Έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση; Ας μιλήσουμε για τη μεγαλοβλαστική αναιμία!

Νιώθετε επίσης συνέχεια κουρασμένοι; Νιώθετε υπνηλία όλη μέρα και το σώμα σας αισθάνεται άψυχο για να κάνει οτιδήποτε; Μερικές φορές το δέρμα σας χλωμιάζει και νιώθετε λίγο δύσπνοια; Μην τα θεωρείτε απλώς ως φυσιολογικά πράγματα. Αυτά θα μπορούσαν να είναι σημάδια προβλήματος με το αίμα σας. Σήμερα θα μιλήσουμε για τη μεγαλοβλαστική αναιμία , μια πάθηση που προκαλεί συμπτώματα όπως αυτά, ειδικά όταν έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 και βιταμίνης Β9 (γνωστή και ως φυλλικό οξύ).

Τι είναι η μεγαλοβλαστική αναιμία;

Με απλά λόγια, η μεγαλοβλαστική αναιμία είναι ένας τύπος αναιμίας που επηρεάζει τα ερυθρά αιμοσφαίρια στο αίμα. Αυτό που συμβαίνει σε αυτήν είναι ότι τα ερυθρά αιμοσφαίρια που παράγονται στον μυελό των οστών μας γίνονται μεγαλύτερα από το κανονικό . Γι' αυτό ονομάζεται και «μακροκυτταρική αναιμία», που σημαίνει έλλειψη μεγάλων αιμοσφαιρίων .

Με άλλα λόγια, πρόκειται για αναιμία λόγω ανεπάρκειας βιταμινών . Αυτή η πάθηση εμφανίζεται όταν ο οργανισμός δεν λαμβάνει επαρκή ποσότητα δύο θρεπτικών συστατικών , της βιταμίνης Β12 και της βιταμίνης Β9 ( φυλλικό οξύ ) . Αλλά μην ανησυχείτε, οι γιατροί μπορούν να αντιμετωπίσουν αυτήν την πάθηση χορηγώντας συμπληρώματα βιταμίνης Β12 και Β9.

Πώς επηρεάζει η μεγαλοβλαστική αναιμία τον οργανισμό μας;

Τώρα, κοιτάξτε, το σώμα μας χρειάζεται μια ορισμένη ποσότητα υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων. Επειδή αυτά τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι αυτά που μεταφέρουν οξυγόνο από τους πνεύμονες στους ιστούς σε όλο το σώμα και μεταφέρουν πίσω διοξείδιο του άνθρακα. Όπως όλα τα άλλα αιμοσφαίρια, τα ερυθρά αιμοσφαίρια ξεκινούν ως βλαστοκύτταρα στον μυελό των οστών μας.

Η βιταμίνη Β12 και η βιταμίνη Β9 είναι απαραίτητες για τον σωστό σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Χωρίς αυτές, το σώμα μας παράγει έναν ανώμαλο τύπο κυττάρων που ονομάζονται μεγαλοβλάστες .

Φανταστείτε, αυτοί οι μεγαλοβλάστες, κύτταρα που διαιρούνται και πολλαπλασιάζονται όπως τα υγιή κύτταρα, δεν σχηματίζουν νέους. Αυτό σημαίνει ότι ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων στον μυελό των οστών μειώνεται. Ο άλλος λόγος είναι ότι αυτά τα ανώμαλα κύτταρα είναι πολύ μεγάλα. Τόσο μεγάλα, μάλιστα, που μερικές φορές δεν μπορούν καν να βγουν από τον μυελό των οστών και να εισέλθουν στο αιμοφόρο σύστημα. Ακόμα κι αν το κάνουν, αυτά τα ανώμαλα κύτταρα πεθαίνουν πιο γρήγορα από τα υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια. Όταν όλα αυτά συνδυαστούν, ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα μειώνεται, προκαλώντας αναιμία, η οποία είναι έλλειψη αίματος.

Είναι αυτή μια σοβαρή ασθένεια;

Μία αιτία μεγαλοβλαστικής αναιμίας είναι η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να οδηγήσει σε νευρολογικά προβλήματα . Για παράδειγμα, απώλεια μνήμης, απώλεια ισορροπίας και αίσθημα μυρμηγκιάσματος ή τσιμπήματος στα άκρα, γνωστό ως «παραισθησία». Επομένως, αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να λαμβάνεται ελαφρά τη καρδία.

Πόσο συχνή είναι αυτή η ασθένεια;

Η μεγαλοβλαστική αναιμία δεν είναι μια σπάνια ασθένεια, αλλά οι γιατροί δεν έχουν αρκετά δεδομένα για να πουν ακριβώς πόσοι άνθρωποι την έχουν.

Τι προκαλεί μεγαλοβλαστική αναιμία;

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο κύριος λόγος για αυτό είναι ότι ο μυελός των οστών μας δεν έχει αρκετή βιταμίνη Β12 ή βιταμίνη Β9 για να παράγει υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια που μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα.

Ποιες είναι οι αιτίες της ανεπάρκειας βιταμίνης Β12;

Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 επειδή δεν τρώνε αρκετές τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β12, όπως κρέας, ψάρι, αυγά και γάλα. Άλλοι έχουν προβλήματα στην απορρόφηση της βιταμίνης Β12, είτε λόγω ορισμένων ιατρικών παθήσεων είτε λόγω ιατρικών θεραπειών. Τέτοιες παθήσεις περιλαμβάνουν:

• Κακοήθης αναιμία: Πρόκειται για μια αυτοάνοση διαταραχή που εμποδίζει τον οργανισμό να απορροφήσει τη βιταμίνη Β12 .
• Γαστρεκτομή: Πρόκειται για χειρουργική επέμβαση κατά την οποία αφαιρείται μέρος του στομάχου. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση της βιταμίνης Β12.
• Σύνδρομο Zollinger-Ellison: Πρόκειται για μια σπάνια πάθηση που εμποδίζει επίσης τον οργανισμό να απορροφήσει τη βιταμίνη Β12.
• Σύνδρομο τυφλής έλικας: Αυτό συμβαίνει όταν η τροφή που χωνεύουμε δεν κινείται σωστά μέσω των εντέρων και κολλάει σε ένα σημείο, όπου τα βακτήρια αναπτύσσονται και καταναλώνουν τη βιταμίνη Β12.
• Προσβολή από ταινία ψαριών: Αυτή η μόλυνση από ταινία μπορεί να μεταδοθεί με την κατανάλωση μη καλά μαγειρεμένου, μολυσμένου ψαριού. Αυτές οι ταινίαι ζουν απορροφώντας βιταμίνη Β12.
• Παγκρεατική ανεπάρκεια: Σε αυτήν την πάθηση, το πάγκρεας δεν μπορεί να παράγει αρκετά πεπτικά ένζυμα για την πέψη της τροφής. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μην λαμβάνετε αρκετά από όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε, όπως βιταμίνες Β12 ή Β9.

Ποιες είναι οι αιτίες της ανεπάρκειας βιταμίνης Β9 (φυλλικού οξέος);

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β9 (φυλλικού οξέος) μπορεί να προκύψει εάν δεν συμπεριλάβουμε αρκετά πράσινα λαχανικά, φρούτα, κρέας και όσπρια στην καθημερινή μας διατροφή ή τρόφιμα εμπλουτισμένα με φολικό οξύ. Υπάρχουν και άλλοι λόγοι:

• Παθήσεις του πεπτικού συστήματος: Εάν έχετε κάποια ασθένεια όπως η νόσος του Crohn ή η κοιλιοκάκη, το πεπτικό σας σύστημα μπορεί να μην απορροφά σωστά το φολικό οξύ.
• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ : Τα άτομα που πίνουν πολύ αλκοόλ μερικές φορές αντικαθιστούν το φαγητό με αλκοόλ. Ως αποτέλεσμα, δεν λαμβάνουν αρκετό φυλλικό οξύ.
• Υπερβολικό μαγείρεμα φρούτων και λαχανικών: Όταν παραβράζετε φρούτα και λαχανικά, η θερμότητα μπορεί να καταστρέψει το φυλλικό οξύ που υπάρχει φυσικά σε αυτά.
• Αιμολυτική αναιμία: Πρόκειται για μια αιματολογική ασθένεια κατά την οποία τα ερυθρά αιμοσφαίρια καταστρέφονται και ο μυελός των οστών δεν μπορεί να τα αναπαράγει αρκετά γρήγορα.
• Ορισμένα φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα για επιληπτικές κρίσεις και εντερικά έλκηΤα φάρμακα που χορηγούνται για την ελκώδη κολίτιδα παρεμποδίζουν την σωστή απορρόφηση του φυλλικού οξέος.
• Αιμοκάθαρση: Τα άτομα που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση μερικές φορές έχουν μειωμένη όρεξη λόγω νεφρικής ανεπάρκειας. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την ποσότητα βιταμίνης Β12 που λαμβάνουν από τις τροφές. (Θα πρέπει επίσης να διαβάσετε για τη Β9 εδώ, αν και το αρχικό άρθρο αναφέρει Β12, θα μπορούσε επίσης να είναι Β9 ανάλογα με τα συμφραζόμενα.)

Ποια είναι τα συμπτώματα της μεγαλοβλαστικής αναιμίας;

Τα συμπτώματα της μεγαλοβλαστικής αναιμίας είναι παρόμοια με αυτά άλλων τύπων αναιμίας:

• Κόπωση: Αίσθημα τόσης κούρασης που δεν μπορείτε να εκτελέσετε τις καθημερινές σας εργασίες.
• Αδυναμία: Αίσθημα ότι το σώμα κάποιου είναι άψυχο, ανίκανο να κινηθεί ή να κάνει οτιδήποτε.
• Ωχρότητα: Το δέρμα σας γίνεται πιο χλωμό από το κανονικό.
• Δύσπνοια: Αίσθημα δύσπνοιας, δυσκολία στην βαθιά αναπνοή.
• Ζάλη ή λιποθυμία: Αίσθημα περιστροφής ή απώλειας συνείδησης.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, ειδικότερα, μπορεί μερικές φορές να επηρεάσει τα νεύρα σας, προκαλώντας συμπτώματα όπως μούδιασμα στα άκρα σας, απώλεια αίσθησης ή μυϊκή αδυναμία.

Πώς ακριβώς το καταλαβαίνουν αυτό οι γιατροί;

Οι γιατροί διαγιγνώσκουν τη μεγαλοβλαστική αναιμία εξετάζοντάς σας κλινικά και κάνοντας ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματά σας. Μπορούν επίσης να ζητήσουν εξετάσεις αίματος, όπως:

• Πλήρης εξέταση αίματος (FBC): Αυτή η εξέταση ελέγχει τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων σας και τη λειτουργία τους.
• Περιφερικό επίχρισμα αίματος (PBS): Αυτό περιλαμβάνει την εξέταση των αιμοσφαιρίων σας με μικροσκόπιο. Αν και ορισμένες εξετάσεις αίματος αναλύονται από μηχάνημα, σε αυτήν την περίπτωση, ένας γιατρός εξετάζει τα κύτταρα και παίρνει την απόφαση.
• Αριθμός δικτυοερυθροκυττάρων: Μετρά τον αριθμό των ανώριμων ερυθρών αιμοσφαιρίων (δικτυοερυθροκύτταρα) στον μυελό των οστών σας. Αυτό βοηθά τους γιατρούς να προσδιορίσουν εάν ο μυελός των οστών σας παράγει αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια.

Πώς αντιμετωπίζεται αυτό;

Οι γιατροί αντιμετωπίζουν τη μεγαλοβλαστική αναιμία χορηγώντας συμπληρώματα βιταμινών. Δείτε αυτό:

• Θεραπεία για την ανεπάρκεια βιταμίνης Β12: Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ενέσεις βιταμίνης Β12 για μερικές εβδομάδες μέχρι να επιστρέψουν τα επίπεδα βιταμίνης Β12 στο φυσιολογικό. Εάν η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 προκαλείται από πρόβλημα στην ικανότητα του σώματός σας να απορροφά τη Β12, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε ενέσεις Β12 κάθε λίγους μήνες για το υπόλοιπο της ζωής σας. Επίσης, τα άτομα που έχουν ανεπάρκεια Β12 λόγω μιας πάθησης που ονομάζεται κακοήθης αναιμία μπορεί να χρειαστεί να λαμβάνουν συμπληρώματα Β12 για το υπόλοιπο της ζωής τους.
• Θεραπεία για την ανεπάρκεια βιταμίνης B9: Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει δισκία φυλλικού οξέος για να διορθώσει την ανεπάρκεια βιταμίνης B9. Θα ελέγξει επίσης τα επίπεδα βιταμίνης B12 για να βεβαιωθεί ότι βρίσκονται εντός των φυσιολογικών ορίων. Αυτό συμβαίνει επειδή μερικές φορές τα συμπληρώματα βιταμίνης B9 μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα της μεγαλοβλαστικής αναιμίας και να καλύψουν μια υποκείμενη ανεπάρκεια βιταμίνης B12 (η οποία μπορεί να προκαλέσει νευρική βλάβη).

Πώς μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης αυτής της ασθένειας;

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο:

• Προσπαθήστε να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή που δίνει προτεραιότητα σε τροφές που περιέχουν βιταμίνη Β12 και βιταμίνη Β9 .
• Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ. Η τακτική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει το πεπτικό σας σύστημα και να εμποδίσει το σώμα σας να απορροφήσει τη βιταμίνη Β12.
• Εάν έχετε κάποια ιατρική πάθηση που σας εμποδίζει να απορροφήσετε αυτές τις βιταμίνες, συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να διαχειριστείτε αυτήν την πάθηση.

Τροφές με βιταμίνη Β12:

• Ζωικές τροφές: Το κόκκινο κρέας, τα ψάρια, τα πουλερικά, τα αυγά, το γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πλούσια σε βιταμίνη Β12.
• Εμπλουτισμένα τρόφιμα: Πρόκειται για τρόφιμα που έχουν εμπλουτιστεί τεχνητά με ορισμένες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που δεν υπάρχουν στη φύση. Παραδείγματα περιλαμβάνουν ορισμένα δημητριακά πρωινού, θρεπτική μαγιά, ορισμένα φυτικά γάλατα και ορισμένα ψωμιά. Είναι σημαντικό να ελέγχετε την ετικέτα με τις διατροφικές πληροφορίες στη συσκευασία του τροφίμου για να βεβαιωθείτε ότι το τρόφιμο είναι εμπλουτισμένο με βιταμίνη Β12.

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β9 (φυλλικό οξύ):

• Λαχανικά: Σκούρο πράσινο λαχανικά (όπως σπανάκι, λάχανο), μπιζέλια, φασόλια και όσπρια.
• Φρούτα: Εσπεριδοειδή (όπως πορτοκάλια και μανταρίνια).
• Ζωικές τροφές: συκώτι, θαλασσινά, κρέας και πουλερικά.
• Αυγά και γαλακτοκομικά τρόφιμα.
• Εμπλουτισμένα τρόφιμα: Ορισμένα ψωμιά, αλεύρια, ζυμαρικά, ρύζι και δημητριακά περιέχουν φολικό οξύ. Επίσης, ελέγξτε την ετικέτα στη συσκευασία του τροφίμου για να βεβαιωθείτε ότι το τρόφιμο είναι εμπλουτισμένο με βιταμίνη Β9 (φολικό οξύ).

Τι μπορώ να περιμένω εάν έχω μεγαλοβλαστική αναιμία;

Πολλοί άνθρωποι αναρρώνουν από μεγαλοβλαστική αναιμία μετά τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμινών. Ο γιατρός σας θα παρακολουθεί περιοδικά τα επίπεδα βιταμινών σας για να βεβαιωθεί ότι λαμβάνετε επαρκή ποσότητα βιταμίνης Β12 και βιταμίνης Β9. Για παράδειγμα, μπορεί να κάνετε εξετάσεις αίματος λίγες εβδομάδες μετά την έναρξη της θεραπείας για να δείτε εάν τα συμπληρώματα έχουν αυξήσει τα επίπεδα βιταμίνης Β12 ή/και Β9.

Πώς φροντίζω τον εαυτό μου;

Μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας με αυτόν τον τρόπο:

• Λάβετε συμπληρώματα βιταμινών ακριβώς όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.
• Αναπτύξτε υγιεινές διατροφικές συνήθειες για να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε επαρκή ποσότητα βιταμίνης Β12 και βιταμίνης Β9.
• Φροντίστε την υγεία σας και επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν αισθάνεστε ότι εμφανίζετε ξανά συμπτώματα αναιμίας.

Λάβετε υπόψη ότι εάν έχετε μεγαλοβλαστική αναιμία, αυτό σημαίνει ότι δεν λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη Β12 ή/και βιταμίνη Β9. Αυτές οι βιταμίνες βοηθούν το σώμα σας να παράγει υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια. Τα υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια κάνουν την απαραίτητη δουλειά της μεταφοράς οξυγόνου σε όλο το σώμα σας. Ευτυχώς, οι γιατροί μπορούν να διορθώσουν αυτήν την ανεπάρκεια χορηγώντας σας συμπληρώματα για να αυξήσουν τα επίπεδα βιταμίνης Β12 και βιταμίνης Β9. Μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και να ρωτήσετε τον γιατρό σας για τρόπους για να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη Β12 και βιταμίνη Β9.

Σύνοψη (Μήνυμα για το σπίτι)

Εντάξει, ας ανακεφαλαιώσουμε λοιπόν όσα συζητήσαμε σήμερα. Η μεγαλοβλαστική αναιμία είναι μια πάθηση κατά την οποία μεγάλα, ανώμαλα ερυθρά αιμοσφαίρια παράγονται στον μυελό των οστών όταν ο οργανισμός δεν έχει βιταμίνη Β12 ή βιταμίνη Β9 (φυλλικό οξύ).

• Τα κύρια συμπτώματα είναι η υπερβολική κόπωση, η αδυναμία, η ωχρότητα του δέρματος και η δυσκολία στην αναπνοή. Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί επίσης να επηρεάσει το νευρικό σύστημα.
• Η αιτία είναι είτε η έλλειψη επαρκούς πρόσληψης αυτών των βιταμινών από τα τρόφιμα, είτε μια ιατρική πάθηση που εμποδίζει τον οργανισμό να τις απορροφήσει.
• Διαγιγνώσκεται μέσω εξετάσεων αίματος, ειδικά αυτών όπως η γενική αίματος (CBC) και το περιφερικό τεστ αίματος (Peripheral Blood Smear).
• Η θεραπεία περιλαμβάνει συμπληρώματα βιταμίνης Β12 και φολικού οξέος, τα οποία ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να χρειαστεί να λαμβάνουν μακροπρόθεσμα.
• Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη και τη διαχείρισή του είναι η ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες Β12 και Β9, ο περιορισμός του αλκοόλ και η σωστή αντιμετώπιση υποκείμενων παθήσεων.

Επομένως, εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, είναι συνετό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή το συντομότερο δυνατό. Διότι εάν εντοπιστούν έγκαιρα, η θεραπεία είναι ευκολότερη και η ανάρρωση ταχύτερη.