Menya be abe dzila ene la, ate ŋu anye dzimaɖitsitsi gã aɖe na wò ne viwò sue, eɖanye vidzĩ alo vidzĩ si le zɔzɔm o, xɔ asrã. Gake le nyateƒe me la, ebɔ ŋutɔ be ɖevi suewo naxɔ asrã. Zi geɖe la, afɔku mele asrãdɔ me o, eye le nyateƒe me la, ate ŋu anye nu nyui aɖe ɣeaɖewoɣi. Mina míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito ale be nàte ŋu ase egɔme nyuie wu.
Nuka tututue nye dzoxɔxɔ?
Kpuie ko la, asrã nye nɔnɔme si me míaƒe ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ nu sẽna wu alesi wòle dzɔdzɔmee. Zi geɖe la, míegblɔna be ne
ame ƒe ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ nye Celsius degree 38 (38°C) alo Celsius degree 100.4 (100.4°F), alo esi wu nenema la, enye dzoxɔxɔ . Fifia, ɖe nènya be mɔ vovovowo li siwo dzi woato adzidze ŋutilã ƒe dzoxɔxɔa. Àte ŋu axɔ dzoxɔxɔ le akɔta, nu, to, ŋgonu, alo dɔgbo gɔ̃ hã ƒe dzoxɔxɔ le ɖevi suewo me. Asixɔxɔ si wobuna be enye asrã ate ŋu ato vovo vie le mɔnu siawo nu. Gake nukpɔsusu si bɔ enye dzidzenu siwo megblɔ va yi.
Nukae hea asrã vɛ na ɖeviwo?
Susu vevitɔ si ta vidzĩwo kple ɖevi suewo xɔa asrãe nye be
dɔlékui aɖe ƒomevi ge ɖe ŋutilãa me. Bu eŋu kpɔ ale,
dɔlélenutsiŋutete wɔa dɔ abe amedzikpɔla ene, eye wòwɔa avu kple dɔlélea.
Dɔlékuiwoe nye nu vevitɔ si gbɔ wòtsona.
Ne dɔlékui aɖe, abe dɔlékui alo dɔlékui ene, ge ɖe ŋutilãa me la, míaƒe dɔlélenutsiŋutete wɔa dɔ eye wòdzea dɔwɔwɔ ɖe eŋu gɔme. Le avuwɔwɔ sia ta la, ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ dzina ɖe edzi, eye esiae nana asrã dzea ame dzi. Ðɔktawo xɔe se be ne ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ dzi ɖe edzi la, dɔlékui mawo ƒe ŋutete be woatsi le ŋutilãa me dzi ɖena kpɔtɔna. Eyata le nukpɔsusu ma nu la, le nyateƒe me la, asrã nye nu nyui aɖe, alo? Efia be ŋutilãa le avu wɔm kple dɔlélea.
Susu sue bubuwo hã ate ŋu anɔ anyi.
Nɔnɔme bubu geɖewo li siwo me asrã ate ŋu adzɔ le dɔlékui aɖeke manɔmee:
1. Awudodo fũu akpa
Esia gblẽa nu le vidzĩ yeyewo kple vidzĩ siwo mexɔ ɣleti etɔ̃ haɖe o koŋ ŋu. Ŋutete si le wo si be woaɖɔ ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ ɖo la mede ame tsitsiwo tɔ nu o. Eyata ne vidzĩa do awu nyuie, woblae nyuie, eye wotsɔe de xɔ si me dzoxɔxɔ le vie me la, ate ŋu ana asrã nado.
Gake nu ɖeka aɖe si wòle be wòanɔ susu me na wòe nye esi. Ne vidzĩ si wodzi yeyee (si mexɔ ɣleti 3 haɖe o) xɔ asrã la, mègasusu be esi wodo awu akpa tae o. Asrã si le vidzĩ si xɔ ƒe ma me ate ŋu anye dɔlékui sesẽ aɖe ƒe dzesi ɣeaɖewoɣi. Eyata, ele be nàkpɔ ɖɔkta godoo.
2. Ne wole dɔlékuiwutikewo dim
Ɣeaɖewoɣi la, ne wodo atike na vidzĩ vɔ la, ate ŋu axɔ asrã vi aɖe. Zi geɖe la, esia nu yina le ŋkeke ɖeka alo esi wu nenema me. Menye naneke si ŋu woatsi dzi ɖo o.
3. Ne aɖuwo le dodom gɔ̃ hã? (Aɖuɖɔɖɔɖɔ) .
Dzila aɖewo gblɔna be asrã xɔa yewo vi ne aɖu le dodom. Nyateƒee, ne aɖuwo le dodom la, ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ nɔa anyi vie ko, eye mefia
nu sue aɖe ko.Ate ŋu adzi ɖe edzi. Gake ne asrã sesẽ aɖee wònye si ti kpo va ɖo Celsius 37.8 alo Celsius 100 (100°F) la, mate ŋu anye aɖututu ko o. Nu bubu aɖe hã ate ŋu anye nusi gbɔ wòtso.
Ɣeyiɣi kawo mee wòle be nàvɔ̃ na asrã?
Zi geɖe la, asrã si le ɖevi si le lãmesẽ me eye wòwɔa nu nyuie ŋu la menyea nu vevi aɖeke o. Gake
nya aɖewo li siwo me wòle be míatsi dzi ɖo godoo. Le ɣeyiɣi siawo me la, ahiã godoo be nàyi ɖɔkta gbɔ!
- Vidzĩ siwo mexɔ ɣleti 3 haɖe o: Ne viwòa mexɔ ɣleti etɔ̃ haɖe o eye eƒe dɔgbo ƒe dzoxɔxɔ nye Celsius degree 38 (Fahrenheit 100.4 alo esi wu nenema) la, ele be nàkpɔ ɖɔkta alo ayi kɔdzi ƒe xɔ si te ɖe ŋuwò kpata me enumake, eye màhe ɖe megbe o. Esia le vevie ŋutɔ.
Esia le alea elabena vidzĩ si xɔ ƒe sia ƒe dzoxɔxɔ ate ŋu anye dɔléle sesẽ aɖe ƒe dzesi, eyata ele vevie be woawɔ nu kaba.
- Ðevi siwo ŋu lãmesẽkuxi bubu siwo nɔa anyi didi le: Ne lãmesẽkuxi aɖe le viwòa ŋu ɣeyiɣi didi aɖe, abe dzidɔ alo ayikudɔ ene la, ele vevie ŋutɔ be nàbia wò ɖɔkta do ŋgɔ nusi wòawɔ ne asrã le eŋu kple ɣeyiɣi si nàƒo ka na ɖɔktaa .
Ne dzesi siawo le vidzĩ si xɔ wu ɣleti 3 ŋu la, zi geɖe la, naneke meli si ŋu wòatsi dzi ɖo o.
Ne viwòa xɔ wu ɣleti etɔ̃ eye asrã le eŋu gake dzesi siawo ɖee fia la, anɔ eme godoo be menye nɔnɔme sesẽ aɖekee o:
- Ne èlɔ̃ be yeafe ne asrã le ŋuwò gɔ̃ hã.
- Ne èno tsi geɖe (abe tsi, notsi, atikutsetse me tsi ene ) .
- Ne wò dzi nyo, èle alɔgbɔnu kom, eye nèle nu ƒom .
- Ne ŋutigbalẽa ƒe amadede sɔ (menye blɔ alo blɔ o).
- Enyo be woana atike aɖewo siwo ɖea dzoxɔxɔ dzi kpɔtɔna, eye ne asrãa ɖiɖi vie eye wòdze abe ɖevia le lãmesẽ me eye wòle lãmesẽ me ene .
Mègatsi dzi fũu akpa ɖe ɖevi si ŋu asrã le si medi be yeaɖu nu o ŋu o. Esia sɔ le dɔlékui siwo hea asrã vɛ gome. Nu vevitɔe nye be nàkpɔ egbɔ be viwòa le tsi geɖe nom eye wòle aɖuɖɔ tom ( aɖuɖɔɖɔɖɔ ) le mɔ si sɔ nu. Ne nenemae la, ke enyo be nàɖu nu ʋɛ aɖewo ko.
Aleke nèwɔna dea dzesi asrã le vidzĩ me? Nukawoe nye dzesiawo?
Ɣeaɖewoɣi la, esesẽna be nànya ne asrã le viwòa ŋu, alo? Di dzesi siawo:
- Ne wò ŋutilã se le eɖokui me be dzoxɔxɔ le ye ŋu wu alesi wòle dzɔdzɔmee ne èka asi eŋu.
- Tɔtrɔ le vidzĩ ƒe nuwɔna meNe nenemae la, ate ŋu anye be ewɔa zitɔtɔ alo nɔa ɣli dom ɣesiaɣi, alo ate ŋu anɔ anyi kpoo eye wòanɔ anyi kpoo wu alesi wònɔna ɖaa.
- Ne edze abe wò gbɔgbɔ le kabakaba vie wu alesi wònɔna ɖaa ene, alo wòdze abe wò dzi ƒe tsotso dzi ɖe edzi vie ene .
- Ne ègblɔ be ta le ye ŋu (ne ɖevi si tsi vie ye).
- Ne vuvɔ le wɔwɔm, ʋuʋu (dzoxɔxɔ), alo fifia .
- Ne ŋutigbalẽa dze abe ɖe wòbiã alo biã ene .
Ne èkpɔ dzesi siawo dometɔ aɖe la, nu nyuitɔ si nàwɔe nye
be nàtsɔ dzoxɔxɔdzidzenu akpɔ viwòa ƒe dzoxɔxɔ. To mɔ sia dzi la, àte ŋu anya ne asrã le wo ŋu alo mele wo ŋu o, kple alesi gbegbe wòkɔe.
Eyata, ɖo ŋku esia dzi (Take-Home Message) .
Enyo, eyata mina maƒo nya vevi aɖewo siwo me míedzro la nu ƒu kpuie: 1.
Mègatsi dzi o: Esɔ be asrã naxɔ ɖevi suewo. Zi geɖe la, afɔku mele eme o. Dzesi koe wònye be viwò ƒe ŋutilã le avu wɔm kple dɔléle aɖe. 2.
Lé wò dzoxɔxɔ: Ne èse le ɖokuiwò me be asrã le ye ŋu la, tsɔ dzoxɔxɔdzidzenu tsɔe. Asrã ƒe dzoxɔxɔ nye 38°C (100.4°F) alo esi wu nenema. 3.
Nya nusiwo gbɔ wòtsona: Nusi koŋ gbɔ wòtsonae nye dɔlékuiwo xɔxɔ. Nu bubu siwo hã ate ŋu ahe asrã vɛ dometɔ aɖewoe nye awudodo fũu akpa (vevietɔ le vidzĩ suewo gome) kple atikewɔmɔnu xɔxɔ. 4.
Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta?- Ne vidzĩ si mexɔ ɣleti 3 haɖe o ƒe dzoxɔxɔ le eŋu (38°C/100.4°F alo esi wu nenema) – yi ɖɔkta gbɔ enumake!
- Ne dɔléle bubu siwo nɔa anyi didi le viwòa ŋu , bia ɖɔktaa do ŋgɔ be nukae wòawɔ ne asrã dze edzi.
- Ne viwòa le dɔ lém vevie eye asrã le eŋu, gbɔgbɔ sesẽ nɛ, alo eƒe lãme le ƒoƒom/aɖuɖɔtoe la, yi kɔdzi enumake.
5.
Lé ŋku ɖe viwòa ƒe nuwɔna ŋu: Ne viwò le fefem, le tsi nom, eye wòle alɔgbɔnu kom togbɔ be asrã le eŋu hã la, zi geɖe la, naneke meli si ŋu nàtsi dzi ɖo o (na ɖevi siwo xɔ wu ɣleti 3). 6.
Na tsi geɖe: Tsikuɖiɖi ate ŋu adzɔ ne viwòa xɔ asrã. Eyata na nuwo abe tsi, notsi, mɔli, kple atikutsetse me tsi ene wo enuenu. 7.
Ðe dzoxɔxɔ dzi kpɔtɔ: Woate ŋu ana dzoxɔxɔnutsitikewo abe Paracetamol ene abe alesi ɖɔkta gblɔe ene.
Mele be woana aspirin ɖevi suewo gbeɖe o, negbe ɖe ɖɔkta gblɔe hafi. Ðo ŋku edzi be wòe nya viwòa nyuie wu. Ne ètsi dzi ɖe tɔtrɔ ɖedzesi aɖe si ava viwòa ƒe nuwɔna ŋu la, mègahe ɖe megbe gbeɖe le ɖɔkta yɔyɔ be wòaɖo aɖaŋu na wò o!
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