އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންގެ ހަޔާތުގައި އެއްފަހަރު ނަމަވެސް "އޮޕަރޭޝަން" ނުވަތަ "ސާޖަރީ" އެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ އާއިލާގެ މީހަކު ނުވަތަ ރައްޓެހިންގެ ތެރެއިން އެކަކު އެކަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. ނުވަތަ ޓީވީން ނުވަތަ ފިލްމަކުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެނިފައި ވެދާނެއެވެ. މި ބަސްތައް އަޑުއިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ޝައުގުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ މި ސާޖަން އަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން ކުރަނީ ސީދާ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ވަރަށް ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސާޖަން އަކީ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ ހާލަތްތައް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަށް ޚާއްސަ ޑޮކްޓަރެކެވެ. "ސާޖަރީ" އަކީ އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑަށް ބަދަލެއް ގެނައުމުގެ ސަބަބުން ބައްޔެއް ނުވަތަ އަނިޔާއެއް އިސްލާހުކުރުމުގެ އަމަލެވެ. އޮޕަރޭޝަން ރޫމްގެ ތެރޭގައި މުޅި ޓީމް ލީޑް ކުރާ މީހަކީ ސާޖަން އެވެ. އެހެން ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުން އެންމެން ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރަނީ ސާޖަންގެ އިރުޝާދުގެ ދަށުން ހުރިހާ ކަމެއް އޮމާންކަމާއެކު ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށެވެ.
މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: ސާޖަން އަކީ ކާރުގެ އިންޖީނެއް ހަދާ ހުނަރުވެރި މެކޭނިކެއް ފަދަ މީހެކެވެ. އެކަމަކު މިތަނުގައި އެމީހުން ބިނާކުރަމުންދާ އެއްޗަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑެވެ. އެއީ ހުނަރު ބޭނުންވާ ވަރަށް ޒިންމާދާރު ވަޒީފާއެކެވެ.
ސާޖަން އެމީހުންގެ މަސައްކަތަށް ތަފާތު އާލާތްތައް ބޭނުން ކުރެއެވެ. މިސާލަކަށް:
- ލޭޒަރެވެ
- އަލްޓްރާސައުންޑް ޓެކްނޮލޮޖީ
- ސްކަލްޕެލްސް އެވެ
- އިނގިލި ފަދަ ވަރަށް ގިނަ އެއްޗެހި.
ސާޖަރީގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
1. އޯޕަން ސާޖަރީ: މިއީ ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ސީދާ ހަށިގަނޑުގެ ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނުގައި ސާޖަރީއެއް ހެދުމެވެ. މިސާލަކަށް މިގޮތަކީ ބޮޑު ޓިއުމަރެއް ނައްތާލުމަށް ނުވަތަ ހިތުގެ ބައެއް އޮޕަރޭޝަންތަކުގައި ބޭނުންކުރެވޭ އުސޫލެކެވެ.
2. މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ސާޖަރީ: މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން އަޑުއަހާފައިވާ "ކެމެރާ އެސިސްޓެޑް ސާޖަރީ" އެވެ. ބޮޑު އިންސިޝަނެއްގެ ބަދަލުގައި ކުދިކުދި އެއް އިންސިޝަން ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އިންސިޝަން ހަދައެވެ. އެ އިންސިޝަންތަކުގެ ތެރެއިން ކެމެރާއަކާއި ހާއްސަ އިންސްޓްރޫމެންޓްތަކެއް ޖަހައިގެން ސާޖަރީ ހަދަ އެވެ. މިކަމުގެ ފައިދާތަކަކީ ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ކުރުވުމާއި، ރިހުން މަދުވުމާއި، ފާރުތައް ވަރަށް ކުޑަވުމެވެ . ނަމަވެސް ހުރިހާ ސާޖަރީއެއް މިގޮތަށް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރުގެ ކަމެކެވެ.
ސާޖަންގެ ތަފާތު ސްޕެޝަލައިޒޭޝަންތަކެވެ
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ބަޔަކަށް ޚާއްޞަ ސާޖަންނުން ތިބެއެވެ. ހަމަ ކާރެއްގެ ޓައިރުތަކަށް ވަކި މީހަކު ހުންނަ ފަދައިން އަދި އިންޖީނަށް ވަކި މީހަކު ހުންނަ ފަދައިންނެވެ. މައިގަނޑު ސާޖިކަލް ސްޕެޝަލިޓީތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސާޖިކަލް ސްޕެޝަލިޓީ | ވަޓް ދި ޓްރީޓް |
|---|---|
| ޖެނެރަލް ސާޖަން އެވެ | ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ގިނަ ހާލަތްތަކަކަށް (އެބަހީ އެޕެންޑިސައިޓިސް، ގޭލްސްޓޯންސް، ހަރނިއާ) ސާޖަރީ ކުރެވެއެވެ. |
| ނިއުރޯސާޖަން އެވެ | ސާޖަރީ ހެދެނީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށި އަދި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާ ގުޅުންހުރި ބަލިތަކަށް (އެބަހީ، ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރު، ބުރަކަށީގެ އަނިޔާ، ނާރު ކޮމްޕްރެޝަން) އެވެ. |
| ކަށީގެ ސާޖަން އެވެ | އެއީ ކަށިތަކާއި މަސްތަކާއި ހުޅުތަކާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އެކްސިޑެންޓެއްގައި އަތް ނުވަތަ ފައި ފަޅައިގެން ދިއުމުން، ނުވަތަ ކަކުލު ހުޅު ފަދަ ޖޮއިންޓް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރަން ޖެހޭ ވަގުތު، އަޅުގަނޑުމެން މި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. |
| ތޮރަސިކް / ކާޑިއޯތޮރެސިކް ސާޖަން | ހިތާއި ފުއްޕާމޭ އަދި މޭމަތީގެ އެހެން ގުނަވަންތަކުގެ ސާޖަރީ (އެބަހީ، ބައިޕާސް ސާޖަރީ) ކުރާ ސްޕެޝަލިސްޓުންނެވެ. |
| އޮބްސްޓެޓްރިޝަން އެންޑް ގައިނެކޮލޮޖިސްޓް (އޯބީ/ޖައިއެން) | މާބަނޑު މައިންނަށް ސިޒޭރިއަން ހެދުމާއި އަންހެން ނަސްލީ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކަށް (އެބަހީ ރަހިމުގެ ފައިބްރޮއިޑްސް) ސާޖަރީ ހެދުމެވެ. |
| ކުޑަކުދިންގެ ސާޖަން އެވެ | އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ތެރެއިން ފެށިގެން ކުޑަކުދިންނާ ހަމައަށް އަޅުގަނޑުމެން ޚާއްޞަ ސާޖަރީތައް ހަދަނީ ހަމައެކަނި ކުޑަކުދިންނަށް. |
| ޕްލާސްޓިކް ސާޖަން އެވެ | އެއީ އެކްސިޑެންޓްތަކުގައި ހަލާކުވެފައިވާ ހަށިގަނޑުގެ ބައިތައް އަލުން އާލާކޮށްދީ، އަނދާފައިވާ ތަންތަން ރަނގަޅުކޮށްދީ، ކޮސްމެޓިކް ސާޖަރީތައް ހަދައިދީގެންނެވެ. |
| ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެވެ | ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރުން، ލޮލާއި ފެނުމާއި ގުޅުންހުރި ސާޖަރީތައް، ލޮލުގެ ކަޅި ނައްތާލުން ފަދަ ސާޖަރީތައް ހަދައެވެ. |
| ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރު ސާޖަން (އީއެންޓީ ސާޖަން) | އެމީހުން ޓޮންސިލް ނައްތާލުމާއި، ސައިނަސްގެ މައްސަލަތަކާއި، ކަންފަތުގެ އޮޕަރޭޝަންތައް ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރެއެވެ. |
ސާޖަންއަކަށް ވުމުގެ ދަތުރު
ސާޖަންއަކަށް ވުމަކީ ދިގު، ޚާއްޞަ ދަތުރެކެވެ. އެކަމަށް ބޭނުންވަނީ އަހަރުތަކެއްގެ ކިޔެވުމާއި ތަމްރީނެވެ.
- ފުރަތަމަ އުދުހޭ ކުލަތަކާއެކު އެޑްވާންސް ލެވެލް ބަޔޮލޮޖީ ބައި ފާސްވެ، ދެން މެޑިކަލް ސްކޫލަށް ވަންނަން ޖެހެ އެވެ.
- އެއަށްފަހު މެޑިކަލް ސްކޫލުގައި 5 އަހަރު ކިޔަވައިގެން އެމްބީބީއެސް ޑިގްރީއެއް ހޯދަން ޖެހެއެވެ.
- އެއަށްފަހު ތިމާ ބޭނުންވާ ސާޖިކަލް ސްޕެޝަލިޓީއެއް ހޮވައި، އެ ސްޕެޝަލިޓީއެއްގެ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ވާންދެން ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ތަމްރީނު (ރެޒިޑެންސީ) ހޯދަން ޖެހެ އެވެ.
މިދަތުރަށް ގާތްގަނޑަކަށް 10-15 އަހަރު ނަގާފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ސާޖަންއަކަށް ކިހާ ޢިލްމާއި ތަޖުރިބާ ލިބިފައިވާކަން ވިސްނޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ސާޖަރީއެއް ހަދަން އުޅޭނަމަ ވަރަށް ރައްކާތެރި އަތެއްގައި ހުރިކަން ޔަގީން ކުރެވޭނެއެވެ.
އަހަރެމެން ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީ ހަދަން ޖެހިދާނެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއްބަޔަކީ އެމަޖެންސީ (ކުއްލި) ކަންކަމުގައި ވާއިރު، އަނެއް ބަޔަކީ އިލެކްޓިވް ކަންކަމެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ސީރިއަސް އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިގެން ލޭއައުން ހުއްޓުވޭ ގޮތެއް ނުވެއްޖެނަމަ، އެއީ ކުއްލި އޮޕަރޭޝަނެއް . އެކަން ކުރަން ޖެހޭނީ ހަމަ އެވަގުތުކޮށެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ ކަކުލު ހުޅު ބަދަލުކުރުމުގެ ސާޖަރީއެއް، ކަކުލުގައި ރިއްސާތީ ދުވަސްކޮޅަކު ބޭސް ނަގައިގެން ޖެހިގެން އަންނަ ދުވަހު ހަދައިދިނުމަކީ ރޭވިފައިވާ ސާޖަރީއެކެވެ .
މިއީ ސާޖަރީ ކުރެވިދާނެ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތަކެވެ.
- ބައްޔެއް ސީދާ ގޮތެއްގައި ދެނެގަތުން: ބައެއް ފަހަރު، ބައްޔަކީ ސީދާ ކޮން ބައްޔެއްކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި، ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއިން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައިގެން ސާޖަރީއެއް ހަދައެވެ (ބަޔޮޕްސީއެއް).
- ހަލާކުވެފައިވާ ނުވަތަ ބަލިވެފައިވާ ބައިތައް ނަގައި/މަރާމާތުކުރުން: މިސާލަކަށް އެޕެންޑިސައިޓިސް ޖެހުމުން ގޮހޮރުގެ ބައެއް ނަގައި، ނުވަތަ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރެއް ނައްތާލުން.
- ހުރަހެއް ނައްތާލުން: ކިޑްނީގައި ހިލައެއް ތާށިވެއްޖެނަމަ އެ ހިލަ ނައްތާލުން.
- ގުނަވަން ބަދަލުކުރުން: ކިޑްނީ، ހިތް، އަދި ފުރަމޭ ފަދަ ގުނަވަންތައް ބަދަލުކުރުން.
- ހަށިގަނޑަށް ޑިވައިސްއެއް ވައްދާށެވެ: ހިތުގެ މަސައްކަތް ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް ޕޭސްމޭކަރ އެއް ވައްދާ ފަދައިންނެވެ.
- ސިފަ ބަދަލުކުރުން: ޕްލާސްޓިކް ސާޖަރީ މެދުވެރިކޮށް ސިފައަށް ބައެއް ބަދަލުތައް ގެނައުން.
ޑޮކްޓަރު އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހޭ ކަމަށް ބުނެފިނަމަ އެކަމާ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ، ކޮންމެ ކަމެއް...ޑޮކްޓަރާ އަހާށެވެ. އޭނާ ތިބާއަށް ހުރިހާ ކަމެއް އޮޅުންފިލުވައިދޭނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސާޖަން އަކީ ސާޖަރީގެ ތެރެއިން ބަލިތަކަށް ފަރުވާދޭ ވަރަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ އަދި ޢިލްމުވެރި ސްޕެޝަލިސްޓެކެވެ.
- ސާޖަރީތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ދެ ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިފައި ވެއެވެ: އޯޕަން އަދި މިނިމަލީ އިންވޭސިވް އެވެ.
- އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ތަންތަނަށް (އެބަހީ، ހިތް، ސިކުނޑި، ކަށި) ޚާއްޞަ ސާޖަންނުން ތިބެއެވެ.
- ބައްޔެއް ދެނެގަތުމަށް، އަނިޔާއެއް އިސްލާހު ކުރުމަށް ، ނުވަތަ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް ފަދަ އެކި ސަބަބުތަކާ ހުރެ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ސާޖަރީ ހެދުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކައި ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް ހޯދުމަށް ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ތިބާ ހުރީ ހުނަރުވެރި އަދި ރައްކާތެރި މެޑިކަލް ޓީމެއްގެ އަތުގައި ކަމަށް އިތުބާރު ކުރާށެވެ.
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ގައިނެކޮލޮޖިސްޓް އެންޑް އޮބްސްޓެޓްރިޝަން / ވީއޯޖީ އަކީ ސީދާ ކާކު؟
'ގައިނެކޮލޮޖިސްޓެއް' އަކީ 'އަންހެނުންގެ ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމު (ރަހިމު، ބިސްގަނޑު، ޖިންސީ ގުނަވަން)' (ސިސްޓް، ފައިބްރޮއިޑްސް) ގެ ބަލިތަކަށް ޚާއްސަ ޑޮކްޓަރެކެވެ. ހަމައެފަދައިން 'އޮބްސްޓެޓްރިޝަން' އަކީ 'ޕްރެގްނެންސީ އެންޑް ޗިލްޑްބަރތް' އާއި ހަވާލުވެ ހުންނަ ޑޮކްޓަރެކެވެ. ރާއްޖޭގައި އަޅުގަނޑުމެން މި ދެ ދާއިރާ (އޯބީ/ޖައިއެން) އެއްކޮށްލައިގެން 'ވީއޯޖީ (އޮބްސްޓެޓްރިޝަން އެންޑް ގައިނެކޮލޮޖިސްޓް)' ކިޔަމެވެ.
💬 އަންހެނަކު ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ގައިނެކޮލޮޖިސްޓެއް (ވީއޯޖީ) އަށް ޒިޔާރަތް ކުރަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އަންހެނުންނަށް ވީއޯޖީ ބޭނުންވާ ސަބަބަކީ ހަމައެކަނި ދަރިއަކު ބަލިވެ އިނުމަށް/ބަނޑުވާން އުޅޭއިރު ނޫން! އާންމު ގޮތެއްގައި މައްސަރު ކަންތައް ފެށިފައިވާ އަންހެނަކުވެސް މި ސްޕެޝަލިސްޓަށް ދައްކަންވާނީ 1) މަހުގެ ޕީރިއަޑް އާދަޔާ ހިލާފަށް ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާނަމަ/ތަދުވާނަމަ (ކްރެމްޕްސް ކެތްނުކުރެވޭނަމަ)، 2) ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭ އަންނަނަމަ ނުވަތަ ޝައްކުކުރެވޭ ލޮމްޕެއް އުފެދިއްޖެނަމައެވެ.
💬 ގައިނެކޮލޮޖިސްޓަކަށް އަވަސްވެގަންނަން ޖެހޭ މަރުވާ/ނުރައްކާތެރި 'ރަތް ދިދަ' ތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލެއް! 1) މާބަނޑު އަންހެނަކަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން (އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ) އާއި އެކު ބަނޑުގެ ތިރީގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ ހޮޅި ފަޅައިގެން ގޮސް ސިކުންތުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ބަލިމީހާ މަރުވާނެ! 2) ގިނަ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން މެނޮޕޮޒް (އެންޑޯމެޓްރިއަލް ކެންސަރ) އަށް ފަހު އަނެއްކާވެސް ލޭއައުން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ވީއޯޖީ އަށް ދާން ޖެހެއެވެ!
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ