އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ހެޔޮ ދުޅަހެޔޮކަމާމެދު އަހަރެމެން ވިސްނަނީ ކިހާވަރަކަށް ހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ހަމަ އެހާމެ މުހިންމު، އަދި ފަހަރެއްގައި އެއަށްވުރެ ވެސް މުހިންމު ކަމަކީ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑީގެ ހެޔޮކަން، އެއީ ނަފްސާނީ ސިއްހަތެވެ. ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއަށް ބުރަވެ، އުނދަގޫވެ، ހިތާމަވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. "އަހަންނަކަށް މިކަންކަން އެއްވެސް މީހަކަށް ނުބުނެވޭނެ"، "އެއްވެސް މީހަކަށް ނުވިސްނޭނެ" ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ތިބާގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާ، ތިބާ ވިސްނައި، ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ސްޕެޝަލިސްޓެއް ހުރެއެވެ. އެ ޑޮކްޓަރަކީ އަޅުގަނޑުމެން ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރެއް ކަމަށް ކިޔާ ޑޮކްޓަރެކެވެ .
'ސައިކިއޭޓްރިސްޓް'، 'ސައިކޮލޮޖިސްޓް'، 'ތެރަޕިސްޓް'... މިއީ ކޮންބައެއް ހެއްޔެވެ؟ ކޮން ތަފާތަކީ؟
މި ތިން ނަން އަޑު އިވުމުން ގިނަ މީހުންނަށް ކުޑަކޮށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެއެވެ. "އެ އެންމެން އެއް ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެ ނަމަ އަހަރެން ބަލަންވީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟" މި ތިން މީހުންގެ މައިގަނޑު ތަފާތުތައް ވަރަށް ސާދާ ގޮތެއްގައި ބެހިލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަން ރަނގަޅަށް އެނގުން މުހިންމެވެ.
| މީހާ | ޝަރުތުތަކާއި ދައުރު |
|---|---|
| ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރެކެވެ | މިއީ މެޑިކަލް ސްކޫލެއްގައި ކިޔަވައިގެން މެޑިކަލް ޑިގްރީ (އެމްބީބީއެސް) ހާސިލްކޮށް، އޭގެ ފަހުން ސައިކިއޭޓްރީގެ ދާއިރާއިން ސްޕެޝަލިސްޓް ޑިގްރީ (އެމްޑީ އިން ސައިކިއޭޓްރީ) އަށް ކިޔަވާފައިވާ ސްޕެޝަލިސްޓް ޑޮކްޓަރެކެވެ .
|
| ސައިކޮލޮޖިސްޓެއް | މިއީ ސައިކޮލޮޖީގެ ޑިގްރީއާއި ޕީއެޗްޑީ ފަދަ މަތީ ފެންވަރުގެ ޕްރޮފެޝަނަލްއެއް ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރެއް ނޫނެވެ. |
| ތެރަޕިސްޓް/ކައުންސެލަރ | މިކަމަށް މާސްޓާސް ޑިގްރީ ނުވަތަ ޑިޕްލޮމާ ފަދަ ޝަރުތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. |
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ބޭސް ބޭނުންވާހެން ހީވާނަމަ ނުވަތަ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ހުރިނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ވަރަށް އޯގާތެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިބާގެ ނަފްސާނީ އަދި ޖިސްމާނީ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އަހާނެއެވެ. ދުވަސްކޮޅަކުން ވަރަށް ބަރުވެ ހިތާމަވެރި އިހުސާސެއް ކުރެވޭ، އެއްވެސް ކަމެއް ކުރުމުގެ ޝައުގުވެރިކަމެއް ނެތް، އަދި ރަނގަޅަށް ނިދާފައި ނުވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ފާޅުގައި ޑޮކްޓަރާއި ދައްކައިދެވިދާނެއެވެ.
ދެން، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ، މިފަދަ ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ:
- ޖިސްމާނީ ތަޙުލީލުކުރުން: މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ އެހެން ބައްޔެއްގެ ސަބަބުންތޯ ބަލާށެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ފަދަ ޓެސްޓްތައް: މިސާލަކަށް ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ދަށްވުން ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބައެއް ފަހަރު ޑިޕްރެޝަން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެފަދަ ކަންކަން ނައްތާލުމަށް ޓެސްޓުތައް ދީފާނެއެވެ.
- ނަފްސާނީ ވަޒަންކުރުމެއް: ތިމާގެ ޚިޔާލާއި އިޙްސާސްތަކާއި ސުލޫކީ އުސޫލުތައް އިތުރަށް ދެނެގަތުމަށް ސުވާލުކުރުން.
މި ހުރިހާ ކަމެއް ކުރުމަށްފަހު، ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތު ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ބައިނަލްއަޤްވާމީ ގޮތުން ޤަބޫލުކުރެވޭ ޑައިގްނޯސްޓިކް ކްރައިޓީރިއާ (އެބަހީ، ޑީއެސްއެމް-5) ބޭނުންކުރާނެއެވެ. މިކަމަށް އެއްފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހިދާނެއެވެ.
ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރުން ފަރުވާދޭ އާންމު ހާލަތްތަކެވެ
ނަފްސާނީ ބަލިތަކާއި ސުލޫކީ މައްސަލަތަކަށް ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރުން ފަރުވާ ދެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ޑިޕްރެޝަން އަދި އެއާ ގުޅުންހުރި ބަލިތައް
- ހާސްކަމުގެ އުދަނގޫތަކެވެ
- ބައިޕޯލާ އަދި އެއާ ގުޅުންހުރި ބަލިތަކެވެ ޝިޒޯފްރެނިއާ ސްޕެކްޓްރަމް އަދި އެހެނިހެން ސައިކޮޓިކް ޑިސްއޯޑަރސް
- ނޭދެވޭ ޚިޔާލުތަކާއި އަމަލުތައް (އޮބްސެސިވް-ކޮމްޕަލްސިވް އެންޑް ރިލެޓެޑް ޑިސްއޯޑަރސް - އޯސީޑީ)
- ޓްރޮމާ- އަދި ސްޓްރެސަރ- ރިލެޓެޑް ޑިސްއޯޑަރސް (ޕީޓީއެސްޑީ)
- މާއްދާތަކާ ގުޅުންހުރި އަދި އެޑިކްޓްވާ ބަލިތައް
- ކާންދިނުމާއި ކެއުމުގެ އުދަގޫތައް
- ނިދުމުގެ އުދަގޫތަކެވެ
- ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް އެވެ
ކޮން ފަރުވާތަކެއް ފޯރުކޮށްދެނީ؟
ޑައިގްނޯސިސްއަކަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ތިބާއާ މަޝްވަރާކުރާނީ ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނަކާ މެދުގައެވެ. މިކަމުގައި އެއް ފަރުވާ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ފަރުވާ ހިމެނިދާނެއެވެ.
| ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލެވެ | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ބޭސް | އެއީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ކެމިކަލްސް (ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރސް) ގައި ހުންނަ އިމްބެލެންސް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި `އެންޓިޑިޕްރެޝަންޓްސް`، `އެންޓިސައިކޮޓިކްސް`، އަދި `މޫޑް ސްޓެބިލައިޒާސް` ފަދަ އެކި ބާވަތުގެ ބޭސްތައް ހިމެނެއެވެ. |
| ސައިކޮތެރަޕީ | މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ "ޓޯކް ތެރަޕީ" އެވެ. މާނައަކީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާގެ މައްސަލަތަކާއި ފިކުރުތަކާއި އިހުސާސްތަކާއި އެކަންކަން މެނޭޖްކުރެވޭނެ ގޮތްތައް ދަސްކުރުމެވެ. |
| ބްރެއިން ސްޓިމިއުލޭޝަން ތެރަޕީ އެވެ | މިއީ ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ފަރުވާ ނުކުރެވޭ އެންމެ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ޒަމާނީ އަދި ރައްކާތެރި ފަރުވާތަކެކެވެ. މިސާލަކަށް އިލެކްޓްރޯކޮންވަލްސިވް ތެރަޕީ (އީސީޓީ)، ޓީއެމްއެސް، އަދި ޑީބީއެސް ހިމެނެއެވެ. |
ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ތިބާ ވިސްނަމުން ދާނީ "އަހަރެންގެ ކުޑަ މައްސަލައެއް އެބައޮތް، މިކަމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ހެއްޔެވެ؟" އެކަމަކު ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކަށް ތިރީގައިވާ އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ފެނިފައިވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.
- ދިގުދެމިގެންދާ ހިތާމައާއި މާޔޫސްކަމާއި ހުސްކަމެވެ.
- ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ހާސްކަމާއި ބިރުވެރިކަމާއި ބިރުވެރިކަމެވެ.
- އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތައް . (މި ޚިޔާލުތައް އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) އަށް ނުވަތަ އިތުބާރުކުރާ މީހަކަށް ކިޔައިދިނުން.)
- އަމިއްލަ ނަފްސަށް ޖިސްމާނީ ގެއްލުން ދިނުން.
- ނެތް ކަންތައްތައް ފެނުމާއި އަޑުއެހުން (Hallucinations or delusions).
- ބަނގުރާ ނުވަތަ މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކުޅަދާނަ ނުވުން.
- ގިނަގިނައިން ރުޅިގަދަވުމާއި ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވުން.
- ނިދުމުގެ ސީރިއަސް މައްސަލަތައް (ކުރިން ނިދާވަރަށް ނިދި ނުލިބުމާއި ނުވަތަ މާ ގިނައިން ނިދުން) އެވެ.
- ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތަކާއި، މަސައްކަތާއި، ސްކޫލްގެ މަސައްކަތްތައް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ނަފްސާނީ ސަމާލުކަން ދަށްވުން.
ފުރަތަމަ ޑޭޓަކަށް ތައްޔާރުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފުރަތަމަ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމުން ކުޑަކޮށް ހާސްވެ ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އޭނާ ހުރީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވާން. މިއީ އަމިއްލައަށް ތައްޔާރުވެވޭނެ ގޮތެވެ.
1. ވާހަކަ ދައްކަން ބޭނުންވާ ވާހަކަ ލިޔެލާށެވެ: ތިބާއަށް އުނދަގޫވަމުންދާ މައްސަލަތަކާއި، ކުރިމަތިވަމުންދާ އަލާމާތްތަކާއި، އެކަން ފެށުނީ ކޮން އިރަކުތޯ ކަރުދާހެއްގައި ލިޔެލާށެވެ. އެގޮތަށް އެއްވެސް ކަމެއް ހަނދާނެއް ނުނެތޭނެއެވެ.
2. ބޭސްތަކުގެ ލިސްޓެއް: މިހާރު ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (އެހެން ހާލަތްތަކަށް ބޭނުންވާ ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ސަގާފީ ބޭސްތައް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ އެމީހުން ގެންނާށެވެ.
3. ސުވާލުކުރުން: އެނގެން ބޭނުންވާ އެއްވެސް އެއްޗަކާއި، ފަރުވާތަކާއި، ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
4. ޚަރަދާއި ބެހޭގޮތުން: ސަރުކާރުގެ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ހުންނަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކްލިނިކަކަށް (ސައިކިއޭޓްރީ ކްލިނިކް) ދާނަމަ އެކަމަށް އެއްވެސް ފީއެއް ނުނަގައެވެ. އަމިއްލަ ދާއިރާގައި ފީއެއް ނަގަ އެވެ. އެކަމަށް ކުރިން ސަމާލުވާށެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ މައްސަލައެއްގައި އެހީތެރިކަމަށް އެދުމަކީ ބަލިކަށިކަމުގެ ނިޝާނެއް ނޫނެވެ. އެއީ އަމިއްލަ ނަފްސަށް އަޅާލާ، އަމިއްލަ ނަފްސަށް ލޯބިވާ މީހަކު ނިންމާ ހަރުދަނާ ނިންމުމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑީގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ޚާއްޞަ ތަމްރީނުތަކެއް ހޯދާފައިވާ ޑޮކްޓަރެކެވެ.
- ތިބާގެ ނަފްސާނީ ހާލަތަށް ބޭސް ލިޔެދެވޭނީ ހަމައެކަނި ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކަށެވެ. ސައިކޮލޮޖިސްޓުންނަށް ނުވަތަ ކައުންސެލަރުންނަށް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
- ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ޖަޒުބާތީ ގޮތުން އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވަމުންދާނަމަ އެހީތެރިކަމަށް އެދުމަކީ ދުވަހަކުވެސް ލަސްވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ބަލިކަށިކަމެއް ނޫން، އެއީ ވަރުގަދަ ކަމެއް.
- ވާހަކަ ދައްކަންވީ ކާކާއި ކަމެއް ނޭނގޭނަމަ ފުރަތަމަ އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އޭނާ ރިފަރ ކުރާނީ ރަނގަޅު މީހަކަށް.
- މި ހިދުމަތްތައް ސަރުކާރުގެ ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި ހުންނަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކްލިނިކްތަކުން ހިލޭ ލިބެ އެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ