ހަކުރުބައްޔަށް ނުވަތަ އެހެން ބޭސްފަރުވާއަކަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު އިންޖެކްޝަން ޖަހާ މީހެއް ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ، ގިނައިން އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަންތަނުގައި ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ލޮނުގަނޑުތައް ނުވަތަ ބޯވުން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ އެކަމަށް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު، މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކަނޑައެޅިގެން ދައްކަންޖެހޭ ވާހަކައެއް. އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ލިޕޯހައިޕަރޓްރޯފީ އެވެ. އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމީ އެކަމުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ފަރުވާއަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެތީއެވެ.
ލިޕޯހައިޕަރޓްރޯފީ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މީގެ މާނައަކީ އެއް ސަރަހައްދެއްގައި ތަކުރާރުކޮށް އިންޖެކްޓް ކުރުމުން ހަމުގެ ދަށުގައި ފެޓް ސެލްތަކާއި ސްކާރ ޓިޝޫ ޖަމާވެ ، ހަރު ރަބަރު ލޮމްޕެއް އުފެދިގެން ދިއުމެވެ. އެއީ އެއްތަނަކަށް ނަޖިސް އެއްކޮށް ކުޑަ ފަރުބަދައެއް އުފެއްދުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.
ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް ބަނޑުގެ ވާތްފަރާތަށް އިންސިއުލިން އިންޖެކްޓް ކުރާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު އެ ސަރަހައްދު ކުޑަކޮށް ދުޅަވެ އަތުގައި ހިފަހައްޓާލެވޭ ފަދަ ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ލޮނުގަނޑުތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ސަރުބީ ސެލްތަކަކީ އާދައިގެ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީ ސެލްތަކުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ދެގުނަ ބޮޑު ސެލްތަކެކެވެ. އެއީ ލިޕޯހައިޕަރޓްރޯފީ އަކީ އެއީއެވެ. މިކަންކަން އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ބަނޑުގެ ވަށައިގެންނާއި އުނަގަނޑުގެ މެދުގައި ފަދަ ގަވާއިދުން އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ސަރަހައްދުތަކުގައެވެ.
މި ސިފަތައް ސީދާ ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތު ހުރިކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ތަންކޮޅެއް ބާރަށް އުނގުޅާށެވެ. ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ބަލާށެވެ. މި ޗާޓުން އެކަމަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.
| އަލާމާތް | އިޙްސާސް ކުރެވޭ ގޮތެވެ |
|---|---|
| ހަންގަނޑު ތުނިވުން | އެ ސަރަހައްދުގެ ހަންގަނޑު އެހެން ތަންތަނުގެ ހަންގަނޑަށް ވުރެ ބޯވެފައި ރަބަރު ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވެ އެވެ. |
| ދުޅަވެފައިވާ ލޮނުގަނޑުތަކެވެ | ހަމުގެ ދަށުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ބިހިތަކެއް ހުންނައިރު، އެއީ އިންޗިއަކުން ފެށިގެން ބޮޑު ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ހުރެދާނެ އެއްޗެކެވެ. |
| ސިފަ ތަފާތުވުން | ހަންގަނޑު އާދަޔާ ހިލާފު އަދި އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތަކަށް ފެނިދާނެ އެވެ. |
| އިޙްސާސް ކުޑަވުން | ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި ބިހިތައް ހުންނަ ސަރަހައްދުގައި އަތްލުމުގެ ނާޒުކުކަން ކުޑަވެ، ނުވަތަ މުޅިން ފިނިވެދާނެ އެވެ. |
ފުރަތަމަ ފަހަރު މިއީ ހަންގަނޑު ކުޑަކޮށް ތުނިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް ފަހުން އެތަންތަނުން އިހުސާސް ގެއްލިދާނެ އެވެ . އެހެންވެ މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ. މިކަމާމެދު ޝައްކު އުފެދޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދުމެވެ.
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިއަށްވުރެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިހާރު އެނގޭ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ: އެއް ސަރަހައްދަކަށް ތަކުރާރުކޮށް އިންޖެކްޝަން ޖެހުން .
ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން %62 އަށްވުރެ ގިނަ މީހުންނަށް (ޓައިޕް 1 އަދި ޓައިޕް 2) މި ބަލި ޖެހިދާނެއެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް މީޑިއަމް ނުވަތަ ލޯންގް އެކްޓިން އިންސިއުލިން ނަގާ މީހުންނަށް ޝޯޓް އެކްޓިން އިންސިއުލިން އާއި އަޅާބަލާއިރު ގާތްގަނޑަކަށް ދެގުނައަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. އެއީ ދިގު މުއްދަތަކަށް އަމަލުކުރާ އިންސިއުލިން އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ގިނަ ދުވަހު ހުރުމުން ސަރުބީ އާއި ޕްރޮޓީން ޖަމާވުމަށް އިތުރު ޖާގައެއް ލިބޭތީ އެވެ.
ހަކުރުބަލީގެ އިތުރުން މި ހާލަތު މެދުނުކެނޑި އެޗްއައިވީ ފަދަ ބަލިތަކަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާ މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
އާންމުކޮށް މި ނުރައްކާ އިތުރުވާ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލި ހުރުން.
- އެއް އިނގިލި ތަކުރާރުކޮށް އަލުން ބޭނުންކުރުން . މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ގޯހެކެވެ.
- ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު އިންސިއުލިން އިންޖެކްޝަން ޖެހުން.
- އިންސިއުލިން ޕެން ޑިވައިސްތައް ބޭނުންކުރުން.
- މި ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ބޮޑީ މާސް އިންޑެކްސް (ބީއެމްއައި) ދަށް މީހުންނަށް ކަމަށް ވާއިރު، މާނައަކީ އެމީހުންނަކީ ތުނި މީހުންނެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި މިއީ އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު އެތަން ރަތްވެ ކުޑަކޮށް ދުޅަވާ އާދައިގެ ޕޯސްޓް އިންޖެކްޝަން އިންފްލެމޭޝަން ނޫނެވެ. އައިސް ޖަހައިގެން ދުވަހެއް ދެދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ލިޕޯހައިޕަރޓްރޯފީ އަކީ ތަފާތު، ދިގު މުއްދަތަކަށް ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.
އެހެންވީމާ، މިކަން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ހެއްޔެވެ؟
އުފާވެރި ޚަބަރަކީ، މިކަން ފަސޭހައިން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީއެއީ 'އިންޖެކްޝަން ސައިޓް ރޮޓޭޝަން' އެވެ.
މިއީ އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ފަސޭހަ ގޮތެވެ . ބަނޑާއި އުނަގަނޑާއި އަތްތިލަ ފަދަ އެތައް ތަނަކަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާލެވޭނެ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިއަދު، މާދަމާ ބަނޑުގެ ވާތްފަރާތަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާނަމަ ކަނާތްފަރާތަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާށެވެ. މާދަމާގެ އަނެއް ދުވަހު ކަނާތު އުނަގަނޑުގައި އިންޖެކްޝަން ޖަހާށެވެ. ކޮންމެ ސައިޓަކަށްވެސް މިގޮތަށް ބްރޭކެއް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި ސައިޓްތައް ބަދަލުކުރުމަށް ރޮޓޭޝަން ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ހަކުރުބަލީގެ ކްލިނިކުގެ ނަރުހާ ސުވާލުކުރުން.
އަނެއް މުހިންމު ކަމަކީ ކޮންމެ އިންޖެކްޝަނަކަށް އާ އިންޖެކްޝަނެއް ބޭނުން ކުރުމެވެ . މުސްކުޅި އިނގިލި ބޭނުންކުރުމަކީ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބި މި ހާލަތު އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ބައެއް މީހުން ކަމުދަނީ ބިހިތައް ހުންނަ ތަންތަނަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހަން، ސަބަބަކީ އެއީ ހޭނެތިފައި ހުރުމާއި ތަދު ނުވާތީ އެވެ. އެކަމަކު އެކަމުގެ ސަބަބުން ކަންކަން އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އާ ސަރަހައްދަކަށް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުން ތަދުވާނަމަ ވީހާވެސް ކުޑަ އިންޖެކްޝަން ބޭނުން ކުރާށެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އޯކޭ، މިހާރު އަހަރެންނަށް މިކަން ތަރައްޤީ ކުރެވިއްޖެއްޔާ، ކޮން ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބިހިތައް މިހާރުވެސް އުފެދިފައިވާނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. އެކަމުގައިވެސް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުރި.
1. ލޮނުގަނޑު ހުންނަ ތަނަށް އިންޖެކްޝަން ޖެހުން ހުއްޓާލާށެވެ. މިއީ ފުރަތަމަ އަދި އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅެވެ. އެތަން މުޅިން ރަނގަޅުވާންދެން ދެން އިންޖެކްޝަން ނުޖަހާށެވެ.
2. ސައިޓް ރޮޓޭޝަން ފެށުން. ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން އިންޖެކްޝަންތައް ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއް ހުންނަ ތަންތަނަށް އެނބުރުވާށެވެ .
3. އަބަދުވެސް އާ އިނގިލި ބޭނުންކުރުން.
4. ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އިންސިއުލިންގެ ބާވަތް ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
މި ބިހިތައް ރަނގަޅުވާން އެތައް މަހެއް، ބައެއް ފަހަރު އަހަރެއް ނުވަތަ ދެ އަހަރު ނަގާފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކެތްތެރިވާން ޖެހެއެވެ.
މި ލޮނުގަނޑުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުން މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ މިތަންތަނަށް އިންސިއުލިން އިންޖެކްޓް ކުރުމަކީ ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅަށް އިންސިއުލިން ޖަހައި ނުގަނެވޭނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކުއްލިއަކަށް މައްޗަށް ( ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ ) ނުވަތަ ދަށްވުން (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެކެވެ . މިއީ ލޭގެ ހަކުރު ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަދި ޑައިބެޓިކް ކީޓޯއެސިޑޯސިސް (DKA) ކިޔާ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވެސް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން މިކަހަލަ ލޮމްޕެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި، އިންސިއުލިންގެ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހޭތޯއާއި ކުރަންވީ ކަންކަމާ ބެހޭ ލަފާ ހޯދުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ .
އަދި ލިޕޯސަކްޝަން ކިޔާ ސާޖަރީއާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ އެންމެންނަށް ކުރެވޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެންމެ ފަހުގެ ގޮތެއްގެ ގޮތުގައި މި ސާޖަރީ (ލިޕޮސަކްޝަން) ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭނީ، އެހެން ހުރިހާ ފަރުވާތަކެއް ކުރި ނަމަވެސް، ލޮނުގަނޑު ވަރަށް ބޮޑުވެ، ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރު ކުރަމުންދާނަމަ އެވެ.
މިއީ ޖަމާވެފައިވާ އިތުރު ސަރުބީ ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ނައްތާލުމެވެ. މިއީ ވަގުތުން އަދި ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ލޮމްޕެއް ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ކޮސްމެޓިކް ސާޖަރީއަކަށް ވާތީ، މިއީ ހަމައެކަނި އިންތިހާއަށް ބޭނުންވާ ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުން ކުރާ ސާޖަރީއެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލިޕޯހައިޕަރޓްރޯފީ އަކީ އެއް ސަރަހައްދަކަށް ތަކުރާރުކޮށް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ހަމުގެ ދަށުގައި ސަރުބީ ލޮނުގަނޑު އުފެދޭ ހާލަތެކެވެ.
- މިކަން ހުއްޓުވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަންތަން ގަވާއިދުން އެނބުރުވުމެވެ .
- އިންޖެކްޝަން ޖަހަން އަބަދުވެސް އާ އިންޖެކްޝަން ބޭނުން ކުރާށެވެ. މުސްކުޅި އިނގިލިތައް އަލުން ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ހަންގަނޑުގައި އެއްވެސް ވަރަކަށް ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ބޯވެފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ އެތަނަށް އިންޖެކްޝަން ޖެހުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ .
- މި ލޮމްޕްތަކުގެ ސަބަބުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް އިންސިއުލިން ޖަހައިގަތުމާއި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަން ކުޑަކޮށް ނުބަލާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ