އަލަށް މަންމައަކަށް ނުވަތަ ބައްޕައަކަށް ވުމުން ކުޑަކުއްޖާ ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް ބޮޑުވަމުން އަންނަތަން ބަލަން ހުރުމަށްވުރެ ފޯރިގަދަ ކަމެއް ނެތް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ހަމަ އެއާއެކު އެންމެ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކުން ވެސް ބިރުގަނެވޭނެ އެވެ. ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯ، "އޯހް، ޖެހިގެން ހުރި ގޭގެ ތުއްތު ކުއްޖާ މިހާރު ރޯލްއޮވަރ ވެގެން އުޅޭއިރު، އަހަރެންގެ ވެސް އަދި ނުފެނޭ؟" ކަންބޮޑު ނުވޭ. ހުރިހާ ތުއްތު ކުދިން ތަރައްޤީވަނީ އެއްގޮތަކަށް ނުވަތަ އެއް ސްޕީޑެއްގައި ނޫނެވެ. އެމީހުންގެ ތަރައްޤީގެ ވަކި މައިލްސްޓޯންތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް، ކުޑަކުއްޖަކު ތަންކޮޅެއް އަވަހަށް ނުވަތަ ތަންކޮޅެއް ލަސްވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ރޯލްއޮވަރ ވުމަކީ ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ހަޔާތުގައި ދިމާވާ ފުރަތަމަ ބޮޑު އެއް މައިލްސްޓޯން އެވެ. އެހެންވީމަ މިއަދު އެ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ތުއްތު ކުއްޖަކު ރޯލްއޮވަރވާން ފަށަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ތުއްތު ކުދިން ރޯލް އޯވަރ ކުރަން ފަށަނީ އުމުރުން 4 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ . އެމީހުން ފުރަތަމަ ކުރަނީ އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަށް ރޮކް ކުރުން ފަދަ ކަމެއް. ދެން އެމީހުން ރޯލް އޯވަރ ކުރަން ފަށައެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ތުއްތު ކުދިން ފުރަތަމަ ރޯލްއޮވަރ ވެގެން ދަނީ ބަނޑުން ފެށިގެން ބުރަކަށީގަ އެވެ.
"ޓަމީ ޓައިމް" މިތަނުގައި ވަރަށް މުހިންމެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓަމީ ޓައިމް އަކީ ދަރިފުޅު ހޭލާ ހުންނައިރު ބަނޑަށް އަނބުރާލުމެވެ. މިއީ ވިހެއުމަށްފަހު ފުރަތަމަ މަދު ދުވަސްކޮޅުގެ ކުރީކޮޅު ފެށިދާނެ ކަމެކެވެ.
ޓަމީ ޓައިމް އަކީ ދަރިފުޅުގެ ކަރާއި ބޮލާއި ކޮނޑާއި ކޮނޑުގެ މަސްތައް ވަރުގަދަ ކުރުމަށް ކުރެވޭ ވަރަށް މޮޅު ކަސްރަތެކެވެ . މިއީ އެމީހުންނަށް ރޯލްއޮވަރ ކޮށްލުމަށްފަހު ފަހުން ތެދުވެ އިށީންނަން ބޭނުންވާ ބާރު ލިބޭ ކަމެކެވެ.
ޓަމީ ޓައިމް އަކީ ދަރިފުޅުގެ ސެންސަރީ-ޕަރސެޕްޝަނަލް، ބެލެންސް، ވިޝުއަލް، އަދި މައްސަލަ ހައްލުކުރުމުގެ ހުނަރު ވެސް ތަރައްގީ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންވެ ޓަމީ ޓައިމް އަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ދަރިފުޅަށް ވަގުތު ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
ތުއްތު ކުއްޖަކު ރޯލްއޮވަރ ކޮށްލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ގާތްގަނޑަކަށް 6 މަސް ވުމުން ގިނަ ތުއްތު ކުދިންނަށް ރޯލްއޮވަރ ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ކުރިންވެސް ބުނިހެން ހުރިހާ ތުއްތު ކުދިންނަކީ އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. ދަރިފުޅު ރޯލްއޮވަރ ކޮށްލުމަށް ހިތްވަރު ދިނުމަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
| ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ | އެކަމުގެ ފައިދާއެވެ |
|---|---|
| މޭމަތީގައި ބަހައްޓާށެވެ. | ދަރިފުޅު ބަނޑުގެ ވަގުތު ކަމުނުދާނަމަ މޭމަތީގައި ނުވަތަ އުނގުގައި، ބަނޑުގެ ދަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ. މިއީ ދަރިފުޅަށް ތިބާ ފެންނަން ހުރުމުން ދަރިފުޅަށް މާ އަރާމު އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ތުއްތު ކުދިންނަށް ޓޮމީ ޓައިމް ކަމުނުދަނީ ތިމާ ނުފެންނަތީ އެވެ. |
| ތަޅުގައި ކުޅެން. | ދަރިފުޅާއެކު ތަޅުގައި އިށީނދެ ވާހަކަ ދައްކައި، ލަވަ ކިޔުމާއި، ކުޅޭ އެއްޗެހިތަކާ ކުޅެން ތިބޭށެވެ. ހިނިތުންވެލުމުން ދަރިފުޅަށް ރައްކާތެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އެއީ ދަރިފުޅުގެ ސިކުނޑި ތަރައްޤީ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދީ، ދަރިފުޅާއި ދަރިފުޅާ ދެމެދު އޮންނަ ގުޅުން ބަދަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. |
| ކުޅޭ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. | ދަރިފުޅުގެ ލޮލުގެ ފެނުން ކުޅޭ އެއްޗެއް ބަހައްޓައި، އެ ދިމާލަށް ބޯ އަނބުރާލުމަށް ހިތްވަރު ދޭށެވެ. ދެން، ކުޅޭ އެއްޗެއް އޭނާ ރޯލްއޮވަރ ކުރަން ބޭނުންވާ ދިމާލަށް ގެންދާށެވެ. ދަރިފުޅު އެއަށް އަތް ދިއްކުރަން މަސައްކަތް ކުރާއިރު ފުރޮޅިގެން ދާން މަސައްކަތް ކުރާނެއެވެ. |
| މިއުޒިކާއި ރިތްމް | ޓަމީ ޓައިމްގައި ކުރު މުއްދަތަކަށް މިއުޒިކް ކުޅުމަކީ ދަރިފުޅުގެ ރިތްމަށް ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ ގާބިލްކަން ތަރައްގީ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި އެމީހުން ރޯލް އޯވަރ އަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެއެވެ. |
ހަނދާންކުރުން...
ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ދަރިފުޅަށް 2 މަސް ފުރޭއިރު ދުވާލަކު 15-30 މިނެޓް ވަންދެން ބަނޑުގެ ވަގުތު ދިނުމަށެވެ. އެހެންކަމުން މުޅި ދުވަހު ކުދިކުދި ޕީރިއަޑްތައް ކަނޑައަޅައިގެން ދަރިފުޅަށް ރޯލްއޮވަރ އަށް ހޭނިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދާނެއެވެ.
ދަރިފުޅު ނިދީގައި ރޯލްއޮވަރ ވެއްޖެނަމަ ކަންބޮޑުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟
ދުވާލު ވަގުތު ތުއްތު ކުއްޖަކު ރޯލްއޮވަރ ކުރާތަން ފެނުމަކީ އުފާވެރި ކަމެއް ނަމަވެސް، ރޭގަނޑު ނިދާފައި އޮއްވާ ރޯލްއޮވަރ ވުމަކީ މައިންނަށް ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ކަމެކެވެ.
"ތުއްތު ކުއްޖާ ފަހަތަށް އަނބުރާލަންތަ މޫނު މައްޗަށް އަރުވަންތަ؟"
މިއީ ގިނަ މައިންނަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ރޭގަނޑު ދަރިފުޅަށް ބަލާލުމުން ދަރިފުޅު ބަނޑަށް ނުވަތަ އެއްފަރާތަށް ފުރޮޅިފައިވާކަން ފެނިދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން އޭނާ އަނބުރާ އަނބުރާލަން ނުޖެހޭނެއެވެ . އަބަދުވެސް މޫނު މައްޗަށް ބަލާފައި ނިދާލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނަމަވެސް އަމިއްލައަށް ރޯލްއޮވަރ ވެއްޖެނަމަ އެއީ މައްސަލައެއް ނޫނެވެ. ސަބަބަކީ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް އަމިއްލައަށް ރޯލްއޮވަރ ކުރެވޭވަރުގެ ބާރެއް ހުރުމާއި، ނޭވާލާ ނިޒާމު ބަންދުވެއްޖެނަމަ، އެކަމުން ނުކުތުމަށްޓަކައި ބޯ ކުރިއަށް ފަހަތަށް ގެންގުޅުމުގެ ބާރު ހުރުމެވެ.
އެމެރިކަން އެކަޑަމީ އޮފް ޕީޑިއަޓްރިކްސް އިން ބުނާ ގޮތުގައި ސަޑެން އިންފެންޓް ޑެތު ސިންޑްރޯމް (އެސްއައިޑީއެސް)މިކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ދަރިފުޅު ބުރަކަށީގައި ނިދާލުމެވެ. އެމީހުންގެ ބަނޑުގައި ނިދުމަކީ އެސްއައިޑީސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
"ތުއްތު ކުއްޖާ ފުރޮޅިގެން ގޮސް ތާށިވެފައި ހުރިހެން ހީވާނަމަ ކީއްކުރާނީ؟"
ބައެއް ފަހަރު ދަރިފުޅު ރޯލްވެ، އަނބުރާލަން އުނދަގޫވާހެން ހީވާނަމަ، ދަރިފުޅު އަނބުރާ އަނބުރާލަން މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އަދި ޓަމީ ޓައިމްގައި އޭނާގެ މޭގެ ދަށުގައި ކުޑަ ބާލީހެއް ނުވަތަ ރޯލްޑް ޓޮވެލްއެއް ބަހައްޓައިގެން ބޯ އުފުލާލުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. ޓަމީ ޓައިމްގައި ދުވަހަކުވެސް ދަރިފުޅު އެކަނި ދޫކޮށްނުލާށެވެ. މި ވަގުތު އޭނާއަށް ނިދިއްޖެ ނަމަ އެސްއައިޑީސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ.
ދަރިފުޅު ރޯވާން ފެށުމުން ސަލާމަތަށް ސަމާލުވާށެވެ!
ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ ރޯލިންގ ވޯލްޑް ހޯދަން ފެށުމުން، އެމީހުންގެ ސަލާމަތާ މެދު ދެފަހަރު ވިސްނަން ޖެހެއެވެ.
| ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ސްވެޑްލް ކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ. | ދަރިފުޅު ރޯލްއޮވަރވާން ފެށުމާއެކު ދަރިފުޅު ސްވެޑްލް ކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހެއެވެ. ފުރޮޅާލައިފިނަމަ ބޯ އުފުލުމަށް މިނިވަންކަމާއެކު އަތް ބޭނުންކުރެވޭނެ ގޮތް ހެދުން މުހިންމެވެ. |
| ކްރިބް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން. | ދަރިފުޅުގެ އުނދޯލީގައި ބްލެންކެޓް، ބާލީސް، ނުވަތަ ކުޅޭ އެއްޗެހި ފަދަ އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުބެހެއްޓުން . މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ނޭވާހިއްލުން މެދުވެރިވެ، އެސްއައިޑީސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ދަރިފުޅު ވަކި މަގާމެއްގައި ބަހައްޓާ އާލާތްތައް (ސްލީޕް ޕޮޒިޝަނަރސް) ބޭނުންކުރުމަކީ ވެސް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. |
| ކުރިއެރުމަށް ފާރަވެރިވާށެވެ. | ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީއަށް ފާރަވެރިވާށެވެ. ޤާބިލުކަން ގެއްލިފައިވާ ކަމުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . |
ޚާއްޞަކޮށް މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ:
ތިބާގެ ދަރިފުޅު،
- ބޯ ނުއުފުލައިފިއްޔާ
- އިށީނދެގެން ހުރެ ބޯ ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ
- ކުޅޭ އެއްޗެހިތަކަށް އަތް ނުފޯރާނަމަ
- އަތަށް ސަމާލުކަން ނުދޭނަމަ ނުވަތަ މެދުނުކެނޑި އަތްތިލަ ޖައްސާލައިގެން ހުންނަނަމައެވެ
މިއީ ތަރައްޤީގެ އުދަނގޫއެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަހަލަ ކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ ބިރުނުގަނެ ވަގުތުން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކޮންމެ ތުއްތު ކުއްޖަކުވެސް ތަފާތެވެ. ދަރިފުޅު އެހެން ތުއްތު ކުދިންނާ އަޅާކިޔާތީ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ.
- "ޓަމީ ޓައިމް" އަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ މަސްތައް ވަރުގަދަވެ، ރޯލްއޮވަރ ކުރަން ދަސްކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.
- އަބަދުވެސް ދަރިފުޅު ނިދާލަންވާނީ ބުރަކަށީގައި ޖައްސާލައިގެންނެވެ. އެކަމަކު އޭނާ އަމިއްލައަށް ރޯލްއޮވަރ ވެއްޖެނަމަ އޭނާ އަނބުރާލަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ.
- ދަރިފުޅު ރޯލްއޮވަރވާން ފެށުމުން އެމީހުން ސްވޮޑްލް ކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ. ބާލީސް، ބްލެންކެޓް، ނުވަތަ ކުޅޭ އެއްޗެހި ފަދަ އެއްވެސް އެއްޗެއް ކްރިބްގައި ނުބެހެއްޓުން.
- ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީއަށް އެއްވެސް ލަސްވުމެއް ނުވަތަ ކުރީގެ ޤާބިލުކަން ގެއްލިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ