އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ ދަންނަ މީހަކު މި ތަޖުރިބާ ތަހައްމަލު ކުރަމުން ދަނީ ހެއްޔެވެ؟ ސާޖަރީއަށްފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި، ފަހަރެއްގައި ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން، ކަކުލުގެ ކަށިގަނޑުން އަތުން ތިރިއަށް ބާރު ދަނޑިއެއް ދުއްވާހެން ހީވާން ފެށީ ހެއްޔެވެ؟ އަތް އުފުލާލަން އުޅުމުން މި ރިހުން އަދި ތަތްވުން އިތުރަށް ގޯސްވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އާންމު ތަޖުރިބާއެކެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ. މިއީ ސާޖަރީގެ އާދައިގެ ނޭދެވޭ އަސަރަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު މި ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އެކްސިލަރީ ވެބް ސިންޑްރޯމް (AWS) އެވެ. އެކަމަކު އާންމު ބަހުން ބުނާނަމަ އެއަށް ކިޔަނީ 'ކޯޑިން' އެވެ. މިއަދު ފަސޭހައިން އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފުރަތަމަ މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެންތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލިމްފް ސިސްޓަމާ ބެހޭ ގޮތުން ކުޑަކުޑަ ޚިޔާލެއް އޮންނަން ޖެހެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ މުހިންމު ބައެކެވެ. ހަމަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ނެޓްވޯކެއް ފަދައިން މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ފެތުރިފައިވާ ލިމްފް ލޭހޮޅިތަކާއި ލިމްފް ނޯޑްސް ކިޔާ ކުދި ގްލޭންޑްތަކުގެ ނެޓްވޯކެއް ހުރެއެވެ. މިކަންކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ސިންގަޅަ ބަހުން ވެސް ކިޔަނީ 'ކުއްދާތީ' އެވެ.
މި ނިޒާމުގެ މައިގަނޑު އެއް މަސައްކަތަކީ ހަށިގަނޑުން އިތުރުވާ ފެން ނަގައި ޖަރާސީމު، ބެކްޓީރިއާ، އަދި ހަލާކުވެފައިވާ ސެލްތައް ފަދަ ތަކެތި ފިލްޓަރ ކުރުމެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި 'ކުނި މެނޭޖްކުރުމުގެ ނިޒާމެއް' ފަދަ ކަމެކެވެ.
ބައެއް ފަހަރު އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ސެލްތައް މި ލިމްފް ނޯޑްސް ނުވަތަ ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ތިބާއަށް ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރުން އެނގެން ބޭނުންވާނީ ކެންސަރު އެގޮތަށް ފެތުރިފައިވޭތޯއެވެ. އެމީހުން އެ މައުލޫމާތު ބޭނުންކޮށްގެން ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލާނެއެވެ.
ކޯޑިންގ އަށް ދިމާވާ ވަކި ސަބަބަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޯޑިން އަކީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކަކުލުގައި ލިމްފް ނޯޑްސް (ލޮމްޕްސް) ނައްތާލުމަށް ކުރާ ސާޖަރީގެ އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރެކެވެ.
ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ދެ ވައްތަރެއްގެ ސާޖަރީއެއްގެ ތެރެއިން އެއް ސާޖަރީ ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
1. ސެންޓިނެލް ލިމްފް ނޯޑް ބަޔޮޕްސީ (SLNB): މިއީ ކެންސަރާ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެންމެ މުހިންމު އެއް ނޯޑް ނުވަތަ ދެ ނޯޑް ނަގައި ބެލުން.
2. އެކްސިލަރީ ލިމްފް ނޯޑް ޑިސެކްޝަން (ALND): މިތަނުގައި ގިނަ އަދަދެއްގެ ނޯޑްތައް ނައްތާލައެވެ.
ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާ ގިނަ މީހުންނަށް މިއިން އެއް ސާޖަރީ ނުވަތަ ދެ ސާޖަރީ ވެސް ހަދަން ޖެހެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ގިނަ ޓިޝޫ ނަގާ ވަރަކަށް ކޯޑިންގ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އެންމެ ޓިޝޫއެއް ނަގައިގެން ވެސް މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ އެވެ.
މިއީ ވާގޮތެވެ: ކަކުލުގައި ފިހިގަނޑެއް ނަގައިފިނަމަ، އެއާ ގުޅިފައިވާ ނާޒުކު ލިމްފަޓިކް ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. މި ގެއްލުމުގެ ސަބަބުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެ އުޅަނދުތައް ތަތްވެ، ހިކި ތެޔޮތަކެއް ފަދައިން ވެގެންދެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ އަތުގައި ދަމާލާހެން ހީވާ އެ ތަތްވެފައިވާ އުޅަނދުތަކެވެ.
ކޯޑިންގ ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ ސީދާ ކިހިނެއް ހީވަނީ؟
އާންމުކޮށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ ސާޖަރީއަށްފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނުވަތަ ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މަސްތަކެއް ފަހުން ފެށުނު ތަނުން ކޭސްތައް ރިޕޯޓްކޮށްފައިވެ އެވެ.
މި ބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| އަތް އުފުލާއިރު ރިހުން | އެންމެ ފުރަތަމަ އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމަކީ ބޮލުގެ މައްޗަށް އަތް އުފުލާލަން އުޅުމުން ކަކުލުގައި ރިއްސުމެވެ. |
| ތަތްވުމާއި ދަމައިގަތުމެވެ | އެއީ ސާޖަރީ ކުރި ސަރަހައްދުން ފެށިގެން، އުނަގަނޑާ ހަމައަށް، އަދި ފަހަރެއްގައި އަތްތިލައާ ހަމައަށް ވެސް ބާރު ދަނޑިއެއް ނުވަތަ ކޮޑެއް ދަމައިގަންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މި ދަމައިގަތުން މޭމަތީގެ ސަރަހައްދުގައި ވެސް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. |
| ބޭރަށް ބަލާލުމާއި އަތްލުމެވެ | މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި މި 'ކޯޑުތައް' ތަތްވެ، ހަމުގެ ދަށުން ފެންނަން ހުންނަ އަދި ކޮށާލައެވެ. އަތުން އަތްލުމުން އެކަންކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| ހަރަކާތްތެރިވުން ހަނިކުރުން | މި ތަތްވުމާއި ތަދުވުމުން އަތް ކޮނޑުގެ ފެންވަރަށް ވުރެ މައްޗަށް އުފުލުމަށް ނުވަތަ އުނަގަނޑު ފުރިހަމައަށް ދިގުކުރަން ދަތިވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް ދަތިތަކެއް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. |
މިއީ ހާއްސަކޮށް އެއްފަހަރާ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ހޯދަމުންދާނަމަ ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި އެ ފަރުވާގައި އަތް ބޮލުގެ މައްޗަށް އުފުލަން ޖެހޭތީ އެވެ.
ކަންބޮޑު ނުވޭ! މިކަމަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
މިވާހަކަ އަޑުއިވުމުން ބިރުގަންނަން ޖެހުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މި ހާލަތަށް ފިޒިކަލް ތެރަޕީ އިން ވަރަށް ކާމިޔާބު ފަރުވާއެއް ލިބިދާނެ ކަމެވެ.އާންމުކޮށް އަލާމާތްތައް ގާތްގަނޑަކަށް މުޅިން ފިލައިގެން ދަނީ މަދު ފަރުވާ ސެޝަންތަކެއް ނުވަތަ މަދު މަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގަ އެވެ.
ކުރަންވީ ކަމަކީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓަކަށް، ނަރުހަކަށް ނުވަތަ ކޯޑިންގ ކޮންޑިޝަންސްގެ ތަޖުރިބާ ލިބިފައިވާ އެހެން ޑޮކްޓަރަކަށް ރިފަރ ކުރުމަށް އެދުމެވެ.
ތިބާގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭންގައި މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައް ހިމެނިދާނެއެވެ.
| ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލެވެ | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ސްޓްރެޗިންގ ކަސްރަތުތައް | މިއީ ރަނގަޅުވުމުގެ ތަޅުދަނޑިއެވެ. މި ތަތް ކޮޑުތައް ފޮޅާލުމަށް ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓް ހާއްސަ ކަސްރަތުތައް ދަސްކޮށްދޭނެ އެވެ. މިކަންކަން ގޭގައި ކުރިއަށް ގެންދިއުން މުހިންމެވެ. |
| ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކެވެ | ކަސްރަތު ކުރާއިރު ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ތަދުތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން ފަރުވާ ނުވަތަ ކަސްރަތު ކުރުމުގެ ކުރިން ތަދުކެނޑޭ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ ކަމަށެވެ. |
| ފެތުން | ފަތާ އުޅުމަކީ އަތް ހަރަކާތް އަލުން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އަދި ތަދުވުމާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކޮށްދޭ މޮޅު ކަމެކެވެ. |
| ލޭޒަރ ތެރަޕީ އެވެ | ތެރަޕިސްޓަށް ކުޑަ ޑިވައިސްއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ލޯ ލެވެލް ލޭޒަރ ބީމްތައް މި ހަރުވެފައިވާ ޓިޝޫތަކަށް ޑައިރެކްޓް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަރުވެފައިވާ ޓިޝޫތައް ލުއިވެގެންދެއެވެ. |
| މެނުއަލް ތެރަޕީ އެވެ | ތެރަޕިސްޓް މަޑުމަޑުން މަސާޖުކޮށް މަޑުމަޑުން މި ޓިޝޫ އަތުގެ މަތިން ތިރިއަށް ދަމައިގަނެވިދާނެއެވެ. މި ހިސާބުން އެއް ކޯޑް ފަޅައިގެން ދިއުމުން 'ކްލިކް' އަޑެއް އިވިދާނެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ އާންމުކޮށް ތަދުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އަތް އިތުރަށް މިނިވަންކަމާއެކު ހަރަކާތްތެރިވެވޭނެއެވެ. |
އެއްތަނެއްގައި ކޯޑެއް ލުއިވުމުން އެ ސަރަހައްދުގައި ރިއްސުން މަދުވެ، އަތުގެ އެހެން ބައެއްގައި އިތުރަށް ތަތްވެ ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މީގެ މާނައަކީ ކޯޑިންގ ގޯސްވަމުންދާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އޭގެ މާނައަކީ އެ ސަރަހައްދުތައް އަދިވެސް ތޮއްޖެހިފައިވާ ކަމެވެ. އެ ސަރަހައްދުގައި ކޮޑު ލުއިވުމުން ތަދު ފިލައިގެންދާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކޯޑިންގ އަކީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރުމުން އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރެކެވެ. އެއީ ކަލޭގެ ކުށެއް ނޫނެވެ.
- މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ރިހުން، ތަތްވުން، އަދި ކަކުލުން ފެށިގެން އަތުގެ ތިރިއަށް ދިގުވެފައިވާ ފެންނަ/އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ސްޓްރިންގް ޓިޝޫތަކެކެވެ.
- މި ހާލަތާ މެދު ބިރު ނުގަނެ، ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެކަށީގެންވާ ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.
- އަވަސް ރަނގަޅުވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވަނީ ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓް ކިޔަވައިދޭ ސްޓްރެޗިންގ ކަސްރަތުތައް ގޭގައި، އެއްވެސް ފޫހިކަމެއް ނެތި އެއްގޮތަކަށްވެސް ކުރުން .
- އަލާމާތްތައް މުޅިން ފިލައިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް، އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ މުޅި ދަތުރުގައި ކޮނޑު ރަނގަޅު ހާލަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި މި ކަސްރަތުތައް ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment