Abe dzila ene la, mese vɔvɔ̃ kple dzimaɖitsitsi si nèsena ne viwò suea le ʋuʋum la gɔme vavã. Togbɔ be aɖuɖɔtoe bɔ ɖe ɖeviwo me ŋutɔ hã la, alesi woakpɔ egbɔ nyuie nyanya kple aflaga dzĩawo nyanya le vevie ŋutɔ. Le Nirogi Lanka , míedi be míakpe ɖe ŋuwò nàzɔ mɔ sia kple kakaɖedzi.
Nukae nye ʋuʋudedi, eye nukatae wòdzɔna ɖe ɖeviwo dzi?
Kpuie ko la, aɖuɖɔtoe nye dɔgbo me nuwo—nuɖuɖu alo tsi—nyanyã sesẽe to nu me. Susu geɖewo li siwo tae. Ɣeaɖewoɣi la, nu sue aɖe koe wònyena, abe nuɖuɖu fũu akpa, nane si ɖuɖu sesẽna ɖuɖu, alo numame si bɔ be vidzĩwo naɖe ta le nuɖuɖu vɔ megbe ene.
Gake susu si ta wòhiã be nàlé ŋku ɖe eŋu wue nye ‘dɔlékui ƒe dɔgbo ƒe dɔléle,’ si woyɔna zi geɖe be ‘dɔgbomedɔléle.’ Esia nye dɔgbo me dɔlékui si hea aɖuɖɔ kple aɖuɖɔtoe ɣeaɖewoɣi vɛ. ‘Aɖi si le nuɖuɖu me’ hã nye nu bubu si ate ŋu adzɔ, si ate ŋu adzɔ ne wometsɔ nuɖuɖua wɔ dɔe, dzrae ɖo, alo ɖae nyuie o.
Afɔku vevitɔ kekeake si le ʋuʋudedi me enye tsi kple elektrikŋusẽ veviwo (abe sodium kple potassium ene) ƒe bu, si wɔnɛ be ‘tsi vɔ le lãme na ame.’ Esi ɖeviwo sea veve eye tsi mesɔ gbɔ ɖe wo me o wu ame tsitsiwo ta la, tsi vɔna le wo me kabakaba ŋutɔ. Esia tae wòle be míaɖɔ ŋu ɖo ŋutɔ le tsi mawo siwo bu la gbugbɔgade eme ŋu ɖo.
Nukae wòle be mawɔ ne vinyea le ʋuʋum?
Gbãtɔ kple vevitɔ: nɔ anyi kpoo. Zi geɖe la, àte ŋu akpɔ esia gbɔ nyuie le aƒeme.
Nukae MELE be mawɔ o!
Ne viwòa le ʋuʋum, alo gaƒoƒo ʋɛ aɖewo le esia megbe la, mègana nyinotsi aɖeke (notsi, yogurt, cheese, kple bubuawo) o eye nàƒo asa na nuɖuɖu sesẽwo (bli, amagbewo, atikutsetsewo, abolo, bisiklet, kple bubuawo).
Nu ka ta? Le ʋuʋudedi me la, nuɖuɖumeŋusẽ tea ɖeɖi ame ŋu eye wògbɔdzɔna. Nuɖuɖu kpekpewo alo nyinotsi nana le abe dzo dede dzo me ene; edea agba bubu ɖe dɔgboa dzi, si wɔnɛ be ʋuʋudedia gagblẽna ɖe edzi. Na ɣeyiɣi ƒodoa be wòagbɔ ɖe eme.
Dze egɔme kple tsi suesuesue siwo nàno enuenu
Nusi wotsɔ ɖo nɔƒe gbãtɔe nye tsi kple elektrikŋusẽ siwo bu la ɖɔliɖɔli. Mègatsɔ agbɔsɔsɔ gã aɖe ana zi ɖeka gbeɖe o, abe tsi kplu blibo ene, elabena esia ate ŋu ana ame naɖe aɖuɖɔ geɖe wu. Nu suesuesue siwo woano enuenue nye nu vevitɔ.
Le vidzĩwo (siwo mexɔ ɣleti 6 haɖe o, siwo wona no alo esiwo wona no notsi) gome la:
- Ne èle no nam , yi edzi nànɔ no nam; eyae nye tiatia si le dedie wu eye wònyo wu. Gake na kpekpe suewo, enuenu tsɔ wu be nàna nuɖuɖu didiwo. Ne zi geɖe la, viwòa naa nu aɖabaƒoƒo 15 la, te kpɔ aɖabaƒoƒo 5-7, emegbe nàtɔ vie. Ne womeɖe aɖuɖɔ o la, àte ŋu adzi ɣeyiɣi si wòxɔna ɖe edzi vivivi.
- Ne èle notsi kplu zãm, alo ne wò ɖɔkta kafui la, zã Oral Rehydration Solution (ORS) . Wɔ ɖe mɔfiame siwo le agbaa me dzi nyuie to tsi si woɖa kple esi fa miamiamia zazã me. Na abe teaspoon ɖeka (5ml) ene le miniti 15–20 ɖesiaɖe me. Ne ahanono sesẽ na viwòa la, àte ŋu azã atikekui dzadzɛ (si me aŋe mele o) atsɔ akɔe blewuu ɖe nu ƒe axadzi.
Le ɖevi tsitsiwo (ɣleti 6 kple edzivɔ) gome la:
- ORS nyo ŋutɔ na ƒe sia hã. Na agbɔsɔsɔme 1-2 (15-30ml) le miniti 15 ɖesiaɖe me.
- Tsɔ kpe ɖe ORS ŋu la, àte ŋu ana tsi bubu siwo me kɔ le agbɔsɔsɔ sue aɖe me:
- Ice chips be woano (vevietɔ ne ŋɔti se le eɖokui me be yeƒu).
- Flat ginger ale alo lemon-lime soda (na carbonation la nasi keŋkeŋ to eʋuʋu alo nana wòanɔ anyi me).
- Clear broth (tsi si tso lã alo amagbe siwo woɖa me , si me dze kple nu ʋeʋĩ mesɔ gbɔ ɖo o).
- Popsicles (anyo wu be wòanɔ bɔbɔesukli , si wotsɔ atikutsetse me tsi ŋutɔŋutɔ wɔ ).
- Atikutsetse me tsi si woɖe tso tsia me (le kpɔɖeŋu me, akɔɖu detsi ƒe akpa ɖeka va ɖo tsi ƒe akpa ɖeka). Àte ŋu atsɔ fia ƒe akɔɖutsi sue aɖewo hã ana.
Bu eŋu abe tsidede numiemie sue aɖe ene; ne èkɔ tsi geɖe ɖe eme zi ɖeka la, eyɔ fũ. Gake ne ètsɔe kpe ɖe eŋu vivivi la, keawo xɔae. Ne èna tsi viwòa le tsi suesuesue siwo nɔa anyi ɖaa me la, èkpena ɖe viwòa ŋu be tsi nanɔ eme evɔ màɖu eƒe dɔgbo dzi o.
Ne viwòa gaɖe aɖuɖɔ ake la, dzi megaɖe le ƒowò o. Lala miniti 20-30 hafi dɔgboa naɖo, eye nàdze egɔme tso nu suesuesue siwo nàno blewu la dzi. Misẽ ŋu—miele dɔ gã aɖe wɔm!
Lãmetsiwo ƒe dzidziɖedzi le gaƒoƒo 3-4 ƒe ʋuʋudedi aɖeke megbe
Ne viwòa na tsi mesɔ gbɔ o gaƒoƒo 3-4 la, ekema dzesi nyui aɖee nye ema! Fifia àte ŋu adzi tsi ƒe agbɔsɔsɔ ɖe edzi vivivi. Ne èle teaspoon ɖeka nam la, te ɖeka kple afã va ɖo eve kpɔ. Yi edzi nànɔ ŋku lém ɖe wo ŋu nyuie; mègadzi gbeɖiɖia ɖe edzi kabakaba akpa o.
Le gaƒoƒo 8 megbe ʋuʋudedi manɔmee?
Ne viwòa yi gaƒoƒo 8 sɔŋ evɔ meɖe aɖuɖɔ o la, ke anɔ eme be woƒe dɔgbo le hayahayam. Fifia àte ŋu ato ‘Nuɖuɖu si me nunyiame mele o’ vɛ vivivi —nuɖuɖu siwo mebɔbɔ o, siwo woate ŋu aɖu bɔbɔe, eye womenye nuɖuɖu siwo me wodea nuɖuɖuvivinuwoe o.
Le vidzĩwo gome la:
- Ne èle no nam vi la, yi edzi abe alesi nèwɔnɛ ɖaa ene ne wobiae.
- Ne èle formula , zãm la, dze egɔme blewu. Na agbɔsɔsɔ sue aɖe, abe ounces 1-2 ene. Ne woɖe mɔ ɖe eŋu la, trɔ yi woƒe nuɖuɖu nana ƒe ɖoɖo si wowɔna ɖaa dzi vivivi.
Le ɖevi tsitsiwo gome la:
Na nuɖuɖu siwo fa miamiamia ɖe dɔgbo dzi. Kpɔɖeŋu aɖewoe nye:
- Bli ɣi gbadzaa (si wofli, alo wotsɔa mɔli fafɛ si me wode dze sue aɖee).
- Applesauce (anyo wu be woawɔe le aƒeme, wometsɔa nu viviwo dea eme o, alo sukli sue aɖe koe le eme).
- Toast ( bɔta alo jam-manɔmee, toast gbadzaa nyo wu).
- Bland cereal (le kpɔɖeŋu me, bli cereal, si wotsɔ tsi ɖa ɖe notsi teƒe).
- Dze suesuesue siwo wotsɔ ƒoa ƒui .
- Mɔli si woɖa (si wofli).
- Akɔɖu (si tsi nyuie eye woƒoe).
Te esiawo nana le agbɔsɔsɔ sue aɖe me enuenu. Ne viwòa ɖea mɔ ɖe wo ŋu nyuie eye meɖea aɖuɖɔ o la, esia nye dzesi nyui aɖe. Ƒo asa na akpa gãwo dzizizi zi ɖeka.
Nukae woawɔ le gaƒoƒo 24 megbe ʋuʋudedi manɔmee?
Ne viwòa yi gaƒoƒo 24 blibo me ʋuʋudedi manɔmee la, àte ŋu adze wo tɔtrɔ ɖe woƒe nuɖuɖu si woɖuna edziedzi ŋu vivivi. Gake ƒo asa na nuɖuɖu siwo kpekpe, siwo me ami le, alo esiwo me nu ʋeʋĩwo le dodo ɖe ŋgɔ zi ɖeka. Anyo wu be woalé ɖe nuɖuɖu fafɛ siwo me mekɔ o ŋu ŋkeke ɖeka alo eve bubu vaseɖe esime woƒe dɔgbo naɖo keŋkeŋ.
“Ðo ŋku edzi be: Ne wogadze ʋuʋu gɔme alo ne edze abe viwòa le nu xam ene la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake. Mègaŋe aɖaba ƒu dzesi siawo dzi o.”
Ɣekaɣie woakpɔ ɖɔkta enumake (Aflaga Dzĩwo) .
Togbɔ be aƒeme dzi kpɔkpɔ sɔ gbɔ zi geɖe hã la, nɔnɔme sesẽ aɖewo li siwo me womate ŋu awɔ ɖoɖo ɖe atikewɔla bibiwo ƒe nudede nyawo me ŋu o. Woyɔa esiawo be ‘Aflaga Dzĩwo.’ Ne viwòa ɖe nusiawo dometɔ aɖe fia la, taflatse tsɔe yi ɖɔkta alo dɔwɔƒe si kpɔa nudzɔdzɔ kpatawo gbɔ kaba. Esiawo nye dzesi sesẽwo, eye anyo be nànɔ dedie wu be nàɖe kuku.
"Viwò ƒe dedienɔnɔe nye nu vevitɔ. Ne ɖikeke suetɔ kekeake gɔ̃ hã le mewò alo mèka ɖe edzi ne nane sɔ o la, ɖɔkta gbɔ yiyi nye afɔɖeɖe si me nunya le wu ɣesiaɣi.”
Nuxlɔ̃amedzesi siawo nenɔ susu me na wò:
- Dzesi siwo dze ƒã be tsi vɔ le lãme na ame :
- Nu ƒuƒu, nuyi siwo ƒu, alo aɖe si ƒu (ɣeaɖewoɣi la, wotsɔa nu ɣi aɖe ƒoa nui).
- Aɖatsi ƒe anyimanɔmanɔ ne wole avi fam (le vidzĩ siwo xɔ wu ɣleti 2-3 me).
- Ŋku siwo dze abe ɖe wonyrɔ ene.
- Aɖuɖɔtoe dzi ɖeɖe kpɔtɔ ŋutɔ; le kpɔɖeŋu me, aŋekotoku xɔdzo aɖeke manɔ anyi gaƒoƒo 6-8 alo aɖuɖɔ si ƒe amadede nye ɣie ŋutɔ o.
- Teƒe falɛfalɛ si nyrɔ (fontanelle) le vidzĩwo me.
- Ŋutilã si ƒu, si fa alo kuviawɔwɔ kple gbɔdzɔgbɔdzɔ ƒe dzesiwo.
- Mate ŋu ana tsi aɖeke naɖiɖi o: Ne viwòa ɖea aɖuɖɔ enuenu, ne eno tsi suewo gɔ̃ hã.
- Tɔtrɔ siwo va le ʋuʋudedi ƒe nɔnɔme ŋu:
- Ʋuʋudedi dama alo ɣi si le keklẽm (bile) ate ŋu afia be dɔgboa xe.
- Eƒe dzedzeme abe kɔfi si wotsɔ ƒoe ene, si ate ŋu afia be ʋu le dodom le ememe.
- Ʋu yeye si le dzo dam le ʋuʋudedi me.
- Ƒodo sesẽ si keke (si fu), alo ne viwòa to nyatoƒoe le vevesese sesẽ ŋu alo fa avi fafafamanɔmee ne èka asi woƒe dɔgbo ŋu.
- Dzikudodo si gbɔ eme alo avifafa atraɖii si womate ŋu afa o.
- Ŋutsuviwo ƒe vidzidɔ me vuvu, biã, alo eƒe ʋeʋẽ lilili .
- Aɖuɖɔtoe sesẽ (projectile) le vidzĩ yeyewo (siwo mexɔ ɣleti ɖeka haɖe o) me, si ate ŋu anye nɔnɔmewo abe pyloric stenosis ene ƒe dzesi.
- Asrã sesẽ (100.4°F / 38°C alo esi wu nenema) si kpena ɖe ʋuʋudedi ŋu, vevietɔ le vidzĩ siwo mexɔ ɣleti 3 haɖe o gome.
- Kuviawɔwɔ si gbɔ eme, nyɔnyrɔ̃ sesẽ, alo ame ƒe ŋuɖoɖomawɔmawɔ.
- Aɖuɖɔtoe si nɔa anyi wu ŋkeke eve togbɔ be wokpɔa wo dzi le aƒeme hã.
Ne aflaga dzĩ siawo dometɔ aɖe va la, taflatse mègalala alo “kpɔ ale si wòle yiyim” o. Di atikewɔla enumake. Ðewohĩ ahiã be viwòa nazã tsi si wodona ɖe ʋuka me alo atike bubu siwo woawɔ le kɔdzi.
Ðe nàte ŋu axe mɔ ɖe ʋuʋudedi nua?
Mɔxexe ɖe enu nyo wu edada ɣesiaɣi. Togbɔ be míate ŋu axe mɔ ɖe dɔléle ɖesiaɖe nu o hã la, míate ŋu aɖe dɔlékui siwo ana ame naɖe aɖuɖɔ ƒe afɔkua dzi akpɔtɔ.
- Asikɔklɔe nye ametakpɔnu si wɔa dɔ wu! Ele be mia kple viwòa siaa miaklɔ asi nyuie kple adzalẽ hena sɛkɛnd 20 ya teti.
- Klɔ asi ɣesiaɣi hafi nàɖa nu alo aɖu nu.
- Le lã ƒuƒu, koklolã, alo azi ƒuƒu ŋudɔwɔwɔ vɔ megbe.
- Le nugododeƒea zazã vɔ megbe (fia numame sia viwòa).
- Le fefe le gota alo tɔtrɔ gbɔ tso dutoƒo teƒewo vɔ megbe.
- Le asikaka lãwo ŋu vɔ megbe.
Asi dzadzɛnyenye ɣesiaɣi ɖea dɔlékui siwo do ƒome kple dɔgbo ƒe kaka dzi kpɔtɔna ŋutɔ.
- Na viwòa nate ɖa tso amesiame si le dɔ lém fifia si ŋu ʋuʋudedi alo aɖuɖɔtoe le gbɔ, eye nàƒo asa na woƒe nuzazãwo, afɔkpawo, alo ame ŋutɔ ƒe nuwo mamã.
- Srɔ̃ nuɖuɖu ŋudɔwɔwɔ dedie:
- Klɔ atikutsetsewo kple amagbewo nyuie.
- Miɖa nuɖuɖuwo keŋkeŋ be woatsrɔ̃ dɔlékuiwo.
- Kpɔ nusiwo susɔ dzi eye nàtsɔe ade nufamɔ̃ me enumake; mègagblẽ nuɖuɖu ɖe gota o.
- Mègana nuɖuɖu si ƒe ɣeyiɣia wu enu viwòa gbeɖe o.
- Ne èle aŋetuwo zãm la, tsɔ tsi dzodzoe kple adzalẽ de dɔlékuiwutikewo kple nowo me le wo zazã ɖesiaɖe megbe .
- Fia dzadzɛnyenye ƒe nɔnɔme nyuiwo viwòa, abe alesi woatsyɔ nu nu ne ele aɖuɖɔ tom alo le akɔta ƒom ene.
- Kpɔ egbɔ be viwòa nya nu tso atikewɔmɔnuwo katã ŋu. Atike aɖewo kpɔa ame ta tso dɔlékui sesẽ siwo hea ʋuʋudedi kple aɖuɖɔtoe me.
Afɔɖeɖe bɔbɔe siawo dzi wɔwɔ aɖe alesi wòate ŋu adzɔe be viwòa nadze dɔ kple dɔgbo ƒe nyawo dzi akpɔtɔ ŋutɔ.
Nya mamlɛtɔ (Take-Home Message) .
Mele mɔ kpɔm be mɔfiame sia na nèse alesi woawɔ akpɔ ɖeviwo ƒe ʋuʋudedi gbɔe gɔme nyuie wu. Ðo ŋku edzi be togbɔ be ebɔ hã la, mele be woabui nu tsɛe gbeɖe o. Mɔxexe ɖe tsikuɖiɖi nue nye nu vevitɔ na wò, si tae tsinyenye ƒe atike suewo (ORS) nono enuenu le vevie ŋutɔ ɖo.
Nɔ ŋudzɔ ɣesiaɣi ɖe Aflaga Dzĩawo ŋu.Ne ɖikeke le mewò la, mègalala be nɔnɔmea nakpɔ egbɔ le eɖokui si alo aɖo ŋu ɖe nya siwo nèse ŋu o; kpɔ ɖɔkta gbɔ. Atikewɔla koe ate ŋu ana dɔlélea didi kple atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo si sɔ.
Mese egɔme be viwòa kpɔkpɔ wòadze dɔ tea ɖeɖi ŋuwò, edoa vɔvɔ̃ na wò, eye wòɖea vi na wò hã le ŋutilã me. Gake ne èɖe dzi ɖi, nya nu tso eŋu, eye nègbɔ dzi ɖi la, àte ŋu akpe ɖe viwòa ŋu wòahaya kaba. Nirogi Lanka le afisia be yeado alɔ wò le mɔzɔzɔa me.
“Míele didim be viwò xɔasi la nahaya kaba! Nusianu anyo, taflatse mègatsi dzi o!”
Aɖuɖɔtoe, Ðeviwo ƒe Lãmesẽ, Tsikuɖiɖi, Tsi Gbugbɔgadzɔ ƒe Dze Siwo Wonona, Aƒeme Dzikpɔkpɔ, Dɔgbodɔlélewo, Ðeviwo ƒe Dɔlélewo
