Επίσκεψη για την υγεία του παιδιού σας 2 1/2 ετών (30 μηνών): Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Το μικρό σας είναι τώρα 30 μηνών, που σημαίνει δυόμισι ετών, σωστά; Ο χρόνος περνάει γρήγορα, έτσι δεν είναι; Είναι πολύ σημαντικό να δείτε τον γιατρό αυτή την περίοδο. Σήμερα, λοιπόν, θα μιλήσουμε για το τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια αυτής της ιατρικής εξέτασης, τι θα αναζητήσει ο γιατρός και όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε. Αυτές οι λεπτομέρειες θα σας φανούν πολύ χρήσιμες και εσάς.

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια αυτής της ιατρικής εξέτασης, τι αναζητά ο γιατρός;

Εντάξει, όταν πηγαίνετε το μωρό σας στην κλινική, ο γιατρός ή η νοσοκόμα εκεί συνήθως θα κάνουν τα εξής πράγματα κατά την εξέταση του μωρού:

1. Μετρήστε το βάρος και το ύψος του μωρού: Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ζυγίσετε το μωρό και να μετρήσετε το ύψος του. Στη συνέχεια, με βάση αυτές τις μετρήσεις , υπολογίζεται ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) . Όλες αυτές οι μετρήσεις καταγράφονται σε ένα διάγραμμα ανάπτυξης . Με αυτόν τον τρόπο ο γιατρός μπορεί να δει εάν η ανάπτυξη του μωρού είναι κατάλληλη για την ηλικία του και εάν έχει αναπτυχθεί καλύτερα από ό,τι τους προηγούμενους μήνες.

2. Προληπτικό τεστ: Στη συνέχεια, πραγματοποιείται ένα ειδικό τεστ, που ονομάζεται προληπτικό τεστ , για να εντοπιστούν τυχόν αναπτυξιακές καθυστερήσεις στο μωρό. Αυτό θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τυχόν προβλήματα νωρίς και να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα. Δεν είναι υπέροχο να το γνωρίζετε νωρίς;

3. Σας κάνει ερωτήσεις και σας δίνει συμβουλές: Ο γιατρός θα σας ρωτήσει για το μωρό σας. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, φόβους ή αμφιβολίες για το μωρό σας, αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για να τις ρωτήσετε. Ο γιατρός θα τις απαντήσει και θα σας δώσει πολύτιμες συμβουλές σχετικά με την ηλικία του μωρού σας. Τα κύρια θέματα που συζητούνται είναι:

Τι ρωτάει ο γιατρός για τη διατροφή του παιδιού;

Σε αυτή την ηλικία, οι διατροφικές συνήθειες ενός παιδιού μπορεί να αλλάξουν ελαφρώς.

• Το φαγητό μπορεί να αποτελέσει πρόβλημα: Το μικρό σας μπορεί μερικές φορές να παραλείπει γεύματα ή να λέει ότι κάτι που πραγματικά απολαμβάνει σήμερα μπορεί να μην το φάει αύριο. Μην εκπλαγείτε ή ανησυχείτε γι' αυτό. Αυτό είναι φυσιολογικό σε αυτή την ηλικία.
• Πώς να προγραμματίσετε τα γεύματα: Προγραμματίστε να έχετε 3 κύρια γεύματα και 2-3 υγιεινά σνακ την ημέρα.
• Μην το πιέζετε: Το πιο σημαντικό είναι ότι , ενώ εσείς αποφασίζετε τι θα ταΐσετε, θα πρέπει να αφήνετε το μωρό σας να αποφασίσει πόσο θα φάει. Ποτέ μην το πιέζετε να φάει.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για το πώς να ουρείτε , να κάνετε κακά και, το πιο σημαντικό, για την εκπαίδευση στην τουαλέτα;

Αυτή η ηλικία, δηλαδή μεταξύ 2-3 ετών, είναι η ηλικία κατά την οποία τα περισσότερα νήπια έχουν εκπαιδευτεί στην τουαλέτα .Ετοιμαζόμαστε να ξεκινήσουμε. Δεν είναι όλοι έτοιμοι ταυτόχρονα, γι' αυτό να το έχετε αυτό υπόψη σας. Υπάρχουν μερικά σημάδια ότι το μωρό σας είναι έτοιμο να ξεκινήσει την εκπαίδευση στην τουαλέτα. Ελέγξτε αν το μωρό σας έχει κάποιο από αυτά:

• Εμμονή με την τουαλέτα: Μπορεί να διαπιστώσετε ότι κοιτάτε επίμονα κάποιον άλλο στο σπίτι σας όταν πηγαίνει στην τουαλέτα, προσπαθεί να καθίσει στην καρέκλα για το γιογιό κ.λπ.
• Παραμονή υγρή για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα: Εάν μπορείτε να περάσετε περισσότερο χρόνο χωρίς να ουρήσετε από πριν, αυτό είναι καλό σημάδι.
• Προσπάθεια να σηκώσω ή να κατεβάσω το παντελόνι του: Προσπάθεια να σηκώσω ή να κατεβάσω το παντελόνι του με τη βοήθειά σας.
• Κατανοεί το αίσθημα της ανάγκης για ούρηση / αφόδευση : Είναι σε θέση να κάνει μια σύνδεση μεταξύ του αισθήματος της ανάγκης για ούρηση / αφόδευση και της πράξης.
• Σας λέει πότε η πάνα του είναι βρεγμένη/λερωμένη: Αν σας λέει πότε η πάνα του είναι βρεγμένη ή πότε κάνει κακά, σημαίνει ότι είναι έτοιμος για μια μεγάλη αλλαγή.

Πώς κοιμάται το μωρό;

Σε αυτή την ηλικία, το μωρό σας χρειάζεται περίπου 11-14 ώρες ύπνου την ημέρα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει έναν απογευματινό υπνάκο. Σε ορισμένα μωρά δεν αρέσει να κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά είναι καλή ιδέα να τα αφήνετε να κοιμούνται για λίγο, αν είναι δυνατόν.

Πώς παρακολουθείτε την ανάπτυξη του μωρού σας; Τι πρέπει να περιμένετε;

Μέχρι τους 30 μήνες, ή περίπου δυόμισι ετών, πολλά μικρά αρχίζουν να κάνουν τα εξής:

• Χρήση λέξεων: Μπορεί να πει περίπου 50 λέξεις.
• Σχηματισμός προτάσεων: Λέγοντας σύντομες προτάσεις προσθέτοντας δύο ή περισσότερες λέξεις σε ένα ρήμα. (Παράδειγμα: "Το μωρό τρέχει!", "Η μαμά δίνει ρύζι.")
• Αναγνωρίζει πράγματα σε βιβλία: Όταν τους δείχνετε μια εικόνα σε ένα βιβλίο και τους ρωτάτε «Τι είναι αυτό;», λένε το όνομά της.
• Λέξεις όπως «εγώ», «εμένα», «εμείς»: Αυτές οι λέξεις αρχίζουν να χρησιμοποιούνται.
• Οδηγίες δύο βημάτων: Ακολουθεί απλές οδηγίες δύο βημάτων που δίνετε εσείς. (Παράδειγμα: "Πάρε την μπάλα και βάλ' την στο κουτί.")
• Παιχνίδι με άλλα παιδιά: Παιχνίδι κοντά σε άλλα παιδιά, μερικές φορές ακόμη και προσπάθεια να ενωθείτε μαζί τους και να παίξετε λίγο.
• Φανταστικό παιχνίδι: Παιχνίδι με αντικείμενα και προσποίηση ότι είναι διαφορετικά πράγματα. (Παράδειγμα: Χρήση ενός κομματιού ξύλου ως τηλεφώνου, περιστροφή ενός πιάτου ως τιμονιού.)
• Αναγνωρίζει χρώματα: Μπορεί να αναγνωρίσει τουλάχιστον ένα χρώμα όταν το ακούσει.
• Γδύσιμο: Προσπάθεια να βγάλουν κάποια από τα ρούχα (ίσως κάλτσες, πουκάμισα) μόνα τους.
• Άλμα και με τα δύο πόδια: Ένα μικρό άλμα με τα δύο πόδια από το έδαφος.

Σημαντικό: Αυτά τα ορόσημα είναι:Αν το μωρό σας εξακολουθεί να μην μπορεί να κάνει ένα ή περισσότερα πράγματα ή αν παρατηρήσετε ότι έχει χάσει κάποιες από τις προηγούμενες ικανότητές του, μιλήστε οπωσδήποτε με τον γιατρό σας. Μην πανικοβάλλεστε, αλλά είναι σημαντικό να είστε σε εγρήγορση.

4. Φυσική εξέταση : Στη συνέχεια, όσο είστε ακόμα εκεί, το μωρό σας θα γδυθεί και θα υποβληθεί σε πλήρη κλινική εξέταση . Αυτή περιλαμβάνει τον έλεγχο των ματιών του μωρού, την ακρόαση της καρδιάς και των πνευμόνων με στηθοσκόπιο και την εξέταση της κοιλιάς. Ο γιατρός θα δώσει επίσης ιδιαίτερη προσοχή στον συντονισμό , τη γλώσσα και τις κοινωνικές δεξιότητες του μωρού.

5. Ενημέρωση για τα εμβόλια: Τέλος, βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας έχει λάβει τα εμβόλια που απαιτούνται για αυτήν την ηλικία. Αυτά τα εμβόλια μπορούν να προστατεύσουν το μωρό σας από σοβαρές παιδικές ασθένειες όπως η ιλαρά και η παρωτίτιδα. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να κάνετε τα εμβόλια στο μωρό σας εγκαίρως. Το πρόγραμμα εμβολιασμών κάθε γιατρού μπορεί να διαφέρει ελαφρώς, γι' αυτό μιλήστε με τον γιατρό σας για να μάθετε ακριβώς ποια είναι αυτά.

Τι πρέπει να προσέξουμε μέχρι τον επόμενο έλεγχο (3 χρόνια);

Εντάξει, τώρα που γνωρίσαμε τον γιατρό, ο επόμενος έλεγχος του μωρού είναι συνήθως στα 3 του χρόνια. Μέχρι τότε, ας μιλήσουμε για μερικά σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε και να προσέχετε.

Πρέπει να συνεχίσουμε να μας ενδιαφέρει το φαγητό και το ποτό;

• Φάτε μαζί ως οικογένεια: Όποτε είναι δυνατόν, ζητήστε από όλη την οικογένεια να καθίσει για να φάει μαζί. Αυτό όχι μόνο βοηθά το μωρό να αναπτύξει καλές διατροφικές συνήθειες, αλλά ενισχύει και τους οικογενειακούς δεσμούς.
• Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα: Προσφέρετε γάλα χαμηλών λιπαρών ή άπαχο . Ένα εμπλουτισμένο ρόφημα σόγιας είναι επίσης καλό. Μπορείτε επίσης να προσφέρετε άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών και άπαχων, όπως γιαούρτι.
• Περιορίστε τον χυμό φρούτων: Μην δίνετε περισσότερα από 120 ml (4 ουγγιές) 100% χυμού φρούτων την ημέρα. Είναι καλύτερο να δίνετε ολόκληρα φρούτα.
• Αποφύγετε τα εξής: Μειώστε όσο το δυνατόν περισσότερο τα τρόφιμα και τα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, αλάτι και λίπος (μπισκότα, κέικ, γλυκά ποτά, καραμέλα, σοκολάτα και λιπαρά τρόφιμα ).

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει;

• Ένα ασφαλές περιβάλλον παιχνιδιού: Επιτρέπει στο μωρό να παίζει ελεύθερα, να εξερευνά , να φαντάζεται, να τρέχει και να παίζει ενεργά.Δώστε τους άφθονο χρόνο και ένα ασφαλές μέρος για να το κάνουν αυτό, είτε σε εσωτερικό είτε σε εξωτερικό χώρο.
• Διαβάστε βιβλία κάθε μέρα: Αφιερώστε λίγο χρόνο διαβάζοντας στο μωρό σας κάθε μέρα. Αυτό θα βοηθήσει στην ανάπτυξη του λεξιλογίου και των γλωσσικών δεξιοτήτων του και θα το προετοιμάσει για το νηπιαγωγείο . Δείξτε εικόνες και μιλήστε.
• Ακούστε το μωρό σας και επαναλάβετε: Όταν το μωρό σας λέει κάτι, επαναλάβετε το. Για παράδειγμα, «Α, είπε ότι ήθελε την μπάλα;» Αυτό θα βοηθήσει το μωρό σας να νιώσει ότι καταλάβατε τι είπε και θα το βοηθήσει επίσης να μάθει σωστά τις λέξεις.
• Για την ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων : Σκεφτείτε να εγγράψετε το μωρό σας σε ένα καλό πρόγραμμα προσχολικής ηλικίας για να αναπτύξετε τις κοινωνικές του δεξιότητες. Ή, κανονίστε παιχνίδια με άλλα παιδιά της ηλικίας τους.
• Περιορισμός χρόνου μπροστά σε οθόνη: Περιορίστε τον χρόνο μπροστά σε οθόνη ( τηλεόραση, υπολογιστής, tablet, smartphone) σε όχι περισσότερο από μία ώρα την ημέρα. Ακόμα και αυτή η ώρα θα πρέπει να αφιερώνεται στην παρακολούθηση παιδικών προγραμμάτων υψηλής ποιότητας , τα οποία είναι εκπαιδευτικά και κατάλληλα για παιδιά. Εάν είναι δυνατόν, παρακολουθήστε τα μαζί με το παιδί σας, ώστε να μπορεί να μάθει περισσότερα από αυτά. Μην κρατάτε τηλεόραση ή οποιαδήποτε άλλη οθόνη στο υπνοδωμάτιο του παιδιού σας.

Καθημερινή φροντίδα και ασφάλεια: Φροντίστε να θυμάστε αυτά τα πράγματα!

• Βούρτσισμα: Το μωρό σας μπορεί να βουρτσίζει τα δόντια του με μια μαλακή οδοντόβουρτσα και μια μικρή ποσότητα οδοντόκρεμας (όχι μεγαλύτερη από ένα μπιζέλι). Αφήστε το μωρό σας να βουρτσίσει τα δόντια του υπό την επίβλεψή σας. Ωστόσο, θα πρέπει να βουρτσίζετε ξανά καλά τις περιοχές που του λείπουν. Αν δεν έχετε προγραμματίσει ακόμη μια επίσκεψη στον οδοντίατρο , κάντε το τώρα. Για να αποτρέψετε την τερηδόνα , ο γιατρός ή ο οδοντίατρός σας μπορεί να εφαρμόσει μια ειδική επίστρωση που ονομάζεται φθοριούχο βερνίκι στα δόντια του μωρού σας 2-4 φορές το χρόνο.
• Να είστε θετικοί σχετικά με την εκπαίδευση στην τουαλέτα: Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, σκεφτείτε θετικά την εκπαίδευση στην τουαλέτα. Επαινέστε το μωρό σας όταν το προσπαθεί, κάντε του μια μικρή λιχουδιά. Μην το πιέζετε να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα, μην το τιμωρείτε ή το μαλώνετε για ατυχήματα. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να γίνεται με υπομονή.
• Κανόνες και Πειθαρχία: Θέστε απλούς κανόνες στο σπίτι που το παιδί σας κατανοεί και οι οποίοι εφαρμόζονται με συνέπεια. Χρησιμοποιήστε επαίνους για να ενθαρρύνετε την καλή συμπεριφορά. Όταν βλέπετε ακατάλληλη συμπεριφορά, πείτε ήρεμα αλλά σταθερά όχι και ανακατευθύνετε την. Δώστε στο παιδί σας μια αίσθηση ανεξαρτησίας αφήνοντάς το να επιλέξει ανάμεσα σε δύο αποδεκτές επιλογές. (Παράδειγμα: "Θέλεις να φορέσεις το κόκκινο πουκάμισο ή το μπλε πουκάμισο;") Αν του δώσετε περισσότερες από δύο, μπορεί να δυσκολευτεί να επιλέξει.
• Ξεσπάσματα θυμού: Είναι φυσιολογικό για τα νήπια να κλαίνε δυνατά και να κάνουν ξεσπάσματα θυμού σε αυτή την ηλικία. Αυτά συμβαίνουν συχνά όταν είναι κουρασμένα ή πεινασμένα. Γι' αυτό προσπαθήστε να τα σταματήσετε πριν συμβούν - αποσπάστε την προσοχή του μωρού σας ή απομακρύνετέ το από μια άβολη θέση. Ποτέ μην τα χτυπάτε. Τα μωρά δεν καταλαβαίνουν τη σύνδεση μεταξύ του χτυπήματος και της συμπεριφοράς που προσπαθείτε να διορθώσετε. Αντ' αυτού, μπορείτε να τους δώσετε ένα σύντομο διάλειμμα.
• Μετάβαση στο κρεβάτι: Τα περισσότερα παιδιά είναι έτοιμα να βγουν από την κούνια και να πάνε σε ένα κανονικό κρεβάτι με προστατευτικά κιγκλιδώματα μέχρι την ηλικία των 2-3 ετών. Καθιερώστε μια ήρεμη ρουτίνα ύπνου (π.χ. πλύσιμο του μωρού σας, ανάγνωση ενός βιβλίου, τραγούδι ενός χαλαρωτικού τραγουδιού) για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα.
• Ασφάλεια κατά το παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους: Επιβλέπετε το παιδί σας όταν παίζει σε εξωτερικούς χώρους, ειδικά σε εξοπλισμό παιδικής χαράς . Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας φοράει κράνος όταν κάνει ποδήλατο ή τρίκυκλο .
• Προστασία από τον ήλιο: Εφαρμόστε αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο τουλάχιστον 15 λεπτά πριν το μωρό σας βγει έξω για παιχνίδι. Επαναλάβετε την εφαρμογή κάθε δύο ώρες, ειδικά αν ιδρώνει ή παίζει στο νερό.
• Προστασία από το παθητικό κάπνισμα: Προστατέψτε το μωρό σας από το παθητικό κάπνισμα . Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και πνευμονοπαθειών. Το παθητικό κάπνισμα από τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι επίσης επιβλαβές.
• Ασφάλεια καθίσματος αυτοκινήτου: Κρατήστε το μωρό σας σε κάθισμα αυτοκινήτου στραμμένο προς τα πίσω μέχρι να φτάσει το μέγιστο βάρος ή ύψος που συνιστά ο κατασκευαστής του καθίσματος αυτοκινήτου . Εάν το μωρό σας ξεπεράσει αυτό το όριο βάρους/ύψους, μπορείτε να μετακινήσετε το κάθισμα αυτοκινήτου σε θέση στραμμένη προς τα εμπρός . Να κρατάτε πάντα το μωρό σας στο πίσω κάθισμα του αυτοκινήτου σας και να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε σωστά την ζώνη ασφαλείας του καθίσματος αυτοκινήτου.
• Ασφάλεια στο νερό: Για να αποφύγετε τον πνιγμό, μην αφήνετε ποτέ το μωρό σας μόνο του σε μπανιέρα , πισίνα ή νεροχύτη, ούτε για ένα δευτερόλεπτο, όσο λίγο νερό κι αν υπάρχει.
• Ασφάλεια με όπλα: Εάν είναι δυνατόν, κρατήστε τα όπλα μακριά από το σπίτι και προστατέψτε το μωρό σας από τους κινδύνους που σχετίζονται με όπλα. Εάν έχετε όπλο, κρατήστε το άδειο, κλειδωμένο και μακριά από το μωρό σας.Οι σφαίρες πρέπει επίσης να κλειδώνονται ξεχωριστά. Κρατήστε τα κλειδιά μακριά από παιδιά.

Λοιπόν, εδώ είναι τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Επομένως, αυτός ο έλεγχος από τον γιατρό για το δυόμισι ετών παιδί σας είναι ένας πολύ σημαντικός σταθμός στο ταξίδι της υγείας του. Συζητήστε ανοιχτά με τον γιατρό για τα πάντα, από την ανάπτυξη του μωρού σας, το φαγητό, τον ύπνο, τα νέα πράγματα που μαθαίνει, μέχρι την εκμάθηση της χρήσης της τουαλέτας. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή αμφιβολίες, μην φοβάστε ή ντρέπεστε να ρωτήσετε. Οι γιατροί είναι εκεί για να σας βοηθήσουν.

Η υγεία και η ευτυχία του μωρού σας είναι τα πιο πολύτιμα πράγματα σε αυτόν τον κόσμο. Λάβετε λοιπόν υπόψη αυτά τα πράγματα και φροντίστε το με αγάπη και υπομονή. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες μέχρι τον επόμενο έλεγχο. Εύχομαι τα καλύτερα σε εσάς και το μωρό σας!

` Υγεία παιδιού, έλεγχος 2,5 ετών, έλεγχος 30 μηνών, ορόσημα ανάπτυξης, εκπαίδευση στην τουαλέτα, διατροφή παιδιού, εμβολιασμοί