ދުވަހަކުވެސް ލޯގަނޑުން އަތަށް ނުވަތަ މޫނަށް ގާތުން ބަލާފައިވޭތޯއެވެ؟ އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ކުދިކުދި، ފަނޑު ކުލައިގެ ގިނަ މޮލްތަކެއް ހުންނަކަން ތިބާއަށް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުން އެމީހުންނަށް ކިޔަނީ "ޕީޗް ފަޒް" އެވެ. އެހެންކަމުން މި ކުދިކުދި މޮލްތަކަކީ ހަމައެކަނި އުނދަގުލެއް ހެއްޔެވެ، ނުވަތަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އެއްވެސް ފައިދާއެއް ކުރާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ.
ވެލަސް ހެއާ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ގިނަ ބައިތަކުގައި ހެދޭ ރީތި، ރީތި އިސްތަށިގަނޑެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ބޮލުގައި ހުންނަ ބޯ ދިގު އިސްތަށިގަނޑާ ވަރަށް ތަފާތެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ބޮލުގައި ހުންނަ މި ބޯ އިސްތަށިތަކަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ ޓާރމިނަލް އިސްތަށިގަނޑެވެ . އާންމުކޮށް ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑަކީ ޓާމިނަލް އިސްތަށިގަނޑަށްވުރެ ކުރު އަދި ކުލަ ފަނޑު އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް މި ވެލަސް އިސްތަށިތަކުގެ ދިގުމިނާއި ބޯމިނާއި ކުލަ އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.
މި ކުދިކުދި އިސްތަށިތަކަކީ ހަމައެކަނި އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކުރުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އިސްތަށިތަކެކެވެ. އެއީ ފިނި މޫސުމުގައި ހޫނު ހިފެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދީ، ހޫނު ވަގުތުތަކުގައި ފޮތިގަނޑު އުފުލިގެން ހަށިގަނޑު ފިނިކޮށްދިނުމެވެ.
ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، މި ކުޑަކުޑަ މޮލް ނެތި، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ބައެއް ނާޒުކު އަތްލުންތައް ގެއްލިދާނެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންނަށް ރޯގާ ޖެހުމުން އިހުސާސް ކުރެވޭ މި މޮލްގެ ސަބަބުންނެވެ.
މި ވެލަސް އިސްތަށިތައް އަހަރެމެންގެ އަތްތިލައާއި ފައިތިލައާއި ތުންފަތާއި ލޮލުގެ ކަޅި ފިޔަވައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ހުރިހާ ތަނެއްގައި ހުރެއެވެ.
ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑާއި ޓާރމިނަލް އިސްތަށިގަނޑުގެ ތަފާތަކީ ސީދާ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިދެކަމުގެ ތަފާތު ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ތާވަލަށް ބަލާށެވެ.
| ސިފަ | ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑު - ރީތި އިސްތަށިގަނޑެކެވެ | ޓާމިނަލް ހެއާ - ބޯ އިސްތަށިގަނޑެވެ |
|---|---|---|
| މަލަމަތި | ވަރަށް ނާޒުކު، ތުނި، ކުރު | ބޯ، ގަދަ، ދިގު |
| ކުލަ | އާންމުކޮށް ފަނޑު ކުލައެއް (ބައެއް ފަހަރު ގާތްގަނޑަކަށް ނުފެންނަ) | ކަޅުކުލަ (ކަޅު، މުށި) |
| ބޮޑުވަމުން އަންނަ ތަންތަނެވެ | ހަށިގަނޑުގެ ގިނަ ބައިތަކުގެ ތެރޭގައި މޫނާއި ކަރާއި އަތްތިލައާއި ފައި ހިމެނެއެވެ | ބޮލާއި، ކަކުލާއި، އަމިއްލަ ތަންތަނާއި، (ފިރިހެނުންގެ) ތުނބުޅިއާއި މޭމަތި |
| މައިގަނޑު ފަންކްޝަން | ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި، ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކުރުން | އަމާންކަމާއި ހޫނުކަން ފޯރުކޮށްދިނުން |
މި ތުއްތު ކުދިން ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރަށް ދިއުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަނދާން ހުންނާނެ ފަދައިން ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު (އަހަރެމެން ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރަށް ވާސިލްވުމުން) އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އަންނަނީއެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހޯރމޯންތަކެވެ. މި ދުވަސްވަރު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އެންޑްރޮޖެން ކިޔާ ވައްތަރެއްގެ ހޯރމޯން ގިނައިން އުފައްދަން ފަށައެވެ.
މި ހޯރމޯންތަކުގެ އަސަރުތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ހިސާބުތަކުގައި ހުންނަ ފަން ވެލަސް އިސްތަށިތައް ބޯ ޓާރމިނަލް އިސްތަށިތަކަށް ބަދަލުވެއެވެ.
- ކަކުލުގައި އެވެ
- ސިއްރު ސަރަހައްދުތަކުގައެވެ
- ފިރިހެން ކުދިންގެ މޫނުމަތީގައި (އަދި ބައެއް އަންހެން ކުދިންގެ) މަތީ ތުންފަތުގެ މަތީގައި އަދި ތުނބުޅި ސަރަހައްދުގައެވެ
- އަދި ފިރިހެން ކުދިންގެ މޭމަތި، ބުރަކަށި، އަތްތިލަ، ފައިގެ ހަންގަނޑު ބޯވެ އަނދިރިވާން ފަށައެވެ.
މިއީ މުޅިން ގުދުރަތީ ޕްރޮސެސްއެކެވެ.
އިސްތަށިގަނޑުގެ ކުލައަށް އާދަޔާ ހިލާފު ބަދަލުތަކެއް އައުމަކީ ބަލިކަމުގެ ނިޝާނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ބައެއް ފަހަރު ވެސިކިއުލޯބުލާގެ ސައިޒާއި ސިފައަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަކީ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ، ހުރިހާ ބަދަލަކީ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން އަންނަ ބަދަލެއް ނޫނެވެ. މި ޝަރުތުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
- ކެންސަރަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް: ކެންސަރު ބަލިމީހުންނަށް ދޭ ބައެއް ކީމޯތެރަޕީ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވެ، ބައެއް ފަހަރު އަނބުރާ ހެދޭ އިސްތަށިގަނޑު ވެސް ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑު ފަދައިން ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. ބޭސް ދިނުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު އާންމު ހާލަތަށް އަތުވެދާނެ އެވެ.
- ހޯރމޯން އާއި ގުޅުންހުރި ބަލިތައް:
- ކުޝިންގ ސިންޑްރޯމް: މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން މޫނާއި ކަރާއި މޭމައްޗާއި ބަނޑާއި ފައިގައި ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑު މާބޮޑަށް ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.
- ހިރްސުޓިޒަމް: މިއީ އާންމުކޮށް ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑު ދިރިއުޅޭ ސަރަހައްދުތަކުގައި (އެބަހީ، މޫނު، މޭމަތީގައި) އަންހެނުންނަށް ބޯ، ކަޅުކުލައިގެ ޓާރމިނަލް އިސްތަށިގަނޑެއް (ފިރިހެނުން ފަދައިން) އުފެދުމެވެ.
- ހައިޕަރޓްރައިކޯސިސް: މިއީ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑު މާބޮޑަށް ބޮޑުވުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެކެވެ.
- އެހެން ހާލަތްތައް:
- ފިރިހެން ފަރުމާ ބޮލުގައި ރިއްސުން:މިކަމުގައި ވާ ކަމަކީ ޑައިހައިޑްރޯޓެސްޓޮސްޓިރޯން (ޑީއެޗްޓީ) ހޯރމޯން އިން އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކަށް ގެއްލުންދީ، ބޯ ޓާރމިނަލް އިސްތަށިގަނޑު މަޑުމަޑުން ތުނި، ވެލަސް އިސްތަށިތަކަށް ބަދަލުވެ، އެންމެ ފަހުން އިސްތަށިގަނޑު ވެއްޓިގެން ދިއުމެވެ.
- ކެއުމުގެ އުދަނގޫތައް: އެނޮރެކްސިއާ ނާރވޯސާ ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންގެ ކާނާ ނުލިބުމުގެ ސަބަބުން މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ލަނޫގޯ ކިޔާ އިސްތަށިގަނޑުގެ ރީތި ފަށަލައެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިއީ ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ބޯ އެއްޗެކެވެ. މި ފަށަލަ އާންމުކޮށް ރަހިމުގައި ބޮޑުވެ ވިހެއުމަށްފަހު ވެއްޓިގެންދެއެވެ.
މާ ބޮޑަށް ބޮޑުވުން ނުވަތަ ތުނިވުން ފަދަ ކުއްލިއަކަށް ބޮޑު ބަދަލެއް މޮލްސް އަށް އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
މި 'ޕީޗް ފަޒް' ނައްތާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދައިގެ ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލަން މެޑިކަލް ސަބަބެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް އެތަކެތި ފެންނަ ގޮތް ކަމުނުދާނަމަ އެތަކެތި ނައްތާލެވޭނެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ.
| ނައްތާލުމުގެ އުސޫލު | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ޝޭވިންގ އެންޑް ޑިޕިލޭޓަރީ ކްރީމްސް | ހަމުގެ މަތީގައި ހުންނަ ކަޅު ބިހިތައް ފިލުވައިދެއެވެ. މޫނުގައި ބޭނުންކުރާނަމަ މޫނަށް ހާއްސަ ކްރީމެއް ހޮވާށެވެ. |
| ވެކްސް ކުރުން | ހޫނުކޮށްފައިވާ ވެކްސް އާއި ފޮތިކޮޅެއް ބޭނުންކޮށްގެން އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލް އިން ވެކްސް ނަގަ އެވެ. |
| ތެރެޑިންގ އެވެ | ރީތި ތެޔޮކޮޅެއް ބޭނުންކޮށްގެން ފުރަތަމަ ވެކްސް ނަގާށެވެ. |
| ޑަރމަޕްލޭނިންގ އެވެ | ހާއްސަ އާލާތެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހަމުގެ މަތީ ފަށަލަ މަޑުމަޑުން ނަގާއިރު، މޮލް ވެސް ނަގަ އެވެ. |
| އިލެކްޓްރޯލައިސިސް އެވެ | އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލް އަށް ވެސް ފަރުވާ ދީގެން މޮލްސް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ނައްތާލާ ގޮތެކެވެ. |
ވަރަށް މުހިންމު: ދުވަހަކުވެސް އިސްތަށިގަނޑު ބްލީޗް ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ . މި ކެމިކަލްތަކުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑަށް ގެއްލުންދީ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ހަންގަނޑުގެ ކުލަ ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.
މޮލް ނަގާއިރު އަނބުރާ އަންނަނީ ބޯކޮށް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ މެދުގައި އޮތް ވަރަށް ބޮޑު އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ތަސައްވުރެކެވެ. އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫނެވެ. ވެލަސް އިސްތަށިތައް ނައްތާލުމުން، އެ އިސްތަށިގަނޑު އަނބުރާ ބޯ ނުވާނެ އެވެ.
މި އިޙްސާސް ކުރެވޭ ސަބަބަކީ، ޝޭވް ކުރާއިރު ފަދައިން، އިސްތަށިގަނޑު ހަމުގެ މަތިން ކޮށާފައި ހުރުމެވެ. ދެން، އެ ކުރު އިސްތަށިގަނޑު އަނބުރާ ބޮޑުވުމުން، ކޮޅުތައް ފަޅައިގެން ދާތީ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހީވަނީ ތަންކޮޅެއް ގަދަވެ، ބޯވެފައި ހުރިހެންނެވެ. އެކަމަކު އިސްތަށިގަނޑު ދިގުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެ އިހުސާސް ފިލައިގެން ދެއެވެ. އިސްތަށިގަނޑުގެ ބޯމިނަށް ހަގީގަތުގައި ބަދަލެއް ނާދެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އާދައިގެ، ބޭނުންތެރި ބައެކެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓްކޮށް ހަންގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- މި މޮލްތަކުގެ ޠަބީޢަތް އުމުރާއި ހޯރމޯންތަކާ އެކު ބަދަލުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ އިސްތަށިގަނޑު ކުއްލިއަކަށް އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތަކަށް ބޮޑުވެ ނުވަތަ ތުނިވެއްޖެނަމަ އެއީ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
- މި މޮލްތައް ނައްތާލުމަކީ މުޅިންވެސް ތިމާގެ އަމިއްލަ ނިންމުމެކެވެ. އެއްފަހަރު ނަގައިފިނަމަ އެތަކެތި އަނބުރާ ބޮޑުވެ ބޯނުވާނެއެވެ.
- މޮލްސް ނައްތާލާއިރު ހަމުގެ ވައްތަރަށް އެކަށީގެންވާ ރައްކާތެރި ގޮތެއް ހޮވާށެވެ. ޝައްކުވާނަމަ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ