އެއީ ބަނޑުގައި ހަރނިއާއެއް ހެއްޔެވެ؟ ވެންޓްރަލް ހަރނިއާއެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާނީ ހެއްޔެވެ؟

ބަނޑުގެ ކޮންމެވެސް ބައެއްގެ ތެރެއިން ކުޑަ ބިއްލޫރިގަނޑެއް ނިކުންނަކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ބަރު އެއްޗެއް އުފުލާއިރު، ކެއްސާއިރު، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ދުވަސްކޮޅަކުން އަނބުރާ ވަދެގެން ދާއިރު ފެނިދާނެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ފަސޭހައިން ކިޔާ ހަރނިއާ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ބަނޑުގެ ކުރިމަތީގައި ދިމާވާ ހަރނިއާގެ ވައްތަރެއްގެ ވާހަކަ، އެއީ މެޑިކަލީ މަޝްހޫރު ވެންޓްރަލް ހަރނިއާ އެވެ . ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް، އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ތަފްޞީލުކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް ވާހަކަ ދައްކާނަން.

ވެންޓްރަލް ހަރނިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވެންޓްރަލް ހަރނިއާ އަކީ ބަނޑުގެ ކުރިމަތިން، އެއީ ބަނޑުގެ ފާރުގެ މަސްތަކުގެ ތެރެއިން އެތެރޭގެ ގުނަވަނެއް ނުވަތަ ޓިޝޫއެއް ނިކުމެގެން ދިއުމެވެ. "ވެންޓްރަލް" މި ލަފުޒުގެ މާނައަކީ "ކުރިމަތީ" ނުވަތަ "ބަނޑު ފަރާތް" އެވެ. "ހަރްނިއާ" އަކީ އާންމުކޮށް ހަށިގަނޑުގެ ހޮޅިއެއްގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ގުނަވަނެއް ނުވަތަ ޓިޝޫއެއް އެ ހޮޅިއެއްގެ ފާރުގައި ހުންނަ ބަލިކަށި ތަނެއް، ލޯވަޅެއް ތެރެއިން ކޮއްޕާލުމެވެ. މިއީ މުސްކުޅި ކޮތަޅެއްގެ ކުޑަ ވަޅެއް ފަދައިން، އެތެރޭގައި ހުރި ބައެއް ތަކެތި ނުކުންނަން މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ ކަމެކެވެ. ގިނަ ހަރނިއާ (ހުރިހާ ހަރނިއާއެއް ނޫން) އަންނަނީ ބަނޑުގެ ފާރު މެދުވެރިކޮށެވެ.

ވެންޓްރަލް ހަރނިއާގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބަނޑުގެ ކުރިމަތީ ފާރުގައި އެކި ތަންތަނުގައި ވެންޓްރަލް ހަރނިއާ ޖެހިދާނެ އެވެ. އެއީ ދިމާވާ ތަންތަނަށް ބަލާފައި މައިގަނޑު ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ.

• އެޕިގޭސްޓްރިކް ހަރނިއާސް: މިއީ ބަނޑުގެ މަތީބައިގައި، އުރަމަތީގެ ކަށިގަނޑު (ސްޓަރނަމް) އާއި ނާރު އާއި ދެމެދުގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މި ސަރަހައްދުގައި ކުޑަ ބިއްލޫރިގަނޑެއް އުފެދިފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• އުރަމަތީގެ ހަރނިއާ (Umbilical hernias): މިއީ ނާރު ވަށައިގެން އުފެދޭ ހަރނިއާ އެވެ. ނޭފަތަކީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ބަލިކަށި ތަނެކެވެ. މި ބާވަތުގެ ހަރނިއާ ބައެއް ފަހަރު އުފަންވާއިރު (ކޮންޖެނިޓަލް) ވެސް ދިމާވެއެވެ. ނަމަވެސް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
• އިންސިޝަނަލް ހަރނިއާސް: މިއީ ތަންކޮޅެއް ޚާއްޞަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ކުރިން ބަނޑުގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވާ ތަންތަނުގައި، މާނައަކީ ސާޖިކަލް އިންސިޝަނެއް ހުރި ތަންތަނުގައި ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. މިއީ ބަނޑުގެ އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު ދިމާވެދާނެ އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރެކެވެ. އެއީ އޮޕަރޭޝަނަށް ފަހު އެ ސަރަހައްދުގެ މަސްތައް ބަލިކަށިވާތީ އެވެ.

ވެންޓްރަލް ހަރނިއާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ވެންޓްރަލް ހަރނިއާގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތަކީ ބަނޑުގެ ކުރިމަތީ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ފެންނަން ހުންނަ ބިއްލޫރިގަނޑެކެވެ . މިއީ އަބަދު ނުފެނިދާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ ވަކި ކަންތައްތަކެއް ކުރާއިރު ނުވަތަ މަގާމެއްގެ ސަބަބުން ބަނޑުގެ މަސްތައް ތަތްވުމުން ފެނިދާނެ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް:

• ހޭން އުޅޭއިރު
• ރޮއިގަތުމުންނެވެ
• ކެއްސާއިރު
• ހޮޑުލެވުމުންނެވެ
• ފާޚާނާއަށް ދާއިރު ފާޚާނާ ކުރަން ސްޓްރެއިން ކުރުން
• ކުރިއަށް ގުދުވާއިރު
• ލޯޑެއް އުފުލާއިރު
• ކަސްރަތު ކުރާއިރު

ބައެއް މީހުންނަށް މި ހަރނިއާ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އެއީ ނުކުންނައިރު، ނުވަތަ އެމީހުން ހަރަކާތްތެރިވާއިރު ދަމައިގަންނަ، ކޮއްޕާ، ނުވަތަ ފިއްތާލާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. ހަމައެކަނި ދަމައިގަތް ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ، ނުވަތަ ފޫހި ރިއްސުމެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ، ނުވަތަ އިނގިލިއަކުން ވަޅި ހަރާ ފަދަ ތޫނު ރިހުން އެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ.އެކަން ވެދާނެ އެވެ. މިގޮތަށް ރިއްސާނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ހަރނިއާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވުމާއި، ނުކުންނައިރު އަނބުރާ އެތެރެއަށް ވަނުމުގެ ބަދަލުގައި ``ޖަލުގައި`` ވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވުމެވެ.

މިއަށްވުރެ ކޮމްޕްލެކްސް ހަރނިއާއެއްގައި އެހެން އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ:

• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން
• ހަރނިއާ ސައިޓްގައި ރަތްވުން ނުވަތަ އެކްޒީމާ ފަދަ ރޯގާއެއް ހުރުން

ވެންޓްރަލް ހަރނިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހަރނިއާ ނިކުންނަނީ އެ ނިވާކުރާ މަސްގަނޑު ނުވަތަ ޓިޝޫ ފާރުގައި ހުންނަ ބަލިކަށިކަމެއްގެ ތެރެއިންނެވެ . މި ބަލިކަށިކަން ކުރިމަތިވެދާނެ ގިނަ ސަބަބުތަކަކާހުރެއެވެ:

• މި ބަލިކަށިކަމަކީ އުފަންވުމުން ދިމާވާ ބަލިކަށި ތަނެއް / އުފަންވުމުގެ އުނިކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ބަނޑުގެ ފާރުގައި ބަލިކަށިކަމެއް ހުރެދާނެއެވެ.
• ބައެއް ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• އެއް ސަބަބަކީ އުމުރާއެކު މަސްތައް ގުދުރަތީ ގޮތުން ބަލިކަށިވުމެވެ .
• ދިގުމުއްދަތަކަށް ފަލަވުމުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގެ ފާރަށް މެދުނުކެނޑި ޕްރެޝަރު އުފެދެއެވެ.
• ބަނޑަށް އަނިޔާއެއް ނުވަތަ އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރުމުން މަސްތައް ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ .
• ބަލިވެ އިނުމާއި ވިހެއުމަކީ ބަނޑުގެ މަސްތަކަށް ބޮޑު ބުރައެއް ކުރިމަތިވާ ދުވަސްވަރެކެވެ.
• ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން (އެބަހީ ބައެއް މީހުންގެ ގައިގައި ނޭވާހިއްލުން އަދި ބްރޮންކައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން) އެވެ.
• ނޭވާލާއިރު ދިގުދެމިގެންދާ މައްސަލަތައް (އެބަހީ، ސީއޯޕީޑީ ނުވަތަ އެމްފިޒީމާ) އެވެ.
• ދިގުމުއްދަތަކަށް ބަނޑުހައިވުން ނުވަތަ ގިނަގިނައިން ފާޚާނާ ކުރަން އުނދަގޫވުން.
• ގިނަގިނައިން އުފުލުން ނުވަތަ ކޮއްޕާލުން ފަދަ ވަޒީފާތަކުގައި މަސައްކަތްކުރާ މީހުންނަށް ވެސް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ . މިސާލަކަށް ކޮންސްޓްރަކްޝަން އިންޑަސްޓްރީގައި މަސައްކަތް ކުރާ މީހަކު ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވެސް ބަރު އެއްޗެހި އުފުލަން ޖެހެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގެ މަސްތަކަށް މެދުނުކެނޑި ޕްރެޝަރު ވެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބަލިކަށި ތަނަކުން ހަރނިއާ އުފެދިދާނެ އެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ހަރނިއާ އުފެދެނީ މިއިން އެއް ސަބަބަށްވުރެ ގިނަ ސަބަބު އެއްވެގެންނެވެ.

ވެންޓްރަލް ހަރނިއާ ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ހަރނިއާތައް ފުރަތަމަ ނުކުމެ ދެން އަނބުރާ ވަދެގެން ދާއިރު، އެކަމަކު މިގޮތަށް ވަދެ ނުކުމެގެން ދާވަރަކަށް ވަޅުގަނޑުގެ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫ ބަލިކަށިވެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ވަޅު ބޮޑުވެ، ހަރނިއާ ވެސް ބޮޑުވެދާނެ އެވެ . މާނައަކީ އިތުރު ގުނަވަންތައް ނުކުންނަ ކަމެވެ. އެއީ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވާން ފަށާ ވަގުތެވެ.

އެ ވަޅުގަނޑުގެ ތެރޭގައި ހަރނިއާ ބޮޑުވެ ``ޖަލުގައި'' ވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

އެއީ ތާށިވުމުން ހަރނިއާ ކޮއްޕާ، ރިހުން އުފެދި، ސުވާލު އުފެދޭ ގުނަވަން ބްލޮކް ވެދާނެ އެވެ. ގޮހޮރު ބްލޮކްވެފައި ހުރުމުން އޭގެ މާނައަކީ ފާޚާނާ ފާއިތުވުން ހުއްޓިދާނެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އަދި އެއަށްވުރެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ އެ ތާށިވެފައިވާ ބަޔަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ކަނޑާލައިފިނަމަ (ސްޓްރެންގްލޭޝަން) , އެ ގުނަވަން މަރުވެދާނެ (ޓިޝޫ މަރުވުން) އެވެ. މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކަމަށާއި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ހާލަތެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

ވެންޓްރަލް ހަރނިއާ ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަކަށް ފެންނާނީ ފިޒިކަލް އިމްތިހާނެއްގެ ތެރެއިން ވެންޓްރަލް ހަރނިއާ އެވެ. ވަގުތުން ފާހަގަ ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ އެކި މަގާމުތަކުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ނުވަތަ ވަކި ކަންތައްތަކެއް (ކެއްސުން ނުވަތަ ބަނޑު ފިއްތާލުން ފަދަ) ހަރުނިއާ ނިކުންނަތޯ ބަލާށެވެ.

ބައެއް ފަހަރު އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ހަރނިއާ ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރެދާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ބަނޑުގެ އަލްޓްރާސައުންޑް، ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ފަދަ ކަންކަން ހިމެނިދާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ހަރނިއާ ފެނިއްޖެނަމަ އެކަން އިހުސާސްކޮށް، ހަރނިއާ އަނބުރާ އެތެރެއަށް ކޮއްޕާލެވޭނެތޯ ބަލާނެއެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، އަދި ހަރނިއާ ޖެހިދާނެ އެހެން ކަންތައްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ.

• މިކަން އެންމެ ފުރަތަމަ ފެނުނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟
• ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދިޔަ ވަރަކަށް މިކަން ބަދަލުވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ (ބޮޑުވީތަ، ތަދު އިތުރުވީތަ؟)
• މިކަމުގެ ސަބަބުން ދިމާވަނީ ކޮންކަހަލަ ދަތިތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• ދިގުދެމިގެންދާ އެހެން ބަލިތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• ތިބާގެ ވަޒީފާއަކީ ކޮބާ؟
• ކެއުމާއި ކަސްރަތާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ ؟

ވެންޓްރަލް ހަރނިއާ އެއް މަރާމާތު ކުރަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ވެންޓްރަލް ހަރނިއާސް ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން މަރާމާތު ކުރަން ޖެހޭނެ , އެކަމަކު އެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ވަގުތުން މަރާމާތު ކުރަން ނުޖެހެއެވެ. މާބޮޑު އަލާމާތެއް ނުފެނި، ހަރނިއާ އަނބުރާ އެތެރެއަށް ކޮއްޕާލެވޭނަމަ، ވަގުތުން ނުރައްކަލެއް ނެތް ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ހަރނިއާ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގޯސްވެ ބޮޑުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ . އެކަން ދިމާވުމުން އެއީ ނުރައްކާތެރި އަދި މަރާމާތު ކުރަން އުނދަގޫ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ފަހަތަށް ކޮއްޕާ ނުލެވޭ ހަރނިއާ (ޖަލުގައި ހުންނަ ހަރނިއާ) އަކީ ކުއްލި ހާލަތެއް ކަމުން ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލް އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ.

ވެންޓްރަލް ހަރނިއާ އަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ވެންޓްރަލް ހަރނިއާ މަރާމާތު ކުރުމަށް ސާޖަން ލަފާދެއެވެ.

• ހަރނިއާ އަނބުރާ ނުވައްދާނަމަ (ކުޑަ ނުކުރެވޭ) އެވެ.
• އެކަމުގެ ސަބަބުން މެދުނުކެނޑި ތަދުވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ.
• އެއީ ތާށިވެ ނުވަތަ އެހެން އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވާ ވަރަށް ބޮޑު އެއްޗެއްނަމަ .
• އާންމު ސިއްހީ ހާލަތުގެ ސަބަބުން ސާޖަރީ ހެދުމަށް ފުރުސަތު ލިބިއްޖެނަމަ .

ކުޑަކުއްޖަކަށް އުރަމަތީގެ ހަރނިއާ ޖެހި، މަދު އަހަރުތަކެއްގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ، ބޮޑުވެ މައްސަލަތައް ނުޖެހުމަށްޓަކައި ސާޖިކަލް ރިޕެއާ ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭނެ އެވެ.

ވެންޓްރަލް ހަރނިއާ މަރާމާތު ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ވެންޓްރަލް ހަރނިއާ ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ބަނޑުގެ ފާރުގައި ހުންނަ ލޯވަޅު ބަންދުކޮށް، ހަރނިއާ އަނބުރާ ބޭރަށް ނުކުތުން ހުއްޓުވުމެވެ.މި ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ބަނޑުގެ ފާރުގެ ބައްޓަމާއި ވަރުގަދަކަން އަލުން ހޯދައި، ލޯވަޅު ބަންދުކޮށް، މަސްތައް އަލުން ތަނުގައި ބަހައްޓައެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ސާޖަން ސާޖިކަލް މެޝް ބޭނުންކޮށްގެން ފާރު ވަރުގަދަ ކުރެއެވެ.

ވެންޓްރަލް ހަރނިއާ ސާޖަރީ އަކީ ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ހެއްޔެވެ؟

ވެންޓްރަލް ހަރނިއާ ސާޖަރީ އަކީ ވަރަށް އާންމު، އާންމުކޮށް ސާދާ، ޕްރޮސީޖަރ އެކެވެ . އެމެރިކާގައި އެކަނިވެސް ކޮންމެ އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް 350،000 އެއްހާ މިފަދަ ސާޖަރީއެއް ހަދައެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ސާޖަން އަށް މިނިމަލީ އިންވޭސިވް މެތެޑްސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ . މާނައަކީ ކުދިކުދި އިންސިޝަންތަކެއް މެދުވެރިކޮށް ކުރެވިދާނެ ކަމާއި، އޭގެ މާނައަކީ ރިކަވަރީ ޓައިމް މަދުވުމެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ޚާއްޞަކޮށް ހަރނިއާ ވަރަށް ބޮޑު ނުވަތަ ކޮމްޕްލެކްސް ނަމަ އޯޕަން އެބްޑޮމިނަލް ސާޖަރީ ކިޔާ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.

ތިބާގެ ހަރނިއާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރ ކަނޑައަޅާނީ ތިބާގެ ސާޖަން އެވެ. މައިގަނޑު ބައެއް ގޮތްތައް ވެއެވެ.

• އޯޕަން ވެންޓްރަލް ހަރނިއާ މަރާމާތުކުރުން: މިއީ ސަގާފީ ގޮތެވެ. ސާޖަން ހަރނިއާގެ މަތީގައިވާ ހަންގަނޑު ކަނޑައި، އެ ސަރަހައްދު ހުޅުވައި، ސީދާ ހަރނިއާ މަރާމާތު ކުރެއެވެ. މިގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމަކީ ހަރނިއާ މާ ކޮމްޕްލެކްސް ނަމަ ބޭނުންވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ވެންޓްރަލް ހަރނިއާ މަރާމާތުކުރުން: މިއީ އެންމެ ކުޑަމިނުން އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ސާޖަން ތިބާގެ ބަނޑުގައި ގާތްގަނޑަކަށް ބައި އިންޗި ދިގު ކުދިކުދި "ކީހޯލް" އިންސިޝަންތަކެއް ހަދައެވެ. އެއް އިންސިޝަން މެދުވެރިކޮށް ލެޕަރޮސްކޯޕް ކިޔާ ކުޑަ ކެމެރާއެއް ވައްދާފައި ހުރެއެވެ. އެ ތަސްވީރުތައް ދައްކާފައިވަނީ ސްކްރީނެއްގައެވެ. ދިގު، ތުނި އާލާތްތައް އެހެން އިންސިޝަންތަކުގެ ތެރެއިން ވައްދައިގެން ސާޖަރީ ހަދަނީ ސްކްރީނަށް ބަލަން ހުރެގެންނެވެ.
• ރޮބޮޓިކް ވެންޓްރަލް ހަރނިއާ މަރާމާތުކުރުން: މިއީ މިނިމަލީ އިންވޭސިވް އަނެއް ޕްރޮސީޖަރ އެވެ. އަދި ކުދިކުދި އިންސިޝަންތަކާއި ދިގު އާލާތްތަކާއި ލެޕަރޮސްކޯޕް ވެސް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. ތަފާތަކީ ރޮބޮޓިކް އަތެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކޮމްޕިއުޓަރ ސިސްޓަމެއް މެދުވެރިކޮށް ސާޖަން އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ.

ކޮންމެ ވެންޓްރަލް ހަރނިއާއަކަށް މެޝް ބޭނުންވޭ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ހުރިހާ ވެންޓްރަލް ހަރނިއާއަކަށް މެޝް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ . ޚާއްޞަކޮށް އެއީ ކުދިކުދި އެޕިގޭސްޓްރިކް ނުވަތަ އުރަމަތީގެ ހަރނިއާތަކެއްނަމައެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ އިންސިޝަނަލް ހަރނިއާތަކަށް މެޝް ބޭނުންވެއެވެ . އެއީ ކުރިން ކޮށްފައިވާ ސާޖަރީއަކުން ކަނޑާލާފައިވާ ޓިޝޫތަކުގެ ތެރެއިން އުފެދިފައިވާ އެއްޗެހި ކަމަށް ވާތީ އެވެ. ސާޖަރީއަށްފަހު މަސްތަކުގެ ޓިޝޫ ދުވަހަކުވެސް ކުރިން ހުރިވަރަށް ވަރުގަދައެއް ނުވެއެވެ. ހަރނިއާ މަރާމާތު ކުރުމުގެ އޮޕަރޭޝަނުން ވެސް އަނެއްކާވެސް ބަލިކަށިވެއެވެ. އެހެންކަމުން މެޝް އިން އިތުރު ބާރެއް ލިބެއެވެ.

ސާޖަން އަށް ތަފާތު ވައްތަރުގެ ސާޖިކަލް މެޝް ޚިޔާރުކުރެވޭނެއެވެ:

• ސިންތެޓިކް މެޝް: މިއީ އިންސާނުން ހަދާފައިވާ، ދާއިމީ ތަކެތިން ހަދާފައިވާ ތަކެތި. މިއީ އިމްޕްލާންޓް ހެދުމަށް ބޭނުންކުރާ އެންމެ ދިގުދެމިގެންދާ ވައްތަރުގެ މެޝް އެވެ. މެޝްގެ ވަށައިގެން އާ ޓިޝޫ ބޮޑުވަމުންދާވަރަކަށް މެޝް ޓިޝޫގެ ތެރޭގައި ވަދެ، ޓިޝޫ ފަދައިން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފަޅައިގެން ނުދާ ވަރުގަދަ، ދާއިމީ ފަށަލައެއް އުފެދެއެވެ.
• ބަޔޮލޮޖިކަލް މެޝް: މިއީ އިންސާނާ ނުވަތަ ޖަނަވާރުގެ ޓިޝޫ (އެބަހީ، ޖަނަވާރުގެ ހަން) އިން ހަދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ސިންތެޓިކް މެޝް އާއި އެއްވަރަށް ދިގުދެމިގެން ނުދާ އެއްޗެހި ނަމަވެސް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ޖުމްލަ ގޮތެއްގައި ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަ ނަމަވެސް، ބައެއް މީހުންނަށް ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ބޮޑެވެ. އެހެންކަމުން ބަޔޮލޮޖިކަލް މެޝް އަކީ އެ މީހުންނަށް ރައްކާތެރި އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ބަޔޯއެބްޒޯރބަބަލް ސިންތެޓިކް މެޝް: މިއީ ވަގުތީ މެޝްއެކެވެ. އެއީ ސާޖަރީ ރަނގަޅުވާއިރު ކުރު މުއްދަތެއްގެ ސަޕޯޓް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ހަށިގަނޑަށް ޖަހައިގަތުމަށްފަހު ސްކާރ ޓިޝޫ އުފެދި ފާރު ވަރުގަދަކޮށްދެއެވެ.

ވެންޓްރަލް ހަރނިއާ އަށް ސާޖިކަލް ނޫން ގޮތްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ވެންޓްރަލް ހަރނިއާއެއް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ސާޖަރީ އެވެ . ނަމަވެސް ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް އޮޕަރޭޝަން ނުކުރެވިދާނެ އެވެ. ސާޖަރީއަކުން ރަނގަޅު ނުކުރެވޭ ބޮޑު ހަރނިއާއެއް ހުރިނަމަ، ހަރނިއާ އޭގެ ތަނުގައި ހިފެހެއްޓުމަށް ޚާއްޞަ ސަޕޯޓެއް (ކޯސެޓް، ބައިންޑަރ ނުވަތަ ޓްރަސް ފަދަ) ބޭނުން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ. މިއީ ހަރނިއާ އަށް ޝިފާ ނުލިބޭނެ ކަމެއް ނަމަވެސް، އުނދަގޫ ކުޑަވެ، ތާށިވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

ވެންޓްރަލް ހަރނިއާ އަކީ ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ވެންޓްރަލް ހަރނިއާ އަކީ ފުރަތަމަ ސީރިއަސް އެއްޗެހި ނޫން ނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ސީރިއަސް ވެދާނެ އެވެ. އެ ހިސާބަށް ދިއުމުގެ ކުރިން އެތަކެތި މަރާމާތު ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ އެހެންވެ އެވެ.

ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އުފެދުމުގެ ކުރިން ކުރާ އިލެކްޓިވް ސާޖަރީގެ ނަތީޖާ އަބަދުވެސް ރަނގަޅުވަނީ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އުފެދުމަށްފަހު ކުރާ ކުއްލި ސާޖަރީއަށެވެ.

ވެންޓްރަލް ހަރނިއާ ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަރނިއާގެ ގިނަ ސާޖަރީތަކަކީ ސާދާ ސާޖަރީތަކެއް ކަމަށާއި، ރަނގަޅުވާން ޖެހޭ ވަގުތު އަވަސް ކަމަށެވެ. މިއަށްވުރެ ކޮމްޕްލެކްސް ހަރނިއާ އަށް ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެންމެ މުހިންމީ ރަނގަޅުވުމުގެ ތެރޭގައި ހަރނިއާއަށް ޕްރެޝަރު ނުވަތަ ބުރައެއް ނުދިނުމަށް ސަމާލުވުމެވެ. ހަރނިއާ ތަކުރާރު ނުވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުން މުހިންމެވެ. %10 އާއި %20 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ވެންޓްރަލް ހަރނިއާސް ސާޖަރީއަށްފަހު އަލުން ޖެހިދާނެއެވެ.

ވެންޓްރަލް ހަރނިއާ ޖެހިދާނެ ގިނަ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ތަރައްޤީވަނީ މަޑުމަޑުން، އަހަރުތަކެއްގެ ތެރޭގައެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު ކުރާ ކަމެއް (އެބަހީ، ބަރުދަން އުފުލުން، ގިނައިން ކޮށާލުން) ބަނޑުގެ މަސްތަކަށް ޕްރެޝަރު ކުރާކަން އެނގޭނަމަ، އެ އާދަ ބަދަލުކޮށް ނުވަތަ މި ހާލަތު އުފެދުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ދިގު މުއްދަތަކަށް ފަރުވާ ހޯދައިދެވިދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު ހުރިހާ ހަރނިއާއެއް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. އެއްޗެއް ލިބިއްޖެނަމަ ހަނދާން ކުރާށެވެ، ތިބާ އެކަނި ނޫންކަން. އެއީ ވަރަށް އާންމު އެއްޗެހި ކަމަށާއި، އެތަކެތި މަރާމާތު ކުރުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަން ވެސް އާންމު ކަމަށެވެ. ހަރނިއާ މަރާމާތު ކުރަންވީ ވަގުތު ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނެ އެވެ. ވަގުތުން ބޭނުން ނުވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް މާ ބޮޑުވުމުގެ ކުރިން މަރާމާތު ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

އެނގެންޖެހޭ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އާދެ، އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، އަޅުގަނޑުމެން މިދެންނެވި ކަންކަމުން، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވެންޓްރަލް ހަރނިއާގެ ރަނގަޅު ވިސްނުމެއް ލިބިވަޑައިގެންފައިވާނެ ކަމަށް. މިއީ ވިސްނަންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ވެންޓްރަލް ހަރނިއާ އަކީ ބަނޑުގެ ކުރިމަތީ ފާރުގައި ހުންނަ ބަލިކަށި ތަނެއްގެ ތެރެއިން އެތެރޭގެ ގުނަވަންތައް ނިކުމެގެން ދިއުމެވެ. މިއީ ނޭފަތުގައި، މޭމަތީގެ ތިރީގައި، ބަނޑުގެ މަތީބައިގައި ނުވަތަ ކުރިން އޮޕަރޭޝަން ކޮށްފައިވާ ތަނެއްގައި ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ބަނޑު ދުޅަވުން، ހާއްސަކޮށް ކެއްސާއިރު ނުވަތަ ބަރު އެއްޗެހި އުފުލާއިރު ހިމެނިދާނެ އެވެ. ތަދުވެސް ހުރެދާނެއެވެ.
• ފުރަތަމަ މައްސަލައަކީ ބޮޑު ކަމެއް ކަމުގައި ނުފެނުނު ނަމަވެސް، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެ މައްސަލަ ބޮޑުވެ، މުއްސަނދިވެ، ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމަ އެކަމަށް އަޅާނުލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.
• މި އަލާމާތްތައް ފެނި، ހަރނިއާ ބޮޑުވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
• ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މިކަން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނީ ސާޖަރީއަކުންނެވެ. އެހެންކަމުން ބިރުނުގަންނަވާ، ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ފަރުވާ ހޯދާށެވެ.

މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރަކާ ނުވަތަ ސާޖަންއަކާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ވެންޓްރަލް ހަރނިއާ، ބަނޑުގައި ހަރނިއާ، ހަރނިއާގެ އަލާމާތްތައް، ހަރނިއާ ސާޖަރީ، ހަރނިއާ ސަބަބުތައް، ބަނޑުގައި ހަރނިއާ، ބަނޑު ދުޅަވުން