ދުވަހަކުވެސް އިނގިލިތަކަށް ނުވަތަ ފައިގެ އިނގިލިތަކަށް ބަލާލާފައި "ހޫމް... އަހަރެންގެ އިނގިލިތައް އެހެން އިނގިލިތަކަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ކުރު ނޫންހެއްޔެވެ؟" ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ ފައިގެ ބޮޑު އިނގިލި ތަންކޮޅެއް ފުޅާވެ ކުރުވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި ހަށިގަނޑުގެ ސައިޒާ އަޅާބަލާއިރު އިނގިލި ނުވަތަ ފައިގެ އިނގިލިތައް އާންމު ހާލަތަށްވުރެ މާ ބޮޑަށް ކުރުވާ މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ބްރެކިޑެކްޓިލީ އެވެ. މިއީ އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. ނަމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް މިކަމުގެ ސަބަބުން ސިއްހީ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާނުވެއެވެ. ސާފުކޮށް ސާދާކޮށް އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި އިނގިލިތައް ތާށިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ޖީންތަކުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ބައެއް ތަރައްޤީވާންވީ ގޮތުގެ މަޢުލޫމާތު ހިމެނެއެވެ. އެއީ ގެއެއް އެޅުމުގެ ބްލޫޕްރިންޓެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ދަރިފުޅު ރަހިމުގައި ބޮޑުވަމުންދާއިރު އިނގިލީގެ ކަށިތައް ބޮޑުވާ ގޮތް ކޮންޓްރޯލްކުރާ އެއް ޖީނަކަށް ވަރަށް ކުޑަ ބަދަލެއް ނުވަތަ ޖީން މުއުޓޭޝަން އައުމަކީ މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ ކަމެކެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މަންމަ ނުވަތަ ބައްޕައަށް މި ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން ހުރިނަމަ، ތިބާއަށް ވެސް ވާރުތަވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ތިބާގެ އާއިލާގެ އެހެން މެންބަރުންގެ ވެސް މިގޮތަށް ކުރު އިނގިލިތައް ހުރެދާނެއެވެ.
އެކަމަކު ގިނަ ބަޔަކަށް މިއީ ހަމައެކަނި ބްރެކިޑެކްޓިލީ ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ކުރު އިނގިއްޔެއް، އެހެން އެއްވެސް ސިއްހީ ހާލަތެއް ނެތިއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެހެން ސަބަބަކާހުރެ އަތުގެ ނުވަތަ ފައިގެ އެކްސްރޭއެއް ހަދައިދެންދެން މި ހާލަތު ހުރިކަންވެސް ނޭނގެއެވެ.
ހަމައެކަނި ޖީންތަކެއް ނޫން، އެހެން ކަންތައްތަކުން ވެސް މިކަމަށް އަސަރު ފޯރުވައެވެ:
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނަގާ ބޭސްތައް: ބައެއް ފަހަރު މި ހާލަތު ދިމާވަނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މަންމަ ބޭނުން ކުރާ ވަކި ބޭސްތަކެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. މިސާލަކަށް މީރުވަސްދުވުން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް އެންޓިކޮންވަލްސަންޓް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާގެ އިނގިލި ދަތްއެޅުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ރަހިމުގައި ބޮޑުވަމުން އަންނަ ވަރަކަށް ދަރިފުޅަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން މަދުވުމަކީ ވެސް އޭގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- އެހެން ސިންޑްރޯމްތައް: ބައެއް ފަހަރު ބްރެކިޑެކްޓިލީ އަކީ ފުޅާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެއްގެ އެންމެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ޝަރުތުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ޑައުން ސިންޑްރޯމް އެވެ
- ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް އެވެ
- އަލްބްރައިޓްގެ ވިރާސީ އޮސްޓިއޯޑިސްޓްރޯފީ އެވެ
- ކުޝިންގްސް ސިންޑްރޯމް އެވެ
- އެޕަރޓް ސިންޑްރޯމް އެވެ
- ރޮބިނޯ ސިންޑްރޯމް އެވެ
- ރޫބިންސްޓައިން-ޓައިބީ ސިންޑްރޯމް އެވެ
- ސޫޑޯހައިޕޯޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމް ފަދަ ހަށިގަނޑު ކުޑަކޮށްދޭ ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކެވެ.
ބްރެކިޑެކްޓިލީގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ހާލަތު މެދުވެރިވާ ބައެއް ޖީންތައް ހުރުމުން ބްރެކިޑެކްޓިލީ މައިގަނޑު ފަސް ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިފައިވެއެވެ. ކޮންމެ ވައްތަރަކަށް އަސަރުކުރާ ޖީން އާއި ކުރުވާ އިނގިލިތައް ތަފާތެވެ. މި މަޢުލޫމާތު ފަސޭހައިން ވިސްނޭނެ ގޮތަށް މި ތާވަލަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ވައްތަރު | އަސަރުކޮށްފައިވާ ބައެކެވެ | އެސޯސިއޭޓެޑް ޖީންސް |
|---|---|---|
| ޓައިޕް އޭ | އިނގިލީގެ މެދު ފަލަންޖް ކަނޑާލުން. 3 ސަބްޓައިޕް (A1, A2, A3) ވެއެވެ. އޭ1 ގެ އަސަރު ހުރިހާ އިނގިލިތަކަށް ކުރާއިރު، އޭ2 ގެ އަސަރު ޝަހާދަތް އިނގިއްޔާއި ކުޑަ އިނގިލީއަށް ކުރާއިރު، އޭ3 ގެ އަސަރު ކުޑަ އިނގިލީގެ ތެރެއަށް ކުރެއެވެ. | އައިއެޗްއެޗް، ޖީޑީއެފް5، އެޗްއޯއެކްސްޑީ13 |
| ޓައިޕް ބީ އެވެ | އިނގިލިތަކާއި ފައިގެ އިނގިލިތަކުގެ ނިޔަފަތިތަކުގައި ހުންނަ ކަށިތައް ކުރުވުން ނުވަތަ ނެތުން (ޓާރމިނަލް ފަލަންޖްސް) . ބޮޑު ފައިގެ އިނގިލި އަދި ބޮޑު ފައިގެ އިނގިލީގެ އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ. | އާރ.އޯ.އާރ2 |
| ޓައިޕް ސީ އެވެ | މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެކެވެ. ޝަހާދަތް އިނގިލި، މެދު، އަދި ކުޑަ އިނގިލީގެ މެދު ކަށިތައް ކުރުވެ، އަނގޮޓި އިނގިލި އެންމެ ދިގު އިނގިއްޔަށް ވެގެންދެއެވެ. | ޖީޑީއެފް5 |
| ޓައިޕް ޑީ | މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ . މި ހާލަތުގައި ބޮޑު އިނގިލީގެ ކޮޅުގައި ހުންނަ ކަށިގަނޑު ކުރުވެގެންދެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ބޮޑު ފައިގެ އިނގިލި ކުރުވެ ފުޅާވެގެންދެއެވެ. އަނެއް އިނގިލިތަކަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ. | އެޗްއޯއެކްސްޑީ13 |
| ޓައިޕް އީ | އެންމެ މަދު ވައްތަރެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފައިގެ ބޮޑު އިނގިލިތަކާއި ބޮޑެތި ފައިގެ އިނގިލިތައް ކުރުވެގެން ދެއެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ސިއްހީ އެހެން ހާލަތެއްގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި ދެކެވޭ ކަމެކެވެ. | އެޗްއޯއެކްސްޑީ13، ޕީޓީއެޗްއެލްއެޗް އެވެ |
މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން އަހަރެންގެ ސިއްހަތަށް އަސަރު ކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ބްރެކިޑެކްޓިލީގެ ސަބަބުން ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރަނީ މަދުންނެވެ . ގިނަ މީހުންނަށް އެއީ އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ ސިއްހީ މައްސަލައެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް ހުރަހެއް ނާޅާ ކަމެކެވެ.
ދިމާވެދާނެ ކުދިކުދި އުނދަގޫތަކަކީ:
- ފުރިހަމައަށް ފިޓްވާ އަތްދަބަހެއް ނުވަތަ ބޫޓެއް ހޯދުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ތިބާގެ އަތާއި ފައި އެހެން މީހުންގެ އަތާއި ތަންކޮޅެއް ތަފާތުކޮށް ފެނެއެވެ.
ނަމަވެސް މި ހާލަތާއި އެކު އެހެން ސިއްހީ މައްސަލައެއް (ޑައުން ސިންޑްރޯމް ފަދަ) ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެ އެހެން ހާލަތުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށް މާބޮޑު އަސަރެއް ކުރާނެއެވެ. ބައެއް ކުދިންގެ މި ކުރު އިނގިލީގެ ސިފައަކީ އެހެން ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ބޮޑުވުމަށް ނުވަތަ ހޯރމޯންގެ މިންވަރަށް އަސަރު ކުރަމުންދާ ކަމުގެ ފިލާވަޅަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
މިކަމަށް ފަރުވާ ބޭނުންވޭތޯ؟
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވެ އެވެ.
ނަމަވެސް މަދުން ނަމަވެސް ހާލަތްތަކުގައި ހިނގާބިނގާވެ އުޅުން ނުވަތަ އެއްޗެއް ބާރަށް ހިފަހައްޓާ ފަދަ ހަރަކާތްތަކަށް ހުރަސްއެޅޭ ވަރަށް ހާލަތު ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ފިޒިކަލް ތެރަޕީއަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ފަރުވާއަކީ އިނގިލިތަކުގެ ހަރަކާތުގެ ދާއިރާއާއި، ބާރާއި، މަސައްކަތް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާއެކެވެ.
މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ
ޓައިޕް ޑީ އަށް "ޤާތިލުގެ އިނގިލި" ކިޔަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަމައެކަނި މުސްކުޅި ވާހަކައެކެވެ. މީގެ މާކުރިން މީހުން، ޚާއްޞަކޮށް އަތްތިލަބަޑި ޖަހާ މީހުން ހީކުރީ މިފަދަ ކުރު، ފުޅާ ބޮޑެތި ފައިގެ އިނގިލިތައް ހުންނަ މީހުންނަކީ އަވަހަށް ރުޅި އަންނަ އަދި އަނިޔާވެރި ޠަބީޢަތެއްގެ ބައެއް ކަމަށެވެ. އެކަމަކު އެ ވާހަކައިގައި އެއްވެސް ޢިލްމީ ޙަޤީޤަތެއް ނެތެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި މިއަދާ ހަމައަށް ދެމިއޮތް މުސްކުޅި ޢަޤީދާއެކެވެ. އެހެންކަމުން ޓައިޕް ޑީ ޖެހިފައިވާނަމަ އެކަމާ ވިސްނާވެސް ނުލާށެވެ.
ބްރެކިޑެކްޓިލީ ޓައިޕް އޭ3 (ޓައިޕް 3) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ޕިންކީ އިނގިލީގެ މެދު ކަށިގަނޑު އާންމު ކަށިގަނޑަށް ވުރެ ކުޑަ ވަގުތުކޮޅެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެހެން އިނގިލިތަކަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. މިއީ ވެސް އާންމުކޮށް ގެއްލުން ހުރި ހާލަތެއް ނޫނެވެ.
އިނގިލިތަކާއި ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ އިނގިލީގެ ސިފައާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރާ (ޑޮކްޓަރ) އާއި ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. އޭނާއަށް ތިބާ ބަލައި، މިއީ އާދައިގެ ކަމެއްތޯ ނުވަތަ އިތުރު ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހޭތޯ ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބްރެކިޑެކްޓިލީ އަކީ އުފަންވުމުން ދިމާވާ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން އިނގިލި ނުވަތަ ފައިގެ އިނގިލިތައް ކުރުކޮށް ފެންނަ ހާލަތެކެވެ.
- މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށާއި، އޭގެ މާނައަކީ ޖީލުން ޖީލަށް ވާރުތަވެވޭނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
- ގިނަ މީހުންނަށް މިކަމުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ ސިއްހީ މައްސަލައެއް ދިމާނުވެއެވެ. ހަމައެކަނި ޖިސްމާނީ ބަދަލެއް.
- މި ހާލަތުގެ އެތައް ވައްތަރެއް ހުންނައިރު، ކޮންމެ ވައްތަރަކުން ވެސް އިނގިލީގެ އެކި ކަށިތަކަށް އަސަރު ކުރެއެވެ.
- މިއީ އާންމުކޮށް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާ ކަމެއް ނަމަވެސް ހިނގުން ނުވަތަ ހިފެހެއްޓުން ފަދަ ހަރަކާތްތަކަށް ހުރަސްއެޅޭނަމަ ފިޒިކަލް ތެރަޕީ އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.
- މި ހާލަތާ މެދު ތިމާ ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ