ހަކުރުބަލީގެ ބާވަތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ (ޑައިބެޓީސް މެލިޓަސް)

އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް އަޑުއަހާފައި މިވަނީ 'ހަކުރުބަލި' މި ލަފުޒެވެ. ފަހަރެއްގައި ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް، ރައްޓެއްސަކަށް، ނުވަތަ ތިމާގެ އަމިއްލަ ނަފްސަށްވެސް މި ހާލަތުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަކުރުބައްޔަކީ ހަމައެކަނި އެއް ބައްޔެއް ނޫން ކަމަށާއި، ތަފާތު އެތައް ވައްތަރެއް ހުންނަ ބައްޔެއްކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު މިއިން ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ އަލާމާތްތަކާއި، އެކަންކަން މެނޭޖްކުރާނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާ، ސީދާ ގޮތަކަށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހަކުރުބައްޔަކީ އަހަރެމެން ކާ ކާނާ ހަކަތައަށް ބަދަލުވުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް އަސަރުކުރާ ބައެއް ބަލިތަކަށް އާންމުކޮށް ކިޔާ ނަމެކެވެ. ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް (ސްޓާޗް) އެކުލެވޭ ކާނާއެއް ކެއުމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން އެ ކާނާ ގްލޫކޯޒް ކިޔާ ހަކުރު ވައްތަރަކަށް ބަދަލުކޮށް ލޭގެ ތެރެއަށް އިތުރުކޮށްދެއެވެ. ދެން އަހަރެމެންގެ ޕެންކްރިއާސް އިން އުފައްދަނީ އިންސިއުލިން ކިޔާ ހޯރމޯނެއް ކަމަށާއި، އެ ހޯރމޯން ލޭގެ ތެރެއިން އެ ގްލޫކޯޒް ނަގައިގެން ސެލްތަކަށް ފޮނުވައިގެން ހަކަތަ އުފައްދައެވެ. ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި މި އިންސިއުލިން ޕްރޮސެސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އިތުރުވެއެވެ. މިކަން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ސިއްހީ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

ޕްރީޑައިބެޓީސް އެވެ

މިއީ ހަކުރުބަލި ޖެހުމުގެ ކުރިން އިންޒާރުދޭ މަރުހަލާ އެވެ. މިތަނުގައި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އާންމު މިންވަރަށް ވުރެ މަތިވި ނަމަވެސް ހަކުރުބަލި މުޅިން ދެނެގަނެވޭ ވަރަށް މަތިވެފައެއް ނުވެއެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ޕްރީޑައިބެޓީސް'' ގެ މި މަރުހަލާގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ.އެހެންވެ ގިނަ ބަޔަކަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާކަން ވެސް ނޭނގެއެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ކަރާއި ކަކުލާއި ކަށިގަނޑު ފަދަ ތަންތަނުގައި ހަންގަނޑު އަނދިރިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ. މަދުން ނަމަވެސް ނޭނގި ނަމަވެސް ބަރުދަން ލުއިވުން ނުވަތަ އިތުރުވުން، މާބޮޑަށް ކާހިތްވުން، ވަރުބަލިވުން، ފޮނިވުން، ފެނުން ފޮރުވުން، އަދި ޒަޚަމްތައް މަޑުމަޑުން ރަނގަޅުވުން ފަދަ ކަންކަން ވެސް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މި ހިސާބުން ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި ބަދަލުކޮށްފިނަމަ ފުލް ބްލޯން ޑައިބެޓީސް ޖެހުން ހުއްޓުވޭނެ ނުވަތަ ލަސްކުރެވިދާނެ އެވެ.

• ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުން.
• ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ރަނގަޅު ގޮތުގައި ދެމެހެއްޓުން.
• ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުން.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

މިކަންކަން ކުރަން އުނދަގޫ ނަމަ ނުވަތަ ހަކުރުބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުނަމަ ޑޮކްޓަރު ބޭސް ލިޔެދީފާނެއެވެ.

ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލި

މިކަމަށް ކުރިން ކިޔަމުން އައީ 'ޖުވެނައިލް ޑައިބެޓީސް' އެވެ. އެކަމަކު މިހާރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގިއްޖެ ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް ތަރައްޤީވެދާނެކަން. އެއީ އޮޓޯއިމިއުން ހާލަތެކެވެ . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމުން އަހަރެމެންގެ ޕެންކްރިއާސްގައި ހުންނަ އިންސިއުލިން އުފައްދާ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދީ ނައްތާލުމެވެ. އޭރުން ހަށިގަނޑަށް ދެން އިންސިއުލިން އުފެއްދެވޭކަށް ނެތެވެ.

މި ހާލަތު ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލީގެ އަލާމާތްތައް

މިބާވަތުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ވަރަށް އަވަހަށް، ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ.

• މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން އަދި ބަނޑުހައިހޫނުކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުމެވެ.
• ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާން.
• ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން.
• ވަރަށް ބޮޑަށް ވަރުބަލިވުމެވެ.
• އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތި ބަރުދަން ލުއިކުރުން.

ބައެއް ފަހަރު، ފުރަތަމަ އަލާމާތަކީ ހަކުރުބަލީގެ ކޯމާއެއް ކަމުގައި ވުމުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ނާޒުކު ލޭހޮޅިތަކަށް (ޑައިބެޓިކް ރެޓިނޯޕެތީ)، ނާރުތަކަށް (ޑައިބެޓިކް ނިއުރޯޕެތީ)، އަދި ކިޑްނީ (ޑައިބެޓިކް ނެފްރޮޕެތީ) އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. އަދި ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ފަރުވާ ދިނުމުގައި އިންސިއުލިން ޕެން، ޕަމްޕް ނުވަތަ ސިރިންޖް ބޭނުންކޮށްގެން ބޭރުން އިންސިއުލިން ދިނުމެވެ. މީގެ އިތުރުން ގަވާއިދުން ލޭގެ ހަކުރު ޓެސްޓްކުރުމާއި، ޑައިޓް ކޮންޓްރޯލްކުރުމާއި، ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި

މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރު ކަމަށާއި، ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %90 މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހޭ ކަމަށެވެ. ކުރިން ކިޔަމުން ދިޔައީ 'އެޑަލްޓް-އޮންސެޓް ޑައިބެޓީސް' އެވެ. އެކަމަކު މިއަދު އެއީ ޒުވާނުންނާއި ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ވެސް އާންމު ކަމެކެވެ. ފަލަވުމަކީ އޭގެ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ.

މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ ހަށިގަނޑުގައި އިންސިއުލިން އުފެއްދުން މަދުވުމެވެ، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކުން އުފައްދާ އިންސިއުލިންއަށް ރަނގަޅަށް ރައްދު ނުދިނުމެވެ (އިންސިއުލިން ރެސިސްޓެންސް). މިކަމުގެ ސަބަބުން ޕެންކްރިއާސް ބުރަކޮށް މަސައްކަތްކޮށް އިތުރު އިންސިއުލިން އުފައްދައެވެ. އެކަމަކު ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެކަން ނުފުދޭ ކަމަށާއި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މައްޗަށް ދާ ކަމަށެވެ.

ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ މަޑުމަޑުންނެވެ. އެމީހުންގެ ކިބައިން އަހަރުތަކެއް ވަންދެން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. އެހެން ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ހޯދާއިރު ގިނަ ބަޔަކަށް މިބަލި ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވެނީ އެހެންވެއެވެ.

މި ބާވަތް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެހެއްޓުމާއި، ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމާއި، ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. އަދި ބައެއް މީހުންނަށް ބޭސް ނުވަތަ އިންސިއުލިން އިންޖެކްޝަން ވެސް ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއް ކަނޑައަޅަނީ ޑޮކްޓަރެވެ.

ޖެސްޓޭޝަނަލް ޑައިބެޓީސް އެވެ

ބައެއް މައިންނަށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ހޯރމޯން ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ވަގުތީ ހަކުރުބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޖެސްޓޭޝަނަލް ޑައިބެޓީސް.'' އާންމުކޮށް މިކަން ދެނެގަންނަނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ މެދު ނުވަތަ ފަހު މަރުހަލާގައި ކުރެވޭ ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މާބޮޑު އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ކަރުހިއްކުން އިތުރުވުމާއި ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުން ފަދަ ބައެއް ލުއި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު މި ހާލަތު ފިލައިގެން ދިއުމެވެ.

ނަމަވެސް މިބަލި ހުންނަ މަންމައަކަށް ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެހެން މީހުންނަށްވުރެ ބޮޑެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިއަކު ލިބުމުން ވެސް މުޅި އުމުރު ދުވަހު ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވާން ޖެހެ އެވެ.

މައިމީހާއަށް ވުރެ ބަނޑުގައި ހުންނަ ދަރިފުޅަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. މަންމަގެ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އިތުރުވުމުން، ޕްލެސެންޓާ މެދުވެރިކޮށް ވެސް ދަރިފުޅަށް ފޯރުކޮށްދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ތަރައްޤީއަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަން މާބޮޑަށް އިތުރުވެ، ވިހެއުމާއެކު ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ފަލަވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަކުރުބަލި ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އެހެން ހަކުރުބަލީގެ ބާވަތްތަކެވެ

މަތީގައިވާ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރުގެ އިތުރުން މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހަކުރުބަލީގެ އެހެން ބައެއް ވައްތަރުތައް ވެސް ހިމެނެ އެވެ.

މޮނޮޖެނިކް ޑައިބެޓީސް އެވެ

އެއީ އެއް ޖީނަކަށް އަންނަ ބަދަލެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ވާރުތަވެދާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ހަކުރުބަލި ފާހަގަކުރެވެނީ ކުޑައިރު ނުވަތަ ފުރާވަރުގައި ކަމަށާއި ޓައިޕް 1 ނުވަތަ ޓައިޕް 2 ގެ އަލާމާތްތަކެއް ނުފެންނަތީ ޑޮކްޓަރުން މިކަމަށް ޝައްކު ކުރެއެވެ.

ސެކަންޑަރީ ޑައިބެޓީސް އެވެ

މިއީ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބޭހެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް:

• ހޯރމޯން އާއި ގުޅުންހުރި ބަލިތައް (ކުޝިންގ ސިންޑްރޯމް، އެކްރޮމެގަލީ)
• ޕެންކްރިއާސްގެ ބަލިތައް
• ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް (ސީއެފް)
• ޕޮލިސިސްޓިކް އޯވަރިއަން ސިންޑްރޯމް'' (ޕީސީއޯއެސް)
• ވަކި ސްޓިރޯއިޑް ބޭސްތައް ދިގުމުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުން.

މި ހާލަތްތަކުގައި ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ވެސް އޭގެ އަސްލު ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމުންނެވެ.