Νοσηλευθήκα σε ψυχιατρική κλινική το 2003 όταν άρχισα να έχω αυτοκτονικές σκέψεις, να βλέπω πράγματα που δεν ήταν αληθινά και έπασχα από σοβαρή κατάθλιψη. Εκεί οι γιατροί με διέγνωσαν με διπολική διαταραχή . Δεν ήταν έκπληξη αν σκεφτεί κανείς το εύρος των συμπτωμάτων που είχα εκείνη την εποχή. Αλλά ήταν μεγάλη έκπληξη για μένα. Γιατί πριν περάσω την πόρτα της Μονάδας Επειγόντων Περιστατικών (ΜΕΠ) του νοσοκομείου, αν με ρωτούσε κάποιος, θα έλεγα «Είμαι καλά». Δεν είχα ιδέα τι ήταν ψυχική ασθένεια.
Πώς ήταν η ζωή μου πριν από τη διάγνωση;
Μεγάλωσα σε μια τυπική οικογένεια της μεσαίας τάξης. Ο πατέρας μου ήταν οδηγός φορτηγού και η μητέρα μου νοικοκυρά. Δεν ήμασταν πολύ πλούσιοι, αλλά είχαμε μια σταθερή ζωή. Είχαμε το δικό μας σπίτι στα προάστια, δύο αυτοκίνητα και ασφάλεια υγείας. Με απλά λόγια, ήμασταν μια πολύ μέτρια οικογένεια. Η ιδέα στο σπίτι μας ήταν ότι ένας άντρας έπρεπε απλώς να αντιμετωπίζει ό,τι προβλήματα έβρισκε στο δρόμο του και ότι αν απλώς έβαζε λίγη λάσπη στον εαυτό του, όλα θα ήταν καλά.
Μπορεί να υπερβάλλω λίγο, αλλά η οικογένειά μου όντως είχε προσδοκίες από μένα. Με δίδαξαν να είμαι πάντα αξιόπιστος, ήρεμος και να φέρομαι με σεβασμό . Φανταστείτε πόσο δύσκολο είναι για κάποιον που πάσχει από κατάθλιψη ή μανία να διατηρήσει αυτά τα χαρακτηριστικά.
Όταν δεν μπορούσα να ανταποκριθώ στις προσδοκίες των γονιών μου, με τιμωρούσαν. Καθώς η ψυχική μου κατάσταση επιδεινωνόταν, οι τιμωρίες που λάμβανα γίνονταν πιο αυστηρές. Όσο πιο αυστηρές ήταν οι τιμωρίες, τόσο πιο απομονωμένος γινόμουν. Μάλιστα, επειδή δεν υπήρχε θεραπεία για αυτή την ψυχική ασθένεια στο μυαλό μου, η κατάστασή μου επιδεινωνόταν μέρα με τη μέρα.
Εκείνη την εποχή, είχα αυτοκτονικές σκέψεις κάθε μέρα . Ποτέ δεν το θεώρησα ασυνήθιστο, επειδή κανείς δεν μιλούσε γι' αυτό. Νόμιζα ότι όλοι σκέφτονταν τον ίδιο τρόπο. Την ημέρα που τελικά αποφάσισα να αυτοκτονήσω, μου φάνηκε φυσιολογικό. Αλλά ευτυχώς, κάποιος που παρατήρησε την αλλαγή στη συμπεριφορά μου με ρώτησε ευθέως: «Σκέφτεσαι να αυτοκτονήσεις;»
Δεν είχα κανένα λόγο να πω ψέματα, οπότε είπα «ναι». Εκείνη τη στιγμή, είπε ότι πρέπει να πάμε αμέσως στο νοσοκομείο. Ξαφνιάστηκα. Τον κοίταξα και είπα:
«Γιατί; Δεν είμαι άρρωστος. Οι άρρωστοι πηγαίνουν στο νοσοκομείο.»
Όταν ανακάλυψα ότι έχω διπολική διαταραχή...
Θυμάμαι, έχω διπολική διαταραχή.Η πρώτη ερώτηση που έκανα στον ψυχίατρο στο νοσοκομείο όταν μου είπαν ότι το είχα ήταν: «Πώς το ξέρετε, γιατρέ;» ρώτησα. Είπε ότι είχα τα κλασικά συμπτώματα της νόσου και ότι ήταν εκπληκτικό που κανείς δεν το είχε προσέξει για τόσο καιρό.
Αλλά δεν με εξέπληξε. Γιατί, ποιος στη ζωή μου γνώριζε για τέτοια προβλήματα ψυχικής υγείας; Κανείς μας δεν είχε μελετήσει τις ψυχικές ασθένειες. Πιστεύαμε ότι η ψυχική ασθένεια ήταν κάτι που συνέβαινε σε ανθρώπους που ήταν θορυβώδεις, βίαιοι, μιλούσαν ακατάληπτα και δεν ήταν έξυπνοι. Δεν ήμουν βίαιος, ήμουν μορφωμένος. Είχα δουλειά. Σύμφωνα με την περιορισμένη μας κατανόηση, οι ψυχικά ασθενείς δεν μπορούν να εργαστούν. Πώς, λοιπόν, έχω ψυχική ασθένεια;
Στην πραγματικότητα, μετά τη διάγνωσή μου, έμαθα πολλά για την ψυχική ασθένεια, τη διπολική διαταραχή και τον εαυτό μου. Έπρεπε να μάθω να σκέφτομαι με νέους τρόπους, να ξαναχτίσω τον εαυτό μου. Έπρεπε να συνηθίσω τις παρενέργειες του φαρμάκου. Έπρεπε να αντιμετωπίσω πολλά προβλήματα που ήταν κρυμμένα στο μυαλό μου χωρίς καν να το ξέρω. Το πιο σημαντικό, έμαθα να αναλαμβάνω την ευθύνη για τις συμπεριφορές μου. Ακόμα κι αν δεν ήταν αποκλειστικά δικό μου λάθος, δεν ήταν ούτε λάθος κανενός άλλου.
Παρανοήσεις σχετικά με την ψυχική ασθένεια στην κοινωνία μας
Πολλοί από εμάς έχουμε παρανοήσεις σχετικά με τις ψυχικές ασθένειες, γι' αυτό και πολλοί άνθρωποι σαν εμένα καθυστερούν να αναζητήσουν βοήθεια. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτές τις παρανοήσεις και ποια είναι η αλήθεια.
| Μύθος | Πραγματικότητα |
|---|---|
| Η ψυχική ασθένεια είναι μια αδυναμία του μυαλού. Είναι εντάξει να είσαι δυνατός. | Αυτές είναι ιατρικές παθήσεις όπως ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση και άλλες παθήσεις που προκαλούνται από ανισορροπίες στις χημικές ουσίες του εγκεφάλου (νευροδιαβιβαστές). Απαιτείται η κατάλληλη ιατρική θεραπεία και όχι η ψυχική δύναμη. |
| Όλοι οι άνθρωποι με ψυχικές ασθένειες είναι βίαιοι και επικίνδυνοι. | Αυτό είναι εντελώς λάθος. Η πλειοψηφία των ατόμων με ψυχικές ασθένειες δεν είναι βίαιοι. Συχνά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να βλάψουν τον εαυτό τους από τους άλλους. |
| Τα παιδιά και οι νέοι δεν αναπτύσσουν ψυχικές ασθένειες. | Οι ψυχικές ασθένειες μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Τα πρώτα σημάδια πολλών ψυχικών ασθενειών μπορούν να εμφανιστούν σε νεαρή ενήλικη ζωή . |
| Είναι ντροπή να ζητάς βοήθεια. Τι θα σκεφτεί ο κόσμος; | Όπως ακριβώς επισκέπτεστε έναν γιατρό όταν έχετε πυρετό, έτσι και το να ζητήσετε βοήθεια για ένα ψυχικό πρόβλημα είναι ένδειξη δύναμης και νοημοσύνης . Η υγεία σας είναι το πιο σημαντικό πράγμα. |
Το Ταξίδι προς την Ανάκαμψη: Προκλήσεις και Μάθηση
Αυτό το ταξίδι ήταν απίστευτα δύσκολο. Ήταν ένα ταξίδι που με άφησε βαθιά τραυματισμένο. Και μου πήρε απίστευτα πολύ χρόνο. Η απόσταση μεταξύ της διάγνωσης και της ανάρρωσης δεν μετριέται σε εβδομάδες ή μήνες, αλλά σε χρόνια.
Αλλά σήμερα, ως αποτέλεσμα της σκληρής δουλειάς που κατέβαλα για να κατανοήσω τη διπολική μου διαταραχή και τον εαυτό μου, είμαι ο κυρίαρχος του ταξιδιού ανάρρωσής μου. Αυτό σημαίνει ότι τώρα έχω περισσότερο χρόνο να απολαύσω τη ζωή μου παρά να σκέφτομαι την ασθένειά μου. Αυτό το ταξίδι με δίδαξε ότι όσο σκληρά κι αν πέσουμε, με τη σωστή βοήθεια και αποφασιστικότητα, μπορούμε να ξανασηκωθούμε.
Εάν πάσχετε από κάποιο πρόβλημα ψυχικής υγείας ή κάτι που σας ενοχλεί, μην υποφέρετε μόνοι σας. Συζητήστε με τον γιατρό σας. Αυτή είναι η καλύτερη βοήθεια που μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η ψυχική ασθένεια δεν είναι αδυναμία του μυαλού ή ελάττωμα στον χαρακτήρα. Είναι μια ιατρική πάθηση που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε.
- Είναι φυσιολογικό να νιώθεις καταβεβλημένος/η και να ζητάς βοήθεια . Δεν είναι ντροπή, είναι ένδειξη δύναμης.
- Εάν υποψιάζεστε ότι εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει κάποιο πρόβλημα ψυχικής υγείας, συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας. Η ακριβής διάγνωση είναι το πρώτο βήμα για την ανάρρωση.
- Η ανάρρωση είναι ένα ταξίδι. Χρειάζεται χρόνο. Δεν θα γίνουν όλα από τη μια μέρα στην άλλη. Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας.
- Δεν είσαι μόνος. Υπάρχουν πολλοί άλλοι που αντιμετωπίζουν παρόμοιες προκλήσεις. Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας