ހަނޑުލުގެ އެލާޖީގެ މައްސަލައެއް ވެސް ދިމާވޭ ހެއްޔެވެ؟ އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ހަނޑުލުގެ ފުށުން ހަދާފައިވާ ކާނާއެއް، ފަހަރެއްގައި ރޮށިކޮޅެއް، ކޭކެއް، ނުވަތަ ރޮށިކޮޅެއް ކެއުމަށްފަހު ދުވަހަކުވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން ކުޑަކޮށް އުނދަގުލުން ވެސް ވެދާނެއެވެ. މިކަންކަމަކީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، މިއީ ހަނޑުލުގެ އެލާޖީއެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު މިވާހަކަ ތަފްޞީލުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާ، އޯކޭތަ؟

ހަނޑުލުގެ އެލާޖީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހަނޑުލުގެ އެލާޖީއަކީ އަހަރެމެން ކާ ކާނާއާއި ބޯ ކާނާއާއި ބައެއް ފަހަރު ނޭވާލާ އެއްޗެހިތަކުގައި ވެސް ހަނޑުލަށް އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު މާބޮޑަށް ރިއެކްޓް ވުމެވެ. ވިސްނާލައްވާ، ހަނޑުލަކީ އާންމުކޮށް ގިނަ މީހުންނަށް ގެއްލުމެއް ނެތް އަދި ކާނާގެ ބާވަތެކެވެ. އެކަމަކު ހަނޑުލުގެ އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ، ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު، ދިފާއީ ނިޒާމު، ހަނޑުލާ މެދު ކަންތައް ކުރަނީ "އިންވޭޑަރ" އެއް ފަދައިން، ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ ވައިރަސް އެއް ފަދައިންނެވެ. އެއީ މި އަލާމާތްތައް ފެންނަ ވަގުތެވެ.

މިއީ ބައެއް ފަހަރު ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ . ޚާއްޞަކޮށް ކަރު ދުޅަވުމާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ސީރިއަސް އެލާޖިކް އަލާމާތްތަކުން އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `(އެނަފިލެކްސިސް)`، އެފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަށް ނުވަތަ 1990 ވަނަ އަހަރު ފަދަ އިމަޖެންސީ އެމްބިއުލާންސް ސާވިސްއަކަށް ގުޅަން ޖެހޭނެއެވެ.

މި ހާލަތުގެ އަސަރު ކުރަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އަސްލު ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ހަނޑުލުގެ އެލާޖީ ޖެހިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އާއިލާގެ މީހަކަށް އެލާޖީ ޖެހިއްޖެނަމަ އެލާޖީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ . މާނައަކީ މަންމަ، ބައްޕަ، އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިން ނުވަތަ އާއިލާގެ އެހެން މީހުންނަށް ދޮސް، ކާނާ ނުވަތަ އެނޫންވެސް ކަންކަމަށް އެލާޖީ ހުރިނަމަ ހަނޑުލާ ފަދަ ކަންކަމަށް އެލާޖީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ކަމެއްތޯ ބަލާއިރު، ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ދުނިޔޭގެ އާބާދީގެ %0.2 އާއި %1.3 އާ ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް މީހުން ހަނޑުލުގެ އެލާޖީ ޖެހިފައިވެއެވެ. އެމެރިކާގައި ގާތްގަނޑަކަށް %0.4 ކުދިންނަށް މިބަލި ޖެހެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި މިއީ ކިހާ އާންމު ކަމެއްތޯ ސީދާ ތަފާސްހިސާބުތަކެއް ނެތް ނަމަވެސް، އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިންވެސް މި ޙާލަތު ފެނިގެންދެއެވެ. ތަންކޮޅެއް ގިނައިން ފެންނަނީ ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ތެރެއިންނެވެ.

ހަނޑުލުގެ އެލާޖީގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަނޑުލުގެ އެލާޖީއަކަށް އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ރައްދުދޭ މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ.

1. އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިން އީ (IgE) އާއި ގުޅުންހުރި ރިއެކްޝަން

މިއީ އެންމެ އާންމު ރިއެކްޝަން އެވެ. ހަނޑުލުން ހިމެނޭ އެއްޗެއް ކެއުމުން ނުވަތަ ނޭވާލާއިރު ހަށިގަނޑުން އުފައްދަނީ `(Immunoglobulin E)` ނުވަތަ `(IgE)` ކިޔާ ވައްތަރެއްގެ އެންޓިބޮޑީއެކެވެ. މި `(IgE)` އެންޓިބޮޑީތަކަކީ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ފަށާ އެއްޗެކެވެ.

މި `(IgE)` ރިއެކްޝަންތައް އާންމުކޮށް ފެށެނީ ހަނޑުލުގެ ކެއުމަށްފަހު މަދު މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައެވެ . ބައެއް ފަހަރު ހަތަރު ގަޑިއިރު ވަންދެން ލަސްވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ބަޔަކީ `(އެނަފިލެކްސިސް) ކިޔާ ވަރުގަދަ، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވުމެވެ.`

2. ނޮން-އައިޖީއީ މެދުވެރިކޮށް ރިއެކްޝަން

މިއީ ދިފާޢީ ނިޒާމު ވެސް ހިމެނޭ ކަމެއް ނަމަވެސް `(IgE)` އެންޓިބޮޑީސް ތަކެއް ބައިވެރި ނުވެއެވެ. މި ރިއެކްޝަން ހިނގަނީ ކުރިން ދެންނެވި `(IgE)` ރިއެކްޝަނަށްވުރެ މަޑުމަޑުންނެވެ . އަލާމާތްތައް ފެންނަން 48 ގަޑިއިރު ނަގާފާނެ އެވެ.

މިފަދަ ރިއެކްޝަންތަކުގެ މިސާލަކީ `(އީއޯސިނޮފިލިކް އެސޯފަޖައިޓިސް - EoE)` (އަހަރެމެންގެ އަނގައިން އަހަރެމެންގެ ބަނޑަށް ދާ ހޮޅި، ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު ދުޅަވާ ހޮޅި) އަދި `(އީއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް - އީޖީ)` (ބަނޑުގެ ފާރުތައް ދުޅަވުމެވެ). މިއީ ތަންކޮޅެއް މާ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ހާލަތްތަކެކެވެ.

ހަނޑުލުގެ އެލާޖީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު ބަލާލަމާ ހިނގާ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ. މި އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެ , އަދި މި އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަން ވެސް ތަފާތުވެދާނެއެވެ . ބައެއް މީހުންނަށް އެކަންކަން ލިބިފައި ހުންނަނީ އެންމެ ކުޑައިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަނެއް ބަޔަކަށް އެއްފަހަރާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ލިބިދާނެ އެވެ.

ފެންނަ މައިގަނޑު ސިފަތަކަކީ:

• ހަމުގެ އަލާމާތްތައް:
• ހައިވްސް ނުވަތަ އުނދުން (ހިރުވުން) .
• ހާއްސަކޮށް ތުންފަތާއި ދުލާއި މޫނު ދުޅަވުން
• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ޖެހުން
• ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ އަލާމާތްތައް:
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން
• ހަޖަމު ނުވުން، ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާމޭ
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން
• ބޭރަށް ހިންގުން
• ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އަލާމާތްތައް:
• ނޭފަތް ތަތްވެއްޖެއެވެ
• ނޭފަތް ފައިބަމުން ދިޔައެވެ
• ހޮޑުލެވުމެވެ
• ހީހީފައި ހުއްޓެވެ
• އެހެން ސިފަތައް:
• ބޮލުގައިރިހުން
• ދުޅަވުން
• އަދި، އަޅުގަނޑުމެން މިހާތަނަށް ދެއްކި އެންމެ ނުރައްކާތެރި ހާލަތަކީ ``އެނަފިލެކްސިސް`` އެވެ

އެނަފިލެކްސިސްގެ ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަމެއް . މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ .

• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ) .
• ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން (ޑިސްފޭޖިއާ) .
• މޭ ތަތްވުން
• ޤިޔާމަތެއް ނުވަތަ ބިރުވެރިކަމެއްގެ އިޙްސާސް
• ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމުން (ހައިޕޮޓެންޝަން)، އޭގެ އިތުރުން ނާރުތައް ބަލިކަށިވެ ހާސްކަން ކުރިމަތިވެއެވެ
• ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވުން
• ޝޮކް
• ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން ދިޔަހެން ހީވުމެވެ
• ބޯއެނބުރުން , ހޭނެތިގެން ދިއުން (ސިންކޯޕް) .
• މޫނާއި ދުލާއި ކަރު ދުޅަވުން
• ހީހީފައި، ކެއްސުން
• ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން
• މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން

މުހިންމު: `(އެނަފިލެކްސިސް)` ގެ މި އަލާމާތްތަކަކީ ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ހާލަތެކެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ހަނޑުލުގެ ކެއުމަށްފަހު ކިހާ ދުވަހެއް ފަހުން އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ؟

އެއީ ތިބާގެ އެލާޖީގެ ބާރުމިނަށް ބަލާފައި ތަފާތު ކަމެކެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް ހަނޑުލު ކެއުމަށްފަހު މިނިޓްތަކެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ . އަނެއް ބަޔަކަށް 48 ގަޑިއިރު ނަގާފާނެ އެވެ.ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް އަދި ނުފެނިދާނެތީ އަލާމާތްތައް ފެންނާނީ ސީދާ ކޮން އިރަކު ކަމެއް ބުނަން ދަތިއެވެ.

ހަނޑުލުގެ އެލާޖީ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

މި އެލާޖީގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހަނޑުލުގައި ހުންނަ ވަކި ޕްރޮޓީންތަކެކެވެ . އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު މި ޕްރޮޓީންތަކަށް މާބޮޑަށް ރިއެކްޓް ކުރެއެވެ. މި ޕްރޮޓީންތަކުގެ ހަތަރު ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

• އަލްބަމިން އެވެ
• ގްލިއަޑިން އެވެ
• ގްލޯބިއުލިން އެވެ
• ގްލޫޓެން (އާދެ، އެއީ ގްލޫޓެން ކިޔާ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައިވާ އެއްޗެއް)

ކުއްލިއަކަށް ހަނޑުލަށް އެލާޖިކް ވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެކަން ވެދާނެ. ޚާއްޞަކޮށް، `(IgE)` އާއި ގުޅުންހުރި ރިއެކްޝަންތައް ކުއްލިއަކަށް، ޒުވާން އުމުރުގައި ވެސް ފެނިދާނެއެވެ. އަނެއްކޮޅުން، `(ނޮން-އައިޖީއީ)` އާއި ގުޅުންހުރި ރިއެކްޝަންތައް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ފެންނަހެން ހީވެދާނެ، ޚާއްޞަކޮށް ކަނޑައެޅިގެން ޑައިގްނޯސިސްއެއް ކުރެވެންދެން.

ހަނޑުލުގެ އެލާޖީއަކީ ފަތުރާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫން . ހަނޑުލުގެ އެލާޖީއަކީ ފަތުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ހަމައެކަނި ލިބިފައި އޮތުމުން އެހެން މީހަކަށް ފެތުރިގެން ނުވާނެއެވެ.

ހަނޑުލުގެ އެލާޖީއެއް ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

ހަނޑުލުގެ އެލާޖީއެއް ހުރި ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެލާޖިސްޓެއް ދައްކަން ޖެހެއެވެ . މިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި އޭނާއަށް ތަފާތު ޓެސްޓްތައް ހަދައިދެވިދާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް މިފަދަ ސުވާލުތައް ކޮށްފާނެއެވެ.

• ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ހަނޑުލުގެ އެލާޖީ ނުވަތަ އެނޫންވެސް އެލާޖީއެއް ހުރި ހެއްޔެވެ؟
• މީގެ ކުރިން ދުވަހަކުވެސް އެހެން ކާނާތަކަށް އެލާޖީ ޖެހިފައިވޭތޯ؟
• ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• މި އަލާމާތްތަކަށް ކައުންޓަރުން ގަންނަ އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރަން ހެއްޔެވެ؟
• މި އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފެށީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟
• ކާބޯތަކެތީގެ ޖަރނަލްއެއް ގެންގުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟

އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު މިފަދަ ޓެސްޓްތައް ކޮށްފާނެއެވެ:

1. ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ޓެސްޓްކުރުން

ވާގޮތަކީ ހަންގަނޑަށް ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް ހަނޑުލުގެ ޕްރޮޓީން އިންޖެކްޓް ވުމެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި އަތް ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ ހަންގަނޑު ސާފުކޮށް، ހަންގަނޑުގައި ލިކުއިޑް ވިޓް ޕްރޮޓީން ތިއްކެއް އުނގުޅައިގެން، ކުޑަ އިންޖެކްޝަނަކުން ހަންގަނޑު މަޑުމަޑުން އުނގުޅާލަ އެވެ. މިކަމުން މާބޮޑު ތަދުއެއް ނުލިބޭ، ކުޑަކޮށް ޓިކްލިކް އެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. ލޭއައުން ނެތް.

ހަނޑުލުގެ އެލާޖީ ޖެހިއްޖެނަމަ ގާތްގަނޑަކަށް 15 މިނެޓް ތެރޭގައި އެ ސަރަހައްދު ރަތްވެ ކުޑަކޮށް ދުޅަވެ، މަދިރި ދަތްއެޅި ފަދައިން ދުޅަވާނެ އެވެ. އެ ދުޅައިގެ ސައިޒު ޑޮކްޓަރު މިންކުރާނެއެވެ.

2. ލޭގެ ޓެސްޓް (ބްލަޑް އައިޖީއީ ޓެސްޓް) .

މީގެ ތެރޭގައި ތިމާގެ އަތުން ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ލެބަކަށް ފޮނުވުން ހިމެނެއެވެ. މި ލެބުން ތިބާގެ ލޭގައި ހުންނަ ހަނޑުލުގެ ޕްރޮޓީންތަކާ ދެކޮޅަށް ``އައިޖީއީ'' އެންޓިބޮޑީސްގެ މިންވަރު މިންކުރެއެވެ.

ނަތީޖާ އަންނަން ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ.

3. ގްރޭޑް ކުރެވިފައިވާ އަނގަބަހުން ޗެލެންޖް

މިދެންނެވި ދެ ޓެސްޓުން ސާފު ނިންމުމަކަށް ނުދެވޭނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް މި ޓެސްޓް ހެދިދާނެއެވެ.

މިކަން ދިމާވަނީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ .ތިބާއަށް ދޭނީ ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް ހަނޑުލުގެ ބާވަތްތައް ހިމެނޭ ކާނާ، ކުޑަ މިންވަރަކުން ފެށިގެންނެވެ. މަޑުމަޑުން އެ މިންވަރު އިތުރުކޮށް ހަށިގަނޑުން ރިއެކްޓް ކުރާ ގޮތް ބަލާށެވެ.

އެކަމަކު މި ޓެސްޓް ހެދެނީ ހަމައެކަނި ވަރުގަދަ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަނަމަ އެވެ. މިކަމަށް ގާތްގަނޑަކަށް ހަތަރު ގަޑިއިރު ނަގާފާނެއެވެ.

ހަނޑުލުގެ އެލާޖީ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ތެދުވެރިކަމާއެކު ބުނާނަމަ ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ނޫނެވެ . އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރެއް އެބައޮތެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް %66 ކުދިން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް މި ހާލަތުން ފަހަތަށް ޖެހެއެވެ .

މިކަން މެނޭޖް ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ހަނޑުލުގެ ބާވަތްތައް ހިމެނޭ ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވުމެވެ . އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމުތަކުގައި ކާބޯތަކެތީގެ ޕެކޭޖުތަކުގައި ހަނޑުލުގެ ބާވަތްތައް ހުރިނަމަ އެ އެއްޗެއް ލޭބަލްގައި ލިސްޓްކުރަން ޖެހޭނެ ކަމަށް ބުނެ ގާނޫނެއް އޮވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ގިނަ ފަހަރަށް މިކަން އޮންނަނީ.

އެކަމަކު ވިސްނަންޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ކާބޯތަކެތި ނޫން ތަކެތި: ބައެއް ފަހަރު، ޕްލޭ-ޑޯ® ފަދަ ކުޑަކުދިންގެ ކުޅޭ އެއްޗެހި، ބައެއް މޭކަޕް ޕްރޮޑަކްޓްސް، އަދި ސައިބޯނި އަދި ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެހި ފަދަ ފާޚާނާ ސާމާނުތަކުގައި ވެސް ހަނޑުލުގެ ބާވަތްތައް ހުރެދާނެ އެވެ. މި ކާބޯތަކެތި ނޫން ތަކެތީގެ ލޭބަލްގައި 'ހަނޑުލުގައި ހިމެނޭ' ކަމަށް ލިޔެފައި ނުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޝައްކު އުފެދޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ އުފެއްދުންތެރިޔާގެ ވެބްސައިޓް ޗެކްކުރުން ނުވަތަ އެމީހުންގެ ކަސްޓަމަރ ސާވިސްއަށް ގުޅުމެވެ.
• ހަމަ އެ ސާމާނު ބޭނުންކުރުން: ބައެއް ފެކްޓްރީތަކުގައި ހަނޑުލުން ނުހިމެނޭ ކާނާ ވެސް ހަނޑުލުން އުފައްދާ ކާނާ އުފައްދާ މެޝިނުން ހަދައިފާނެ އެވެ. އެހެން ވެއްޖެ ނަމަ އެހެން ކާނާގެ ތެރެއަށް ކުޑަ ހަނޑުލެއް ވަދެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން "މެއިޑް އޮން އިކުއިޕްމަންޓް ޝެއާޑް ވިތު ވިޓް" ފަދަ އެއްޗެއް ހުރިތޯ ލޭބަލް ޗެކް ކުރާށެވެ.

ހަނޑުލުގެ އެލާޖީއެއް ހުންނަނަމަ ދުރުހެލިވާންވީ ކޮން ކާނާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަނޑުލުގެ ނުވަތަ ހަނޑުލުގެ ޕްރޮޓީން ހިމެނޭ ކާނާ އާއި ބުއިންތައް ގިނަ އެވެ. މިއީ މަދު މިސާލުތަކެކެވެ.

• ރޮށި، ބަންސް، ކޭކު، ކުކީސް، މާފިންސް ފަދަ ބެކެރީ ޕްރޮޑަކްޓްސް
• ބައެއް ނާސްތާ ސީރިއަލްސް
• ކުސްކޯސް އެވެ
• ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ސޮސެޖް (ހޮޓް ޑޮގްސް)
• ބައެއް މޯލްޓްޑް ޑްރިންކްސް
• ޕާސްތާ އާއި ނޫޑްލްސްގެ ބާވަތްތައް
• ޕިއްޒާ ފުށްގަނޑެވެ
• ސެއިޓަން (ހަނޑުލުގެ ގްލޫޓެން އިން ހަދާ މަހުގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް)
• ހަނޑުލުގެ ބިޔަރު
• ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ހަނޑުލުގެ ފުށް (އޯލް ޕާޕަސް، އެންރިޗްޑް، ޕޭސްޓްރީ، ސްޓީލް ގްރައުންޑް، ސްޓޯން ގްރައުންޑް ފަދަ)

ހަނދާން ކުރާތި، މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. ޔަގީން ނުވާ އެއްވެސް ކާނާއެއް ކެއުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ލޭބަލް ޗެކް ކުރާށެވެ.

ހަނޑުލުގެ އެލާޖީއަށް ދޭ ބޭސްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މަޑު ނުވަތަ މެދުމިނުގެ އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު އެންޓިހިސްޓަމިން ނުވަތަ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ދީގެން އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

But if you have a severe wheat allergy , އޭގެ މާނައަކީ ތިބާއަށް ``އެނަފިލެކްސިސް'' ކިޔާ ހާލަތެއް ޖެހިދާނެ، ތިބާގެ ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެޕިނެފްރިން އިންޖެކްޝަނެއް ދީފާނެއެވެ., މިސާލަކަށް `(EpiPen®)`، ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ކައިރީގައި ބަހައްޓާ ކަމަށް ބުނެވެއެވެ. މިއީ `(އެނަފިލެކްސިސް) ގެ އަލާމާތްތައް އަވަހަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.` މި އިންޖެކްޓަރަކީ ގާތްގަނޑަކަށް ބޮޑު މާކެރ ޕެން އެއް ސައިޒުގެ އިންޖެކްޓަރެކެވެ. ގޯސްކޮށް ހަނޑުލުން ހިމެނޭ އެއްޗެއް ކާނަމަ މިއީ އާންމުކޮށް އުނަގަނޑުގެ ފަހަތަށް އިންޖެކްޓް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިފަދަ ދެ އިންޖެކްޝަން ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވެސް ކައިރީގައި ބެހެއްޓުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

އެޑްރިނަލިން އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާ ހެއްޔެވެ؟

އެޑްރިނަލިން އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުން އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

• ކަންބޮޑުވުން
• ބޯއެނބުރުން
• އަނގަ ހިކިގެންނެވެ
• ބޮލުގައިރިހުން
• ފިނިފެންމަލުން އިތުރުވެއެވެ
• ބޯއެނބުރުން
• ރޭސިންގ ހާޓް ރޭޓް

ނަމަވެސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވާ ވަގުތު މި އެއްޗެއް ކެއުމުން ގިނަ ފަހަރަށް އަވަހަށް ލުއިކަން އިހުސާސްވާން ފަށާނެ އެވެ.

ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

• އެންޓިހިސްޓޭމިންސް ގާތްގަނޑަކަށް 30 މިނެޓް ތެރޭގައި މަސައްކަތް ކުރަން ފަށާއިރު، އެންމެ ބޮޑަށް ފައިދާ ކުރާނީ ފުރަތަމަ މަދު ގަޑިއިރުތަކެއްގެ ތެރޭގަ އެވެ.
• އާންމުކޮށް ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް މަސައްކަތް ކުރަން ފަށަނީ ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރުގެ ތެރޭގައެވެ.
• އެޑްރިނަލިން އިންޖެކްޝަނެއް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު ވަގުތުން މަސައްކަތް ކުރަން ފަށައެވެ.

ހަނޑުލުގެ އެލާޖީ ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ހަނޑުލުގެ ބާވަތްތައް ކެއުމާއި ބޭނުންކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވުމެވެ .

އަބަދުވެސް ކާބޯތަކެތީގެ ޕެކޭޖުތަކުގައި ހުންނަ ތަކެތީގެ ލޭބަލް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ . ކަމަކާ މެދު ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ، އުފެއްދުންތެރިޔާއަށް އެކަން ކަށަވަރު ނުކުރެވެންދެން އެ އެއްޗެއް ބޭނުން ނުކުރުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

ހަނޑުލުގެ އެލާޖީ ޖެހިގެން އުޅޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަނޑުލުގެ އެލާޖީ އާއި އެކު ދިރިއުޅުމަކީ ގޮންޖެހުންތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަލާމާތްތައް އައިސް ގޮސްފާނެ، ބައެއް ފަހަރު ގަދަވެދާނެއެވެ. އަދި ހަށިގަނޑުން ކަންތައް ކުރާނެ ގޮތެއް ވެސް ލަފާ ނުކުރެވޭނެ އެވެ.

އެކަމަކު، ސަމާލުވެއްޖެނަމަ، އާދައިގެ، އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ . އެހީތެރިވެދޭނެ މައުލޫމާތާއި، ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކާއި، ޑައިޓީޝަނުންގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ. އެއީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކެއުމުގެ އާދަތައް އެޑްޖަސްޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވުރެ ކުޑަކުދިންނަށް ހަނޑުލުގެ އެލާޖީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ. އެހެންނަމަވެސް ގާތްގަނޑަކަށް %80 ކުދިން އުމުރުން 16 އަހަރުވުމުން މި ހާލަތުން ކުރިއަރާ، އެއީ އުފާވެރި ޚަބަރެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ގިނައިން ހަނޑުލުގެ އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ނުވަތަ މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހަނޑުލުގެ ބާވަތްތައް ކެއުމަށްފަހު ކަމަށް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ .

އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓަކަށް (އީޓީޔޫ) ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

`(އެނަފިލެކްސިސް)` (ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް) ގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައިފިނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ނުވަތަ 911 އަށް ގުޅާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އަހަރެންނަށް ހަނޑުލުގެ އެލާޖީއެއް ހުރިކަން ސީދާ ކިހިނެއް ބުނާނީ؟
• އަހަރެންނަށް މަޑު، އާދައިގެ، ނުވަތަ ސީރިއަސް އެލާޖީއެއް ހުރި ހެއްޔެވެ؟
• ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ރެކޮމެންޑް ކުރަނީ؟
• އެ ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• ހަނޑުލުގެ އެލާޖީ ހުންނަ މީހުންނަށް ނުވަތަ އެފަދަ އެލާޖީ ހުންނަ ކުދިންގެ މައިންބަފައިންނަށް ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
• ރަނގަޅު ޑައިޓީޝަނެއް ރެކޮމެންޑް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހަނޑުލުގެ އެލާޖީ އާއި ގްލޫޓެން އެލާޖީ އަކީ އެއް އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ދެމީހުން އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. ހަގީގަތުގައި މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު ``ގްލޫޓެން އެލާޖީ'' ކިޔާ އެއްޗެއް ނެތެވެ.

ގިނަ ބަޔަކު ސީލިއަކް ޑިޒީޒް ކިޔާ ހާލަތަކަށް ކިޔަނީ "ގްލޫޓެން އެލާޖީ" އެވެ. ސީލިއަކް ބައްޔަކީ ގްލޫޓެން (ހަނޑުލާއި ބާލީ، އަދި ރައި ފަދަ ދަނޑުވެރިކަމުގެ ބާވަތްތަކުގައި ހިމެނޭ ޕްރޮޓީން) ކެއުމުން ދިފާއީ ނިޒާމުން އަމިއްލަ ކުޑަ ގޮހޮރަށް ގެއްލުން ލިބޭ ހާލަތެކެވެ.

ހަނޑުލުގެ އެލާޖީ އާއި ގްލޫޓެން އިންޓޮލަރެންސް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ހަނޑުލުގެ އެލާޖީ ޖެހުމުން ވާގޮތަކީ ހަނޑުލުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު މާބޮޑަށް ރިއެކްޓް ވުމެވެ.

ގްލޫޓެން އިންޓޮލަރެންސް އަކީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑަށް ގްލޫޓެން ރަނގަޅަށް ހަޖަމު ނުކުރެވޭ ވަގުތު ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަރުބަލިވުމާއި، މޭނުބައިކުރުމާއި، ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާމޭ ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. އެއީ އެލާޖީއެއް ނޫނެވެ.

ހަނޑުލުގެ އެލާޖީ އާއި ސީލިއަކް ބަލީގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ދެމީހުންނަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އެކަކު އަނެކަކާ އޮޅިގެން އުޅޭ ދެމީހުންނެވެ. އެކަމަކު މި ދެމީހުން ތަފާތެވެ.

ހަނޑުލުގެ އެލާޖީއެއްގައި ދިފާޢީ ނިޒާމު ހަނޑުލަށް ރައްދުދެނީ ``އައިޖީއީ'' ނުވަތަ ``ނޮން-އައިޖީއީ'' މަގުތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ.

ސީލިއަކް ބަލީގައި ދިފާޢީ ނިޒާމު ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ގްލޫޓެން އަށް ރިއެކްޓް ކުރެއެވެ . ގްލޫޓެން ހުންނަނީ ހަނޑުލާއި އެހެނިހެން ދަނޑުވެރިކަމުގެ ބާވަތްތަކުންނެވެ. މި ހާލަތުގައި ދިފާޢީ ނިޒާމު ތިބާގެ ކުޑަ ގޮހޮރުގެ ލައިނިންގ އަށް ހަމަލާދެއެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުޑަ ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ރީތި، ފައިބަރު ފަދަ ސްޓްރަކްޗަރސް (ވިލީ) އަށް ދުޅަވެ ގެއްލުން ލިބެއެވެ. މި ވިލިތަކަކީ ކާނާއިން ލިބޭ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ޖަހައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވިލިތަކެކެވެ. މިކަންކަން ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ކިތަންމެ ގިނައިން ކާނަމަވެސް ހަށިގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ ނިއުޓްރިޝަން ނުލިބި، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކާނާ ލިބުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

އެހެންވީމާ، ތިޔަ ޚިޔާލު ލިބިއްޖެތަ؟ ހަނޑުލުގެ އެލާޖީ، ސީލިއަކް ޑިޒީޒް، އަދި ގްލޫޓެން އިންޓޮލަރެންސް އަކީ ތަފާތު ތިން ހާލަތެކެވެ. އެހެންކަމުން ތިމާގެ އަތުގައި ހުރި އެއްޗެއް ސީދާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމަ ހަނޑުލުގެ އެލާޖީގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟

• ހަނޑުލުގެ އެލާޖީއަކީ ދިފާއީ ނިޒާމުން ހަނޑުލަށް ކުރާ ނޭދެވޭ ރިއެކްޝަނެކެވެ.
• މިކަމުގެ ސިފަތަކެވެއަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އެނަފިލެކްސިސް އާއި ހަމައަށް ހިމެނެއެވެ.
• ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމަށް އެލާޖިސްޓަކަށް ދައްކާށެވެ . މިކަން ކަށަވަރު ކުރެވޭނީ ހަމުގެ ޓެސްޓުތަކާއި ލޭގެ ޓެސްޓުތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ.
• މިކަމަށް މައިގަނޑު މެނޭޖްމަންޓަކީ ހަނޑުލުގެ ބާވަތްތައް ހިމެނޭ ތަކެތިން ދުރުހެލިވުމެވެ . ކާބޯތަކެތީގެ ލޭބަލްތައް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. ހަމައެކަނި ކާނާއަށް ނޫން، އެހެން އުފެއްދުންތަކަށް ވެސް ސަމާލުވާށެވެ.
• For those with severe allergies , ކައިރީގައި އެޑްރިނަލިން އިންޖެކްޝަނެއް ބެހެއްޓުމަކީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
• ގިނަ ކުދިން ބޮޑުވަމުން އަންނަ ވަރަކަށް މި ހާލަތުން ނިކުމެގެން ދާއިރު , މިއީ ވެސް ލުޔެއް ލިބޭ ކަމެކެވެ.
• އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ . އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.

ހަނޑުލުގެ އެލާޖީ ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އާދެ، ހާއްސަކޮށް ކާބޯތަކެތި ހޮވުމުގައި ތަންކޮޅެއް ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު، ހޭލުންތެރިކަމާއި އަޅާލުމާއެކު، މި ޙާލަތާއެކު ކާމިޔާބުކަމާއެކު އުޅެވޭނެއެވެ.

` ހަނޑުލުގެ އެލާޖީ، އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް، އެނަފިލެކްސިސް، އައިޖީއީ، ކާނާގެ އެލާޖީ، ގްލޫޓެން