ފަހަކަށް އައިސް ހަންގަނޑަށް ފަރުވާދޭ ޕްރޮޑަކްޓްތައް ހޯދަން އުޅޭއިރު 'ސްނެއިލް މުސިން' ގެ ނަން ވަރަށް ބޮޑަށް ފެނިގެން ދާނެ އެވެ. ފަހަރެއްގައި ރައްޓެއްސަކު އެވާހަކަ ދައްކާ އަޑު އިވިފައި އޮވެދާނެއެވެ. މި ސެނެލް އެކްސްޓްރެކްޓަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ ތިބާގެ ބަގީޗާގައި އާންމުކޮށް ހުންނަ ސެނެލްއަކުން ނަގާ އެއްޗަކުން ހަންގަނޑު ރީތިކޮށް، ރިއްސުން ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތަކާ މެދު ތިބާ ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެވެ. މިއީ ތެދެއްތޯ ނުވަތަ ހަމައެކަނި ހައިޕެއްތޯ؟ ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ސާފުކޮށް، ސީދާކޮށް.
ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ، މިއީ ކޮބައިތޯ ސެނެލް މޫސިން؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސްނެއިލް މޫސިން އަށް ނިސްބަތްވަނީ ސެނެލްގެ ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ މީޔުކަސް ނުވަތަ ސްލައިމް ކަހަލަ ސެކްރެޝަނަށެވެ. މިއީ އައު ކަމެއް ނޫނެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، ޤަދީމީ ޔޫނާނުގެ ހިޕޮކްރެޓިސް ފަދަ ޑޮކްޓަރުންވެސް ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށް ބޭނުންކުރިއެވެ. އެކަމަކު ފަހަކަށް އައިސް ހާއްސަކޮށް ދެކުނު ކޮރެއާގެ ކޮސްމެޓިކްސްގެ ސަބަބުން ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި މިވަނީ އެހާ މަގުބޫލުވެފަ އެވެ.
ސެނެލްސް އިން މި ސެކްރެޝަން އުފައްދަނީ އެތައް ސަބަބަކާ ހުރެއެވެ. އެއީ އެއްތަނުން އަނެއްތަނަށް ގްލައިޑްކޮށް، ފާރު ފަދަ ތަކެތީގައި ތަތްވެ، އެހެން ސެނެލްތައް ހޯދުމާއި، ބެކްޓީރިއާ ފަދަ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް މި ޖާދޫ މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ގޮލޫބެލީ އެކްސްޓްރެކްޓް ކުއްލިއަކަށް މިހާ މަގުބޫލުވާން ޖެހުނު ސަބަބަކީ ހަންގަނޑަށް ފައިދާހުރި ކަމަށް ބެލެވޭ ބައެއް މާއްދާތައް އޭގައި ހިމެނޭތީ އެވެ. މި އެކްސްޓްރެކްޓަކީ %99 ފެނެވެ. އެކަމަކު ބާކީ ހުރި ކުޑަ މިންވަރުގައި ހަންގަނޑަށް އަގުހުރި ކަމަށް ބުނާ މާއްދާތައް ހިމެނެ އެވެ.
އަދިވެސް ދިރާސާތައް ކުރިއަށް ދިޔަ ނަމަވެސް، މިއީ މި އެކްސްޓްރެކްޓްގައި ހިމެނޭ މައިގަނޑު ބައެއް ތަކެތި.
| ކޮމްޕޮނެންޓް | ހަންގަނޑަށް ކުރާ އަސަރު |
|---|---|
| ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް އެވެ | ހަންގަނޑުގައި ތެތްކަން ހިފެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދީ ހަންގަނޑު ހިކިކަން ކުޑަކޮށްދެއެވެ. |
| ގްލައިކޮލިކް އެސިޑް އެވެ | އެއީ ހަމުގެ މަރުވެފައިވާ ސެލްތައް ފޮޅާލުމާއި ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް އާއި ކަޅު ތަންތަން (ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން) ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. |
| ކޮލަޖަން އާއި އިލާސްޓިން އެވެ | ހަމުގެ ޒުވާން ސިފައާއި އިލާސްޓިސިޓީ ދެމެހެއްޓުމަށް ދެ ވައްތަރެއްގެ ޕްރޮޓީން ބޭނުންވެއެވެ. |
| އެލަންޓޮއިން އެވެ | އެއީ ހަންގަނޑުގައި ދުޅަވުމާއި ރިއްސުން ކުޑަކޮށްދޭ އަދި ހަންގަނޑު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. |
| އެންޓިމައިކްރޮބިއަލް ޕެޕްޓައިޑްސް އެވެ | އެއީ ހަންގަނޑުގައި ފިހިގަނޑު އުފެދޭ ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ބެކްޓީރިއާތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކޮށްދޭނެ އެއްޗެކެވެ. |
ގޮލޫބެލީ އެކްސްޓްރެކްޓުން ލިބޭ ކަމަށް ބުނާ ފައިދާތަކަކީ ތެދެއް ހެއްޔެވެ؟
އުފެއްދުންތެރިން ބުނާ ގޮތުގައި މި އުފެއްދުންތަކުގެ ސަބަބުން ރިއްސުން ކުޑަވެ، ޒަޚަމްތައް އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، ފިހިގަނޑުގެ ފާރުތައް ފަނޑުވެގެންދެއެވެ. އެކަމަކު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސައިންސް ބުނާ އެއްޗެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން އަދިވެސް ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ކުރެވޭ ދިރާސާތައް ވަރަށް މަދު ކަމެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ބުނާ ހުރިހާ ފައިދާތަކެއް 100% ސައިންޓިފިކް ގޮތުން ސާބިތުވެފައެއް ނުވެއެވެ. ކުދިކުދި ދިރާސާތަކުން ރަނގަޅު ނަތީޖާތަކެއް ލިބެނީ އެކަންޏެވެ.
މުސްކުޅިވުމުގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރުން
އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ހަންގަނޑުގައި ކޮލަޖަން އަދި އިލާސްޓިން ކިޔާ ޕްރޮޓީންތައް އުފެއްދުން މަދުވެއެވެ. ރިއްސުން ފެންނަނީ އެހެންވެއެވެ. ބައެއް ކުދިކުދި ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ރޯޒްހިޕް އެކްސްޓްރެކްޓް އިން ހަމުގެ ސެލްތައް ގެއްލުމުން ރައްކާތެރިކޮށްދީ، ރިއްސުން މަދުކޮށް، ހަމުގެ އިލެސްޓިސިޓީ އިތުރުކޮށްދެއެވެ .
ހަމުގެ ތެތްކަން ދެމެހެއްޓުން
މި އެކްސްޓްރެކްޓްގައި ހިމެނޭ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑަކީ ހިއުމެކްޓެންޓެއް ކަމުން ހަންގަނޑުގައި ފެން ދަމައިގަނެ ހިފެހެއްޓޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ހަންގަނޑު ހިކި މީހުންނަށް މި އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކޮށްގެން ހަންގަނޑުގައި ތެތްކަން ހިފެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.
ފިހިގަނޑު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި ސްޕޮޓް މަދުކުރުން
އެންޓިބެކްޓީރިއަލް ޕްރޮޕަޓީސް އާއި ގްލައިކޮލިކް އެސިޑްގެ ސަބަބުން ފިހިގަނޑު މަދުކޮށް، ފިހިގަނޑުގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ކަޅު ތަންތަން ފަނޑުކޮށްލުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. އަދި ގްލައިކޮލިކް އެސިޑް އިން ތަތްވެފައިވާ ނަރުތައް ވެސް މަދުކޮށްދެއެވެ.
ޒަޚަމް ރަނގަޅުވުމާއި ހަމުގެ ޓެކްސްޗަރ އެވެ
ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި އެކްސްޓްރެކްޓަކީ އަނދާފައިވާ ތަންތަނާއި ކުދިކުދި އުނގުޅުންތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އަދި ހަމުގެ ގަދަކަން ކުޑަކުރުމާއި ހަމުގެ އޮމާން ޓެކްސްޗާ ވެސް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
މިއީ ބޭނުންކުރަން ރައްކާތެރި އެއްޗެހި ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެން އެތަކެތި ބޭނުންކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަންގަނޑަށް ފަރުވާދޭ ކޮންމެ އާ ޕްރޮޑަކްޓެއް ފަދައިން މި ޕްރޮޑަކްޓަކީ ވެސް އެންމެންނަށް ޚާއްޞަ ޕްރޮޑަކްޓެއް ނޫނެވެ. ހާއްސަކޮށް ނާޒުކު ހަންގަނޑެއް ހުންނަނަމަ އެލާޖީ ޖެހިދާނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން މޫނުގައި އާ ޕްރޮޑަކްޓެއް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން 'ޕެޗް ޓެސްޓެއް' ހެދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
ޕެޗް ޓެސްޓެއް ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އުފެއްދުމުގެ ވަރަށް ކުޑަ މިންވަރެއް ނަގައިގެން އުނަގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ނުވަތަ ކަންފަތުގެ ފަހަތުގައި އުނގުޅާށެވެ. 24-48 ގަޑިއިރު މަޑުކޮށްލުމަށްފަހު އެއްވެސް ވަރަކަށް ހީވާގިވުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ފޮތިގަނޑު އުފެދިފައިވާތޯ ބަލާށެވެ. މައްސަލައެއް ނެތްނަމަ އެކަނި މޫނުގައި ބޭނުން ކުރަން ފަށާށެވެ.
ބޭނުންކުރާ ތަރުތީބު
ސްނެއިލް މޫސިން އާންމުކޮށް ހުންނަނީ ބާޒާރުގައި ހުންނަ ސީރަމް ނުވަތަ މޮއިސްޗަރައިޒާއަކުންނެވެ . ގަވާއިދުން ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ރޫޓިންގެ ތެރެއިން ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. އާންމު އުސޫލަކީ؛
1. ކްލީންސަރ: މޫނު ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުން.
2. ޓޯނަރ: (އެ ބޭނުން ކުރާނަމަ) .
3. ސީރަމް: އެއީ ސްނެއިލް މޫ ސީއައިއެން ސީރަމް އެއްނަމަ މިވަގުތު އުނގުޅާށެވެ.
4. މޮއިސްޗަރައިޒާ: ހަންގަނޑު ތެތްކޮށް ބެހެއްޓޭނެއެވެ.
5. ސަންސްކްރީން: ހެނދުނު ނަމަ، ނިމުމުގައި ސަންސްކްރީން އުނގުޅުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
އާންމުކޮށް ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެފަހަރު ބޭނުން ކުރުމަށް ރަނގަޅު ނަމަވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ އުފެއްދުމުގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމެވެ.
ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (FAQs)
މިކަމަށް ބަދަލެއް ނެތް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެބަހުރި. ރިއްސުން މަދުކުރަން ބޭނުންނަމަ ސައިންޓިފިކް ގޮތުން ސާބިތުވެފައިވާ ރެޓިނޯލް ފަދަ އެއްޗަކަށް ވިސްނާލެވިދާނެ އެވެ. ހަންގަނޑު ހައިޑްރޭޝަން އަށް، ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް ހިމެނޭ ޕްރޮޑަކްޓްތައް ހުރެއެވެ . ފިހިގަނޑަށް ނިއަސިނަމައިޑް ނުވަތަ ވިޓަމިން ސީ ހިމެނޭ އުފެއްދުންތަކަކީ ވެސް ވަރަށް ފައިދާހުރި އުފެއްދުންތަކެކެވެ.
ސްނެއިލް މުސިން ވީގަން ހެއްޔެވެ؟
ނޫން މިއީ ޖަނަވާރުންގެ އުފެއްދުމެއް ކަމުން މިއީ ވީގަން އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އަދި އެ މާއްދާ ނެގުމުގެ ޕްރޮސެސްއާ މެދު ވެސް ތަފާތު ޚިޔާލުތައް ފާޅުކޮށްފައިވެ އެވެ. ބައެއް އުފެއްދުންތެރިން ބުނާ ގޮތުގައި މި އެކްސްޓްރެކްޓް ލިބެނީ ސެނެލްސް އަށް ގެއްލުމެއް ނުދީ (ކްރޫލްޓީ ފްރީ) އެވެ.
މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަންވީ ހެއްޔެވެ؟
ފިހިގަނޑު ގަދަވެ، އެކްޒީމާ ފަދަ ހަމުގެ ހާލަތެއް، ނުވަތަ ވަރަށް ނާޒުކު ހަންގަނޑެއް ހުރިނަމަ، އާ އުފެއްދުމެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އާއިލީ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ހަމުގެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ގޮތެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސްނެއިލް މޫސިން އަކީ ފަހަކަށް އައިސް ވަރަށް މަގުބޫލުވެފައިވާ ސެނެލް އިން ނަގާ ހަންގަނޑަށް ފަރުވާދޭ މާއްދާއެކެވެ.
- އެއީ ހަމުގެ ތެތްކަން ދެމެހެއްޓުމާއި، ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް ކުޑަކުރުމާއި، ހަމުގެ ޓެކްސްޗަރ ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.
- ނަމަވެސް މި ފައިދާތަކާ ބެހޭ ސައިންޓިފިކް ދިރާސާތައް އަދިވެސް ކުރިއަށްދާތީ، އެއީ 100% ސާބިތުވެފައިވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
- ކޮންމެ އާ އުފެއްދުމެއް ފަދައިން މި އެއްޗަކީ ވެސް ހަންގަނޑު ރިއްސާ އެއްޗަކަށް ވާތީ މޫނުގައި އުނގުޅުމުގެ ކުރިން ޕެޗް ޓެސްޓެއް ހެދުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ހަމުގެ ހާލަތެއް ނުވަތަ ނާޒުކު ހަންގަނޑެއް ހުރިނަމަ މިކަހަލަ އުފެއްދުންތައް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ