Nya Siwo Wobiaa Vidada Siwo Le No Nam Enuenu: Ðe míaƒo nu tso Notsi Kplu Kple Nu Sesẽwo Ŋua?

Togbɔ be no nana nye nusi le dzɔdzɔme nu ŋutɔ eye wònya kpɔ hã la, esɔ hã be vidadawo nabia nya kple vɔvɔ̃ suesuesuewo tso eŋu. Vevietɔ ne ele be nàna notsi aɖe viwòa, alo ne ɣeyiɣia de be nàdze nuɖuɖu siwo kpena ɖe eŋu gɔme la, àte ŋu abia nyawo abe, "Ðe esia sɔa? Nukae adzɔ ne mewɔ esia?" Eyata egbea, mina míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito vie , eye le mɔ si me woaɖe dzi ɖi le nu.

Ðe wònye kuxi be nàna notsi notsi viwòa kpe ɖe notsi ŋua?

Le nyateƒe me la, notsi nye nunyiame nyuitɔ kekeake na vidzĩwo. Esesẽna be woatsɔ nu bubu aɖe aɖɔli eƒe viɖewo. Gake ɣeaɖewoɣi la, no nana (alo no ɖeɖeko) manya wɔ o. Ɣeaɖewoɣi la, vidada ƒe notsi masɔ gbɔ o, alo anɔ atike siwo xea mɔ nɛ be wòana noe nom, alo anɔ dɔ wɔm. Ðo ŋku edzi be mɔ nyuitɔ si dzi nàto ana viwòa nakpɔ dzidzɔ ahanɔ lãmesẽ me enye be nàdi notsi si awɔ dɔ na wò ƒomea eye nuteɖeamedzi manɔ eme o. Eyata ne ele be nàna notsi aɖe viwòa la, magblẽ nu le viwòa ŋu o. Viwòa anɔ nyuie eye wòanɔ lãmesẽ me. Vevietɔ ne eɖe wò nuteɖeamedzi dzi kpɔtɔ la, eɖea vi.

Ɣeaɖewoɣi la, ɖɔktawo kafui be woazã ``Supplemental Nursing System.'' Esia fia be ne vidadaa le no nam la, wotsɔa mɔ̃ sue aɖe dea no gbɔ eye wotsɔa notsi alo notsi si woɖe tso eme la naa vidzĩa.

Àte ŋu ana notsi si woɖe tso notsi alo notsi kplu me le aŋetu me hã. Ke hã, no nana ŋuti nunyalawo gblɔ be anyo wu be nàlala vaseɖe esime viwòa nazu no nana nyuie, si nye kwasiɖa 3-4 ya teti, hafi nàde no siwo wowɔ kple asi (siwo dome no nana ƒe atikewo hã le) vɛ.

Aleke wòle be madze notsi nono nana vinyea gɔmee?

Ne èle notsi nono nana viwòa ŋu bum le esi mèsusu be no me notsi sɔ gbɔ na ye vi o ta la, na no viwòa gbã. Emegbe ne no me notsi aɖe si woɖe tso eme le asiwò la, na ema eye nàna notsi notsi be nàtsɔ aɖo agbɔsɔsɔ si mesɔ gbɔ o la teƒe.

Ne èle tame bum be yeaɖe no nana vivivi alo adzudzɔe la, dze agbagba nàdzi no nana le aŋetu me ɖe edzi le esi teƒe be nàna no. Esi nèle esia wɔm la, ɖe notsi aɖewo ɖe go be wòaɖe wò no ƒe vuvu si me vevesese le (`(Engorgement)`) dzi akpɔtɔ. `((Engorgement)`)` nye ne wò nowo yɔ fũ kple notsi kple tsi bubuwo eye wova le veve sem, vuvu, dzo, eye wosesẽ. Esia ateŋu ahe `(Plugged Ducts)` – si fia be notsi totowo me mekɔna nyuie o alo woxe keŋkeŋ – alo no me dɔléle si woyɔna be `( Mastitis )`.

Ne èɖe no nana edziedzi dzi kpɔtɔ la, wò notsi ƒe agbɔsɔsɔ dzi aɖe akpɔtɔ vivivi. Wò ŋutilã adze notsi wɔwɔ gɔme be wòatrɔ ɖe no nana ƒe ɖoɖo yeyea ŋu.

Aleke notsi nono nana kpɔa ŋusẽ ɖe vidzĩ ƒe ŋutilã dzii?

Ne vidzĩ si wona no dze notsi nono gɔme la, tɔtrɔ aɖewo ate ŋu ava woƒe aɖuɖɔ ƒe zi gbɔ zi geɖe, eƒe amadede, kple eƒe wɔwɔme me. Esia sɔ. Gake ne edze abe ɖe wòle sesẽm na viwòa be wòato aɖuɖɔ me ene la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple ɖɔkta.

Vidzĩ aɖewo melɔ̃a notsi kplu ƒe vivi enumake o. Ne nenemae la, àte ŋu atsaka notsi si woɖe tso no me la kple wò no me notsi si woɖe tso eme la dometɔ aɖewo. To mɔ sia dzi la, vivivi viwòa ava zu numame na vivi yeyea.

Ðe wònyo be matsɔ eƒe aŋetu gbãtɔ ana vinyea?

Ne anya wɔ la, dze agbagba nàna ame bubu natsɔ aŋetu gbãtɔa na wò. Esia le alea elabena vidzĩwo te ŋu dea dzesi wo dada to eƒe ʋeʋẽ me, eye ezu numame na wo be wonoa notsi tso wo dada gbɔ, ke menye tso aŋetu me o. Eyata dze agbagba nàtsɔ aŋetu gbãtɔ ana wò zɔhɛ alo ame bubu si akpɔ vidzĩa dzi.

Azɔ hã, anyo be nàdo go le aƒea me hena ɣeyiɣi aɖe alo nànɔ afisi viwòa magakpɔ o ne ele eƒe aŋetu gbãtɔ nom. Ne menye nenema o la, ate ŋu abia eɖokui be, "Nukatae Dada mele nuɖuɖu nam o?" Ate ŋu ahiã be nàwɔ esia vaseɖe esime wòazu numame nɛ.

Bu eŋu kpɔ, ènoa tii tso kplu ɖeka me gbesiagbe. Ne èna tii tso kplu bubu me zi ɖeka la, wò hã àse le ɖokuiwò me be yewɔ nuku vie, alo? Nenema kee wòle le vidzĩwo hã gome.

Ne esesẽ na viwòa be wòatrɔ ɖe nuɖuɖumɔnu yeye sia ŋu la, gbɔ dzi ɖi eye nàyi edzi anɔ agbagba dzem. Ne nane si ŋu nètsi dzi ɖo la, ƒo nu kple ɖɔkta.

Ðe wòle be mana vitamin (nutike siwo kpena ɖe eŋu) bubuwo vinye si wona noa?

Vitamin kple mineral geɖe le no me notsi me . Gake ɖewohĩ nunyiame aɖewo manɔ anyi o, eyata anyo wu be woana wo ɖe vovo. Esia toa vovo le ƒe si vidzĩa xɔ nu.

Numeɖeɖe sue aɖe tso eŋue nye esi:

Vitamin D ƒe agbɔsɔsɔ

Ele be woana `( Vitamin D )` ƒe kpeɖeŋutɔ vidzĩ siwo wona no gbesiagbe. Notsi si wotsɔa notsi wɔe la va kple `( Vitamin D )` si wotsɔ kpe ɖe eŋu. Togbɔ be `( Vitamin D )` nye nusi míaƒe ŋutilã wɔna ne míaƒe ŋutigbalẽ le ɣe ƒe keklẽ me hã la, mele dedie be míatsɔ vidzĩ siwo mexɔ ɣleti 6 haɖe o ade ɣe ƒe keklẽ tẽ me o. (Le ɣleti 6 megbe la, ne èle viwòa kplɔm yi gota la, zã `( ɣe ƒe keklẽŋusẽtike )` nàtsɔ akpɔ viwòa ƒe ŋutigbalẽ si sea veve la ta.)

Ga

Iron nye mineral si le no me notsi me le ɣleti 4 gbãtɔwo me. Le ema megbe la, ele be woana iron kpeɖeŋutɔ vidzĩwo vaseɖe esime woadze nuɖuɖu siwo me iron sɔ gbɔ ɖo (abe nukuwo kple lãwo ene) ɖuɖu gɔme abe ɣleti 6 ene. Ne viwòa noa no me notsi kple notsi si me iron le siaa la, bia wò ɖɔkta ne viwòa hiã iron kpeɖeŋutɔ.Ne vidzĩ aɖewo dze nuɖuɖu sesẽwo ɖuɖu gɔme vɔ gɔ̃ hã la, ate ŋu ahiã be woatsɔ iron akpe ɖe wo ŋu ne womeɖua nuɖuɖu siwo me iron sɔ gbɔ ɖo o. Ðɔkta ate ŋu agblɔ na wò ne iron le viwòa xɔm wòsɔ gbɔ.

Fluoride si wotsɔna ƒoa ƒui

Vidzĩ siwo mexɔ ɣleti 6 haɖe o mehiã fluoride ƒe kpeɖeŋutɔ o. Ne viwòa xɔ ɣleti 6 vɔ la, àte ŋu adze fluoride kpeɖeŋutɔ nanae gɔme ne fluoride mesɔ gbɔ ɖe tsi si nèzãna me o. Fluoride mele vudo me tsi, tsigoe me tsi, pɔmpi me tsi le teƒe aɖewo, kple mɔli si woate ŋu azã xoxo o. Ele vevie be nànya ne fluoride le wò tsi me. Àte ŋu abia wò ɖɔkta, aɖudɔdala, alo tsidzikpɔha si le mia gbɔ tso esia ŋu. Fluoride si sɔ gbɔ akpa ate ŋu ana teƒe ɣiwo nanɔ wò aɖuwo ŋu. Eyata ne viwòa le fluoride si sɔ xɔm tso woƒe tsi me la, mehiã be nàna fluoride kpeɖeŋutɔe o.

Ɣeyiɣi kae nye nyuitɔ si nàdze nuɖuɖu sesẽwo ɖuɖu gɔme na vidzĩ?

Ɣeyiɣi nyuitɔ si nàdze nuɖuɖu sesẽwo ɖuɖu gɔmee nye ne viwòa tu nuɖuɖu ƒe ŋutete ɖo, zi geɖe la, exɔa ɣleti 4 va ɖo 6. Le ɣeyiɣi sia me la, viwòa:

• Wokpɔa ta kple kɔ dzi nyuie.
• Àte ŋu anɔ anyi.
• Dzɔdzɔme aɖe ƒe ʋuʋu ƒe ŋutete (si ƒoa nuɖuɖu doa goe le nu me) bu.
• Lãmetsiwo ƒe dɔwɔwɔ ƒe ŋutete si hiã be nuɖuɖu naɖo woƒe nu ƒe megbe eye woamie la le wo si.
• Eɖea ɖetsɔleme fiana ɖe nuɖuɖu ŋu (ekpɔa ame bubuwo ƒe to, doa asi ɖa dia nuɖuɖu, ʋua nu ne wotsɔ nuɖuɖu va nu me).

Kaka vidzĩwo naxɔ ƒe sia la, zi geɖe la, woƒe kpekpeme ƒe teƒe eve, alo wogogoe.

Mègadze nuɖuɖu sesẽwo ɖuɖu gɔme o vaseɖe esime viwòa naxɔ ɣleti 4 ya teti eye wòaɖe dzesi siawo afia be ele dzadzraɖoɖi. Vidzĩ akpa gãtɔ noa notsi ko vaseɖe esime woxɔ ɣleti 6, si naa lãmesẽ ŋutɔ.

Nuxlɔ̃ame: Vidzĩ siwo dzea nuɖuɖu sesẽwo ɖuɖu gɔme hafi xɔ ɣleti 4 la le afɔku gã aɖe me be woalolo akpa eye woadze lãmesẽkuxi bubuwo gɔme le woƒe tsitsime. Azɔ hã, esi womewɔa nu ɖekae be woami nuɖuɖu sesẽwo dedie o ta la, nuɖuɖu ate ŋu atɔ alo ayi ɖe lãkusi me.

Aleke woadze nuɖuɖu sesẽwo gɔmee?

Ne ɣeyiɣia de la, dze egɔme kple vidzĩ ƒe nuku si me nuku ɖeka le, si me wotsɔ gayibɔ do ŋusẽe. Le kɔnu nu la, blikue nye nuɖuɖu gbãtɔ si wonaa vidzĩwo, gake àte ŋu adze egɔme tso nuɖuɖu ƒomevi ɖesiaɖe si nèdi dzi. Na nuku agbɔsɔsɔme 1 alo 2 si wotsaka kple no, notsi, alo tsi. Mègatsɔ nukuwo de viwòa ƒe aŋetu me gbeɖe o negbe ɖe wò ɖɔkta gblɔ na wò hafi.

Tiatia gbãtɔ nyui bubue nye lã si wofli, si me iron sɔ gbɔ ɖo. Tsɔ vidzĩ ƒe gaku sue aɖe na viwòa.

Le afɔɖeɖe sia me la, ele be woato nuɖuɖu sesẽwo vɛ ne wowu no nana vɔ megbe, ke menye hafi o. Ɣemaɣie vidzĩa ƒe dɔgbo yɔ fũ kple notsi. Ele be notsi nanye vidzĩa ƒe nunyiametsoƒe vevitɔ vaseɖe esime wòaxɔ abe ƒe ɖeka ene.

Ne viwòa nya ɖu eƒe nuɖuɖu gbãtɔ ko la, tsɔ nuɖuɖu bubuwo abe atikutsetse siwo wofli, amagbewo, lãmi, chickpeas, kple yogurt ene vɛ. Ne èle nuɖuɖu yeye aɖe tom vɛ la, lala ŋkeke ʋɛ aɖewo nàkpɔe ɖa be nulɔdɔ aɖe le viwòa ŋu hã.

Eŋutinunyalawo gblɔ be anyo wu be nàna nuɖuɖu siwo bɔ la na viwòa si xɔ tso ɣleti 4 va ɖo 6. Esia ku ɖe vidzĩ siwo ƒe ƒome ŋutinya me nuɖuɖu melɔ̃a nu le o hã ŋu. Wogblɔna tsã be ele be woato nuɖuɖuwo abe azi, atikutsetse, kple tɔmelã ene vɛ le vidzĩa ƒe dzigbezã gbãtɔ megbe. Gake numekuku yeyewo ɖee fia be le nyateƒe me la, lala ɣeyiɣi didi ma ate ŋu ana viwòa nate ŋu axɔ nuɖuɖu ƒe nulɔdɔ.

Na nuɖuɖu siawo ne viwòa nya dze nuɖuɖu sesẽwo ɖuɖu gɔme ko. Gake ele be woawɔ wo le mɔ si ana viwòa nami bɔbɔe nu. Le kpɔɖeŋu me, àte ŋu atsaka atikutsetsebolo alo yogurt vi aɖe, alo àte ŋu ana azi sesẽ si wofli si wofli la wo.

Ɣekaɣie nàte ŋu ana tsi vidzĩ?

Zi geɖe la, vidzĩwo mehiãa tsi bubu le ɣleti ʋɛ gbãtɔawo me o. Notsi kple notsi notsi naa tsi siwo katã vidzĩ hiã. Le ŋkeke siwo dzi yame xɔ dzo ŋutɔ la, notsi bubu nana zi ɖeka gbesiagbe sɔ gbɔ na vidzĩ akpa gãtɔ.

Ne viwòa nya dze nuɖuɖu sesẽwo ɖuɖu gɔme ko la, àte ŋu ana tsi ounces ʋɛ aɖewo le nuɖuɖuawo dome, gake mègazi edzi o.

Nukae nèsusu tso atikutsetse me tsi nana ŋu?

Atikutsetse me tsi mesɔ na vidzĩwo kura o. Le ɖevi tsitsiwo gɔ̃ hã gome la, atikutsetse me tsi meɖea vi boo aɖeke na lãmesẽ o. Esi atikutsetse me tsi yɔa dɔgboa me (eɖea teƒe si nuɖuɖu siwo me nunyiame le wu ate ŋu anɔ dzi kpɔtɔna) ta la, ate ŋu ana ame nalolo akpa, ana aɖuɖɔtoe nado, eye wòana aɖu ƒe gbegblẽ hã nadzi ɖe edzi ne aɖu le dodom.

Mlɔeba la, nu siwo dzi wòle be woaɖo ŋkui

Enyo, eyata míeƒo nu tso nu geɖe ŋu egbea, alo? Kpuie ko la:

• Notsie nye nu nyuitɔ kekeake na vidzĩ. Gake naneke megblẽ le notsi kplu nana ŋu ne ehiã o. Wò susu ƒe nyonyo hã le vevie ŋutɔ.
• Èɖadze notsi nono gɔme alo nèdzudzɔ no nana o, wɔe vivivi.
• Ele vevie be woatsɔ vitamin D kple iron akpe ɖe vidzĩ siwo wona no ŋu (le ƒe si sɔ me). Kpɔ nyuie le fluoride hã ŋu.
• Ɣeyiɣi nyuitɔ si nàdze nuɖuɖu sesẽwo ɖuɖu gɔmee nye ɣleti 4-6 dome, esime viwòa ɖe dzesiwo fia be ele klalo. Mègadze egɔme do ŋgɔ na ema o.
• Ne èle nuɖuɖu sesẽwo tom vɛ , dze egɔme kple nuɖuɖu bɔbɔe siwo me iron sɔ gbɔ ɖo eye nàto nuɖuɖu yeyewo vɛ vivivi. Kpɔ nyuie le nulɔdɔwo hã ŋu.
• Atikutsetse me tsi menyo na vidzĩwo o. Àte ŋu ana tsi ne èdze nuɖuɖu sesẽwo gɔme vɔ, vivivi.

Esi nèle nusiawo katã wɔm la, ne nya aɖe alo ɖikeke aɖe le mewò la, mègavɔ̃ be yeabia wò ɖɔkta alo vixela o. Woakpe ɖe ŋuwò. Mehiã be wò ɖeka nawɔ nusiawo o. Mele nu nyuitɔ dim na wò kple viwòa le go sia go me!

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