ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. ބިރެއް ނުގަނޭ ވާހަކަ ދައްކަން!

ތިބާއަށްވެސް މިދުވަސްވަރު ހުން އައުމާއި ކެއްސުން މެދުނުކެނޑި އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ބަނޑުގައި ރިއްސާ، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސާ، އަދި ހުމުގެ އަސަރު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ވައިރަލް އިންފެކްޝަން ކިޔާ އެއްޗެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނަކީ ކޮބައިކަމާއި، އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިކަންކަން ލިބެނީ ކީއްވެގެންތޯއާއި، އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިކަންކަމުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތުގެ ވާހަކައެވެ. ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް، ހުރިހާ ކަމެއް ސާދާކޮށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ވައިރަލް އިންފެކްޝަނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ވިސްނާލައްވާ، ވައިރަސް އަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލޮލުން ނުފެންނަ ވަރަށް ވަރަށް ކުދިކުދި ދިރޭ އެއްޗެއް. އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެކަންކަން ފެންނަނީ މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާލުމުންނެވެ. މި ވައިރަސްތައް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނައިރު، އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ސެލްތަކާ ހަވާލުވެ، އެސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް، އެއީ އިތުރު ވައިރަސްތަކުގެ ކޮޕީތައް ހަދަން ފަށައެވެ. އެއީ މީހަކު އަހަރެމެންގެ ގެއަށް ވަދެ އަހަރެމެންގެ ތަކެތި ބޭނުންކޮށްގެން އެމީހުންގެ މަސައްކަތް ކުރާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވައިރަސްތައް މިގޮތަށް ފެތުރޭއިރު، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް ލިބެއެވެ .

މި ބާވަތުގެ ވައިރަހަކީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ވައިރަހެކެވެ. އެމީހުންނަށް އަމިއްލައަށް ދިރިއުޅެވޭކަށް ނުވަތަ ނަސްލު އުފެއްދުމެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެކަން ކުރުމަށް އެމީހުންނަށް ކަނޑައެޅިގެން ބޭނުންވަނީ ދިރިހުރި ގޮޅިއެކެވެ. މިއީ މިހެން: ވައިރަހަކީ ކުޑަ ސިޓީއުރައެއް ފަދަ އެއްޗެއް، އޭގެ ތެރޭގައި އެމީހުންގެ ޖެނެޓިކް މައުލޫމާތު (`ޑީއެންއޭ` ނުވަތަ `އާރްއެންއޭ`) ގެ ކުޑަ ތަންކޮޅެއް ހުރެއެވެ، ​​އެއީ ރައްކާތެރި ކޮތަޅެއް (`ކެޕްސިޑް`) ގައި ނިވާކޮށްފައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. މި ސިޓީއުރައިގައި އިތުރު ވައިރަސް ހަދާނެ ގޮތުގެ އިރުޝާދުތައް ހިމަނާފައި ވެއެވެ. ނަމަވެސް އަހަރެމެންގެ ގޮޅިތަކަކީ ފުރިހަމަ ފެކްޓްރީއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެތަނުގައި ހުރިހާ އިރުޝާދުތަކާއި އެ އިރުޝާދުތައް ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް މެޝިނަރީތައް ހުރެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކަށް ޕްރޮޓީން އުފެއްދިދާނެ، އިތުރު ސެލްތައް އުފެއްދިދާނެ. އެހެންކަމުން ވައިރަސްތަކުން ކުރާ ކަމަކީ، އެމީހުން އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކަށް ވަދެ، އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކުގައި ހުންނަ މި "މެޝިނަރީ" ބޭނުންކޮށްގެން އަމިއްލައަށް ކޮޕީތައް ހަދައެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވައިރަސްތައް ފެތުރި، އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ބަލިވާ ގޮތެވެ.

މިއީ ވައިރަހެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބެކްޓީރިއާ ހެއްޔެވެ؟ ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ލިބޭ ސުވާލެކެވެ. ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން، އަދި ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަކީ ވައިރަލް އަދި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ދިމާވާ އަލާމާތްތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން ވައިރަސްއެއް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާއެއް ހުރިކަން ޔަގީންކޮށް ދެނެގަނެވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަކަށެވެ. ދެތިން ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ހާސްކަން އިހުސާސްވާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އެމީހުން ތިބާ ބަލާނެ ކަމަށާއި، ބޭނުން ނަމަ ޓެސްޓްތައް ހިންގާނީ ކޮން ކަމެއް ގޯސްވީތޯ ބެލުމަށެވެ.

ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަކީ ކޮން ބާވަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް ގިންތިކުރެވިދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ވައިރަސްގެ އަސަރު ހަށިގަނޑުގެ ކޮން ބަޔަކަށް، ފެތުރޭ ގޮތާއި، އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން ގިންތިކުރެވެއެވެ. ހަރޕީސް ވައިރަސް އާއި އެޑިނޯވައިރަސް ފަދަ ބައެއް ވައްތަރުގެ ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ތަފާތު ބަލިތައް ޖެހިދާނެ އެވެ. ވައިރަލް އިންފެކްޝަންގެ މައިގަނޑު ބައެއް ބާވަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތަކެވެ

މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރޭގައި އެންމެ އާންމު ކަންކަމެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ނޭފަތާއި، ކަރުތެރެއާއި، ނޭވާލާ ނިޒާމާއި، ފުއްޕާމޭ ފަދަ ސަރަހައްދުތަކަށެވެ. ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ގިނަ ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ބްރޮންކައިޓިސް (ނޭވާލާ ނިޒާމު ދުޅަވުން) , ސައިނަސައިޓިސް (ސައިނަސައިޓިސް)،(ސައިނަސައިޓިސް)، ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ވެސް ސީރިއަސް ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ހާލަތްތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިއީ މަދު މިސާލުތަކެކެވެ.

• އާންމު ހުން (އާންމުކޮށް ޖެހެނީ ރައިނޯވައިރަސް ކިޔާ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން)
• އިންފްލުއެންޒާ (ފްލޫ) .
• ކޮވިޑް-19 (ކޮވިޑް-19)
• ރެސްޕިރޭޓަރީ ސިންސިޓިއަލް ވައިރަސް (އާރުއެސްވީ)
• ހިއުމަން މެޓަޕްނިއުމޯވައިރަސް (hMPV)
• ޕެރައިންފްލުއެންޒާ އެވެ

ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގައި ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް އުފެދުމެވެ

މިކަންކަމުގެ އަސަރު އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރާއި ފުރަމޭ ފަދަ ގުނަވަންތަކަށް ކޮށްފާނެއެވެ.

• ނޯރޯވައިރަސް، ރޯޓާވައިރަސް، އަދި އެސްޓްރޯވައިރަސް ފަދަ ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ގޭސްޓްރޯއެންޓަރައިޓިސް ކިޔާ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ހޮޑުލުމާއި ބޭރަށްހިންގުން ކަމަށް ވެސް ޑރ. އަދި ބައެއް މީހުން އެކަމަށް ކިޔަނީ "ބަނޑުގެ ފްލޫ" އެވެ.
• ހެޕަޓައިޓިސް ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ފުރަމޭގެ ބަލިތައް ޖެހެ އެވެ. މި އިންފެކްޝަންތަކަކީ ބައެއް ފަހަރު ދިގުދެމިގެންދާ (ކްރޮނިކް) އިންފެކްޝަންތަކެކެވެ.

ވައިރަލް ހެމޮރެޖިކް ފީވަރސް

މިއީ ތަންކޮޅެއް ނުރައްކާތެރި ކަންކަމެވެ. މި ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތަކުގެ ޕްރޮސެސްއަށް އަސަރުކޮށް، ލޭހޮޅިތައް ބަލިކަށިވެ، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ގޮތަށް ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

• އެބޯލާ އެވެ
• ހަންޓާވައިރަސް ޕަލްމޮނަރީ ސިންޑްރޯމް އެވެ
• ސީރިއަސް ޑެންގީ އެވެ
• ރީނދޫ ހުމުގެ ސަބަބުންނެވެ

ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަންތައް (އެސްޓީއައި)

މިކަންކަން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފެތުރެނީ ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރެއިންނެވެ.

• ހިއުމަން އިމިއުނޯޑެފިޝަންސީ ވައިރަސް (އެޗްއައިވީ)
• ހިއުމަން ޕެޕިލޯމާ ވައިރަސް (އެޗްޕީވީ) / ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި އުދަނގޫވުން
• ޖެނިޓަލް ހަރޕީސް (އެޗްއެސްވީ)
• ހެޕަޓައިޓިސް ބީ އެވެ

އެކްސަންތެމަޓަސް ވައިރަލް އިންފެކްޝަންސް

މި ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގެ ދަށުގައި ހަންގަނޑުގައި ބިހި، ބިހި، ނުވަތަ ލޭގެ ތަންތަން އުފެދިދާނެ އެވެ. އަދި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އަލާމާތްތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

• ޗިކަންޕޮކްސް އެވެ
• މީސްލްސް އެވެ
• ރޫބެލާ (ރޫބެލާ - ޖަރުމަނު މީސްލްސް)
• ރޮސެއޯލާ އެވެ
• ފަސްވަނަ ބައްޔެކެވެ
• އެމްޕޮކްސް އެވެ

ނިއުރޯލޮޖިކަލް އިންފެކްޝަންތަކެވެ

ބައެއް ވައިރަސްތައް އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ސެލްތަކަށް (އެބަހީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ނާރު) ހަމަލާދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޕެރެލައިސިސް، ސިކުނޑި ދުޅަވުން ނުވަތަ ސިކުނޑި ނިވާވުން ( އެންސެފަލައިޓިސް ނުވަތަ މެނިންޖައިޓިސް ) ފަދަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތްތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

• ހުޅަނގު ނައިލް ވައިރަސް އެވެ
• ޕޯލިއޯ އެވެ
• ރެބިސް އެވެ

ކޮންޖެނިޓަލް ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކެވެ

މިއީ ކޮންޖެނިޓަލް އިންފެކްޝަންތަކެކެވެ. އެއީ މާބަނޑު މަންމައެއްގެ ފަރާތުން ދަރިފުޅަށް ދަރިފުޅަށް ފޯރުކޮށްދިނުމަކީ ބަނޑުގައި އޮއްވާ ނުވަތަ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަންކަމެވެ. ވައިރަސްގެ ބާވަތަށް ބަލާއިރު، މިކަމުގެ ސަބަބުން ފެނުން ނުވަތަ އަޑުއިވުން ދަށްވުމާއި، ތަރައްޤީވުން ލަސްވުމާއި، ނާރުތަކުގެ މައްސަލަތައް ފަދަ ތަފާތު ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• ސައިޓޯމެގަލޯވައިރަސް (ސީއެމްވީ)
• ރުބެލާ އެވެ
• ޒިކާ ވައިރަސް އެވެ

ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ޖެހެނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެން އެންމެންނަށް ވެސް ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން ވައިރަލް އިންފެކްޝަން ޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެމީހުންގެ ސަބަބުން ސީރިއަސް ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• 5 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނާއި 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުން.
• ދިގުމުއްދަތަކަށް ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް ކަމަށްވާ ޑައިބެޓީސް މެލިޓަސް، އެސްފީނާ، އަދި ސީއޯޕީޑީ (ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް) ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނެވެ.
• ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުން (މިސާލަކަށް އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް ޖެހިފައިވާ މީހުން، ކެންސަރު ބަލި މީހުން، ދިފާޢީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުން).
• މާބަނޑު މައިންނެވެ.

ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ ތިމާ އިންފެކްޓްވާ ތަނުގެ މައްޗަށެވެ. ނަމަވެސް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ ބައެއް އާންމު އަލާމާތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ފްލޫ ފަދަ އަލާމާތްތައް: ހުމުގެ އަސަރު، ބޮލުގައި ރިހުން، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން، ވަރުބަލިވުން.
• މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އަލާމާތްތައް: ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ކެއްސުން، ހޮޑުލުން.
• ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ އަލާމާތްތައް: މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން.
• ހަމުގެ މައްސަލަތައް: ބިހި، ޒަޚަމް، ފޮތިގަނޑު، އުރަމަތި.

ހަނދާން ކުރާތި، ބައެއް ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ހުރެދާނެ އެވެ.

ވައިރަލް އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ތަފާތު އެތައް ވައްތަރެއްގެ ވައިރަސްތަކުން ބަލިޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، އޭގެ ތެރެއިން މަދު ވައިރަސްތަކުން އިންސާނުންނަށް ބަލިޖެހެ އެވެ. މި ވައިރަސްތައް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެވޭނީ ނޭފަތާއި އަނގައާއި ލޮލާއި ކަރުތެރެއާއި ޖިންސީ ގުނަވަން ނުވަތަ ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސްގެންނެވެ. އެތެރެއަށް ވަދެވުމުން އެމީހުން އަހަރެމެންގެ ގޮޅިތަކަށް ވަދެ އެ ގޮޅިތައް ބޭނުންކޮށްގެން އަމިއްލައަށް ކޮޕީ ހަދައެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް ފެތުރޭ މައިގަނޑު ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• އެހެން މީހުންގެ ފަރާތުން: ކެއްސާއިރު، ހޮޑުލާއިރު، ނުވަތަ ގާތް ގުޅުމެއް އޮންނަ ވަގުތުތަކުގައެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބަހުގައި މީހަކު ހޮޑުލައިފިނަމަ، ފަސޭހައިން އެހެން މީހަކަށް ފެތުރިދާނެ.
• ވައިރަސް ޖެހިފައިވާ މީހަކު އަތްލާ ތަންތަނުން: މޭޒުތަކާއި، ދޮރުފަތްތަކާއި، ފޯނު ފަދަ ތަންތަނުން މި ވައިރަސްތައް އަޅުގަނޑުމެން ގިނައިން އަތްލާ ތަންތަނުން ފެނިދާނެއެވެ.
• ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން.
• ޑެންގީ ޖެހެނީ ބަލިޖެހިފައިވާ ޖަނަވާރެއް، މަދިރިއެއް ނުވަތަ ފިނިފެންމަލެއް ދަތްއެޅުމުގެ ސަބަބުންނެވެ.
• ހަޑި ކާއެއްޗެހި ކާނަމަ ނުވަތަ ވައިރަސް ހުންނަ ފެން ބޯނަމަ.

މުހިންމު ކަމަކީ ގިނަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަކީ ފަތުރާ ބަލިތަކެކެވެ . މާނައަކީ އެއީ އެއް މީހެއްގެ ފަރާތުން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެހެނީ ވައިރަސް ދިރިހުރުމަށް ދިރޭ ޖަރާސީމެއް ބޭނުންވާތީ، އެ ވައިރަސް ދިރިހުރެނީ މީހުންގެ މެދުގައި ފެތުރިގެންނެވެ.

ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ވަޒަންކޮށް، ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިތޯ ބެލޭނެ އެވެ. އެއީ ސީދާ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ވައިރަހެއްކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި، ނޭފަތުން ނުވަތަ ކަރުތެރެއިން ސްވާބެއް ނަގައި، ނުވަތަ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައި، ޓެސްޓް ކުރުމަށް ފޮނުވައިފާނެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ސިކުނޑި ފަދަ އެތެރޭގެ ގުނަވަނެއްގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ދުޅަވެފައިވާ ކަމަށް ބެލެވޭނަމަ އެކްސްރޭ، އަލްޓްރާސައުންޑް، އެމްއާރުއައި ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން ހެދުމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ. މި ތަސްވީރުތަކުން ވައިރަހަކީ ކޮބައިކަން ދެނެގަނެވޭ ގޮތް ނުވިޔަސް، މި ތަސްވީރުތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ކޮށްފައިވާ އަސަރުތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.

ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ޓެސްޓް ކުރުން

ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ފެން ނުވަތަ ޓިޝޫތަކުގެ ސާމްޕަލް ނަގައިގެން ލެބޯޓްރީއަކަށް ފޮނުވައިގެން ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް (ވައިރަލް ޑީއެންއޭ/އާރްއެންއޭ، އެންޓިބޮޑީސް، ނުވަތަ އެންޓިޖެންސް) ޗެކް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިބާވަތުގެ ސާމްޕަލްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ލޭ
• ލޭހޮޅިތަކެވެ
• ސްޕުޓަމް އެވެ
• ނޭފަތް/ނޭފަތުގެ ސްވާބް
• ހަންގަނޑުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް އަސަރުކޮށްފައިވާ ޓިޝޫތަކުން ނަގާ ސާމްޕަލްތަކެވެ
• ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ވަށައިގެންވާ ފްލޫޑް (`CNS fluid`)
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި
• ގޮނޑި
• ސާވިކަލް ސެލްސް (ޕެޕް ސްމީއާ) . ޕެޕް ޓެސްޓުން އެޗްޕީވީ (ހިއުމަން ޕެޕިލޯމާ ވައިރަސް) ފާހަގަކުރެވޭނެއެވެ. އެޗްޕީވީގެ ސަބަބުން ކެންސަރު ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ގިނަ ފަހަރަށް މިކަމުގެ އަލާމާތްތައް ނުފެނެއެވެ.

ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ވަކި ފަރުވާތަކެއް ލިބެނީ މަދު ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަކަށެވެ. ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ވައިރަލް ބަލިތަކަށް ޑޮކްޓަރު އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް ނުވަތަ ވައިރަހަށް ހުށަހެޅި ފަހުން ބަލިވުން ހުއްޓުވާ ފަރުވާތައް ލިޔެދީފާނެ އެވެ.

އާންމު ހުން ފަދަ ކުދިކުދި އިންފެކްޝަންތަކަށް ގިނަ ފަހަރަށް ގޭގައި ތިބެގެން ވެސް އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް، ބަލި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާންދެން މަޑުކޮށްލެވިދާނެ އެވެ.

ވައިރަސްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

• އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް: މިއީ ވައިރަސްތައް ހަށިގަނޑުގައި އަމިއްލައަށް އިތުރު ކޮޕީތައް ހެދުން (ރިޕްލިކޭޓްވުން) ހުއްޓުވައިގެން މަސައްކަތްކުރާ ބޭސްތަކެކެވެ. އެއީ ދިގުމުއްދަތުގެ ބައެއް އިންފެކްޝަންތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބައެއް އިންފެކްޝަންތަކުގެ މުއްދަތު ކުރުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ނަމަވެސް އެންޓިވައިރަލް ކޮންމެ ބޭހެއް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި އެއް ވައްތަރެއްގެ ވައިރަސްއާ ދެކޮޅަށެވެ. އިންފްލުއެންޒާ، ކޯވިޑް-19، ހެޕަޓައިޓިސް ބީ އެންޑް ސީ، އެޗްއައިވީ، އަދި ސްމޯލްޕޮކްސް ފަދަ ބަލިތަކަށް އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
• ކޮންވެލެސްސެންޓް ޕްލާސްމާ: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ވައިރަލް އިންފެކްޝަން ހުންނަ މީހަކަށް ފަރުވާ ދެނީ ލޭ އެޅުމުންނެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ކުރިން ހަމަ އެ ވައިރަސް ޖެހިގެން ރަނގަޅުވެފައިވާ މީހެއްގެ ލޭ ނަގައި، އައިވީ މެދުވެރިކޮށް ބަލިމީހާއަށް ޕްލާސްމާ ދިނުން ހިމެނެއެވެ. މި ޕްލާސްމާގައި އެންޓިބޮޑީސް ހިމެނެއެވެ. މިއީ އިންފެކްޝަނާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ. ކޮވިޑް-19 އާއި އިބޯލާ ފަދަ ބަލިތަކަށް ބައެއް ފަހަރު މި އުސޫލުން ފަރުވާ ދީފައިވެ އެވެ.
• ޕޯސްޓް އެކްސްޕޯޝަރ ޕްރޮފިލެކްސިސް:ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބައެއް ވައިރަސްތަކަށް ހުށަހެޅިގެން ބަލިވުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ނަމަވެސް މި ފަރުވާތައް ދޭންޖެހޭނީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިންނެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތަކާއި އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިން (އެންޓިބޮޑީ) ފަރުވާތައް ހިމެނެއެވެ. މި ފަރުވާތަކަކީ އެޗްއައިވީ، ރެބީސް، ހެޕަޓައިޓިސް ބީ، އަދި ޗިކަންޕޮކްސް ފަދަ ބަލިތަކަށް ލިބޭ ފަރުވާތަކެކެވެ.

ވައިރަލް އިންފެކްޝަނަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ފައިދާހުރި ހެއްޔެވެ؟

މިއޮތީ އެނގެން ޖެހޭ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެއް. ނޫން! އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ވައިރަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބޭނެއެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަކީ ބެކްޓީރިއާ މަރާލާ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ. ވައިރަސް އަކީ ވަކި ޖަރާސީމެކެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރަކު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭނީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށް ހީވާނަމައެވެ. ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރުމަކީ ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އަދި ބޭހަށް ދިފާއުވާ ބެކްޓީރިއާ އުފެދުމަށް ވެސް މަގުފަހިވެދާނެ ކަމަށެވެ.

އަހަރެންގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދައިގެ، ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނޫން ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ ބަނޑުގައި އުފެދޭ ކުނިކޮޅެއް ހުރިނަމަ، ގިނަ ފަހަރަށް ގޭގައި ތިބެގެން ވެސް އަލާމާތްތައް މެނޭޖް ކުރެވޭނެ އެވެ. ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސް (އޯޓީސީ) ބޭނުންކުރުމާއި، ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި، ގިނައިން އަރާމުކުރުމަކީ ވައިރަސް ފަހަނައަޅައި ދާންދެން ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އަބަދުވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.

ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރިވެންޝަން)

ވައިރަލް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އެއް ގޮތަކީ ވެކްސިން ޖެހުމެވެ. ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވެކްސިންތަކަކީ ކޮބައިތޯ ނިންމުމުގައި ޑޮކްޓަރު އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ޗިކަންޕޮކްސް އެވެ
• ކޮވިޑް-19 (ކޮވިޑް-19)
• ހެޕަޓައިޓިސް އޭ އެވެ
• ހެޕަޓައިޓިސް ބީ އެވެ
• ހިއުމަން ޕެޕިލޯމާ ވައިރަސް (އެޗްޕީވީ)
• އިންފްލުއެންޒާ (ފްލޫ) .
• މީސްލްސް، މަމްޕްސް އެންޑް ރޫބެލާ (އެމްއެމްއާރު)
• ޕޯލިއޯ އެވެ
• ރޯޓާވައިރަސް އެވެ
• ރެބިސް އެވެ
• ޝިންގްލްސް (ހަރޕީސް ޒޮސްޓަރ)

ވައިރަސްތަކުން އަމިއްލަ ނަފްސާއި އެހެން މީހުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ އެހެން ގޮތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ހާއްސަކޮށް ފިނިހޫނުމިނާއި ފްލޫގެ ބަލިމަޑުކަމުގެ ވަގުތުތަކުގައި ގިނަގިނައިން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން .
• ކާބޯތަކެތީގެ ރައްކާތެރިކަމުގެ އުސޫލުތަކަށް އަމަލުކުރުން. ކާބޯތަކެތި ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމާއި، މަހާއި މަސް ރަނގަޅަށް ކައްކައި، ކެއުމުގެ ކުރިން މޭވާއާއި ތަރުކާރީ ރަނގަޅަށް ދޮވުން ފަދަ ކަންތައްތައް.
• ކޮންމެ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ކޮންޑަމް ނުވަތަ ދަތުގެ ޑޭމް ބޭނުންކުރުން.
• ސޫފިތަކުން ރައްކާތެރިވާށެވެ. ރައްކާތެރިކަމުގެ ހެދުން އެޅުމާއި، ސޫފި ނައްތާލާ އެއްޗެއް އުނގުޅުމާއި، ބޭނުން ނަމަ މަދިރި ދަނޑި ދަށުގައި ނިދާށެވެ.
• ވަލު ނުވަތަ ވަރުގަދަ ޖަނަވާރުތަކާ ކައިރި ނުވާނެއެވެ. ބުޅަލެއް ނުވަތަ ބަނޑޮސް ފަދަ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތައް އެކަނި ބޭރުގައި ނުބާއްވާށެވެ، ސަބަބަކީ އެއީ ރެބިޑް ޖަނަވާރެއް ދަތްއަޅައިފާނެ ޖަނަވާރުތަކެކެވެ.
• ބަލިވެ އުޅޭނަމަ އެހެން މީހުންނާ ގުޅުން ހަނިކޮށްލާށެވެ.
• ޕޯސްޓް އެކްސްޕޯޝަރ ޕްރޮފިލެކްސިސް ހޯދުން. ވަކި ވައިރަސްތަކަކަށް ހުށަހެޅިއްޖެނަމަ މި ފަރުވާއަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ފަރުވާއެކެވެ. ރެބީސް، އެޗްއައިވީ، ހެޕަޓައިޓިސް ބީ، ނުވަތަ ޗިކަންޕޮކްސް ފަދަ އެއްޗަކަށް ހުށަހެޅިދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެއީ ތިމާ ހުންނަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންގެ ބާވަތަށް ބަރޯސާވާ ކަމެކެވެ. އާންމު ހުން އަދި ހަމުގެ ކުދިކުދި އިންފެކްޝަންތައް ފަދަ ކަންތައްތައް ގޭގައި ވެސް މެނޭޖް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އަދި ދިގު މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދާ އިންފެކްޝަންތަކެކެވެ.

ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް ދިގުދެމިގެންދަނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވެސް އެއްގޮތެވެ:

• ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތައް މަދު ދުވަސްކޮޅަކުން ފެށިގެން ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދެއެވެ.
• ހަމުގެ ޓެގެއް އަހަރެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިހުރެދާނެ އެވެ.
• ހެޕަޓައިޓިސް ބީ އަދި ސީ ފަދައިން މިއީ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާ ދިގުމުއްދަތުގެ އިންފެކްޝަންތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• އެޗްއައިވީ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާއެއް ނުދެވޭނެ، އެއީ މުޅި އުމުރަށް ޖެހޭ ކަމެކެވެ.

ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ބަލީގެ ވަގުތުން ނުވަތަ އޭގެ އަހަރުތަކެއް ފަހުން ވެސް ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

• ނިއުމޯނިއާ: ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭ އިންފެކްޓްވެ ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. ސީރިއަސް ނިއުމޯނިއާ ޖެހިއްޖެނަމަ ފަރުވާއަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• އެންސެފަލައިޓިސް ނުވަތަ މެނިންޖައިޓިސް: ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނަކުން ވައިރަސް ސިކުނޑިއަށް ދަތުރުކޮށްފިނަމަ ސިކުނޑި ދުޅަވެދާނެއެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ.
• ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭއައުން: ސީރިއަސް ޑެންގީ ފަދަ ލޭއައުން ފަދަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ރީއެކްޓިވޭޝަން: ބައެއް ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް ހަށިގަނޑުގައި ގިނަ ދުވަހު ހުރެދާނެ، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނަސް، ނުވަތަ ދުވަހަކުވެސް އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނުނަސް. އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ނުވަތަ ނަސްލު އުފެއްދުމެއް ނެތި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވައިރަހަކަށް ކިޔަނީ "ޑޯމަންޓް" އެވެ. އެޕްސްޓައިން-ބާ ވައިރަސް (އީބީވީ)، އެޗްޕީވީ، ހަރޕީސް ސިމްޕްލެކްސް، އަދި ޗިކަންޕޮކްސް ވައިރަސް (ވަރިސެލާ) ފަދަ ބައެއް ވައިރަސްތައް ހަށިގަނޑުގައި އަލުން އެކްޓިވޭޓްވެ، އޭގެ އަހަރުތަކެއް ފަހުން އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
• ކެންސަރު: ބައެއް ވައިރަސްތައް ހަށިގަނޑުގައި ގިނަ ދުވަހު ހުރެއްޖެނަމަ ކެންސަރު ޖެހިދާނެ (މިއީ `އޮންކޯވައިރަސް` ކިޔައެވެ). މިސާލަކަށް `އެޗްޕީވީ` (ހިއުމަން ޕެޕިލޯމާވައިރަސް)، އެޕްސްޓައިން-ބާރ ވައިރަސް (އީބީވީ)، `އެޗްއައިވީ`، ހެޕަޓައިޓިސް ބީ އަދި ސީ، ހިއުމަން ޓީ-ލިމްފޯޓްރޮޕިކް ވައިރަސް 1 (އެޗްޓީއެލްވީ-1)، އަދި ހިއުމަން ހަރޕީސްވައިރަސް 8 (އެޗްއެޗްވީ-8) ފަދަ ވައިރަސްތަކަކީ ބައެއް ވައްތަރުގެ ކެންސަރުތަކާ ގުޅުންހުރި ވައިރަސްތަކެއްކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން:

• ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެނި، މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ފަހު ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވެގެން ވެސް ނުދާނަމަ އެއީ އޯކޭ ކަމެކެވެ.
• ފްލޫ ނުވަތަ ކޯވިޑް-19 ގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ނަމަ، އަދި ސީރިއަސް ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމަ، ޑޮކްޓަރަކަށް އެންޓިވައިރަލް ބޭސް ދިނުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
• އެޗްއައިވީ، ރޭބިސް، ހެޕަޓައިޓިސް ބީ، ނުވަތަ ޗިކަންޕޮކްސް ފަދަ އެއްޗަކަށް ހުށަހެޅިފައިވާނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޕޯސްޓް އެކްސްޕޯޝަރ ޕްރޮފިލެކްސިސް ހަދަން ޖެހެއެވެ.

އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓަކަށް (އީޓީޔޫ) ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ނުވަތަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. މިފަދަ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ހޫނުގަދަވުން (103 ފަރެންހައިޓް / 39.4 ސެލްސިއަސްއަށްވުރެ ބޮޑު) އެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• މޭގައި ރިއްސުން.
• ލޭ ކެއްސުމެވެ.
• ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން.
• އޮޅުންބޮޅުން ނުވަތަ ނަފްސާނީ އެހެން ބަދަލުތަކެއް އައުން.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

• މިބަލި އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރިގެން ދިޔުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ އަލާމާތްތައް ގޭގައި މެނޭޖް ކުރުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ދެން އަންނަންވީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަކީ ވަރަށް އާންމު އަދި އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ވެސް ގަވާއިދުން ހުން އައުމާއި، ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ހަމުގެ ކުދިކުދި މައްސަލަތަކާ ކުރިމަތިލަމެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބަލިތައް ކުރިމަތިވެ، ފްލޫ ފަދަ އާންމު ބަލިތައް ވެސް ސީރިއަސް ވެދާނެ އެވެ. ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކުން އަމިއްލަ ނަފްސާއި ވަށައިގެން ތިބި މީހުން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އެޅުން އެހާ މުހިންމީ އެހެންވެ އެވެ. ވެކްސިން ޖެހުމާއި، އަތްދޮވުމުގެ ރަނގަޅު އާދަތައް ގެންގުޅުމާއި، ރައްކާތެރިކަމާއެކު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.

އެހެންވީމާ، މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ކޮންމެ ބައްޔެއް ހުއްޓަސް އެންމެ ރަނގަޅީ ބިރު ނުގަނެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ވައިރަލް އިންފެކްޝަން، ވައިރަސް، އަލާމާތްތައް، ފަރުވާ، ރައްކާތެރިވުން، ސިއްހީ އިރުޝާދުތައް