Aleke Wòle Ne ADHD Nanɔ Ame Ŋu?

Ŋkeke aɖewo li siwo me nèsena le ɖokuiwò me be susu akpe ɖeka le ye si le ta me zi ɖeka. Nu geɖewo li siwo wòle be nàwɔ, gake edze abe màte ŋu adze egɔme o ene. Nu suetɔ kekeake gɔ̃ hã ate ŋu ahe wò susu. Ne esia dzɔna ɖe dziwò zi geɖe la, ɖewohĩ èle avu wɔm kple nɔnɔme aɖe si woyɔna be ADHD evɔ mènya gɔ̃ hã o. Ame geɖe susuna be esia nye nusi gblẽa nu le ɖevi suewo ko ŋu. Gake menye nenemae o. Mina míaƒo nu tso eŋu tsitotsito egbea.

Nuka tututue nye ADHD?

Kpuie ko la, ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) nye ahɔhɔ̃mekawo ƒe tsitsi ƒe nɔnɔme si kpɔa ŋusẽ ɖe alesi míaƒe ahɔhɔ̃ wɔa dɔe dzi. Menye kuviawɔwɔ alo amenyenye ƒe vodadae o. Esesẽna na amesi ŋu nɔnɔme sia le be wòaɖu eƒe susu, nuwɔna, kple dzodzrowo dzi wu ame bubuwo.

Nu vevi siwo wokpɔnae nye:

• Esesẽna be wò susu nanɔ nu ŋu : Ne èle agbalẽ xlẽm alo ne ame aɖe le nu ƒom la, wò susu nɔa tsaglãla tsam.
• Eƒe susu nɔa nu ŋu bɔbɔe: Toɣliɖeɖe suetɔ kekeake gɔ̃ hã ate ŋu ana màgatsɔ susu aɖo nu si wɔm nèle la ŋu o.
• Dɔwɔwɔ fũu akpa: Enɔa ʋuʋum ɣesiaɣi, esesẽna nɛ be wòanɔ nɔnɔme ɖeka me le zikpui gɔ̃ hã dzi.
• Dɔwɔwɔ ɖe ɖoɖo nu ƒe ŋutetemanɔamesi: Xɔa me tɔtɔ, èŋlɔa afisi nèda nuwo ɖo be, eye esesẽna be nàwu dɔ aɖe nu ne ènya dze egɔme ko.
• Impulsiveness ( Impulsiveness ): Nyametsotsowo wɔwɔ le ɣeyiɣia me evɔ màbu emetsonuwo ŋu o, ŋuɖoɖo hafi ame aɖe nawu nuƒoƒo nu.

Ðe ADHD le ame tsitsiwo hã ŋua?

Ẽ, keŋkeŋ. Ame geɖe susuna be ADHD nye nusi gblẽa nu le ɖevi suewo ko ŋu. Gake menye nyateƒe bliboe o. Numekuku siwo wowɔ le ƒe bla nane siwo va yi me ɖee fia be nɔnɔmea ate ŋu anɔ anyi vaseɖe ame tsitsi me.

Eŋutinunyalawo gblɔ be ame tsitsi ɖesiaɖe si ŋu ADHD le la xɔe tso eƒe ɖevime ke. Gake ɖewohĩ womede dzesii ɣemaɣi o. Togbɔ be míaƒe dekɔnuwo yɔa ɖeviwo be "ame manyanuwo," "dadalawo," kple "ɖoe koŋ" hã la, ame aɖeke mesusui be ɖevi ma ate ŋu anɔ avu wɔm kple ADHD o.

Duane nye dɔa dzikpɔla. Gbe ɖeka la, eƒe dɔtɔ bia tso esi be wòaxɔ ŋgɔ na kpekpe vevi aɖe le Memleɖagbe ŋdi. Esia nye Dzoɖagbe. Le Memleɖagbe ŋdi la, amesiame va kpekpea, eye Duane nɔ lalam abe ame bubu ɖesiaɖe ene be eƒe dɔtɔ nava. Eŋlɔ be kura be wode dɔ asi na ye be wòaxɔ ŋgɔ le kpekpea me! Esi eƒe dɔtɔ trɔ gbɔ emegbe eye wòbia alesi kpekpea yi ko hafi wòɖo ŋku nudzɔdzɔa dzi.

Duane gblɔ be agbenɔnɔ kple ADHD le abe agbenɔnɔ le vɔvɔ̃ me ɣesiaɣi ene. "Èle nugbɔ ɣesiaɣi. Mènya ɣekaɣie nane agblẽ gbeɖe o. Èsusuna ɣesiaɣi be nane agblẽ elabena mewɔ nu gbegblẽ alo meŋlɔ nu gbegblẽ aɖe be." Esiae nye ememeʋiʋli makpɔmakpɔ si me ame tsitsi geɖe siwo ŋu ADHD le tona.

Nukatae esia gɔmesese sesẽ na ame bubuwo?

ADHD menye nane si dzena le gota o. Ne ègbã afɔ aɖe la, èkpɔa aŋɔ si wotsɔ ƒoe. Gake ADHD nye ememe avuwɔwɔ. Esia tae esesẽna na ame bubuwo ŋutɔ be woase egɔme.

Teri nye atikewɔla si bi ɖe nyɔnu siwo ŋu ADHD le me. ADHD hã le eŋu. Esi wokpɔ dɔlélea le ye vinyɔnua ŋu vɔ megbe hafi wòva nya be exɔe. ADHD dzɔna le ƒomewo me, si fia be domenyiŋusẽfianu kpɔa ŋusẽ ɖe edzi.

Egblɔ be agbea sesẽ na ye ŋutɔ le vidada zuzu megbe. "Le vi eve ta la, aƒemedɔwo, nuɖaɖa, nusianu se le eɖokui me abe agba si nyemate ŋu akɔ o ene. Mekpɔ vidada aɖewo wowɔ nusiawo kple vi atɔ̃ gɔ̃ hã. Nukatae nyemate ŋui o? Ðe menye bometsitsia? Ðe menye kpododonua?" Megblɔ le ɖokuinye me be.

Seselelãme sia bɔ ɖe nyɔnu geɖe siwo ŋu ADHD le la me. Ne womate ŋu asɔ ɖe nusi hadomegbenɔnɔ yɔna be "srɔ̃nyɔnu nyui" alo "dada nyui" ƒe ɖoɖo nu o la, wobua fɔ wo ɖokui.

Aleke woawɔ anɔ agbe dzidzedzetɔe kple ADHD?

Esiae nye nu vevitɔ kekeake. ADHD menye agbe ƒe nuwuwu o. Mɔ geɖe li siwo dzi míato anɔ agbe kplii dzidzedzetɔe.

1. Di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo: Ne èsusu be dzesi siawo le ye ŋu la, nu gbãtɔ kple vevitɔ si wòle be nàwɔe nye be nàkpɔ ɖɔkta bibi aɖe, ne anya wɔ la, tagbɔdɔdala, eye nàƒo nu tso eŋu. Mègadze agbagba be yeakpɔ dɔlélea le ye ɖokui ŋu to eŋu nuxexlẽ le Internet dzi o. Wò ɖɔkta ado wò kpɔ nyuie eye wòaɖo kpe edzi nenye be dɔléle sia le ŋuwò alo mele ŋuwò o.

2. Atikewo: Ame aɖewo kpɔa gbɔdzɔe geɖe tso atike siwo woŋlɔ na wo me. Esiawo ate ŋu akpe ɖe woƒe susu ŋu eye woƒe dzi nadze eme. Gake woate ŋu ahe nugbegblẽ le ame ŋu abe alɔ̃dɔdɔ kple ʋuʋudedi ene vɛ ɣeaɖewoɣi. Eyata , ele be nàƒo nu kple wò ɖɔkta be wòanya atike kple agbɔsɔsɔme si sɔ na wò.

3. Atikewɔwɔ Kple Hehenana: Àte ŋu axɔ kpekpeɖeŋu tso ADHD ƒe hehenala alo atikewɔla gbɔ. Woate ŋu afia mɔ nyui siwo dzi nàto awɔ wò ɣeyiɣi ŋudɔ nyuie, awɔ ɖoɖo ɖe wò ɖoɖowɔɖi ŋu, eye nàlé hadomekadodowo me ɖe asi.

4. Agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ:

• Kamedede:Gbesiagbe kamedede kple yoga naa ʋu nyui naa ahɔhɔ̃a eye woganyea kpekpeɖeŋu gã aɖe le susua ƒe dziɖeɖi me.
• Eƒe susu tsɔtsɔ ɖe nutovɛ ŋu: Duane, amesi ŋlɔ kpekpe ma be la, va kpɔe emegbe be menye ŋkuɖoɖo nu suesuesuewo dzi ye nye ŋusẽ o, ke boŋ le nu yeyewo toto vɛ kple mɔ̃ɖaŋukuxiwo gbɔ kpɔnu didi me. Etsɔ eƒe susu ɖo ema ŋu eye wòkpɔ dzidzedze. Kpɔ nusiwo me wò ŋutetewo le ɖa.

Ele bɔbɔe be nàlé ŋku ɖe ame aɖe si ŋu ADHD le ŋu ahagblɔ be, "Ekuvia ale gbegbe" alo "Enye agbanɔamedzimanɔsitɔ." Gake míekpɔa avuwɔwɔ siwo me tom wole la le ememe o. Ne èle seselelãme siawo sem la, ɖo ŋku edzi be menye wò ɖeka koe o.