ޖީ6ޕީޑީ މި ލަފުޒު ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރަކު އެކަން ކިޔައިދީފައި ވެދާނެ، ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކު ކިޔައިދީފައި ވެދާނެ އެވެ. ނުވަތަ އެއީ ތިބާއަށް މުޅިން އާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެ ނަން އަޑު އިވުމުން ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. ޖީ6ޕީޑީ ދަށްވުމަކީ ދުނިޔޭގެ ގާތްގަނޑަކަށް 400 މިލިއަން މީހުންނަށް ޖެހޭ ވަރަށް އާންމު ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. އެއީ ބައްޔަކަށްވުރެ ބޮޑަށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ކުޑަ ބަދަލެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ވަރަށް ސާދާކޮށް އެކުވެރި ގޮތެއްގައި އެ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޖީ6ޕީޑީ ދަށްވުމަކީ ސީދާ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިކަން ސާދާކޮށް ދަންނަވާލަމާ ހިނގާށެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހިމެނެނީ ލޭގެ ރަތް ސެލް ކިޔާ ވައްތަރެކެވެ . މިސެލްތަކުން އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ގެންދެއެވެ. އެއީ ގެއަކަށް މުދާ އުފުލާ އުޅަނދެއް ފަދައިންނެވެ.
މިހާރު، މި ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ދުޅަހެޔޮ އަދި ވަރުގަދަ ގޮތެއްގައި ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހާއްސަ އެންޒައިމެއް އެބަހުއްޓެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިއަށް ކިޔަނީ `ގްލޫކޯޒް-6-ފޮސްފޭޓް ޑީހައިޑްރޯޖެނެޒް`، ނުވަތަ ކުރުކޮށް ޖީ6ޕީޑީ އެވެ . މި އެންޒައިމް އަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ރައްކާތެރިކުރާ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ އެ ސެލްތަކަށް ހަކަތަ ލިބޭ `ޕަވަރ ސަޕްލައިއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ޖީ6ޕީޑީ އެންޒައިމް އަކީ ލޭގައި ހުންނަ ބައެއް ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތަކުން ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެންޒައިމެކެވެ.
ޖީ6ޕީޑީ ދަށް މީހެއްގެ ހަށިގަނޑުގައި ވާގޮތަކީ ޖީ6ޕީޑީ އެންޒައިމް އެކަށީގެންވާ މިންވަރަކަށް ނުއުފެދުމެވެ. ނުވަތަ އުފެދޭ އެންޒައިމް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ. މިއީ ވިރާސީ ކަމެކެވެ . މާނައަކީ މަންމަ ނުވަތަ ބައްޕަގެ ފަރާތުން މިކަން ވާރުތަވާ ކަމަށާއި، މިއީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ނޫން ކަމަށެވެ.
އާންމުކޮށް ޖީ6ޕީޑީ ދަށްވުމަކީ މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ވަކި ބޭހެއް، ކެމިކަލް ނުވަތަ ވަކި ކާނާ (ޚާއްޞަކޮށް ވަކި ވައްތަރެއްގެ ބިސް) ބޭނުންކޮށްފިނަމަ، އެ ޕްރޮޓެކްޓަރ ނެތުމުން ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް ގެއްލުންވާން ފަށައެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ގޮތުގައި `ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާ.` ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މިކަން އަޅުގަނޑުމެން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިތަނުގައި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމަކީ ޖީ6ޕީޑީ ދަށް ގިނަ މީހުންގެ ކިބައިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ކަމެވެ . އެމީހުން އުޅެނީ އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެކެވެ. މައްސަލަ އުފެދެނީ ހަމައެކަނި އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ފާހަގަކުރި 'ޓްރިގަރ' ތަކުގެ ތެރެއިން އެއް 'ޓްރިގަރ'، އެއީ ނުރަނގަޅު ބޭހަކަށް ނުވަތަ ކާނާއަކަށް އެމީހުން ހުށަހެޅިގެންނެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ވިހެއުމަށްފަހު ޖަންގަލީ (ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން) ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ އާންމުކޮށް ފަސޭހައިން ފަރުވާ ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.
ޖީ6ޕީޑީ ދަށް މީހަކަށް ގެއްލުން ހުރި ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، `ހީމޮލައިޓިކް އެނީމިއާ` ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަކީ ހަށިގަނޑުގެ ވަށައިގެން އޮކްސިޖަން ގެންދާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން އެތަކެތި ހަލާކުވުމުން ހަށިގަނޑުގެ ގުނަވަންތަކަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން ނުލިބެއެވެ.
`ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާ` ގެ މި ހާލަތު ދިމާވެއްޖެނަމަ، މިއީ ފުދޭވަރަކަށް ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާގެ އާންމު އަލާމާތްތައް ލިސްޓްކޮށްފައިވެއެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ފަނޑު ހަންގަނޑެކެވެ | ހަންގަނޑުގެ ކުލަ ބަދަލުވެ ފަނޑުވެގެން ދާއިރު، ހަށިގަނޑުގައި ލޭ ނެތް ކަހަލައެވެ. |
| ހަންގަނޑާއި ލޯ ރީނދޫވުން (ޖަންގަލި) . | ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ފަޅައިގެން ދިއުމުން އުފެދޭ މާއްދާއެއް ކަމަށްވާ ބިލިރޫބިންގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ހަންގަނޑާއި ލޮލުގެ ހުދުކުލަ ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވެއެވެ. |
| އަނދިރި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި | ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ގަދަ މުށިކުލައިގެ ނުވަތަ ކޮލާ ކުލައަކަށް ބަދަލުވެއެވެ. |
| ހުން | ސަބަބެއް ނެތި ހުމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. |
| ވަރުބަލިކަމާއި ބަލިކަށިކަމެވެ | ދިރުމެއް ނެތް، ނޭވާ ކުރުވުން، އަދި އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| ޑިސޯރިއެންޓޭޝަން | ސިކުނޑިއަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބުމުން، އޮޅުން ބޮޅުންވެ، ވިސްނުން ގެއްލިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. |
| ހިތުގެ ތެޅުން | ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވެއެވެ. |
މި އަލާމާތްތައް ސީރިއަސް އަދި ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ . ބައެއް ފަހަރު ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހިދާނެ އެވެ.ނަގަން ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މި ހާލަތުގެ ސަބަބު ނައްތާލުމުން ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާނެ އެވެ.
މިކަމުގެ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެކަން ތަރައްޤީވުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، ޖީ6ޕީޑީ ދަށްވުމަކީ މުޅިން ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ . މާނައަކީ މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ވާރުތަވާ އެއްޗެކެވެ. އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް ގްރޫޕްތަކުގެ މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ފިރިހެނުންނަށް (އަންހެނުންނަށްވުރެ ގިނައިން) އެވެ.
- އެފްރިކާ، އޭޝިއާ، މެދުއިރުމަތި، އަދި މެޑިޓެރޭނިއަން ސަރަހައްދުގެ ގައުމުތަކުގައި ތިބި މީހުންނަށް.
އާއިލާގެ މީހަކަށް ޖީ6ޕީޑީ ދަށްކަން އެނގޭނަމަ، ތިބާއަށް ވެސް އެ ބަލި ޖެހިދާނެ ކަމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
ޖީ6ޕީޑީ ޑެފިޝަންސީ ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެކަން އެނގޭނެ ވަރަށް ސާދާ ގޮތެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދައިގެންނެވެ . އާއިލީ ތާރީޚާއި އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭނެއެވެ.
އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ ސްކްރީނިން ޓެސްޓެއް ހަދަނީ ޖީ6ޕީޑީ ޑެފިޝަންސީ ހުރިތޯ ބެލުމަށެވެ. އެއިން އުނިކަމެއް ހުރިކަން އެނގިއްޖެނަމަ، އެއީ ކިހާ ބޮޑު ކަމެއްތޯ ބެލުމަށް އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދައެވެ. `ބެއުޓްލަރ ޓެސްޓް` އަކީ އެފަދަ އެއް ޓެސްޓެވެ.
މި ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރެއިން ޖީ6ޕީޑީ ޑެފިޝަންސީ ހުރިތޯއާއި، ހުރިނަމަ އެ ލެވެލްއަކީ ކޮބައިކަން ސީދާ އެނގިގެންދާނެއެވެ.
ޖީ6ޕީޑީ ދަށްވުމުން އުޅެންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ދުރުހެލިވާންވީ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. ޖީ6ޕީޑީ ދަށްކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަކި ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ . ކުރަން ޖެހޭ ކަމަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް ގެއްލުންދީ ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާ ކިޔާ ހާލަތެއް މެދުވެރިވާ 'ޓްރިގަރސް' ތަކުން ދުރުހެލިވުމެވެ.
މާނައަކީ ވަކި ބޭސްތަކާއި، ކެމިކަލްތަކާއި، ކާނާތަކުން މުޅިން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. މިކަންކަމަށް ކިޔަނީ 'އޮކްސިޑޭޓިވް ސްޓްރެސް' އުފެދޭ ކަންކަމެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލު ހަނދާން ކުރާށެވެ. މިކަންކަން ތިމާގެ ދިރިއުޅުމުން ބޭރުގައި ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
| ޖީ6ޕީޑީ ދަށް މީހުން ކަނޑައެޅިގެން ދުރުހެލިވާން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ | |
|---|---|
| ވައްތަރު | މިސާލުތައް |
| ކާތަކެތި | ފަވާ ބިސް - މިއީ އެންމެ މުހިއްމު އަދި އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކާނާއެވެ. ބައެއް ޤައުމުތަކުގައި މިކަމަށް ބްރޯޑް ބީންސް ވެސް ކިޔައެވެ. |
| ބޭސްތައް | ބައެއް ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް (އެބަހީ، މަތީ ޑޯޒް އެސްޕިރިން ) . |
| "ސަލްފް" ހިމެނޭ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް (އެބަހީ ސަލްފޮނަމައިޑްސް) | |
| "ކުއިން" ހިމެނޭ އެންޓި މެލޭރިއާ ބޭސްތަކެވެ. | |
| ކެމިކަލްސް އެވެ | ނަފްތަލީން - މިއީ ވޯޑްރޯބްތަކުގައި ބަހައްޓާފައިވާ މޮތްބޯލްތަކުގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. އެމީހުންގެ ވަސް ނޭވާލުމަކީ ވެސް ގެއްލުން ހުރި ކަމެކެވެ. |
މުހިންމު: ޖީ6ޕީޑީ ދަށްވެފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. ދެން އޭނާ ތިބާއަށް ބޭސް ލިޔެދިނުމުން ތިބާއަށް ރައްކާތެރި ބޭސްތައް އިޚްތިޔާރު ކުރާނެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްވެސް ބޭހެއް ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުދީ ނުބޯށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޖީ6ޕީޑީ ދަށްވުމަކީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެއީ ދުނިޔޭގައި ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ ޖީލުން ޖީލަށް ފެތުރެމުންދާ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
- ގިނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ބަލިވާން ޖެހެނީ ނުރަނގަޅު ބޭހެއް، ކާނާ (ޚާއްޞަކޮށް ފަވާ ބިސް) ނުވަތަ ކެމިކަލަކަށް ހުށަހެޅިގެންނެވެ.
- ދިރިއުޅުން ކާމިޔާބުކަމާއެކު ބެލެހެއްޓުމަށްޓަކައި ތިމާއަށް ނުބައި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިކަން ސީދާ އެނގި އެ ކަންކަމާ ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، އަދި ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ޖީ6ޕީޑީ ދަށްވެފައިވާކަން ހަނދާންކޮށްދޭށެވެ. އެއީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ