ބަނޑުގައި ވޯޓަރމެލޯން ކަހަލަ ރޮނގުތަކެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެ 'ވޯޓަރމެލޯން ސްޓޮމޭކް' (ޖީއޭވީ) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ސަބަބެއް ނެތި ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ގިނަ ފަހަރަށް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ކާހިތްވުން ގެއްލޭ ހެއްޔެވެ؟ ފާޚާނާ ކުރާއިރު ކުޑަ ލޭކޮޅެއް ވެސް ފާހަގަ ވެދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަމަށް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދިން ނަމަވެސް، އަޅުގަނޑުމެން ނުވިސްނާ އަސްލު މެޑިކަލް ހާލަތްތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތަންކޮޅެއް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެއްގެ ވާހަކަ، އެކަމަކު އެކަމަށް އެންމެން ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިއްމު. މިއަށް ކިޔަނީ 'ވޯޓަރމެލޯން ސްޓޮމޭކް' އެވެ.

މިއީ ކޮން 'ވަޓަރމެލޯން ސްޓޮމޭޗް' އެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާދާކޮށް ބުނާނަމަ 'ކުޑަމަހުގެ ބަނޑު' އަކީ ބަނޑުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް، އެއީ ބަނޑުގެ އެތެރެ، ބަލިކަށިވެ، ލޭ އަންނަން ފެށުމެވެ. މި ލޭއައުން ކުރިމަތިވުމުން ބަނޑުގެ އެތެރޭ ފާރުގައި ވެސް ދިގުމިނުގެ ރޮނގުތަކެއް އުފެދެނީ ހަމަ ކުދިކުދި ފަތްގަނޑެއް ފަދައިންނެވެ. އެއީ ވޯޓަރ މެލޯނެއްގައި ހުންނަ ފެހި އަދި ފަނޑު ފެހި ކުލައިގެ ރޮނގުތަކެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އެއީ މި ރޮނގުތަކުގެ ސަބަބުން މިއަށް 'ވޯޓަރމެލޯން ސްޓޮމޭޗް' ކިޔައެވެ.

ޑޮކްޓަރުންނަށް މި ލައިންތައް ފެންނަނީ އެންޑޯސްކޯޕީއެއްގެ ތެރެއިންނެވެ . މީގެ ތެރޭގައި އަނގައިން ކުޑަ ކެމެރާއަކުން ތުނި ހޮޅިއެއް ވައްދައިގެން ބަނޑުގެ އެތެރެއަށް ބަލާލުން ހިމެނެއެވެ. މި ހާލަތުގެ މެޑިކަލް ނަމަކީ ގޭސްޓްރިކް އެންޓްރަލް ވެސްކިއުލަރ އެކްޓޭސިސް (GAVE) އެވެ. އެއީ ދިގު ނަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންވެ ގިނަ ބަޔަކު ޖީއޭވް ނުވަތަ 'ކުޑަމަސް ބަނޑު' އޭ ކިޔައެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟ އެކަން ތަރައްޤީވުމުގެ ފުރުޞަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި 'ކަނބުލޮ ބަނޑު' ކިޔާ މި ހާލަތަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. އާންމުކޮށް ބަނޑުގައި ލޭއައުން ހުންނައިރު، ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ލޭހޮޅިތައް ބޮޑުވުން (ވަރިސެސް) ފަދަ އެހެން ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވެއެވެ.

މިއީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް އެންމެ ގިނައިން ދިމާވަނީ 70 އަހަރުން މަތީގެ އަންހެނުންގެ ތެރޭގައި ނަމަވެސް އުމުރަކީ ހަމައެކަނި ސަބަބެއް ނޫން ކަމަށާއި އެހެން ސަބަބުތަކެއް ވެސް ހުރެދާނެ ކަމަށެވެ.

'ކުޑަމަސް ބަނޑު' (GAVE) ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ހާލަތު ހުންނަ މީހަކަށް ތަފާތު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކީ ވަރަށް މަޑުމައިތިރި ބައެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއް ބަޔަކު ފުދޭވަރަކަށް ސީރިއަސް ބައެކެވެ. މި އަލާމާތްތައް ތިބާއަށް ފަރިތަ އަޑު އިވޭތޯ ބަލާށެވެ:

• ބަނޑުގައި ރިހުން: ކެއުމަށްފަހު ހަމަ އެވަގުތު ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ހަމަ އެވަގުތު ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ފާޚާނާގައި ލޭ ހުރުން: ބައެއް ފަހަރު ފާޚާނާ ކަޅުވެ، ނުވަތަ ރަތް ލޭ ފެނިދާނެ އެވެ.
• ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްކުރުން: އެއްވެސް ކަމެއް ނުކޮށްވެސް ވަރުބަލިކަމާއި ދިރުން ނެތްކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• އެތެރެހަށީގެ ލޭއައުން: މިއީ ބޭރުން ނުފެނިދާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް، އެއީ އެތެރެހަށީގެ ލޭއައުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
• ދަގަނޑު މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ލޭމަދުވުން: މެދުކެނޑުމެއްނެތި ލޭއައުމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ދަގަނޑު މަދުވެ، ލޭމަދުވުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ.
• މޭނުބައިކުރުން: ހޮޑުލާނެހެން ހީވުން.
• ލޭ ހޮޑުލުން: މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ސީރިއަސް އަލާމާތެކެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި 'ކަނބުލޮ ބަނޑު' ޖެހިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ މައްސަލައަކީ އެއީ.

މި 'ކުކުޅު ބަނޑު' އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސީދާ ކޮން ސަބަބެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދި އަނެއް ބަޔަކަށް ނުޖެހޭ ސަބަބެއް އަދިވެސް ސައިންސްވެރިންނަކަށް ނޭނގެ އެވެ . އެކަމަކު މިހާރުގެ ހެކިތަކަށް ބަލާއިރު، އެކަމަށް ބާރުފޯރުވާ ކަމަށް ބެލެވޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ހައިޕަރގޭސްޓްރިނޭމިއާ: މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ގޭސްޓްރިން (ކާނާ ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހޯރމޯން) ހޯރމޯން މާގިނައިން ހުރުމެވެ.
• އެކްލޯހައިޑްރިއާ: ބަނޑުން ހައިޑްރޯކްލޮރިކް އެސިޑް (މިއީ ކާނާ ހަޖަމުކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެއް) ނުއުފެދޭ ހާލަތެކެވެ.
• 'ޕެޕްސިނޯޖެން' ގެ މިންވަރު ދަށްވުން: މިއީ ވެސް ކާނާ ހަޖަމުކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އެންޒައިމެކެވެ.
• ފުރަމޭ ފެއިލްވުން: ފުރަމޭގެ މަސައްކަތް ދަށްވުމުން ލޭހޮޅިތައް ފުޅާވެދާނެއެވެ.

މިއީ މިހާރު ގެންގުޅޭ މައިގަނޑު ޚިޔާލުތަކެވެ. ފަހަރެއްގައި މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައް، ނުވަތަ އެއިން އެއްޗަކުން މި ޙާލަތަށް ބާރުފޯރުވަމުންދާ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

މި 'ކުޑަމަސް ބަނޑު' ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ސިއްހީ ވަކި ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް މި 'ކުޑަމަސް ބަނޑު' ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މި ޝަރުތުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް: މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން އަމިއްލަ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭ ބަލިތަކެވެ.
• އެޓްރޮފިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް: ބަނޑުގައި ދިގުދެމިގެންދާ ދުޅަހެޔޮ ހާލަތެކެވެ.
• ހަކުރުބަލި
• ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ
• ކިޑްނީ ފެއިލްވުން
• ފުރަމޭގެ ސިރޯސިސް އެވެ
• މެޓަބޮލިކް ސިންޑްރޯމް އެވެ

މިފަދަ އެހެން މެޑިކަލް ހާލަތްތަކެއް ހުރިނަމަ 'ވޯޓަރމެލޯން ސްޓޮމޭޗް' އަށް ވެސް ތަންކޮޅެއް ސަމާލުވުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

މި ބަލި ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިދެންނެވި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަންވީ ކަމަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އޭނާ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ގޭސްޓްރޯއެންޓަރޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ . އޭނާ އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދާނެ އެވެ.

މިކަމަށް ކުރެވޭ މައިގަނޑު ޓެސްޓްތަކަކީ؛

• މަތީ އެންޑޯސްކޯޕީ: މިއީ އެންމެ މުހިންމު ޓެސްޓެވެ. އެމީހުން ބަނޑުގެ އެތެރެއަށް ބަލާލަނީ ވޯޓަރމެލޯން ފަދަ ފަރުމާއެއް ހުރިތޯއެވެ.
• ބަޔޮޕްސީ: އެންޑޯސްކޯޕީގެ ތެރޭގައި ބަނޑުގެ ފާރުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބަލާލައެވެ. މިކަމުން އިތުރު މަޢުލޫމާތު ލިބިދާނެއެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: މިއީ ލޭމަދުވުން , ލޭގެ ދަށްވުމެއް ހުރިތޯ ބެލޭނެ ޓެސްޓްތަކެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މި ޓެސްޓްތަކަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ޓެސްޓްތަކެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ބަލި ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމުގައި މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ޓެސްޓްތަކެކެވެ.

'ވޯޓަރމެލޯން ސްޓޮމޭޗް' (GAVE) އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ހޮވާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ކިހާ ސީރިއަސް ކަމާއި، ތިބާގެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުރިތޯ ބަލައިގެންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ގިނަ ލޭ ގެއްލިފައިވާނަމަ، ކުއްލި ގޮތަކަށް ލޭ އަޅަން ޖެހިދާނެއެވެ .

އަޔަން ސަޕްލިމެންޓްސް

ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެވިއްޖެނަމަ، ހަމައެކަނި ދަގަނޑު ޓެބްލެޓް (ސަޕްލިމެންޓް) އިން ބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ އެންމެންނަށް ފައިދާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ދަގަނޑު ޓެބްލެޓް ބޭނުންކޮށްގެން ވެސް ލޭއައުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެއް ލޭ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ލޭ އެޅުން ޖެހިދާނެ ފަހަރުތަކެއް ވެސް އާދެ އެވެ.

ބޭސްތައް

އަދި ބަނޑުން ލޭއައުން މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބައެއް ބޭސްތައް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފާނެ އެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ދިގުމުއްދަތުގެ ރައްކާތެރިކަން އަދި ފުރިހަމައަށް ނޭނގުނު ނަމަވެސް، ކުރު މުއްދަތުގައި މި ބޭސްތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.

• ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް އެވެ
• އޮކްޓްރިއޮޓައިޑް އެވެ
• 'ހޯރމޯން ތެރަޕީ' އެވެ.

އެންޑޯސްކޯޕިކް ފަރުވާތައް

'ކަނބުލޮ ބަނޑަށް' އެންމެ އާންމު ފަރުވާއަކީ އެންޑޯސްކޯޕިކް ސާޖަރީ އެވެ. މިއީ ލޭއައުން މެދުވެރިވާ ލޭހޮޅިތައް ބަންދުކުރުން ނުވަތަ ނައްތާލުމެވެ.

• އާގަން ޕްލާސްމާ ކޯއެގްޔުލޭޝަން (APC): މިއީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ގޮތެވެ. މިކަމުގައި ލޭހޮޅިތައް ބަންދުކުރުމަށް ``އާގަން'' ކިޔާ ގޭހެއް ބޭނުންކުރެއެވެ.
• އެންޑޯސްކޯޕިކް ބޭންޑް ލައިގޭޝަން (EBL): މިއީ ކޮންމެ ލޭހޮޅިއެއްގެ ވަށައިގެން ކުޑަ ބެންޑެއް ބަހައްޓައި ބަނދެލުމެވެ. މިއީ ބައެއް ފަހަރު އޭޕީސީއާ ގުޅިގެން ކުރާ ކަމެކެވެ.
• ރޭޑިއޯފްރީކުއެންސީ އެބްލޭޝަން (RFA): މިއީ ރޭޑިއޯ ރާޅުތަކުން ލިބޭ ހޫނު ބޭނުންކޮށްގެން ލޭހޮޅިތައް ނައްތާލުމެވެ.
• ކްރައިއޯތެރަޕީ: މި އުސޫލުން ލޭހޮޅިތައް ފްރީޒް ކުރުމަށް ނައިޓްރަސް އޮކްސައިޑް ކިޔާ ގޭހެއް ބޭނުން ކުރެއެވެ.

އާންމުކޮށް މި އެންޑޯސްކޯޕިކް ފަރުވާ އެއް ސެޝަނެއްގައި ފުރިހަމަ ނުކުރެވެއެވެ. އެދެވޭ ނަތީޖާ ހޯދުމަށްޓަކައި އެތައް ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހެއެވެ .

ލޭ އެޅުން

ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭ އަންނަނަމަ އެއްފަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ލޭ އަޅަން ޖެހިދާނެއެވެ . ނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ދަގަނޑު ގިތެޔޮ، ބޭސް، އެންޑޯސްކޯޕީ ފަދަ ތަކެތިން ލޭ އަޅަން ޖެހޭ ފަހަރު މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. ގެއްލިފައިވާ ލޭގެ ބަދަލުގައި ޑޮކްޓަރަށް ލޭއައުން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭހާ ހިނދަކު ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ލޭ އަޅަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ސަރޖަރީ

ދަގަނޑު ގިތެޔޮ، ބޭސް ނުވަތަ އެންޑޯސްކޯޕީ އަށް ރައްދު ނުދޭ މީހުންނަށް ޕާޝިއަލް ގޭސްޓްރެކްޓޮމީ ކިޔާ ސާޖަރީއެއް ހަދައެވެ. މިކަމުގައި ހިމެނެނީ ބަނޑުގެ ބަލި ބައި ކަނޑާލުމެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މި އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު އަލުން ލޭ ދޭކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ.

މި ސާޖަރީއަކީ 'އޭޕީސީ' ފަދަ އެންޑޯސްކޯޕިކް ފަރުވާތަކަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ޝާމިލުވާ ސާޖަރީއެއް ނަމަވެސް، މިއީ 'ވޯޓަރމެލޯން ސްޓޮމޭޗް' ގެ ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތެވެ .

ފަރުވާއަށްފަހު ހާލަތު ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެއީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ކިހާ ވަރުގަދަ ކަމުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ. ފަރުވާގެ މަޤްޞަދަކީ ލޭއައުން ހުއްޓުވުން ކަމުގައި ވިޔަސް، ބައެއް މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު އަނެއްކާވެސް މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ ލޭ އެޅުން ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ މީހުން ރަނގަޅުވަނީ ފުރަތަމަ ފަރުވާއަށްފަހުގައެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެން އުންމީދު ކުރާނެ ކަންތައްތައް ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

އަދި ސީދާ ސަބަބެއް ނޭނގޭތީ، 'ކުޑަމަސް ބަނޑު' ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވޭނެ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އާ ނުވަތަ އާދަޔާ ޚިލާފު އަލާމާތެއް ފާހަގަ ކުރެވުމާއެކު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ފަށައިފިނަމަ ލޭއައުން ގޯސްވުމުގެ ކުރިން ހުއްޓުވައިލެވިދާނެ އެވެ.

'ކަނބުލޮ ބަނޑު' ހުންނަ މީހަކު ކާ އެއްޗަކާ މެދު ސަމާލުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟

މިބަލި ހުންނަ މީހުން ކާންޖެހޭ ކާނާއާއި ނުކެއުމަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ލިސްޓެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް މަތީ އެންޑޯސްކޯޕީ ހެދުމަށްފަހު ބައެއް ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވުން އެންމެ ރަނގަޅީ:

• ރަހަ މީރު ކާނާ
• އެސިޑް އެކުލެވޭ ކާނާ (ލުނބޯ، އޮރެންޖް، އަނަންތަރާ ފަދަ)
• ކޮފީ އާއި ސައި ފަދަ ކެފެއިން އެކުލެވޭ ބުއިންތަކެވެ
• ރާ

ފަރުވާ ނިމެންދެން އެންމެ ރަނގަޅީ ބިސް، ޓޯފޫ، ސޫޕް، ސްމޫތީ، އަދި ލީން މީޓްސް ފަދަ މަޑުމައިތިރި އަދި ބަނޑަށް ފަސޭހަ ކާނާ ކެއުމެވެ . އެންމެ ރަނގަޅީ ތިމާއަށް ރަނގަޅު ކާނާތަކަކީ ކޮބައިތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ވަރުބަލިވުން ފަދަ އާ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. ކަމެއް ރަނގަޅެއް ނޫން ކަމަށް ހީވާނަމަ މަޑުނުކުރާށެވެ. ބަލި ދެނެގަނެ އަވަހަށް ފަރުވާ ފަށައިފިނަމަ ބޮޑެތި އޮޕަރޭޝަންތައް ކުރަން ޖެހޭ މިންވަރު ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ.

ލޭ ހޮޑުލުން ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ. އެންމެ މުހިންމީ ސަބަބު ހޯދައި ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ލޭއައުން ހުއްޓުވުމެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

'ވަޓަރމެލޯން ސްޓޮމެޗް' އެއް ހުރިކަން އެނގިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރާ މި ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

• އަހަރެންގެ ހާލު ކިހާ ދެރަ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ބޭނުންވަނީ ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟
• ކިތައް ފަރުވާ ބޭނުންވާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ލޭ ހަދިޔާ ކުރަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟

ލޭ ހޮޑުލުމަކީ ނުވަތަ ފާޚާނާގައި ލޭ ފެނުމަކީ ބިރުވެރި ކަމެކެވެ. މިއީ ބަނޑުގައި ކަމެއް ގޯސްވެފައިވާ ކަމުގެ ނިޝާންތަކަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް، އަލާމާތްތައް އަބަދުވެސް މިހާ ފާހަގަ ނުކުރެވެއެވެ. ފަހަރެއްގައި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭތާ މަސްތަކެއް ވެދާނެ އެވެ. ނުވަތަ މިއަދު ހެނދުނު އާ ބަނޑުގައި ރިއްސަން ފެށި ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. 'ވަޓަރމެލޯން ސްޓޮމޭޗް' އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެއް ކަމަށާއި، އޭގެ އަލާމާތްތައް ބަނޑުގެ އެހެން ބަލިތަކާ އެއްގޮތެވެ. އެހެންކަމުން ރަނގަޅު ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ އެވެ. މިދެމެދުގައި ތިމާއަށް އިހުސާސްވާ ޔަގީންކަން ނެތްކަމުގެ ސަބަބުން ޑިޕްރެޝަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކޮންމެ އަލާމާތެއް ފެނުނަސް އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެއަށްފަހު އޭނާއަށް ސަބަބު ހޯދައި، ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

އެހެންކަމުން، ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ ފަހުގެ މަދު ކަންތައްތަކެއް:

'ވޯޓާމެލޯން ސްޓޮމޭޗް' އަކީ ކުޑަކޮށް ބިރުވެރި ނަމެއް ނަމަވެސް، އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. ހަނދާންކުރުން:

• ބަލީގެ އަލާމާތްތައް އެކަކު އަނެކަކަށް ތަފާތުވެ، ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުފެނިދާނެއެވެ.
• ގިނަގިނައިން ވަރުބަލިވުމާއި، ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ފާޚާނާގައި ލޭ އައުން ފަދަ ކަންކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ.
• އަވަހަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދައިގެން ބަލި ގޯސްވުމުގެ ކުރިން ބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ.
• ފަރުވާގެ އެތައް ގޮތެއް ހުރިއިރު، ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

މި މަޢުލޫމާތު ބޭނުންތެރި ވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ވޯޓަރމެލޯން ސްޓޮމޭޗް، ޖީއޭވީ، ގޭސްޓްރިކް އެންޓްރަލް ވެސްކިއުލަރ އެކްޓޭސިސް، ވޯޓަރމެލޯން ސްޓޮމޭޗް، ގޭސްޓްރިކް ބްލީޑިންގ، އެންޑޯސްކޯޕީ، ބަނޑުގައި ރިހުން