މަދިރި އާއި މެދު ވިސްނާއިރު އެންމެ ފުރަތަމަ ސިކުނޑިއަށް އަންނަނީ ޑެންގީ އާއި ޗިކުންގުންޔާ ފަދަ ބަލިތައް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ހަމަ މި މަދިރިން ފެތުރޭ، އަދި ހާއްސަކޮށް މާބަނޑު މައިންނާއި ބަނޑުގައިވާ ކުދިންނަށް ބޮޑު ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެހެން ވައިރަހެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ އެއީ ޒިކާ ވައިރަސް އެވެ. މި ނަން އަޑު އިވުމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެކަމާ ބެހޭ ފުރިހަމަ މައުލޫމާތު ލިބި ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް އެޅުމެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ޒިކާ ވައިރަސްގެ ވާހަކަ ވަރަށް ސާދާ އަދި އެކުވެރި ގޮތެއްގައި ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޒިކާ ވައިރަސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޒިކާ އަކީ ވައިރަހެކެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ޔޫގަންޑާއިން ފެނުނީ 1947 ވަނަ އަހަރު މި ވައިރަސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެތުރެނީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އޭޑީސް މަދިރިންނެވެ . ހަނދާން ހުންނާނެ، ހަމަ މި މަދިރިތަކުން ވެސް ޑެންގީ ހުމާއި ޗިކަންގުންޔާ ވައިރަސް ފަދަ ބަލިތައް ފެތުރެއެވެ. މިއޮތީ ވާގޮތް: ޒިކާ ވައިރަސް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ގައިގައި މަދިރި ދަތްއެޅުމަށްފަހު ސިއްހަތު ރަނގަޅު މީހެއްގެ ގައިގައި ދަތްއެޅުމުން އެމީހަކަށް ވެސް ވައިރަސް ޖެހެ އެވެ.
އެކަމަކު މިކަމުގައި ޚާއްޞަ ކަމަކީ ޒިކާ ވައިރަސް ފެތުރިދާނެ ހަމައެކަނި މަދިރި މެދުވެރިކޮށް ނޫން ކަމަށާއި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރެއިން ވެސް ފެތުރިދާނެ ކަމެވެ . ބަލިޖެހިފައިވާ ފިރިހެނަކު ނުވަތަ އަންހެނަކު އޭނާގެ ޖިންސީ ބައިވެރިޔާއަށް ވައިރަސް ފެތުރިދާނެ ކަމަށާއި، ނަމަވެސް އެމީހެއްގެ އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
އަދި އެއަށްވުރެ ނުރައްކާތެރި، އަދި އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމަކީ، ބަލިޖެހިފައިވާ މާބަނޑު މަންމައަކު ރަހިމުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ވައިރަސް ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް އުފަންވުމުގައި ބޮޑެތި އުނިކަންތައްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ތަފްސީލުކޮށް އަޅުގަނޑުމެން ކުޑައިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ވާހަކަ ދައްކާނަން.
ޒިކާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޒިކާ ވައިރަސް ޖެހިފައިވާ އެންމެންގެ އަލާމާތްތައް ނުފެންނާނެއެވެ. ހަގީގަތުގައި ބަލިޖެހޭ ކޮންމެ ފަސް މީހެއްގެ ތެރެއިން އެކަކަށް އަލާމާތްތައް ފެންނާނެ އެވެ. ބާކީ ތިބި ހަތަރު މީހުން ރަނގަޅުވާނީ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިގެންނެވެ.
އަލާމާތްތައް ފެންނަ މީހަކަށް މިއީ އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންތައްތަކެވެ.
- އާންމު ހުމުގެ އަސަރު
- ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމެވެ
- ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން
- ލޯ ރަތްވުން (ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް ނުވަތަ ޕިންކްއައި) .
މި އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ މަދިރި ދަތްއެޅިތާ 3 ދުވަހާއި 14 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައެވެ. އަދި އާންމުކޮށް މި އަލާމާތްތައް އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދާނީ މަދު ދުވަސްކޮޅަކުން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުންނެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާ، ނުވަތަ ޒިކާ ވައިރަސް ފެތުރެމުންދާ ސަރަހައްދެއްގައި ނުވަތަ ދަތުރުކޮށްފައިވާނަމަ، ހުމުގެ އަސަރު، ރޯގާ ނުވަތަ އެނޫންވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . އެއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
މާބަނޑު މަންމައަކާއި އޭނާގެ ބަނޑުގައި އޮތް ދަރިފުޅަށް ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ޒިކާ ވައިރަސްގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު އެންމެ ބޮޑަށް ފޯކަސް ކުރަން ޖެހޭ ތަނެވެ. ޒިކާ ވައިރަސް ޖެހިފައިވާ މާބަނޑު މައިންނަށް އުފަންވާ ބައެއް ކުދިންނަށް މައިކްރޯސެފަލީ ކިޔާ ބައްޔެއް ޖެހިދާނެ އެވެ .
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މައިކްރޯސެފަލީ އަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޮލާއި ސިކުނޑި ރަހިމުގައި ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީ ނުވާ ޙާލަތެކެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޯ އާދަޔާ ޚިލާފަށް ކުޑަވުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބި، ބައެއް ފަހަރު މުޅި އުމުރަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ބަލިވެ އިނުން ނުވަތަ މަރުވެފައިވާ ވިހެއުމަށް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
މައިކްރޯސެފަލީގެ އިތުރުން ޒިކާ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން އުފަންވުމުގައި އެހެން ބައެއް އުނިކަންތައްތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަންކަން އެއްކޮށް ކިޔަނީ ކޮންޖެނިޓަލް ޒިކާ ސިންޑްރޯމް އެވެ . އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.
- ސިކުނޑީގެ ޓިޝޫ މަދުވުމާއި ކެލްސިއަމް ޖަމާވުން މަދުވުމަކީ ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާކަން އަންގައިދޭ ކަމެކެވެ.
- ލޮލުގެ ފަހަތަށް ގެއްލުން.
- ކްލަބްފޫޓް ފަދަ ހުޅުތަކުގައި ލިމިޓެޑް ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން.
- ހަށިގަނޑުގެ މަސްތައް ކޮންމެހެން ނުޖެހޭ ގޮތަށް ތަތްކުރުން.
މި މައުލޫމާތު އަޑު އިވުމުން ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ ވިސްނޭ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ބިރުގަތުމަށް ވުރެ މުހިންމީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަދި ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާއިރު މަދިރިން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރުމެވެ.
| ބަލި | އާލާކުރާ މަދިރި | ޚާއްޞަ ނުކުތާތަކެވެ |
|---|---|---|
| ޒިކާ އެވެ | އައިޑީސް އެވެ | އަދި ޖިންސީ ގޮތުން ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެއީ މާބަނޑު މަންމައެއްގެ ފަރާތުން ދަރިފުޅަށް ފެތުރި، އުފަންވުމުގައި އުނިކަންތައްތަކެއް (ޚާއްޞަކޮށް މައިކްރޯސެފަލީ) މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. |
| ޑެންގޫ އެވެ | އައިޑީސް އެވެ | ސީރިއަސް ނަމަ ޑެންގީ ހެމޮރެޖިކް ފީވަރ (ޑީއެޗްއެފް) އާއި ޑެންގީ ޝޮކް ސިންޑްރޯމް (ޑީއެސްއެސް) ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ޗިކުންގުންޔާ އެވެ | އައިޑީސް އެވެ | މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހުޅުތަކުގައި ބޮޑެތި އަދި ދިގުދެމިގެންދާ ރިހުން ކުރިމަތިވެއެވެ. |
ޒިކާ ވައިރަހަށް ފަރުވާއެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
މިވަގުތު ޒިކާ ވައިރަހަށް ވަކި ފަރުވާއެއް އަދި ވެކްސިނެއް ވެސް ނެތެވެ . އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. އަލާމާތްތައް ހުންނަ ގިނަ މީހުން ރަނގަޅުވަނީ ސްޓޭންޑަރޑް ފަރުވާތަކުންނެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ:
- ރަނގަޅަށް އަރާމުކޮށްލާށެވެ.
- ފެނާއި މޭވާގެ ބުއިން ފަދަ ފްލޫޑްތައް ގިނައިން ބޯށެވެ.
- ހުމުގެ އިތުރުން ރިއްސުމަށް ޕެރަސެޓަމޯލް ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
ވަރަށް މުހިންމު އިންޒާރެއް! ޑެންގީ ހުމުގެ އަލާމާތްތައް މިފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރުމުން، ޑެންގީ ނެތްކަން ޑޮކްޓަރު ކަށަވަރުކޮށްދޭންދެން އެސްޕިރިން ނުވަތަ އެންއެސްއޭއައިޑީގެ އެހެން ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތައް (އެބަހީ، އިބޫޕްރޮފެން، ޑިކްލޮފެނެކް) ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ . މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ޒިކާ ވައިރަސް ގުއިލަން-ބާރޭ ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ހާލަތަކާ ގުޅިފައި ހުރެދާނެއެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުން ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ހަމަލާދޭ ވަގުތެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަގުތީ ގޮތުން ޕެރެލައިޒްވުން، ޚާއްޞަކޮށް ފައިތިލަ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެކެވެ.
ޒިކާ ވައިރަސް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނެތުމުން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ބަލި ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް މިކަމަށް ޙިއްޞާ ކުރެވިދާނެ.
1. މަދިރި ދަތްއެޅުމުން ދުރުހެލިވުން:
- މަދިރި ނައްތާލާ ބޭސް ބޭނުންކުރުން: ސިއްހީ އިދާރާތަކުން ލަފާދޭ ރިޕެލެންޓްސް، ހާއްސަކޮށް ޑީއީޓީ އަދި ޕިކާރިޑިން ފަދަ މާއްދާތައް ހިމެނޭ މާއްދާތައް ދުވާލު ވަގުތު ވެސް ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާށެވެ.
- އެކަށީގެންވާ ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅުން: އަތްދިގު ގަމީސް އަދި ހަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް ނިވާވާ ގޮތަށް ދިގު ފަޓުލޫނު ލައިގެން އުޅޭށެވެ.
- ގޭތެރެ ރައްކާތެރިކުރުން: ކުޑަދޮރާއި ދޮރުމަތީގައި ސްކްރީން ބެހެއްޓުން. ނިދާއިރު މަދިރި ވަޅު ބޭނުންކުރުން.
2. މަދިރި އާލާވާ ތަންތަން ނައްތާލުން:
- މި އޭޑީސް މަދިރި ބިސްއަޅަނީ ސާފު، ތާށިވެފައި ހުންނަ ފެނެއްގައެވެ. އެހެންކަމުން ބަގީޗާއާއި ގޭގެ ވަށައިގެން ފެން ޖަމާވެދާނެ ހުރިހާ ތަނެއް ކަމަށްވާ ޓައިރު، ދަޅު، ކާށި ކޮތަޅު، މާ ތަށި، ސޯސަރ، އަދި ވާރޭ ގަނޑުވަރު ފަދަ ތަންތަން ގަވާއިދުން ސާފުކުރުން .
3. ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވުން:
- މާބަނޑު ދެމަފިރިއެއްނަމަ: ބައިވެރިޔާ ޒިކާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތް ސަރަހައްދަކަށް ދަތުރުކޮށްފައިވާނަމަ، މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުން ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ދަރިއަކު ހޯދަން ރާވާފައިވާނަމަ: ޒިކާ ޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދަކަށް ދަތުރުކޮށްފައިވާނަމަ އަންހެނުންނަށް މަދުވެގެން 2 މަސް އަދި ފިރިހެނުންނަށް ބަލިވެ އިނުން ލަސްކުރުމަށް ސިއްހީ އޮފިޝަލުން ލަފާދެއެވެ. މި ވަގުތު ކޮންޑަމް ބޭނުން ކުރުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޒިކާ އަކީ ވައިރަލް ބައްޔެއް މުހިންމު ގޮތެއްގައި ފެތުރެނީ އޭޑީސް މަދިރިންނެވެ . އަދި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށް ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ބަލިޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ . އަލާމާތްތައް ފެނިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް، އެއީ ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، އަދި ހުޅުތަކުގައި ރިހުން ފަދަ އާދައިގެ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ވައިރަސް ފެތުރިއްޖެނަމަ މައިކްރޯސެފަލީ ފަދަ ބޮޑެތި އުނިކަންތައްތައް އުފަންވުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- ބަލިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ބަލިން ރައްކާތެރިވުމެވެ. މަދިރިން ރައްކާތެރިވުމާއި މަދިރި އުފެދޭ ތަންތަން ނައްތާލުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ބަލިވެ އިނދެ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ ޒިކާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ނުވަތަ ނުރައްކާތެރި ސަރަހައްދުތަކަށް ދަތުރުކުރުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ .
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ