Ðe xɔ̃wò aɖe, ƒometɔ aɖe, alo ame aɖe si nènya si kpɔa dzidzɔ eye ŋusẽ le eŋu alea gbegbe gbeɖeka, gake kasia wòsena le eɖokui me be xexeame te ɖeɖi ye ŋu le susu aɖeke manɔmeea? Ɣeaɖewoɣi la, míesusuna be woƒe ‘nɔnɔme’ koe nye esia, gake susu ƒe lãmesẽ ƒe nɔnɔme aɖe abe bipolar disorder ene ate ŋu anɔ megbe nɛ. Esia nye nyati si ŋu nya ku ɖo ŋutɔ, gake ele be míaƒo nu tso eŋu, elabena afɔku gãtɔ kekeake si me afɔku le wu si dona tso nɔnɔme sia me enye ameɖokuiwuwu ƒe susuwo .
Kpuie ko la, nukae nye tagbɔdɔléle?
Tsɔe be ‘trɔtrɔ’ aɖe le wò susu me si kpɔa wò seselelãme dzi. Zi geɖe la, tɔtrɔ sia nɔa titina. Gake le amesi ŋu tagbɔdɔléle le gome la, kasia tɔtrɔ sia yia dzi alo ɖiɖina.
- Manic Phase: Le ɣeyiɣi sia me la, esenɛ le eɖokui me be yekpɔa dzidzɔ ŋutɔ eye ŋusẽ le ye ŋu. Esena le eɖokui me be yeate ŋu aɖu xexeame dzi. Medɔa alɔ̃ o, eƒoa nu geɖe, ewɔa dɔ madzudzɔmadzudzɔe, ezãa ga geɖe, eye wòwɔa nyametsotso kpata. Le egodotɔ gome la, esia adze abe ‘dɔwɔwɔ’ kple ‘dzidzɔɣi’ ŋutɔ ene.
- Blanuiléle ƒe Akpa: Esia to vovo na blanuiléle ƒe akpaa. Èlé blanui vevie, agbe ti kɔ na wò, eye mɔkpɔkpɔ bu ɖe wò. Mègatsɔa ɖeke le nu siwo doa dzidzɔ na wò tsã la me o. Ðeɖi te ŋuwò ɣesiaɣi eye ŋusẽ aɖeke megale ŋuwò o. Ameɖokuiwuwu ƒe susuwo bɔ ɖe ɣeyiɣi sia me wu.
Tsitretsitsi sia si le kɔkɔƒe-bɔbɔe nye tagbɔdɔléle ƒe nɔnɔme. Ne womewɔ atike na nɔnɔme sia nyuie o la, ate ŋu anye afɔku gã aɖe. Numekukuwo ɖee fia be ame siwo kuna le wo ɖokui wuwu me ƒe alafa memamã ɖedzesi aɖe le blanuiléle alo susu ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie ƒomevi aɖe lém.
Nukawoe nana afɔkua dzina ɖe edzi?
Togbɔ be ameɖokuiwuwu ƒe susu ate ŋu ava ame sia ame dzi hã la, nu aɖewo dzia afɔkua ɖe edzi. Ne èkpɔe be esia le dzɔdzɔm ɖe ame aɖe si te ɖe ŋuwò dzi la, ele be nàtsi dzi vevie.
| Afɔku ƒe Nu | Numeɖeɖe bɔbɔe aɖe |
|---|---|
| Tagbɔdɔléle kple atike muamewo zazã | Nɔnɔmewo abe tagbɔdɔléle, blanuiléle, alo ahatsunono/atikevɔ̃ɖizazã ƒe numame ene ƒe amesinɔnɔ. Afɔkua lolo ŋutɔ ne ame eve siawo dzɔ ɖekae. |
| Ƒome ŋutinya | Ne ƒomea me tɔ aɖe wu eɖokui alo tagbɔdɔ le fu ɖem nɛ. |
| Esi wòte kpɔ do ŋgɔ ta | Ne ète ɖokuiwò wuwu kpɔ kpɔ la, ke èle afɔku gã aɖe me be nàgate kpɔ ake. |
| ŋlɔmiwɔwɔ le ame ŋu va yi | Esi wowɔ gbɔdɔnuwo ɖe eŋu le ŋutilã me alo le gbɔdɔdɔ me le eƒe ɖevime alo le agbe ƒe ɣeyiɣi aɖe me ta. |
| Tuwo ƒe amesinɔnɔ le aƒea me | Nu siwo te ɖe ŋuwò si ate ŋu ahe afɔku vɛ bɔbɔe ne dzodzro aɖe dze ame dzi la ƒe amesinɔnɔ. |
Nu vevitɔe nye be màgblẽ ame aɖe si ŋu afɔku siawo le ɖi gbeɖe o, eye mègabu nya aɖeke si wògblɔ nu tsɛe gbeɖe o.
Nuxlɔ̃amedzesi siwo ŋu wòle be míanɔ ŋudzɔ ɖo
Zi geɖe la, hafi ame aɖe nate eɖokui wuwu kpɔ la, woɖea kpeɖodzi alo nuxlɔ̃amedzesi aɖewo fiana. Esiawo nyanya ate ŋu awɔ akpa gã aɖe le ame aɖe ƒe agbe ɖeɖe me.
| Nuxlɔ̃amedzesi |
|---|
| Nuƒoƒo tso ameɖokuiwuwu alo ku ŋu enuenu. |
| Gblɔna enuenu be viɖe aɖeke mele yewo ŋu o, womate ŋu awɔ naneke o, alo mɔkpɔkpɔ aɖeke megale yewo ŋu o. |
| Nyawo gbɔgblɔ abe "Amesiame nyo wu nye manɔmee" alo "Medi be mado le esia me." |
| Kasia, tso blanuiléle si gbɔ eme dzi va ɖo dziɖeɖi kple dzidzɔkpɔkpɔ ŋutɔ dzi zi ɖeka. (Esia ate ŋu anye ‘fafa’ si dona le nyametsotso wɔwɔ vɔ megbe). |
| Ahanono alo atike muamewo zazã ƒe dzidziɖedzi kpata. |
| Eɖoɖo koŋ awɔ nusiwo ade wò agbe afɔku me, abe ʋukuku to akaɖi dzĩwo me ene. |
| Nu siwo doa dzidzɔ na wò tsã la megatsɔa ɖeke le eme kura o. |
| Xɔlɔ̃wo kple ƒometɔwo yɔyɔ, nuƒoƒo abe ɖe wole go dom hele gbe dom na wo ene, kple nuwɔwɔ abe ɖe wole woawo ŋutɔ ƒe nyawo gbɔ kpɔm ene (abe fenyinyi, domenyinumãgbalẽ mamlɛawo, kple bubuawo ene). |
| Alɔ̃madɔmadɔ keŋkeŋ alo tɔtrɔ kpata le alɔ̃dɔdɔ ƒe nɔnɔme me, sese le eɖokui me be yemeɖe dzi ɖi o eye yetsi dzodzodzoe ɣesiaɣi. |
Nukae nàwɔ ne wò ŋutɔ alo ame aɖe si nènya la le nɔnɔme sia me?
Esiae nye akpa vevitɔ kekeake. Afɔɖeɖe ate ŋu axɔ ame aɖe ɖe agbe.
1. Mègagblẽ amea ɖi o: Mègagblẽ amea ɖi le susu aɖeke ta o. Na woase le wo ɖokui me be yele yewo gbɔ.
2. Nuƒoƒo: Ðo toe. Se nya si wòagblɔ evɔ màdrɔ̃ ʋɔnu alo aɖo aɖaŋu na wò o . Bia nyawo abe, "Aleke nèle sesem le ɖokuiwò me?"
3. Di atikewɔla enumake: Esia menye nusi nàte ŋu ada le aƒeme o. Kpɔ wò ɖɔkta enumake. Bipolar nye dɔléle si dzi woate ŋu akpɔ nyuie to atikewɔwɔ me. Ne èzã atike nyuitɔ eye nèɖo aɖaŋu na wò la, àte ŋu aɖu nɔnɔme sesẽ siawo dzi ahanɔ agbe si sɔ.
4. Ðe nusiwo me afɔku le ɖa: Dzra nusiwo katã ate ŋu anye afɔku le aƒea me, abe atikewo, aʋawɔnu ɖaɖɛwo, tu, kple aɖinuwo ene, ɖo dedie le afisi amea mate ŋu akpɔ o.
Nukae nàwɔ enumake ne nɔnɔme kpata aɖe dzɔ!
Nɔnɔme dzi kpɔkpɔNe èse le ɖokuiwò me be esesẽ akpa be yeate ŋu akpɔ egbɔ, si fia be yese le ɖokuiwò me be yemate ŋu axe mɔ na amea be wòagagblẽ nu le eɖokui ŋu o la, ke wɔ afɔɖeɖe enumake.
- Kplɔe yi kɔdzi si te ɖe ŋuwò wu ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) enumake.
- Ƒo ka na dukɔa ƒe tagbɔdɔléle ŋuti kpekpeɖeŋunaƒe xexlẽdzesi 1926 hena tagbɔdɔléle ŋuti kpekpeɖeŋu le Sri Lanka. Woana mɔfiame si nèhiã la wò.
- Ne èsusu be yeno aɖi aɖe alo zã atike aɖe wògbɔ eme la, ƒo ka na Dukɔa ƒe Aɖi Ŋuti Nyatakaka Dɔwɔƒe si le Colombo Dukɔa ƒe Kɔdzi (telefon xexlẽdzesi: 0112 686 143) enumake hena aɖaŋuɖoɖo.
Ne ènya nyatakaka siawo la, àte ŋu akpe ɖe ame aɖe si hiã tu ŋu le ɣeyiɣi nyuitɔ dzi.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Bipolar disorder nye dɔléle si woate ŋu akpɔ dzidzedzetɔe to atikewɔwɔ me. Menye ame aɖeke ƒe vodadae o.
- Mègabu ame aɖe si le nu ƒom tso ameɖokuiwuwu ŋu nu tsɛe gbeɖe o. Nya ɖesiaɖe si woagblɔ ate ŋu anye kukuɖeɖe be woakpe ɖe ye ŋu.
- Kpɔ nyuie le nuxlɔ̃amedzesiwo ŋu. Ne ède dzesii be xɔ̃wò alo ƒometɔ aɖe ƒe nuwɔna trɔ la, nɔ ŋudzɔ.
- Mègagblẽ ame aɖe si hiã tu la ɖi o. Di dɔnyala ƒe kpekpeɖeŋu enumake tso wò ɖɔkta alo atikewɔla bibi aɖe gbɔ.
- Ne nɔnɔme kpata aɖe do mo ɖa la, yi kɔdzi ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) si te ɖe ŋuwò alo nàƒo ka na kpekpeɖeŋunaƒe abe 1926 ene.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee