Δυσκολεύεται το παιδί σας σε αυτόν τον ζεστό καιρό; Ας μιλήσουμε για (θερμική ασθένεια).

Γεια σας! Πώς είστε; Αυτές τις μέρες, η ζέστη είναι αφόρητη, έτσι δεν είναι; Ακόμα και όταν γυρίζετε σπίτι το βράδυ, νιώθετε σαν να βγήκατε από τζάκι. Έτσι, όταν έχει τέτοιο καιρό, πρέπει να σκεφτόμαστε λίγο περισσότερο τα μικρά μας. Γιατί, σε αντίθεση με τους ενήλικες, είναι λίγο πιο δύσκολο για τα μικρά παιδιά να διαχειριστούν αυτή την υπερβολική ζέστη . Γι' αυτό, όταν η ζέστη αυξάνεται, μπορούν να αναπτύξουν διάφορα προβλήματα υγείας. Δηλαδή, η πάθηση που ονομάζεται «Θερμική Νόσος», η οποία προκαλείται από τη ζέστη, είναι αυτό για το οποίο θέλαμε να μιλήσουμε σήμερα. Ας δούμε τι είναι αυτό, πώς συμβαίνει και, το πιο σημαντικό, πώς να σώσουμε τα παιδιά μας από αυτήν.

Τι είναι αυτή η «θερμική ασθένεια» που προκαλείται από τη ζέστη;

Με απλά λόγια, η «θερμική ασθένεια» είναι όταν η θερμοκρασία του σώματός μας αυξάνεται επικίνδυνα λόγω υπερβολικής ζέστης. Τώρα, κοιτάξτε, το σώμα μας συνήθως έχει έναν τρόπο να ελέγχει τη θερμοκρασία του. Η εφίδρωση είναι ο κύριος τρόπος. Ωστόσο, όταν κάνει υπερβολική ζέστη, ειδικά σε μια μέρα με λίγο αέρα και υψηλή υγρασία, αυτή η ικανότητα ψύξης του σώματος μέσω της εφίδρωσης μειώνεται. Τότε είναι που το σώμα αρχίζει να θερμαίνεται από μέσα.

Υπάρχουν διαφορετικά επίπεδα αυτής της «θερμικής ασθένειας».

• Το πρώτο πράγμα που μπορεί να εμφανιστεί είναι οι « κράμπες θερμότητας» . Αυτό συμβαίνει όταν οι μύες συσπώνται.
• Έπειτα, υπάρχει η «Εξάντληση από Θερμότητα» . Αυτή είναι λίγο πιο ακραία. Το σώμα αισθάνεται πολύ κουρασμένο και νιώθει σαν να κάνει εμετό. Αυτό ξεκινά με τους μοναχούς.
• Ωστόσο, εάν η θερμική εξάντληση δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα, μπορεί να εξελιχθεί σε μια πιο σοβαρή πάθηση που ονομάζεται θερμοπληξία . Η θερμοπληξία είναι μια απειλητική για τη ζωή ιατρική κατάσταση που μπορεί να συμβεί όταν η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου φτάσει τους 105 βαθμούς Φαρενάιτ (40,5 βαθμούς Κελσίου) ή υψηλότερη.

Φανταστείτε το παιδί σας να παίζει σε ένα χωράφι μια ζεστή μέρα, κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όταν παίζει για ώρες ατελείωτες και δεν πίνει αρκετό νερό, η θερμοκρασία του σώματός του αρχίζει να αυξάνεται. Τότε είναι που αρχίζουν να εμφανίζονται αυτά τα προβλήματα.

Ποια είναι τα συμπτώματα της θερμοπληξίας; Πώς την αναγνωρίζετε;

Σε αυτές τις ασθένειες που οφείλονται σε θερμότητα, τα συμπτώματα των δύο παθήσεων που ονομάζονται «Θερμική Εξάντληση» και «Θερμοπληξία» είναι ελαφρώς διαφορετικά. Ας μιλήσουμε, λοιπόν, για τις δύο ξεχωριστά. Είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίζουμε σωστά αυτά τα συμπτώματα, επειδή η θεραπεία εξαρτάται από αυτά.

Συμπτώματα «εξάντλησης από θερμότητα»

Αυτή η κατάσταση επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου. Ελέγξτε αν το παιδί σας έχει κάποιο από αυτά τα συμπτώματα:

• Αυξημένη δίψα για νερό: Ζητά συχνά νερό, λέει ότι το στόμα του είναι ξηρό.
• Λήθαργος και υπερβολική κόπωση: Ένα παιδί που έπαιζε ξαφνικά λέει «Είμαι κουρασμένος» και προσπαθεί να ξαπλώσει ή απλώς νιώθει υπνηλία.
• Λιποθυμία: Μπορεί να αισθανθείτε ζάλη και μερικές φορές μπορεί ακόμη και να λιποθυμήσετε.
• Μυϊκές κράμπες: Οι μυϊκές κράμπες εμφανίζονται στα πόδια, τα χέρια ή την κοιλιά, προκαλώντας πόνο.
• Ναυτία και έμετος : Αίσθημα ότι το στομάχι σας ανακατεύεται, αίσθημα ότι θα κάνετε εμετό, και πιθανώς ακόμη και εμετό.
• Ευερεθιστότητα: Θυμώνει, κλαίει και αναστατώνεται για μικρά πράγματα.
• Πονοκέφαλος : Μπορεί να εμφανιστεί έντονος πονοκέφαλος.
• Αυξημένη εφίδρωση: Μπορεί να ιδρώνετε πολύ σε όλο σας το σώμα.
• Δροσερό, υγρό δέρμα: Το δέρμα είναι κρύο στην αφή, αλλά εξακολουθεί να είναι υγρό λόγω του ιδρώτα.
• Η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται: Αλλά παραμένει κάτω από τους 105 βαθμούς Φαρενάιτ (40,5 Κελσίου).

Εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να λάβετε άμεσα μέτρα . Διαφορετικά, θα μπορούσε να οδηγήσει σε θερμοπληξία.

Συμπτώματα μιας σοβαρής πάθησης που ονομάζεται «θερμοπληξία»

Πρόκειται για μια εξαιρετικά επικίνδυνη κατάσταση. Εάν παρουσιαστεί οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, απαιτείται άμεση νοσηλεία .

• Σοβαρός πονοκέφαλος: Ένας πονοκέφαλος που είναι αφόρητος.
• Αδυναμία, ζάλη, σύγχυση: Νιώθετε τόσο αδύναμοι που δεν μπορείτε να σταθείτε όρθιοι, αισθάνεστε έντονη ζάλη στο κεφάλι σας, νιώθετε αποπροσανατολισμένοι και δεν φαίνεται να καταλαβαίνετε τι λέγεται.
• Γρήγορη αναπνοή και καρδιακός παλμός: Κρίσεις πανικού, ο καρδιακός ρυθμός είναι πολύ υψηλός.
• Απώλεια συνείδησης / λιποθυμία: Μπορεί να χάσετε ξαφνικά τις αισθήσεις σας και να πέσετε.
• Επιληπτικές κρίσεις: Μπορεί να εμφανιστεί μια πάθηση κατά την οποία τα άκρα τρέμουν και γίνονται σπασμωδικά .
• Λίγη ή καθόλου εφίδρωση: Σε αντίθεση με την εξάντληση από τη θερμότητα, η εφίδρωση μπορεί να μειωθεί ή να σταματήσει εντελώς.
• Ξηρό, ζεστό και κοκκινισμένο δέρμα: Το δέρμα είναι ζεστό στην αφή, κόκκινο και ξηρό λόγω έλλειψης ιδρώτα.
• Η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται στους 105 βαθμούς Φαρενάιτ (40,5 Κελσίου) ή υψηλότερα.

Η θερμοπληξία αποτελεί επείγον περιστατικό! Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, μεταφέρετε το παιδί σας αμέσως στο νοσοκομείο χωρίς καθυστέρηση. Είναι καλύτερο να καλέσετε ασθενοφόρο, εάν μπορείτε.

Τι πρέπει να κάνετε εάν ένα παιδί πάθει θερμοπληξία όπως αυτή;

Έχουμε ήδη πει ότι εάν ένα παιδί έχει συμπτώματα θερμοπληξίας, ζητήστε αμέσως επείγουσα ιατρική βοήθεια . Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα.

Εάν υποφέρετε από θερμοπληξία ή νομίζετε ότι μπορεί να έχετε υποστεί θερμοπληξία, κάντε τα εξής μέχρι να φτάσετε στο νοσοκομείο ή να φτάσει ένα ασθενοφόρο:

• Μεταφέρετε αμέσως το παιδί σε εσωτερικό χώρο, σε έναν καλά σκιερό και καλά αεριζόμενο χώρο. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να απομακρύνετε τη θερμότητα.
• Αφαιρέστε ή χαλαρώστε τα ρούχα του παιδιού, ειδικά αν υπάρχουν στενά ρούχα.
• Βάλτε το παιδί να ξαπλώσει. Σηκώστε ελαφρά και τα δύο πόδια. Με αυτόν τον τρόπο θα βελτιωθεί η ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο.
• Εάν το παιδί έχει τις αισθήσεις του, ψεκάστε το με χλιαρό νερό ή σφουγγάρι για να το δροσίσετε. Μην χρησιμοποιείτε κρύο νερό, καθώς μπορεί να του προκαλέσει ρίγος. Επίσης, τοποθετήστε δροσερά πανιά στο μέτωπο, τον λαιμό, τις μασχάλες και τη βουβωνική χώρα. Αυτές οι περιοχές θα το δροσίσουν πιο γρήγορα.
• Εάν το παιδί έχει τις αισθήσεις του και δεν κάνει εμετό, δώστε του μικρές γουλιές από κάτι όπως δροσερό νερό, τζίβανι ή χυμό πορτοκάλι. Μην του δίνετε μεγάλες ποσότητες ταυτόχρονα. Δώστε του μικρές γουλιές, συχνά.
• Εάν το παιδί κάνει εμετό, γυρίστε το στο πλάι για να αποφύγετε πνιγμό.

Ενώ κάνετε αυτά τα πράγματα, να παρακολουθείτε την κατάσταση του παιδιού σας. Εάν η κατάσταση δεν βελτιωθεί σε σύντομο χρονικό διάστημα ή εάν εμφανιστούν συμπτώματα θερμοπληξίας, μεταφέρετέ το αμέσως στο νοσοκομείο .

Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε τα παιδιά μας από αυτά τα προβλήματα θερμότητας; Μέθοδοι πρόληψης

«Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία», λένε. Επομένως, το πιο σημαντικό είναι να προστατεύσουμε τα παιδιά μας από αυτή τη ζέστη πριν η κατάσταση χειροτερέψει. Ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε:

• Δώστε στα παιδιά σας άφθονο νερό και υγρά: Δώστε στα παιδιά σας άφθονο νερό πριν αρχίσουν να παίζουν, κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού τους και αφού τελειώσουν. Μην περιμένετε μέχρι να διψάσουν για να πιουν νερό. Αυτό δεν σημαίνει μόνο νερό. Καλό είναι επίσης ο σπιτικός χυμός φρούτων (με λιγότερη ζάχαρη), το πορτοκαλόνερο και το τζιβάνι. Ωστόσο, τα ζαχαρούχα ποτά και τα ανθρακούχα ποτά που αγοράζονται από το κατάστημα δεν είναι και τόσο καλά αυτή την εποχή, έτσι δεν είναι;
• Να φοράτε ανοιχτόχρωμα, φαρδιά ρούχα: Τα σκουρόχρωμα ρούχα απορροφούν περισσότερη θερμότητα. Επίσης, η χρήση στενών ρούχων εμποδίζει το σώμα να ιδρώσει και να κρυώσει. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να φοράτε ανοιχτόχρωμα, φαρδιά ρούχα από υφάσματα όπως το βαμβάκι.
• Ενθαρρύνετε τα παιδιά να ξεκουράζονται στη σκιά: Όταν παίζουν έξω, υπενθυμίστε τους να κάνουν συχνά διαλείμματα στη σκιά. Πείτε τους να μην μένουν στον ήλιο για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
• Χρησιμοποιήστε αντηλιακό και καπέλα: Όταν βγάζετε τα παιδιά έξω, ειδικά μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ., εφαρμόστε αντηλιακό. Επίσης, φορέστε καπέλο με πλατύ γείσο. Τα ηλιακά εγκαύματα μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης θερμοπληξίας.
• Μην στέλνετε τα παιδιά σας έξω να παίξουν τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας: Αποφύγετε να στέλνετε τα παιδιά σας έξω να παίξουν τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας, μεταξύ 11 π.μ. και 3 μ.μ. Εξοικειώστε τα να παίζουν σε εσωτερικούς χώρους αυτές τις ώρες.
• Διδάξτε στα παιδιά να μπαίνουν αμέσως μέσα εάν νιώθουν ζέστη ή άβολα: Είτε ενώ παίζουν είτε κάνουν κάτι άλλο, εάν νιώθουν κουρασμένα, ζεστά ή έχουν πονοκέφαλο, διδάξτε τα να το πουν αμέσως σε έναν ενήλικα και να μπουν μέσα ή στη σκιά χωρίς να το κρύψουν.

Το πιο σημαντικό: Μην αφήνετε ποτέ τα παιδιά μόνα τους σε ένα παρκαρισμένο αυτοκίνητο, ούτε για ένα δευτερόλεπτο! Ακόμα και με τα παράθυρα ελαφρώς ανοιχτά ή παρκαρισμένα στη σκιά, η θερμοκρασία στο εσωτερικό ενός οχήματος μπορεί να αυξηθεί γρήγορα σε επικίνδυνα επίπεδα. Αυτό μπορεί να είναι ακόμη και απειλητικό για τη ζωή ενός παιδιού.

Τέλος, μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Είναι, λοιπόν, δική μας ευθύνη να φροντίσουμε τα παιδιά μας με την υπερβολική ζέστη που επικρατεί αυτές τις μέρες. Η «θερμική ασθένεια» είναι κάτι που μπορεί να προληφθεί με λίγη προσοχή.

• Αναγνωρίστε τα συμπτώματα έγκαιρα: Να είστε ενήμεροι για τα συμπτώματα της «θερμικής εξάντλησης» και της «θερμοπληξίας».
• Η θερμοπληξία αποτελεί επείγον περιστατικό: εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
• Η καλύτερη πρόληψη είναι: βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά πίνουν άφθονο νερό, ντύστε τα με ελαφριά ρούχα και περιορίστε τον χρόνο τους σε εξωτερικούς χώρους σε ζεστό καιρό.
• Μην αφήνετε ποτέ παιδιά μόνα τους σε σταθμευμένο όχημα: Ποτέ μην το κάνετε αυτό.

Έχοντας αυτά κατά νου, ας συνεργαστούμε όλοι για να προστατεύσουμε τα παιδιά μας από αυτή την καυτή περίοδο. Εάν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις, μην ξεχάσετε να ρωτήσετε τον οικογενειακό σας γιατρό. Να είστε όλοι ασφαλείς!

Θερμική Ασθένεια, Θερμοπληξία, Θερμική Εξάντληση, Υγεία των Παιδιών, Σρι Λάνκα, Θερμοκρασία