ތިބާގެ އާއިލާގެ ބޮޑެތި މީހަކު، ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ މަންމަ، ބައްޕަ، ނުވަތަ ކާފަ، ކާފަ، ކުޑަ ދުރުމިނެއްގައި ހިނގާފައި ގޮސް އިރުކޮޅަކު އިށީނދެގެން ތިބެނީ، "އޯހް، އަހަރެންގެ ފައިގައި ރިއްސާ، އަހަރެންނަށް ހީވަނީ އަހަރެން މޮޔަވެގެން އުޅޭހެން" އޭ ބުނެގެން ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ފައިގައި ކަޅު ނުވަތަ މާމުއި ކުލައިގެ ލޭނާރުތަކެއް ހުރެއެވެ؟ މިކަންކަން ހަގީގަތުގައި ދިމާވަނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ ބައެއް މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. އެހެންކަމުން ލޭހޮޅިތަކާ ގުޅުންހުރި ބަލިތައް ވަކިން ބަލަހައްޓާ ޑޮކްޓަރުން އެބަތިއްބެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ވެސްކިއުލަރ ޑޮކްޓަރ ކަމަށް ކިޔާ ސްޕެޝަލިސްޓުންނެވެ . މިއަދު ވާހަކަ ދައްކާލަމާތޯ ވެސްކިއުލަރ ޑޮކްޓަރަކީ ކާކުތޯއާއި، އޭނާ ފަރުވާ ދެނީ ކޮން ބަލިތަކަކަށްތޯއާއި، އެފަދަ ޑޮކްޓަރަކަށްވެސް ދައްކަންވީތޯއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ވެސްކިއުލަރ ޑޮކްޓަރަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ވެސްކިއުލަރ ޑޮކްޓަރަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ނިޒާމު ކަމަށްވާ ލޭހޮޅިތަކާ ގުޅުންހުރި ބަލިތަކަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެކެވެ. މި ޑޮކްޓަރުންނަކީ މި ލޭހޮޅިތަކުގެ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމާއި، ދެނެގަތުމާއި، ފަރުވާ ދިނުމަށް ތަމްރީނު ކުރެވިފައިވާ ޑޮކްޓަރުންނެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ބޮޑު ސިޓީއެއް ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެން މި ލޭހޮޅިތަކުގެ ނިޒާމަކީ އެ ސިޓީގެ މަގުތަކުގެ ނެޓްވޯކް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއްބަޔަކީ ބޮޑެތި ހައިވޭތަކެއް ފަދައިން، އަނެއްބަޔަކީ ކުދިކުދި ރަށުގެ މަގުތަކެއް ފަދަ ތަންތަނެވެ. މި މަގުތަކުގެ ތެރެއިން ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ސެލްއަކާއި ޓިޝޫއަކަށް އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިޝަން ކިޔާ "މުދާ" ގެންގޮސް، އެތަނުން އުފެދޭ "ކުނި" (ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ފަދަ ތަކެތި) އަނބުރާ ގެނެސްދެއެވެ. އެހެންވީމާ، މި މަގުތަކުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ތަޅުޖެހި، ފަޅައިގެން ގޮސް، ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ، މުޅި މާލެއަށް ބުރޫ އަރާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، މުޅި ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރާނެއެވެ.
"ރޯޑް ސިސްޓަމް" އަށް ވަކިން ބަލަހައްޓާ "އިންޖިނިއަރ" އަކީ ވެސްކިއުލަރ ޑޮކްޓަރެކެވެ.
އަހަރެމެންގެ ވެސްކިއުލަރ ސިސްޓަމް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ނިޒާމުގެ މައިގަނޑު ތިން ބައެއް ވެއެވެ.
1. ލޭހޮޅިތައް: މިއީ ހިތުން ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ގުނަވަނަކަށް ސާފު، އޮކްސިޖަން އެކުލެވޭ ލޭ ގެންދާ ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތަކެވެ. ސިޓީއެއްގެ މައި ފެން ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ނިޒާމާ ވަރަށް ވައްތަރު.
2. ލޭނާރު: މިއީ ބޭނުންކޮށްފައިވާ، އޮކްސިޖަން މަދު، އަދި ކުނި ގިނަ ލޭ ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ގުނަވަނުން އަނބުރާ ހިތަށް ގެންދާ ލޭހޮޅިތަކެވެ. އެއީ ބޭނުންކޮށްފައިވާ ފެން ނައްތާލާ ޑްރެނޭޖް ސިސްޓަމެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
3. ކެޕިލަރީސް: މިއީ ވަރަށް ރީތި، ކުދި ލޭހޮޅިތަކެކެވެ. އެއީ ލޭހޮޅިތަކާއި ލޭނާރުތައް ގުޅުވާލާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކުގެ މެދުގައި އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ބަދަލުވާ ތަންތަނާއި ކުނި އެއްކުރާ ތަންތަނެވެ.
ވެސްކިއުލަރ ޑޮކްޓަރަކު ފޯކަސް ކުރަނީ މި މުޅި ނިޒާމަށެވެ.
މި ޑޮކްޓަރުން ފަރުވާ ދެނީ ކޮންކަހަލަ ބަލިތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ވެސްކިއުލަރ ޑޮކްޓަރަކު ފަރުވާ ދޭ ބަލިތަކުގެ ރޭންޖަކީ ވަރަށް ފުޅާ ދާއިރާއެކެވެ. އެއްބަޔަކީ އާންމު ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއް ބަޔަކު މާ ސީރިއަސް ވެދާނެ އެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޙާލަތު | ސާދާކޮށް ބުނެވިއްޖެއެވެ |
|---|---|
| ޕެރިފެރަލް އާޓާރީ ޑިޒީޒް (ޕީއޭޑީ) | ފައި އާއި އަތްތިލައަށް ލޭ ގެންދާ ލޭހޮޅިތަކުގައި ކޮލެސްޓްރޯލް ޖަމާވެފައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ތަތްވެގެން ދެއެވެ. މައިގަނޑު އެއް އަލާމާތަކީ ހިނގާއިރު ފައިގައި ރިއްސުމެވެ. |
| އެނިއުރިޒަމް އެވެ | ބެލޫނެއް ފަދައިން އުފުލިގެންދާ ލޭހޮޅިއެއްގެ ބަލިކަށިވެފައިވާ ފާރެކެވެ. މިއީ ބަނޑުގެ މައި ލޭހޮޅި (އެއޯޓާ) ގައި ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަން ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ އެވެ. |
| ވެރިކޯސް ވެއިންސް އެވެ | ފައިގެ ލޭނާރުތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ވަލްވްސް ބަލިކަށިވެ، އަނބުރާ ހިތަށް ލޭ ފޭބުމުގެ ބަދަލުގައި އެއްތަނަކަށް ލޭ ޖަމާވެ، ލޭނާރުތައް ދުޅަވެ، ކަޅު ނުވަތަ މާމުއި ކުލައެއް ފެންނަ ގޮތް ވެއެވެ. |
| ޑީޕް ވެއިން ތްރޮމްބޮސިސް (ޑީވީޓީ) | ފައިގެ ފުން ލޭނާރެއްގައި ލޭހޮޅިއެއް އުފެދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފައިގައި ދުޅަވެ ރިއްސުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މި ލޭހޮޅި ފަޅައިގެން ގޮސް ފުއްޕާމޭއަށް ދަތުރުކޮށްފިނަމަ (ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް) މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. |
| ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ ޑިޒީޒް އެވެ | ކަރުގެ ދެފަރާތުން ސިކުނޑިއަށް ލޭ ގެންދާ ކެރޮޓިޑް އާޓާރީސް ބަންދުވުމަކީ ސްޓްރޯކް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ. |
| އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް އެވެ | ކޮލެސްޓްރޯލް އާއި އެހެނިހެން މާއްދާތައް ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކުގައި (ޕްލެކް) ޖަމާވެ، ލޭގެ ދައުރު ހަނިވެއެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ އާޓާރީއެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ވެސްކިއުލައިޓިސް އެވެ | ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކުގައި ދުޅަވުން. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. |
| ކިޑްނީ ފެއިލްވެފައިވާ މީހުންނަށް ޑައިލިސިސް ހެދުމަށް ލޭހޮޅިތައް ތައްޔާރުކުރުން | ކިޑްނީއަށް ލޭ ސާފުކުރަން ނުކުޅެދިއްޖެ ނަމަ، އަތުގައި ސާޖިކަލް ފިސްޓިއުލާއެއް އުފައްދައިގެން ޑައިލިސިސް މެޝިނާ ގުޅުވައިދެއެވެ. |
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، މި ބަލިތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަލިތަކަކީ ސީދާ ލޭމައްޗަށް ދިއުން , ހަކުރުބަލި , ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން , އަދި ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުމާ ގުޅުންހުރި ބަލިތަކެކެވެ.
ވެސްކިއުލަރ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ތިބާ ސުވާލު އުފެދިދާނެ، "އަހަރެން މިކަހަލަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟" އާންމުކޮށް ތިބާގެ ފެމިލީ ޑޮކްޓަރ (ޖީޕީ) ތިބާ ރިފަރ ކުރާނީ މިފަދަ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށެވެ. އެހެންނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުވަތަ ރިސްކް ފެކްޓަރެއް ފެނިއްޖެނަމަ މިކަމަށް ސަމާލުކަން ދިނުން މުހިންމެވެ.
- ހިނގާއިރު ފައިގައި ރިހުން ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ރިހުން: ކުޑަ ދުރުމިނެއްގައި ހިނގާއިރު ފައިގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން ތަޖުރިބާކޮށް އިރުކޮޅަކު ކޮޅަށް ހުރުމަށްފަހު ފިލައިގެންދާނަމަ އެއީ ޕީއޭޑީ ގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ފައި ދުޅަވުން: އެއް ފައި ނުވަތަ ދެފައި އާދަޔާ ހިލާފަށް ދުޅަވެއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް އެންމެ ފައި ރަތްވެ، ހޫނު އިޙްސާސެއް ކުރެވޭ ގޮތަށް ދުޅަވެއްޖެނަމަ، އެއީ ލޭހޮޅިތަކެއް (ޑީވީޓީ) ގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ޝިފާ ނުލިބޭ ޒަޚަމްތައް: ފައިގައި ހުންނަ ޒަޚަމްތަކާއި، ޚާއްޞަކޮށް ފައިގެ އިނގިލިތަކާއި ފައިގެ އިނގިލިތަކުގައި ހުންނަ ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާނަމަ، އެއީ އެ ސަރަހައްދަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުވާކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ފައިގެ ކުލަ ބަދަލުވުން ނުވަތަ ފިނިވުން: ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށްވުރެ ފައި ފިނިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، ނުވަތަ ފައިގެ ހަންގަނޑު ކަޅު ނުވަތަ ފަނޑުވެއްޖެނަމައެވެ.
- ވެރިކޯސް ވެއިންސް: ފައިގައި ގުޅިފައި ހުންނަ ކަހަލަ ބްލޫ/ޕަރޕްލް ލޭނާރުތަކެއް ހުރެ، ފައިގައި ރިއްސުމާއި ބަރުކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެމުންދާނަމައެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް ބަނޑުގައި ނުވަތަ މޭމަތީގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން: މިއީ އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ . މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް އިމަޖެންސީއެއް ކަމަށާއި ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހޭ ކަމަށެވެ.
ރިސްކް ފެކްޓަރސް ހުންނަ މީހުން:
ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހެއްނަމަ، ނުވަތަ އާއިލީ ތާރީޚެއްގައި މިބާވަތުގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ބަލިތައް ހުރިނަމަ، އެހެން މީހުންނަށްވުރެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންވެ ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕް ހެދުން މުހިންމެވެ.
ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކާއި ވެސްކިއުލަރ ޑޮކްޓަރެއްގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑުވާ ކަމެކެވެ.
- ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކީ ހިތަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެކެވެ . އޭނާ ފަރުވާ ދެނީ ހިތުގެ މަސައްކަތްތަކާއި، ހިތުގެ ރިތްމްގެ މައްސަލަތަކާއި، ހާޓް އެޓޭކްތަކާއި، ހިތުގެ ވަލްވް ބަލިތަކަށެވެ.
- ވެސްކިއުލަރ ޑޮކްޓަރަކީ ހިތް ފިޔަވައި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ނިޒާމަށް ފޯކަސް ކުރާ ޑޮކްޓަރެކެވެ. މާނައަކީ ފައި، އަތް، ބަނޑު، ކަރ، ސިކުނޑިއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ނާރުތަކާ ހަމައަށް ހުރިހާ ކަމެއް.
އެކަމަކު މި ދެމީހުން ގިނަ ފަހަރަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ އެކުގައެވެ. އެހެނީ ހިތާއި ލޭހޮޅިތަކަކީ ގުޅިފައިވާ ދެ ނިޒާމެކެވެ. މިސާލަކަށް ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކު ހިތަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތަކުގައި ތަތްވެފައިވާ ތަންތަން (ކޮރޮނަރީ އާޓާރީސް) ބަލާއިރު ވެސްކިއުލަރ ޑޮކްޓަރަކު ފައިގެ ލޭހޮޅިތަކުގައި ބްލޮކޭޖްތައް ހުންނަތަން ބަލަމުންދެއެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟
ވެސްކިއުލަރ ޑޮކްޓަރަކަށް ރިފަރ ކުރާއިރު، ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ތަފްސީލީ ސުވާލެކެވެ.
- ކޮން ގޯހެއް ހެއްޔެވެ؟
- ފެށުނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟
- އިތުރުވަނީ ކޮން ވަގުތެއްގައި ހެއްޔެވެ؟ ކުޑަވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ދެން، އެމީހުން ތިބާއާއި ތިބާގެ އާއިލާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބަލިތަކާއި (ހަކުރުބަލި، ލޭގެ ޕްރެޝަރު)، ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާތޯއާއި، އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މި ބަލިތައް ޖެހިފައިވޭތޯ ސުވާލުކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ދެން ޑޮކްޓަރު ޖިސްމާނީ ގޮތުން ބަލާނެއެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް،
- އެމީހުން ތިބާގެ ފައިތިލައާއި އަތްތިލަ ނާރުތައް ޗެކްކުރެއެވެ.
- ފައިގެ ކުލައާއި ފިނިހޫނުމިނާއި ދުޅަވުން ޗެކްކުރެއެވެ.
- ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަޒަން ކުރެވެއެވެ.
ކުރާނީ ކޮން ޓެސްޓުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ސީދާ ބަލި ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދަން އެދިދާނެއެވެ.
- ވެސްކިއުލަރ އަލްޓްރާސައުންޑް (ޑޮޕްލަރ ސްކޭން): މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެވެ. އެއީ މާބަނޑު އަންހެނެއްގެ ސްކޭން އާއި އެއްގޮތެވެ. ތަދުނުވާ ކަމެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއަށް ލޭ ދައުރުވަމުންދާ ގޮތާއި، އެއްވެސް ތަނެއް ބްލޮކޭޖެއް ނުވަތަ ލޭ ހޮޅިއެއް ހުރިތޯ ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ.
- އެންކްލް-ބްރޭކިއަލް އިންޑެކްސް (ABI): މިއީ ވަރަށް ސާދާ ޓެސްޓެކެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ އަތާއި ފައިގެ ކަކުލުގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު މިންކޮށް އެ ދެ ކަންތައް އަޅާކިޔައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފައިގެ ތެރެއަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވެފައިވޭތޯ ބެލުމުގެ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
- އެންޖިއޯގްރާމް (CT/MR/Catheter): މިއީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ޓެސްޓެކެވެ. ލޭހޮޅިތަކަށް ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި އިންޖެކްޓްކޮށް، އެކްސްރޭ، ސީޓީ ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭން ބޭނުންކޮށްގެން ލޭހޮޅިތަކުގެ ސާފު ތަސްވީރުތައް އުފައްދަ އެވެ. މިއީ ބްލޮކޭޖް ހުރި ސީދާ ތަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
މި ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާއަށް ބަލައިގެން ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ކޮން ފަރުވާއެއްތޯއެވެ. އެއީ ބޭސް ދިނުމާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު އައުމާއި، ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ ނުވަތަ ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ވެސްކިއުލަރ ޑޮކްޓަރަކީ ހިތް ފިޔަވައި ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ލޭހޮޅިތަކަކާއި (ނާރުތަކާއި ލޭނާރުތަކާއި) ގުޅުންހުރި ބަލިތަކަށް ފަރުވާދޭ ސްޕެޝަލިސްޓެކެވެ.
- ހިނގާއިރު ފައިގައި ރިއްސުމާއި، ފައި ދުޅަވުމާއި، ރަނގަޅު ނުވާ ޒަޚަމްތަކާއި، ވަރިކޯސް ވެއިން ފަދަ އަލާމާތްތަކަކީ ލޭހޮޅިތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ އަލާމާތްތަކެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް މިކަންކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ .
- ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ، ލޭމައްޗަށް ދިއުން , ނުވަތަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހެއްނަމަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- އެއްވެސް އަލާމާތަކާމެދު ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ ފުރަތަމަ ލަފާ ހޯދުމަށް ފެމިލީ ޑޮކްޓަރ (ޖީޕީ) ގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ވެސްކިއުލަރ ޑޮކްޓަރަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.
- ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމާއި، ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުމުން މިފަދަ ގިނަ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެއެވެ.











💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ