އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ހަނދާން ތަންކޮޅެއް ގޯސްވާހެން ބައެއް ފަހަރު ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ހިނގާއިރު ނުވަތަ ކަންތައްތައް ކުރާއިރު ތަންކޮޅެއް ބެލެންސް ކުޑަވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އުމުރާއެކު އަންނަ އާދައިގެ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި އަލާމާތްތަކުގެ ފަހަތުގައި ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ސަބަބެއް ހުރެދާނެ އެވެ. އާދެ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑީގެ ހުދު މާއްދާއަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ.
ސިކުނޑީގެ ހުދު ބައިތަކަށް ޖެހޭ މި ބައްޔަކީ ކޮބައިތޯ (White Matter Disease)؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ހުދު މާއްދާއަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކާއި ބަދަލުތަކަށް ކިޔާ އާންމު ލަފުޒެކެވެ. މި ހުދު މާއްދާއަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ އެކި ބައިތައް އެކަކު އަނެކަކާ ގުޅުވައިދޭ "ހައިވޭ" ތަކުގެ ނެޓްވޯކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މައްސަލަތައް ފެށެނީ މި "ހައިވޭ" ތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުންނެވެ.
މި ހާލަތަށް ބައެއް ފަހަރު ސެރެބްރަލް ސްމޯލް ވެސަލް ޑިޒީޒް ނުވަތަ މައިކްރޯވަސްކިއުލަރ ޑިޒީޒް ވެސް ކިޔައެވެ . އެއީ މުސްކުޅިވުމާއި ސިކުނޑީގެ ހުދު މާއްދާގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކަށް ބަދަލު އައުމާއެކު ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެއީ މަޑު، މެދުމިނުގެ، ނުވަތަ ސީރިއަސް ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ .
ތިބާގެ ހުދު މާއްދާ ހަލާކުވުމުން، އެއީ ހުދު މާއްދާގެ ލޭޝަނަކަށް ވެގެންދެއެވެ . މިއީ ސިކުނޑީގެ މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން (އެމްއާރުއައި) ސްކޭން އިން ބްރައިޓް ސްޕޮޓްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރުންނަށް ފެނިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ލޭހޮޅިތަކުގެ ސަބަބުން މާބޮޑު އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ ކަމަށާއި، އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް މި ލޭހޮޅިތަކުން ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނުމަކީ "އާދައިގެ" ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ލޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ މުހިންމު "ހައިވޭ" ތަކަށް ގެއްލުން ލިބި ، ހަނދާނާއި، ބެލެންސް، އަދި ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމަށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .
އާންމު ގޮތެއްގައި ވައިޓް މެޓަރ ލޭޝަން ގިނައިން ހުންނަ މީހުންނަށް (އެބަހީ ވައިޓް މެޓަރ ބަލި ގިނައިން ހުންނަ މީހުންނަށް) ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައެވެ .
މި ވައިޓް މެޓަރ ބައްޔަކީ ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ޑިޒީޒް ރިސްކް ފެކްޓަރސް އާއި ވަރަށް ބޮޑަށް ގުޅިފައިވާ ބައްޔެކެވެ . ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މިއީ މުޅި އުމުރުގައި ސްޓްރޯކާއި ޑިމެންޝިއާ އަދި ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުރުމުގެ ނުރައްކާ ދައްކުވައިދޭ ބަޔޯމާކެރެކެވެ .
މި ހުދު މާއްދާއަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ހުދު މާއްދާއަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ނާރު ފައިބަރު (އެކްސަން) ގެ ބޮޑު ނެޓްވޯކެކެވެ . މިއީ ސިކުނޑީގެ އެކި ބައިތަކުގެ މެދުގައި މައުލޫމާތު ބަދަލުވެ މުވާސަލާތު ހިނގާ ތަނެވެ. އެއަށް "ވައިޓް މެޓަރ" ކިޔަނީ މި ނާރު ފައިބަރުތަކުގެ ވަށައިގެން މައިލިން ކިޔާ ރައްކާތެރި ޝީޓެއް ހުރުމުންނެވެ. މި ޓިޝޫއަށް ހުދުކުލަ ލިބެނީ އެ މައިލިންގެ ސަބަބުންނެވެ.
ތިބާގެ ސިކުނޑީގެ ފަށަލައާއި ފުން ބައިތަކުގައި އަޅިކުލައިގެ މާއްދާ ހުރެއެވެ. އެއީ އޭގެ އަޅި ކުލަ ލިބެނީ ނާރު ސެލްތަކުގެ (ނިއުރޯން) ސެލް ބޮޑީސް އިންނެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ ހުދު މާއްދާ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށްޓަކައި، އެއަށް ބޭނުންވަނީ ރަނގަޅު ލޭގެ ސަޕްލައިއަކާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް އެވެ .
އަހަރެމެންގެ ބަގީޗާގައި ހުންނަ ޗަސްބިން ރީތިކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ފެނާއި އިރުގެ އަލި އަދި ރޭކެއް ބޭނުންވާ ފަދައިން، ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ހުދު މާއްދާއަށް ވެސް ރަނގަޅު ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމާއި ކާނާ ނުލިބިއްޖެނަމަ ހަލާކުވެދާނެއެވެ.
ލޭގެ ސަޕްލައި މަދުވުމުން (މެޑިކަލީ ކިޔަނީ އިސްކެމިއާ ) އަދި ނިއުޓްރިއެންޓްސް މަދުވުމަކީ މި ނާރު ފައިބަރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ ދުޅަވެ، ފަޅައިގެން ގޮސް، ނުވަތަ މުޅިން މަރުވެދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
މި ވައިޓް މެޓަރ ބަލީގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ޖެހެނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މިބަލި ޖެހިދާނެ ނަމަވެސް، އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނާއި ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށެވެ .
ބައެއް ޒުވާނުން، މިސާލަކަށް މައިގްރެއިން ފަދަ ހާލަތްތައް ހުންނަ މީހުންނަށް , ސިކުނޑީގެ އެމްއާރުއައި ސްކޭނެއްގައި މަދު ވައިޓް މެޓަރ ލޭޝަންތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އުމުރާއި ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ބަލިތަކަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ރިސްކް ފެކްޓަރސް އިތުރުވުމާއެކު މި ލޭޝަންތަކުގެ އަދަދު އިތުރުވުން އެކަށީގެންވެއެވެ.
އަދި ބައެއް މީހުންނަށް ޖެނެޓިކް ރިސްކް ފެކްޓަރސްގެ ސަބަބުން މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެއެވެ .
މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟
ވައިޓް މެޓަރ ޑިޒީޒް އަކީ ވަރަށް އާންމު ހާލަތެއް , އުމުރުން 60 އަހަރުން މަތީގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ.
މި ވައިޓް މެޓަރ ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ހާލަތުގައި ފެނިދާނެ ބައެއް އަލާމާތްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
- ހަނދާނުގެ މައްސަލަތައް .
- މަޑުމަޑުން ހިނގާފައި .
- ބެލެންސް މައްސަލަތަކާއި ގިނައިން ވެއްޓުން .
- އެއްފަހަރާ ދެ ކަމެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައް ކުރުމަށް ދަތިވުން , މިސާލަކަށް ވާހަކަ ދައްކަމުން ދަނިކޮށް ހިނގާލުން.
- މޫޑް ސްވިންގްސް , ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ހާލަތްތައް .
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވުން (ޔޫރިނަރީ އިންކޮންޓިނެންސް) .
މި އަލާމާތްތައް ގިނައިން ފެންނަނީ މާ ގަދަ ބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ .
އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މި އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ އަލާމާތްތައް ދިމާވަނީ މުސްކުޅިވުމާއެކު އަންނަ އާދައިގެ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން، ނުވަތަ އާތުރައިޓިސް، ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅުންހުރި ނިއުރޯޕެތީ، އަލްޒައިމާ ޑިމެންޝިއާ، ނުވަތަ ނިދި ނުލިބުން ފަދަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. ނަމަވެސް މި އަލާމާތްތައް ވަރަށް އަވަހަށް ފެނި، ގޯސްވެއްޖެނަމަ އެއީ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
ބައެއް ފަހަރު، ސިކުނޑީގެ އެމްއާރުއައި ހެދުމުގެ ތެރޭގައި ކަންދިމާކުރި ގޮތުން ވައިޓް މެޓަރ ބަލި ފެންނަނީ އެހެން ސަބަބަކާ ހުރެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހިދާނެ ނަމަވެސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ (ސިމްޕްޓޮމެޓިކް) އެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ވައިޓް މެޓަރ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުންތޯ ނުވަތަ އެހެން ސަބަބަކާހުރެތޯ ދެނެގަތުމެވެ.
މި ވައިޓް މެޓަރ ބަލި ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން މިހާރުވެސް ދަނީ މިބައްޔާއި އެބަލި ޖެހޭ ސަބަބުތައް ތަހުގީގު ކުރަމުންނެވެ. މިވަގުތު އެމީހުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ހުދު މާއްދާގައި ހުންނަ ނާރު ފައިބަރުތަކަށް ލޭ ދައުރުވުން ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް މަދުވުމަކީ އޭގެ ސަބަބެވެ.އެއީ މި ފައިބަރުތައް ހަލާކުވާތީ އެވެ.
އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތައް ހަރުވެ، އިލާސްޓިކްކަން ކުޑަވެގެންދެއެވެ . މިއީ ސިކުނޑީގެ ނާރުތަކަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުކޮށް، ހުދު މާއްދާއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
އަދި އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ . މިއީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ޕްލެކް ޖަމާވެ ، ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތައް ބޯވެ ހަރުވެގެން ދިއުމެވެ. މިއީ ސިކުނޑީގެ ލޭހޮޅިތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ލޭހޮޅިއަކަށް ވެސް އަސަރު ފޯރުވާ ކަމެކެވެ.
ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުން، ކާނާގައި ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން، އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ފަދަ ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ރިސްކް ފެކްޓަރސް ތަކެއް ހުރުމަކީ ސިކުނޑީގައި ހުދު މާއްދާގެ ލޭޝަންސް އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
ހުދު މާއްދާގެ ލޭހޮޅިތައް އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ އެހެން ސަބަބުތަކެވެ
މައިލިން ނިވާކޮށްފައިވާ ނާރު ފައިބަރުތަކުގެ ކެމިކަލް ކޮމްޕޮޒިޝަނަށް ބަދަލު އައުމާއި، ގެއްލުން ނުވަތަ ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން މަދުވުން (އިސްކެމިއާ) ގެ ސަބަބުން އެމްއާރުއައި ސްކޭނުން ހުދު މާއްދާގެ ލޭޝަންތަކެއްގެ ގޮތުގައި ފެނިދާނެ އެވެ.
ވައިޓް މެޓަރ ޑިޒީޒް އަކީ ލޭހޮޅިތަކުގެ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ވައިޓް މެޓަރ ލޭޝަންތައް އެއްކޮށްފައިވާ އެއްޗެއް ނަމަވެސް، އެހެން ސަބަބުތަކާހުރެ ވެސް ކުދި ވައިޓް މެޓަރ ލޭޝަންތައް އުފެދިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް މި ލޭޝަންތައް މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) ފަދަ ޑިމައިލިނޭޓިންގ އިންފްލެމެޓަރީ ޑިސްއޯޑަރސް އާއި ލިއުކޯޑިސްޓްރޯފީ ފަދަ ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކުގައި ފެނިދާނެއެވެ.
ނިއުރޯލޮޖިސްޓުންނާއި ނިއުރޯރޭޑިއޮލޮޖިސްޓުން ފަދަ ޑޮކްޓަރުންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް އެމްއާރުއައި ސްކޭނުން ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ތަނަށް ބަލައިގެން ވައިޓް މެޓަރ ޑިޒީޒް އާއި ލޭޝަން އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ އެހެން ސަބަބުތައް ތަފާތު ކުރެވޭނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެމްއާރުއައި ސްކޭނުން ފެންނަ ހުދު މާއްދާގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހެ އެވެ.
މި ވައިޓް މެޓަރ ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބަލި ދެނެގަތުމުގެ މައިގަނޑު ގޮތަކީ ސިކުނޑީގެ މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ (އެމްއާރުއައި) ސްކޭން ހެދުމެވެ . އެމްއާރުއައި ސްކޭން އަކީ ތަދުނުވާ ޓެސްޓެއް ކަމަށާއި އެ ޓެސްޓުގައި ހަށިގަނޑުގެ އެކި ބައިތަކުގެ ވަރަށް ސާފު ތަސްވީރުތައް ފެންނަ ކަމަށެވެ. އެމްއާރުއައި މެޝިނުގައި ބޮޑު މެގްނެޓަކާއި ރޭޑިއޯ ރާޅުތަކާއި ކޮމްޕިއުޓަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން މި ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތައް އުފައްދަނީ، އެއްވެސް ރޭޑިއޭޝަނެއް ބޭނުން ނުކޮށް (އެކްސްރޭއެއް ނުނަގާ) އެވެ.
ސިކުނޑީގެ އެމްއާރުއައި ސްކޭންތަކުގެ އެހީގައި ޑޮކްޓަރުންނަށް ސިކުނޑީގެ ހުދު މާއްދާއަށް ލިބޭ ގެއްލުންތައް ދެނެގަނެ، ހުދު މާއްދާގެ ބަލި ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
ހުދު މާއްދާއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް އެމްއާރުއައި އިން ފެންނަނީ ލޭޝަންތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މި ވައިޓް މެޓަރ ބަދަލުތައް އެމްއާރުއައި ރިޕޯޓެއްގައި ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް ލޭބަލް ކުރެވިދާނެއެވެ:
- ސެރެބްރަލް ނުވަތަ ސަބްކޯޓިކަލް ވައިޓް މެޓަރ ބަލި ނުވަތަ ލޭޝަންސް.
- މައިކްރޯވެސްކިއުލަރ ބަލި.
- ވަކި ވަކި ނޫން ހުދު މާއްދާއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ.
- ޓީ2 ހައިޕަރއިންޓެންސިޓީސް (ޒަޚަމްތައް) .
ބައެއް ފަހަރު، އެހެން ހާލަތަކަށް ހެދި އެމްއާރުއައި ސްކޭންގެ ނަތީޖާއަށް ބަލާއިރު، ޑޮކްޓަރަށް ވައިޓް މެޓަރ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. އަނެއްބައި ފަހަރު ބެލެންސް އާއި ހަނދާނުގެ މައްސަލަތައް ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ އެހެން ސާފު ސަބަބެއް ނުފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެމްއާރުއައި ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭންސް) ފަދަ އެހެން އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ހުރި ނަމަވެސް، ވައިޓް މެޓަރ ބަލި ދެނެގަތުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އިމޭޖް ކޮލިޓީއާއި ނާޒުކުކަން މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ (އެމްއާރުއައި) އިން ލިބެއެވެ.
މި ބަލި ދެނެގަންނައިރު ޑޮކްޓަރު ނިއުރޯލޮޖިކަލް އިމްތިހާނެއް ވެސް ހަދައިގެން ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ވަޒަންކޮށްފާނެ އެވެ.
ވައިޓް މެޓަރ ޑިޒީޒް އަކީ ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ޑިޒީޒް ރިސްކް ފެކްޓަރސް އާއި ގުޅިފައިވާ ބައްޔަކަށް ވާތީ، ތިބާގެ ރިސްކް ވަޒަންކުރުމަށްޓަކައި މިފަދަ ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ:
- ފުރިހަމަ މެޓަބޮލިކް ޕެނަލް .
- ލިޕިޑް ޕެނަލް (ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު ބައްލަވާ) އެވެ.
- ގްލައިކޯސައިލެޓެޑް ހީމޯގްލޮބިން ޓެސްޓް (HbA1c) (ހަކުރުބަލީގެ ހާލަތު ބައްލަވާށެވެ).
މި ވައިޓް މެޓަރ ބައްޔަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބައްޔަށް ފަރުވާދޭއިރު ޑޮކްޓަރުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފޯކަސް ކުރަނީ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމާއި ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ބަލިތަކާ ގުޅުންހުރި ރިސްކް ފެކްޓަރސް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ.
ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހަކުރުބަލި، އަދި ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން ފަދަ ސިއްހީ މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަކީ، ހުދު މާއްދާގެ އިތުރު ލޭޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ .
މިހާރުވެސް ހަލާކުވެފައިވާ ހުދު މާއްދާ މަރާމާތު ކުރުމަށް ފަރުވާތަކެއް ނެތް ނަމަވެސް، ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ސިއްހީ މައްސަލަތައް ގިނައިން ހުންނަ މީހުންނަށް އާންމުކޮށް ހުދު މާއްދާގެ ގެއްލުމާއި ނުކުޅެދުންތެރިކަން އިތުރުވެއެވެ.
ހުދު މާއްދާގެ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުން
- ފިޒިކަލް ތެރަޕީ : މިއީ ވައިޓް މެޓަރ ބަލީގެ ސަބަބުން ބެލެންސް އާއި ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމުގެ މައްސަލަތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އަދި ވެއްޓުން ހުއްޓުވުމަށް ތައުލީމާއި ފަރުވާ ވެސް ހިމެނެ އެވެ.
- ނަފްސާނީ ކައުންސެލިންގ އާއި ނަފްސާނީ ފަރުވާ : ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ނަފްސާނީ ސިއްހީ މައްސަލަތަކަށް އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެންނާއި، ބޭނުން ނަމަ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރެއްގެ އަތުން އެންޓިޑިޕްރެޝަން ފަރުވާ ދިނުމުންނެވެ .
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުހިފެހެއްޓުން : މިކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި، ވަކި ބޭސްފަރުވާގެ އުސޫލުތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ގިނަ ފަރުވާތަކެއް ހުރެއެވެ.
ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ޑިޒީޒް ރިސްކް ފެކްޓަރ މެނޭޖްމަންޓް
ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ޑިޒީޒް އާއި ގުޅުންހުރި ރިސްކް ފެކްޓަރސް މެނޭޖްކުރުމަކީ ވައިޓް މެޓަރ ޑިޒީޒް އިތުރަށް ކުރިއަރާ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް ، ސްޓްރޯކް ފަދަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ އިވެންޓްތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ބަލީގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދުޅަހެޔޮކޮށް ދެމެހެއްޓުމަށް ބޭސްތަކާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުން .
- ހަކުރުބަލި މެނޭޖްކުރުން (ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ).
- ބޭހާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމުގެ ތެރެއިން ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކުރުން .
- ގަވާއިދުން ކަސްރަތުކުރުން .
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ .
- ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުން .
- އެންޓިޕްލެޓްލެޓް ބޭސް (މިއީ ލޭގެ ސެލްތައް އެއްކޮށް ތަތްވެ ލޭހޮޅިތައް އުފެދިގެން ދިއުން ހުއްޓުވާ ބޭސްތަކުގެ ގްރޫޕެކެވެ).
- ސްޓެޓިންސް (ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ހުރި ނަމަވެސް، މިއީ ލޭހޮޅިތަކުގައި ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ).
މި ވައިޓް މެޓަރ ބައްޔަށް ފަރުވާ ދެނީ ކޮންކަހަލަ ޑޮކްޓަރުންނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަލާމާތްތަކާއި ހާލަތަށް ބަލާއިރު، ވައިޓް މެޓަރ ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށާއި، އޭގެ ކުރިއެރުން މޮނިޓަރ ކުރުމަށް މި ޑޮކްޓަރުންގެ ތެރެއިން އެކަކު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޑޮކްޓަރުންނަށް ދައްކައިފާނެއެވެ:
- ނިއުރޯލޮޖިސްޓެވެ
- ތިބާގެ އާއިލީ ޑޮކްޓަރު (ޕްރައިމަރީ ކެއާ ޕްރޮވައިޑަރ)
- ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓެއް
- އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓެއް
- ފިޒިއޭޓްރިސްޓެއް
- ކާޑިއޮލޮޖިސްޓެއް
- ޔޫރޮލޮޖިސްޓެވެ
- ސައިކޮލޮޖިސްޓް އަދި/ނުވަތަ ސައިކިއޭޓްރިސްޓް
މި ވައިޓް މެޓަރ ބަލިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ޑިޒީޒްގެ ރިސްކް ފެކްޓަރސް ހުންނަ މީހުންނަށް ވައިޓް މެޓަރ ޑިޒީޒް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ބަލިތަކަށް ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަކީ:
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން (ހައިޕަރޓެންޝަން)
- ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން (ހައިޕަރލިޕިޑެމިއާ، ޑިސްލިޕިޑެމިއާ)
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމެވެ
- ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިގެންނެވެ
މިބަލީގެ ކުރިއެރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ . ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުމާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި، އަދި/ނުވަތަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުން ފަދަ މި ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތައް މެނޭޖްކުރުމަކީ އާ ވައިޓް މެޓަރ ލޭޝަންތައް އުފެދުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ވައިޓް މެޓަރ ބަލީގެ ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ވައިޓް މެޓަރ ޑިޒީޒް އަކީ އެމްއާރުއައި އިން ބަލާއިރު ކުޑަ ބަލިތަކުން ފެށިގެން ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގެ ފުޅާ ދާއިރާއެކެވެ. އެއާ ގުޅިފައިވާ އަލާމާތްތަކަކީ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނެތް އަލާމާތްތަކުން ފެށިގެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ވައިޓް މެޓަރ ބަލީގެ ކުރިމަގު އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތުވެއެވެ.
ވައިޓް މެޓަރ ޑިޒީޒް ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ނިއުރޯލޮޖިސްޓާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުންނެވެ.
ވައިޓް މެޓަރ ބައްޔާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ވައިޓް މެޓަރ ޑިޒީޒް ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމަ، ރިސްކް ފެކްޓަރސް މެނޭޖްކުރުމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރުމަށްޓަކައި ގަވާއިދުން ޕްރައިމަރީ ކެއާ ފިޒިޝަނަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ވައިޓް މެޓަރ ބަލީގެ ޒާތާއި ވަރުގަދަކަމާއި، އަދި އަލާމާތްތަކަށް ބަލާއިރު، އިތުރު ސްޕެޝަލިސްޓުންނަށް ވެސް ދައްކަން ޖެހިދާނެއެވެ.
ވައިޓް މެޓަރ ބަލި ހުންނަނަމަ ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ސިއްހަތަށް އިސްކަން ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ކޮލެސްޓްރޯލް އާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރުމާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމަކީ އާ ވައިޓް މެޓަރ ލޭޝަންސް އިން ރައްކާތެރިވެ، ސްޓްރޯކާއި ޑިމެންޝިއާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މި ހާލަތާއި ނުވަތަ ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ޑިޒީޒް ރިސްކް ފެކްޓަރސް އާއި ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. އެމީހުން މިތިބީ އެހީތެރިވާން.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ވައިޓް މެޓަރ ޑިޒީޒް އާއި ބެހޭގޮތުން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ ބައެއް ސާދާ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:
- މިއީ ސިކުނޑީގެ ހުދު މާއްދާއަށް ލިބޭ ގެއްލުން , ސިކުނޑީގައި މައުލޫމާތު ގެންދާ "މަގުތަކަށް" ލިބޭ ގެއްލުން ފަދައިންނެވެ.
- އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް މުސްކުޅިވުމާއި ހިތުގެ ބަލިތަކުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތައް (ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހަކުރުބަލި، ކޮލެސްޓްރޯލް، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން) އާއި ގުޅިފައިވާ ކަމެކެވެ.
- އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހަނދާން ނެތުން، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުން، އަދި ބެލެންސް ގެއްލުން ހިމެނެއެވެ .
- މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އެމްއާރުއައި ސްކޭން މެދުވެރިކޮށް ފާހަގަކުރެވޭ ކަމެކެވެ .
- މިހާރު ލިބިފައިވާ ގެއްލުން މުޅިން ފަހަތަށް ނުޖެހުނު ނަމަވެސް، ރިސްކް ފެކްޓަރސް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުން މި ހާލަތު މެނޭޖްކުރެވޭނެއެވެ .
- މިބަލި އިތުރަށް ކުރިއަރައި ނުދިއުމަށްޓަކައި ހިތުގެ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް އެނގެން ބޭނުންނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ . ބިރު ނުގަންނަވާ، މިހުރިހާ ކަމެއްގެ ތެރެއިން އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ރަނގަޅު މައުލޫމާތު އެނގި، އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް އެޅުން.
` ވައިޓް މެޓަރ ބަލި، ސިކުނޑީގެ ބަލި، ވައިޓް މެޓަރ ބަލި، ހަނދާން ނެތުން، ބެލެންސް ގެއްލުން، މުސްކުޅިވުން، ހިތުގެ ބަލިތަކުގެ ނުރައްކާ، އެމް.އާރް.އައި
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ