Akpedada: Dzidzɔkpɔkpɔ Na Wò Dzi – Mina Míaƒo Nu Tso Eŋu!

Akpedada: Dzidzɔkpɔkpɔ Na Wò Dzi – Mina Míaƒo Nu Tso Eŋu!

Physician Reviewed — Not Medical Advice

Hello! Aleke nèfɔ̃ egbe? Mí katã míekpɔa dzidzɔɣeyiɣiwo tso nu suetɔ kekeake gɔ̃ hã me le agbe me, alo? Ɣeaɖewoɣi la, nu fafɛ kple akpedada ƒe seselelãme deto aɖe klɔa mía dzi. Egbea, míele nu ƒom tso seselelãme xɔasi ma ŋu—eyae nye akpedada. Bu eŋu be enye atike ƒomevi aɖe na wò susu kple nuwɔna vevi aɖe na wò susu ƒe lãmesẽ.

Nuka tututue míedi be míagblɔ ne míegblɔ be ‘Akpedada’?

Kpuie ko la, akpedada nye ŋudzedzekpɔkpɔ ɖe nu nyui siwo le wò agbe me ŋu. Eku ɖe nusiwo míebuna nu tsɛe zi geɖe—nuhiahiã siwo dzi míeŋea aɖaba ƒuna ɣeaɖewoɣi—dzesi. Bu eŋu kpɔ: xɔ tame le asiwò, nuɖuɖu kple tsi dzadzɛ le asiwò, eye xɔlɔ̃wo kple ƒometɔwo kpena ɖe ŋuwò. Lɔlɔ̃ ɖe nusiawo dzi kple susu be, ‘Wow, dzɔgbenyuie le ŋunye ŋutɔ,’ nye akpedada ƒe nu vevitɔ. Eɖanye nu sue aɖe alo yayra gã aɖe o, ɣeyiɣi kpui aɖe zazã atsɔ ade ŋugble ahada akpe ɖe nusi le asiwò tae nye nusi le vevie ŋutɔŋutɔ.

Míezãa mɔ geɖe tsɔ ɖea seselelãme sia fiana, alo? ‘Meda akpe ŋutɔ,’ ‘Mesena le ɖokuinye me be dzɔgbenyui le ŋunye ŋutɔ,’ alo ‘Esia nye yayra vavã.’ Nyagbɔgblɔ siawo katã ɖea dzidzɔ kple ŋudzedzekpɔkpɔ si le wò dzi me ɖe nusiwo nèxɔ ŋu fiana.

Nukatae akpedada le vevie na wò agbe?

Menye ɖeko akpedada nana nèkpɔa dzidzɔ ko o; ewɔwɔ edziedzi ɖea vi ŋutɔ na wò nyonyo bliboa. Abe alesi wòle le nuɖuɖu siwo naa lãmesẽ ɖuɖu gome ene la, akpedada ƒe susu me léle ɖe asi ate ŋu ana tɔtrɔ gã aɖe nava. Na míalé ŋku ɖe viɖe siwo le akpedada sɔsrɔ̃ me ŋu:

  • Dodoɖeŋgɔ na wò nusɔsrɔ̃ kple nyametsotsowɔwɔ! Ènya be ne dzidzɔ kple akpedada yɔ wò dzi me fũ la, ŋutete si le asiwò be nàsrɔ̃ nu yeyewo ahawɔ nyametsotso nyuiwo la dzina ɖe edzia? Esia le alea elabena seselelãme nyuiwo kpena ɖe wò ahɔhɔ̃a ŋu wòwɔa dɔ nyuie wu. Ne wò susu me kɔ eye wò dzi dze eme la, àte ŋu abu tame nyuie wu.
  • Kpekpe ɖe ŋuwò nàɖu seselelãme gbegblẽwo dzi! Mí katã míeléa blanui, míetsia dzimaɖi, alo míetsia dzimaɖi ɣeaɖewoɣi, alo? Gake amesiwo wɔa akpedada ƒe nuwɔna la kpɔa dzidzɔ wu, womekpɔa susu me nuteɖeamedzi boo aɖeke o , eye womedzea ŋgɔ nɔnɔmewo abe blanuiléle ene o. Le esi teƒe be wò susu nanɔ nusiwo hiã wò ŋu la, èdzea egɔme nɔa asixɔxɔ si le nusiwo le asiwò xoxo ŋu. Ètrɔna tso ‘Esia alo ema mele asinye o’ dzi va zua ‘Meda akpe ɖe nu siawo siwo le asinye ta.’ Ewɔa vovototo gã aɖe le xexeame.
  • Dɔmenyonyo kple dɔmetɔtrɔ ƒe dzidedeƒo! Bu eŋu kpɔ: ne ame aɖe kpe ɖe ŋuwò la, ɖe mèsena le ɖokuiwò me be yeadi be yeaxee do ŋgɔ oa? Ne èda akpe ɖe ame aɖe ƒe dɔmenyonyo ta la, anɔ eme be wò ŋutɔ nàwɔ dɔmenyonuwɔnawo. Gakpe ɖe eŋu la, wò ŋudzedzekpɔkpɔ ate ŋu akpɔ ŋusẽ nyui ɖe ame bubuwo dzi. Ne ègblɔ be ‘akpe na wò’ la, anɔ eme be ame kemɛa ayi edzi anɔ kpekpeɖeŋu nam. Bu eŋu kpɔ ko: ne ame aɖe tsɔ eƒe zikpui na wò le bɔs me eye nèko alɔgbɔnu vividoɖeameŋutɔe hegblɔ ‘akpe na wò la, ɖeko wòana woƒe ŋkekea nawɔe eye wòaʋã wo be woakpe ɖe ame bubu ŋu emegbe.
  • Miaƒe ƒomedodowo dodo ɖe ŋgɔ! Ne èda akpe na ame siwo le wò agbe me tso dzi me hekpɔ ŋudzedze ɖe wo ŋu la, ekema kadodo si le mia dome la gade to ɖe edzi. Etua kakaɖeamedzi ɖo eye wònana miate ɖe mia nɔewo ŋu kplikplikpli. Bu eŋu kpɔ ko, ne xɔ̃wò aɖe kpe ɖe ŋuwò eye nègblɔ be, ‘Akpe geɖe na wò, le nyateƒe me la, nyemate ŋu awɔ esia wò manɔmee o la, aleke gbegbee ema ana wò kadodoa nanyo ɖe edzii? Nuwɔna sue siawoe nye nusiwo tua ƒomedodo siwo nɔa anyi ɖaa ɖo.

Ne ènya tsɔ akpedada zu numame na wò ko la, èva le nu nyui siwo gbɔna wò agbe me la kpɔm nyuie wu eye nèdzea wo kpɔkpɔ gɔme nyuie wu.

Aleke woawɔ ana akpedada nazu numame na ame?

Ɣeaɖewoɣi la, akpedada dzena ne míele mɔ kpɔm nɛ kura o. Gake ne míetiae la, míate ŋu atu seselelãme sia ɖo veviedodotɔe to nusiwo ŋu míekpɔa ŋudzedze ɖo la didi me. Lé fɔ ɖe nu siwo hea dzidzeme vɛ na wò ŋu gbesiagbe. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, ava zu numame na mí le dzɔdzɔme nu. Ðe blewu eye nàlé ŋku ɖe xexe si ƒo xlã wò ŋu. Le kpɔɖeŋu me, àte ŋu asusui be, ‘Wow, ɣeɖoto ma nya kpɔ ŋutɔ. Dzɔgbenyuietɔe wònye nam ŋutɔ be mele xexe wɔnuku sia tɔgbe me,’ alo de ŋugble le xɔ̃nye aɖe si kpe ɖe ŋuwò etsɔ ŋu.

Ɣeaɖewoɣi ate ŋu anɔ anyi si me nàse le ɖokuiwò me be yebɔbɔ alo le nu xam. Ate ŋu asesẽ be nàse le ɖokuiwò me be yeda akpe, gake ɣemaɣi tututue wòle be nàsrɔ̃e wu. Ate ŋu ana gbɔdzɔe kple nu yeye nase le eɖokui me abe kekeli ƒe keklẽ si le xɔ doviviti me ene.

Mɔ ʋɛ aɖewo siwo dzi nàto ade akpedada ƒe numame wò gbesiagbegbenɔnɔ me lae nye esi:

  • Mègaŋlɔ be gbeɖe be yeagblɔ be ‘Akpe na Wò’: Esiae nye afɔɖeɖe bɔbɔetɔ kekeake. Di susu siwo ta nàda akpe na ame bubuwo. Eɖanye nu sue aɖe alo nu ɖedzesi aɖe tae o, gblɔ ‘akpe’ vavãtɔ. Ne ame aɖe lé ʋɔtru aɖe ʋu alo wɔ kɔfi kplu na wò , ko alɔgbɔnu nàgblɔe. Etua wò akpedada ƒe seselelãme ememetɔ ɖo eye wòna ame kemɛa ƒe ŋkeke klẽna.
  • Dzra akpedada ŋuti nuŋlɔɖigbalẽ ɖo: Mɔnu nyui aɖee nye esia. Ŋlɔ nu siwo ta nèdaa akpe ɖo la ɖi. Mehiã be nàŋlɔ memama didiwo o; fli kpui ʋɛ aɖewo koe sɔ gbɔ. Te esia wɔwɔ kpɔ zã sia zã hafi amlɔ anyi. Di nu nyui etɔ̃ ya teti siwo dzɔ le ŋkekea me. Mehiã be woanye dzidzedzekpɔkpɔ gãwo o. ‘Meɖu nu vivi aɖe,’ ‘Xɔ̃nye aɖe na meko nu,’ alo ‘Mese ha vivi aɖe’ katã nye nya siwo de blibo. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, àkpɔ alesi gbegbe nyuiwɔwɔ le wò agbe me adze sii.
  • Wɔ ‘Akpedada ƒe Kplu’: Esia nye nuwɔna si me lɔlɔ̃ le, vevietɔ ne viwo le asiwò le aƒeme. Tsɔ ze alo aɖaka nyui aɖe eye nàtsɔe ade teƒe si woate ŋu akpɔ. Gbesiagbe la, ŋlɔ nu ɖeka si ta nèda akpe ɖo ɖe pepa sue aɖe dzi eye nàtsɔe ade eme.Zi ɖeka le ɣletia me alo zi ɖeka le kwasiɖa me la, xlẽ wo katã. Anɔ abe kesinɔnuɖaka si me nèʋu wò ŋkuɖodzinu siwo me dzidzɔ le la ene.
  • Ŋlɔ ŋudzedzekpɔkpɔ ƒe lɛta: Nuŋlɔɖi ŋɔŋlɔ na ame aɖe si ŋu nèdea asixɔxɔe—abe dzila, nɔviwò, xɔlɔ̃, alo nufiala ene—nye mɔ nyui aɖe si dzi nàto asrɔ̃ akpedada le ƒomedodowo me. Gblɔ ale si gbegbe nèlɔ̃ woe, nusita wole vevie, eye nàda akpe na wo ɖe nu tɔxɛ siwo wowɔ ta. Àte ŋu atiae be yeatsɔ lɛtaa ana wo alo adzrae ɖo; nuwɔna si nye be nàŋlɔe ɖeɖe dzaa atu ŋudzedzekpɔkpɔ deto ɖo le wò dzi me.
  • Di ‘Akpedada Xɔlɔ̃’: Numame yeye gɔmedzedze le bɔbɔe wu ne èle zɔhɛ gbɔ! Di ame aɖe—ƒomea me tɔ alo xɔlɔ̃ vevi aɖe—awɔ ɖeka kpli wò le nuwɔna sia me. Gblɔ nu etɔ̃ siwo ŋu nèdaa akpe ɖo gbesiagbe eye nàɖo to wo tɔ. Edoa dzidzɔ na ame wu eye menye dɔ sesẽ wɔwɔ o wu ewɔwɔ ɖeɖeko, eye eɖea vi na mi ame evea siaa!

Gbedasi mamlɛtɔ si woatsɔ ayi aƒemee

Kaka fifia naɖo la, anɔ eme be èse egɔme be akpedada sɔsrɔ̃ mesesẽ abe alesi wòdze ene o. Ele abe ɖe nèna wò dzi nade kame nyuie ene. Dze egɔme tso nu sue aɖe dzi. Nu vevitɔ kekeakee nye be nàdze egɔme ko. Dze nuwɔna sia gɔme egbea eye nàkpɔ tɔtrɔ si va wò agbenɔnɔ me la teƒe. Àte ŋu akpɔ dzidzɔ kple dzi ƒe fafa na ɖokuiwò.

Eyata nu nyui ɖeka kae le wò agbe me fifia? Zã ɣeyiɣi kpui aɖe nàbu eŋu... àte ŋu akpɔ nu ɖeka ya teti si ŋu nàda akpe ɖo godoo!


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