ބައެއް މީހުންގެ ހަންގަނޑުގައި ހުދު ކުލަތަކެއް ހުންނަކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި ތިބާއަށްވެސް މިކަހަލަ ކުދިކުދި އެއް ނުވަތަ ދެ ސްޕޮޓް ލިބިފައި ހުރުމުން އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ނޭނގިދާނެ އެވެ. ގިނަ ބަޔަކު މިކަމަށް "ސްކަބް" އޭ ކިޔާ ނަމަވެސް، މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ވިޓިލިގޯ އެވެ. މިކަން ފެނުމުން ބައެއް މީހުން ބިރުގަންނައިރު، އަނެއް ބަޔަކު ލަދުގަންނަނީ މުޖުތަމަޢުން ދުރުކޮށްލާނެތީއެވެ. އެކަމަކު ވިޓިލިގޯ އަކީ ހަގީގަތުގައި ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު ވަރަށް ސާދާކޮށް ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވިޓިލިގޯ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ވިޓިލިގޯ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް ކުލަ ދޭ ޕިގްމެންޓް ގެއްލިގެންދާ ހަމުގެ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ކުލައަށްވުރެ ލުއި ނުވަތަ މުޅިން ހުދު ޕެޗްތަކެއް އުފެދެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑާއި ލޮލުގައި ކުލަ ޖައްސާފައިވަނީ މެލަނިން ކިޔާ ޕިގްމެންޓެކެވެ. މި މެލަނިން އުފައްދަނީ މެލަނޯސައިޓްސް ކިޔާ ޚާއްޞަ ސެލްތަކުންނެވެ . ވިޓިލިގޯގައި ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމުން މި މެލަނޯސައިޓް ސެލްތައް ނައްތާލައެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ އަމިއްލަ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭ އެއްޗެކެވެ. މިސެލްތައް ހަލާކުވުމުން ކަމާބެހޭ ސަރަހައްދުތަކުގައި މެލަނިން ނުއުފެދުމުން ހަމުގެ ކުލަ ގެއްލި ހުދު ފަށަލަތައް ފެނެއެވެ.
އިސްތަށިގަނޑު ހުންނަ ތަނުން ހަށިގަނޑުގައި މިތަން ފެނިއްޖެނަމަ އެ ސަރަހައްދުގެ އިސްތަށިގަނޑު ވެސް ހުދުވެދާނެއެވެ.
މި ޙާލަތު ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
ވިޓިލިގޯ އަކީ ނަސްލަށް ނުވަތަ ޖިންސަށް ބަލައިގެން ތަފާތު ނުކުރާ ހާލަތެކެވެ. ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ހަމުގެ ކުލަ އަނދިރި މީހުންގެ ގައިގައި މިއީ ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ . އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ ފެންނަނީ އުމުރުން 30 އަހަރުގެ ކުރިންނެވެ.
ވަކި އޮޓޯއިމިއުން ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ވިޓިލިގޯ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ޝަރުތުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ތައިރޮއިޑް ބަލި
- އެޑިސަންގެ ބައްޔެކެވެ
- ހަކުރުބަލި (ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލި)
- ލޫޕަސް އެވެ
- ސޮރިއަސިސް އެވެ
- ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް އެވެ
- ލޭމަދުވުމުގެ ބައެއް ހާލަތްތައް
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ވިޓިލިގޯ އަކީ ފަތުރުވެރި ބައްޔެއް ނޫން ކަމެވެ . ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކަށް މިބަލި ނުފެތުރޭނީ އެމީހެއްގެ ގައިގައި އަތްލައިގެން، އެމީހަކާއެކު ކެއުމުން، ނުވަތަ އެމީހަކާއެކު އުޅެގެންނެވެ.
ވިޓިލިގޯގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ވިޓިލިގޯ ފެތުރޭ ގޮތަށް ބަލާއިރު މައިގަނޑު ބައެއް ބާވަތްތަކަށް ބަހާލެވިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ސީދާ ކޮން ވައްތަރެއްގެ މީހެއްކަން.
| ވިޓިލިގޯ ވައްތަރެވެ | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ޖެނެރަލައިޒްޑް ވިޓިލިގޯ އެވެ | މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. މި ސްޕޮޓްތައް ހަށިގަނޑުގެ ދެފަރާތުގައި، އެކި ހިސާބުތަކުގައި ސިމެޓްރިކަލީ ފެންނަން ހުރެއެވެ. |
| ސެގްމެންޓަލް ވިޓިލިގޯ އެވެ | މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ އެއްފަރާތުން ކުލަތައް ފެންނަ ވަގުތު، ނުވަތަ އެއް ސަރަހައްދަކަށް (އެބަހީ، އަތެއް، ފައި، މޫނުގެ އެއްފަރާތުގައި) ލިމިޓް ވުމުންނެވެ. |
| މޫކޯސަލް ވިޓިލިގޯ އެވެ | މި ބާވަތުގައި އަނގައިގެ އެތެރެއާއި، ތުންފަތުގައި، ނޭފަތުގެ އެތެރެއާއި، ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި ފަދަ މީޔުކަސް މެމްބަރޭންސްގައި ސްޕޮޓްތައް އުފެދެއެވެ. |
| ފޯކަލް ވިޓިލިގޯ އެވެ | މިއީ ތަންކޮޅެއް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެއް ކުޑަ ސަރަހައްދެއްގައި އެއް ނުވަތަ މަދު ސްޕޮޓެއް ފެނިގެން އަހަރެއް ނުވަތަ ދެ އަހަރެއްހާ ދުވަހު ފެތުރިގެން ނުދެއެވެ. |
| ޔުނިވާސަލް ވިޓިލިގޯ އެވެ | މިއީވެސް ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ހަށިގަނޑުގެ %80 އަށްވުރެ ގިނަ ހަމުގެ ކުލަ ގެއްލެއެވެ. |
ވިޓިލިގޯ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
ވިޓިލިގޯ ޖެހުމަށް ވަކި ސަބަބެއް ނެތް ނަމަވެސް އޭގެ ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރާ ކަމަށް ބެލެވޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- އޮޓޯއިމިއުން ކޮންޑިޝަނެއް: އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން އޮޅިގެން އަމިއްލަ މެލަނޯސައިޓް ސެލްތައް ނައްތާލުމެވެ.
- ޖެނެޓިކް ބަދަލުތައް: އާއިލާގެ މީހަކަށް ވިޓިލިގޯ ޖެހިފައިވާނަމަ އެހެން މީހުންނަށް ވެސް ވިޓިލިގޯ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ. މާނައަކީ އެކަމަށް ޖެނެޓިކް ޕްރެޑިސްޕޮޒިޝަނެއް ހުރެދާނެ ކަމެވެ. ނަމަވެސް ހަމައެކަނި ޢާއިލާގެ މީހެއްގެ އަތުގައި އެކަން އޮތުމުން އޭގެ މާނައަކީ އެންމެން އެކަން ތަރައްޤީ ކުރާނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ.
- ނަފްސާނީ ނުވަތަ ޖިސްމާނީ ގޮތުން ބޮޑު ސްޓްރެސް: ނަފްސާނީ ގޮތުން ބޮޑެތި ސްޓްރެސް، އެކްސިޑެންޓެއް ފަދަ ޖިސްމާނީ ޓްރޮމާ އަކީ ބައެއް މީހުންގެ ގައިގައި ވިޓިލިގޯ ފެށެން ނުވަތަ ގޯސްވުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ތިމާވެށީގެ ޓްރިގަރސް:މާގިނައިން އަވިން ފިހިގެން ދިއުމާއި ވަކި ކެމިކަލްތަކަކަށް ހުށަހެޅުން ފަދަ ކަންކަމަކީ ބައެއް މީހުންގެ މި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ.
ވިޓިލިގޯގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެއްވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
ވިޓިލިގޯ އަކީ ޖިސްމާނީ ގޮތުން ތަދުވާ ނުވަތަ ނުރައްކާތެރި ބައްޔެއް ނޫން ނަމަވެސް މިކަމުގެ ސަބަބުން އެހެން ބައެއް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ:
1. އިރުގެ އަލިން ހަންގަނޑު ނާޒުކުވުން: ޕިގްމެންޓެއް ނެތުމުން ހުދު ކުލަތަކެއް ހުންނަ ސަރަހައްދުތައް އިރުގެ އަލިން ވަރަށް އަވަހަށް އަވިން އަނދާ ހުލިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އަވިން ރައްކާތެރިވުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
2. ލޮލަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ބައެއް މީހުންނަށް ލޮލުގެ ރެޓިނާ އާއި އައިރިސް ގެ ކުލައަށް ބައެއް ބަދަލުތައް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ފެނުމަށް އަސަރުކުރަނީ މަދުންނެވެ.
3. ނަފްސާނީ އަސަރު: މިއީ ވިޓިލިގޯ އާއި އެކު ކުރިމަތިވާ އެންމެ ބޮޑު ގޮންޖެހުމެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެމީހުންގެ ސިފައަށް އަންނަ ބަދަލުގެ ސަބަބުން ލަދުވެތިކަން، ހިތާމަ، ހާސްކަން، ނުވަތަ ޑިޕްރެޝަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މުޖުތަމަޢާ ކުރިމަތިލާން ފަސްޖެހި، މީހުންނާ އިޖުތިމާޢީ ގުޅުން ހިންގުމަށް ފަސްޖެހިދާނެއެވެ.
މި ބާވަތުގެ ނަފްސާނީ އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވަމުންދާނަމަ އެކަން އަމިއްލައަށް ނުބެހެއްޓުން. އިތުބާރުކުރާ މީހަކާ، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ވިޓިލިގޯ ޖެހިފައިވާކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ތަޖުރިބާކާރު ޑޮކްޓަރަކަށް ވިޓިލިގޯ ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނީ ހަމައެކަނި ހަންގަނޑު ބެލުމުންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އަލްޓްރާވައިލެޓް (ޔޫވީ) އަލި ދޫކުރާ ވުޑްސް ލެމްޕް ކިޔާ ޚާއްޞަ އާލާތެއް ބޭނުންކޮށްގެން، ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ. މި ދިއްލީގެ އަލިން ދިއްލާލުމުން ވިޓިލިގޯ ސްޕޮޓްތައް ވިދާލާނެ އެވެ.
މީގެ އިތުރުން ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މިބަލި ހުރިތޯއާއި އެމީހެއްގެ އެހެން ބަލިތަކެއް ހުރިތޯ ފަދަ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ސުވާލު ކުރާނެއެވެ.
ވިޓިލިގޯއަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެންމެ ފުރަތަމަ ހަނދާން ކުރަން ޖެހޭ ކަމަކީ ވިޓިލިގޯ އަކީ ފަރުވާ ކުރަންޖެހޭ ބައްޔެއް ނޫން ކަމެވެ. ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭތީ، އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި ނުދިނުމަކީ މުޅިން ވެސް ތިމާގެ އެދުންތަކާއި ތިމާގެ ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ.
ފަރުވާ ހޯދަން ނިންމި ނަމަ ތަފާތު ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މި ފަރުވާތަކުގެ މައިގަނޑު ދެ އަމާޒެއް ވެއެވެ.
1. ރިޕިގްމެންޓޭޝަން
2. ޑިޕިގްމެންޓޭޝަން - މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ވަރަށް ބޮޑު ސަރަހައްދެއް ހުދުވެފައިވާ މީހުންނަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.
މިއީ ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ބައެއް ގޮތްތަކެވެ.
- ބޭހުގެ ބާވަތްތައް:
- ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް ކްރީމްސް: މިއީ ސްޕޮޓްތައް ފެތުރުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ކުލަ އަނބުރާ ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- ކެލްސިނިއުރިން އިންހިބިޓަރސް: މިއީ ވެސް ކުލަ އަލުން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވައްތަރުގެ ކްރީމްތަކެކެވެ.
- ޖެނަސް ކިނާޒް އިންހިބިޓަރސް (ރޫކްސޮލިޓިނިބް): މިއީ ވެސް ހަމުގެ ކުލަ އަލުން ހޯދުމަށް ފާސްކޮށްފައިވާ އާ ބޭހެކެވެ.
- ލައިޓް ތެރަޕީ (ލައިޓް ތެރަޕީ / ފޮޓޯތެރަޕީ):
- މިއީ މެޝިނެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ގޮތަކަށް ވަކި ވައްތަރެއްގެ އަލްޓްރާވައިލެޓް (ޔޫވީބީ) އަލިން ހަންގަނޑަށް ހުށަހެޅުން ހިމެނެއެވެ. މިއީ ހަފްތާތަކެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައި ކުރަން ޖެހޭ ފަރުވާއެކެވެ.
- ޕީޔޫވީއޭ ކިޔާ އެހެން ލައިޓް ތެރަޕީ މެތެޑެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ .
- ޑިޕިގްމެންޓޭޝަން ތެރަޕީ:
- ވިޓިލިގޯ ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑު ސަރަހައްދަކަށް ފެތުރިފައިވާނަމަ ބާކީ ހުރި ކަޅު ތަންތަން ބްލީޗްކޮށްގެން މުޅި ހަށިގަނޑު އެއް ކުލައަކަށް ހަދައިދެވިދާނެ އެވެ. މިކަން ކުރެވޭނީ މޮނޮބެންޒޯން ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ .
- ސަރޖަރީ:
- ސްކިން ގްރާފްޓްސް: ހަށިގަނޑުން ދުޅަހެޔޮ ހަން ނަގައި ވިޓިލިގޯ ހުންނަ ސަރަހައްދަށް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރެއެވެ.
- ބްލިސްޓަރ ގްރާފްޓިންގ: ދުޅަހެޔޮ ހަމުގެ ފޮތިގަނޑެއް އުފެދި، އޭގެ މަތީގައިވާ ހަންގަނޑު ނަގައިގެން ވިޓިލިގޯ ޖެހިފައިވާ ތަނުގައި ޖައްސާލައެވެ.
މި ހުރިހާ ފަރުވާތަކަކީ އެންމެންނަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާތަކެއް ނޫނެވެ. ތިމާގެ ހާލަތާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކޮށް، ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައިތޯ ނިންމަން ޖެހެއެވެ.
ވިޓިލިގޯ ސްޕޮޓްތައް ވަގުތީ ގޮތުން ފޮރުވޭނެ ގޮތްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އާނ. ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވިޔަސް ނުވިޔަސް މި ސްޕޮޓްތައް ފެނުމުން އުނދަގޫވާނަމަ ވަގުތީ ގޮތުން ފޮރުވޭނެ ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ރަނގަޅު ސަންސްކްރީނެއް ބޭނުންކުރުން: އެސްޕީއެފް 30 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގެ ސަންސްކްރީނެއް ބޭނުންކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. އެއީ ހުދު ކުލަތައް އަނދާ ހުލިވުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ. އަދި ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއް އަވިގަނޑުގައި ޓޭން ވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށްދީ، ސްޕޮޓްތަކާއި ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއްގެ ކުލަ ތަފާތު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ކެމޮފްލޭޖް މޭކަޕް: ހަމުގެ ކުލައާ ގުޅޭ އަދި މި ހާލަތްތަކަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ މޭކަޕްގެ ބާވަތްތަކެއް ހުރެއެވެ. މިއީ ކުލަތައް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ފޮރުވުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ކަންކަމެވެ.
- މައިކްރޯޕިގްމެންޓޭޝަން: މިއީ ޓެޓޫ ޖެހުމާ އެއްގޮތް ކަމެކެވެ. ހަމުގެ ކުލައާ އެއްގޮތްވާ ޕިގްމެންޓެއް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވަދެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ވިޓިލިގޯ އަކީ ފަތުރުވެރި ބައްޔެއް ނޫނެވެ . އެއީ އެއްވެސް ގޮތަކަށް އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރެމުންދާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
- މިއީ ހަށިގަނޑަށް ޖިސްމާނީ ގެއްލުމެއް ނުވަތަ ތަދުވާ ހާލަތެއް ނޫނެވެ. މައިގަނޑު އަސަރަކީ ސިފައާއި ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ކުރާ އަސަރެވެ.
- ވިޓިލިގޯ ސްޕޮޓްސް ހުންނަ ހަންގަނޑަކީ އިރުގެ އަލިން ވަރަށް ނާޒުކު ހަންގަނޑަކަށް ވާތީ، ކޮންމެ ދުވަހަކު އެސްޕީއެފް 30+ ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ފަރުވާ ހޯދުމާއި ނުދިނުމަކީ އަމިއްލަ ނިންމުމެކެވެ. އެކަމާ ނުތަނަވަސްވާނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތަފާތު ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ދަސްކޮށްލާށެވެ.
- ތިމާގެ ސިފައާ މެދު ސްޓްރެސް ވެފައިވާ ނަމަ އެވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލިންގ ހޯދުމަކީ ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment