ދަރިފުޅަށް ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލި ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟ ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު (ފުރާވަރު އަދި ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލި) މިކަންކަން އެނގޭތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރަކީ މައިންބަފައިންނާއި ދަރިންނަށް ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވާ ވަގުތެކެވެ. އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި، އެކުވެރިންގެ ޕްރެޝަރާއި، ތަފާތު ޖަޒުބާތުތަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހެ އެވެ. But if your child also has Type 1 diabetes , މި ދުވަސްވަރު އަޅުގަނޑުމެން އިތުރަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެނީ މިދެކަންތައްވެސް އެކަކު އަނެކަކަށް އަސަރުކުރާތީއެވެ. އެއީ، ފުރާވަރުވުމުން ހަކުރުބައްޔަށް އަސަރުކުރާއިރު، ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ ފުރާވަރަށް އަސަރުކުރާނެއެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ކުޑަކޮށް އިތުރު މަސައްކަތެއް ކޮށްގެން، މި ވަގުތު ކާމިޔާބުކަމާއެކު މެނޭޖް ކުރެވޭނެ. އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ހަކުރުބައްޔަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފުރާވަރު ފެށެނީ ހަށިގަނޑުގައި ޖިންސީ ހޯރމޯންތައް އުފެއްދުމުންނެވެ. އަންހެން ކުދިންގެ ގައިގައި އެސްޓްރޮޖެން އަދި ފިރިހެން ކުދިންގެ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މި ދުވަސްވަރު ނިކުންނަން ފަށައެވެ. މި ހޯރމޯންތަކުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދެއެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ނިކުންނަ ކޮރޓިސޯލް ފަދަ ހޯރމޯންތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އިތުރުވެއެވެ.

މި ހޯރމޯންތަކުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސެލްތަކަށް އިންސިއުލިން ބޭނުންކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަވެގެންދެއެވެ. އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ، އެމީހުން އިންސިއުލިންއަށް ރަނގަޅަށް ރައްދު ނުދެއެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު މިކަމަށް ކިޔަނީ އިންސިއުލިން ރެސިސްޓެންސް އެވެ. މި މުއްދަތުގައި ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގައި އިންސިއުލިންގެ އަސަރު %30 އާއި %50 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ދަށްކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ދުވަސްވަރު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑު ބޮޑުވެ، އިސްކޮޅުން ދިގުވެ، މަސްތައް ބިނާވަމުން ދެއެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުން ކުރިމަތިލާން ޖެހޭނީ އިތުރަށް ކާށެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއް އެއްކޮށްލުމުން މުޅި ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ކުއްޖާއަށް ކުރިއަށްވުރެ ގިނައިން އިންސިއުލިން ބޭނުންވެއެވެ.

އަންހެން ކުއްޖެއް ނަމަ މިކަމުގައި ވަކިން ސަމާލުވާށެވެ.

އަންހެން ކުއްޖަކު މަހެއްގެ ޕީރިއަޑްގައި އިންސިއުލިން ބޭނުންވާ މިންވަރު މަހުގެ އެހެން ވަގުތުތަކާ އަޅާބަލާއިރު ތަފާތުވެދާނެ އެވެ.

• މައްސަރުކަން ފެށުމުގެ ދެތިން ދުވަސް ކުރިން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވެދާނެ އެވެ.
• މައްސަރުކަން ފެށުމުގެ ފުރަތަމަ ދުވަސްތަކުގައި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކުއްލިއަކަށް ދަށްވެދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން މި ދުވަސްވަރު ގަވާއިދުން އަންހެން ދަރިފުޅުގެ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ބަލައި، މައްސަރު ކަންތައް ބަދަލުވާ ގޮތުގެ އުސޫލެއް ދެނެގަތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެ އުސޫލަށް ބަލައިގެން އިންސިއުލިންގެ ޑޯޒް އެޖެސްޓް ކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާލެވިދާނެ އެވެ.

ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ފުރާވަރަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވެސް އެއާ ޚިލާފަށް މަސައްކަތް ކުރާ ކަމެކެވެ. އެއީ، ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ބައެއް ކުދިންގެ ފުރާވަރު ލަސްވެދާނެ އެވެ . ހާއްސަކޮށް ހަކުރުބަލި ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ މިންވަރަށް އިންސިއުލިން ނުލިބިއްޖެނަމަ މިކަން ދިމާވެދާނެ އެވެ.

• ފިރިހެން ކުދިން: އެއް އުމުރުގެ އެހެން ފިރިހެން ކުދިންނަށް ވުރެ ބޮޑުވުމާއި ބަރުދަން އިތުރުވުން މަޑުޖެހިދާނެ އެވެ.
• އަންހެން ކުދިން: ފުރަތަމަ މައްސަރުކަން އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ލަސްވެ މައްސަރު ކަންތައް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކުއްޖަކަށް ފުރާވަރަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި ހަކުރުބަލި މެނޭޖްކުރުމަކީ އެއްފަހަރާ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެތީ މި ދުވަސްވަރު ތިބާގެ ސަޕޯޓަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

އަނެއްކޮޅުން މި ދުވަސްވަރު ކުދިންވެސް ބޭނުންވަނީ ރައްޓެހިންނާއެކު އުޅެން، މިނިވަންވެ، އަމިއްލަ ކަންތައްތައް ކުރަން. އެހެންކަމުން ހަކުރުބައްޔާ މެދު ވިސްނުމަކީ އެމީހުންގެ އިސްކަންދޭ ލިސްޓުގެ ދަށަށް ވެއްޓިދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް އަނެއްކާވެސް ޝައުޤުވެރިކަން ގެނައުމަށް ރައްޔިތުންގެ މަޖިލީހަށް ހުށަހެޅިފައިވާ ދެތިން ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ކުޑައިރުއްސުރެ ދަރިފުޅު ބައިވެރިކުރުން: އިންސިއުލިން މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، ހަށިގަނޑަށް ބަދަލު އަންނަ ސަބަބާއި، ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކުރުން މުހިންމު ސަބަބުތަކާ ބެހޭގޮތުން އެމީހުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަކަށް ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަމިއްލައަށް މި ހާލަތު މެނޭޖްކުރާނެ ގޮތުގެ ރަނގަޅު ވިސްނުމެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

• ސިއްހަތުގެ މުހިންމުކަން ބަޔާންކޮށްދިނުން: ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މާ މަތިވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ މާ ދަށްވެއްޖެނަމަ، އެމީހުންނަށް ކަމުދާ ކަންތައްތައް (އެބަހީ، ކުޅިވަރު ކުޅުން، ރައްޓެހިންނާއެކު ބޭރަށް ދިއުން) ނުކުރެވޭނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދަބެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ނުކޮށް، ހަގީގަތެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.

• ޓީމެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކުރުން: ދަރިފުޅުގެ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ރެކޯޑްކުރާ ލޮގް ފޮތެއް ދައްކައި، ތިމާއާއި ޑޮކްޓަރަށް އެހީތެރިވުމަށް ފަސޭހަވާނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ހާއްސަކޮށް އަންހެން ކުއްޖަކު ނަމަ މަހުން މަހަށް އަންނަ މައްސަރު ކަންތައްތަކާ އެކު ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ބަދަލުވާ ގޮތް ރެކޯޑް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެއީ ސިއްރެއް ނޫންކަން އަދި އެއީ ދެމީހުންނަށްވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއްކަން އޭނައަށް ވިސްނައިދޭށެވެ.

• ޑޮކްޓަރާ ގަވާއިދުން ގުޅުން ބަހައްޓާށެވެ: ސަބަބެއް ނެތި ދަރިފުޅުގެ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރަށް ކުއްލިއަކަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ހަކުރުބަލި މެނޭޖްކުރުމުގެ އާ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލަންވީ ވަގުތު ޖެހިދާނެ އެވެ.

މި ވަގުތަކީ ގޮންޖެހުންތަކެއް ހުރި ވަގުތެއް ނަމަވެސް، ދަރިފުޅާ އެކު ރަނގަޅު ވިސްނުމާއި، ކެތްތެރިކަމާއި، ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި މުއާމަލާތްކޮށްގެން މި ދަތުރު ކާމިޔާބުކަމާއެކު ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެއެވެ.