Όταν ακούμε τη λέξη ΔΕΠΥ, οι περισσότεροι από εμάς σκεφτόμαστε ένα άτακτο, ανήσυχο παιδί. Αλλά γνωρίζατε ότι αυτή η πάθηση, που ονομάζεται Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας, μπορεί να επηρεάσει και ενήλικες; Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε κάτι που έχει σοκάρει πολλούς ανθρώπους. Είναι ότι η διάρκεια ζωής των ατόμων με ΔΕΠΥ, δηλαδή ο χρόνος που ζουν, μπορεί να είναι ελαφρώς μικρότερη από άλλων. Αυτό μπορεί να ακούγεται τρομακτικό, αλλά μην ανησυχείτε. Ας είμαστε σαφείς ως προς αυτό.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Τι λέει αυτή η νέα μελέτη;
Μια νέα μελέτη που διεξήχθη στο Ηνωμένο Βασίλειο υποδηλώνει ότι τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με ΔΕΠΥ μπορεί να έχουν σημαντικά μικρότερη διάρκεια ζωής από εκείνα που δεν έχουν την πάθηση.
Με απλά λόγια, σύμφωνα με αυτή τη μελέτη:
- Ένας άνδρας με ΔΕΠΥ μπορεί να έχει μειωμένο προσδόκιμο ζωής κατά περίπου 7 χρόνια .
- Μια γυναίκα με ΔΕΠΥ μπορεί να έχει μειωμένο προσδόκιμο ζωής κατά περίπου 9 χρόνια .
Αλλά αυτή δεν είναι μια σταθερή τιμή. Υπάρχει κάποια αβεβαιότητα σε αυτό. Δηλαδή, για τους άνδρες, αυτή η μείωση θα μπορούσε να είναι μεταξύ 4,5 και 9 ετών, και για τις γυναίκες, θα μπορούσε να είναι μεταξύ 6,5 και 11 ετών.
Ένας καθηγητής που διεξήγαγε αυτή τη μελέτη λέει: «Είναι πραγματικά λυπηρό το γεγονός ότι ορισμένοι ενήλικες με ΔΕΠΥ ζουν λιγότερο χρόνο από ό,τι προοριζόταν. Τα άτομα με ΔΕΠΥ έχουν πολλές δυνατότητες και με τη σωστή υποστήριξη και θεραπεία μπορούν να πετύχουν στη ζωή. Αλλά συχνά δεν λαμβάνουν αυτή την υποστήριξη και είναι πιο πιθανό να είναι κοινωνικά απομονωμένοι και να βιώσουν αγχωτικά γεγονότα. Αυτό επηρεάζει αρνητικά την υγεία τους».
Τι είναι η ΔΕΠΥ; Εμφανίζεται και σε ενήλικες;
Η ΔΕΠΥ, ή αλλιώς Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας, είναι μια πάθηση που σχετίζεται με την ανάπτυξη των νευρώνων του εγκεφάλου. Αν και η ακριβής αιτία δεν είναι ακόμη γνωστή, οι ειδικοί πιστεύουν ότι γενετικές επιδράσεις, περιβαλλοντικοί παράγοντες και ορισμένα προβλήματα κατά την ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος μπορεί να συμβάλλουν σε αυτήν.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό είναι κάτι που περιορίζεται στην παιδική ηλικία. Αλλά αυτό δεν ισχύει. Εάν δεν εντοπιστεί ή δεν αντιμετωπιστεί στην παιδική ηλικία, αυτή η πάθηση μπορεί να επιμείνει και στην ενήλικη ζωή. Όταν ένας ενήλικας έχει ΔΕΠΥ, μπορεί να εμφανίσει μια ποικιλία συμπτωμάτων.
| Συνήθη συμπτώματα ΔΕΠΥ σε ενήλικες | Πώς να το δείτε στην πράξη |
|---|---|
| Έλλειψη υπομονής | Όταν βρίσκεσαι σε ουρά ή στην κίνηση, θυμώνεις και αγχώνεσαι γρήγορα. |
| Αποδιοργάνωση | Είναι δύσκολο να παραμένω οργανωμένος, τα πράγματα χάνονται πάντα και ξεχνάω πού τα βάζω. |
| Αδυναμίες στη διαχείριση του χρόνου | Πάντα αργοπορημένος, αναβλητικός και ανίκανος να τελειώσει την εργασία στην ώρα του. |
| Δυσκολία στην εστίαση σε ένα πράγμα | Ακόμα και όταν αρχίζω να εργάζομαι, αποσπάται γρήγορα η προσοχή μου και το μυαλό μου περιπλανιέται εύκολα. |
| Ανησυχία/αδυναμία να καθίσει κανείς ακίνητος | Είναι δύσκολο να κάθομαι σε ένα μέρος, είμαι συνεχώς νευρικός και νευρικός. |
| Εναλλαγές διάθεσης | Χαίρεσαι ξαφνικά, λυπάμαι λίγο αργότερα ή θυμώνεις γρήγορα. |
| Δυσκολία στην αντιμετώπιση του στρες | Αγχώνομαι πολύ ακόμα και για το πιο μικρό πρόβλημα και είναι δύσκολο να διαχειριστώ την πίεση. |
Γιατί η ΔΕΠΥ μπορεί να επηρεάσει τη διάρκεια ζωής;
Τώρα ίσως αναρωτιέστε πώς το άγχος μπορεί να επηρεάσει τη διάρκεια ζωής σας. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό.
Το πρώτο είναι η υποδιάγνωση . Η ίδια η μελέτη αναφέρει ότι μόνο ένα στα εννέα άτομα με ΔΕΠΥ διαγιγνώσκεται σωστά κατά τη διάρκεια της ζωής του. Αυτό σημαίνει ότι ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων ζει χωρίς καν να γνωρίζει ότι έχει την πάθηση.
Όταν οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ακριβώς τι είναι η ΔΕΠΥ, μπορεί να καταφύγουν σε λάθος τρόπους για να «αυτοδιαχειριστούν» το στρες, το άγχος και την έλλειψη συγκέντρωσης που προκαλεί.
Ποιες είναι αυτές οι λανθασμένες μέθοδοι;
- Εθισμός στα ναρκωτικά και το αλκοόλ.
- Στροφή στο κάπνισμα.
- Ανάληψη περιττών κινδύνων (π.χ. απερίσκεπτη οδήγηση).
- Ανθυγιεινά διατροφικά πρότυπα.
Αυτά τα πράγματα επηρεάζουν άμεσα τη σωματική υγεία. Η ΔΕΠΥ προκαλεί επίσης προκλήσεις στην εκπαίδευση και την απασχόληση. Όταν όλα αυτά συνδυάζονται, η ψυχική και σωματική υγεία ενός ατόμου επιδεινώνεται. Ο κύριος λόγος για τη μείωση του προσδόκιμου ζωής, σύμφωνα με τη μελέτη, είναι αυτές οι επικίνδυνες συμπεριφορές και τα προβλήματα υγείας που προκύπτουν από αυτές.
Τι πρέπει λοιπόν να κάνουμε;
Αν νιώθετε φόβο αφού διαβάσετε αυτό το άρθρο, μην ανησυχείτε. Σκοπός αυτής της μελέτης δεν είναι να μας τρομάξει, αλλά να μας εκπαιδεύσει. Αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι όσοι έχουν ΔΕΠΥ θα πεθάνουν σύντομα. Αφορά τους κινδύνους που μπορεί να προκύψουν αν δεν αντιμετωπιστούν .
Το πιο σημαντικό είναι, εάν υποψιάζεστε ότι εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει οποιοδήποτε από τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω, μην προσπαθήσετε να κάνετε αυτοδιάγνωση στο διαδίκτυο. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφθείτε τον οικογενειακό σας γιατρό και να το συζητήσετε.
Μετά από μια σωστή διάγνωση, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διαχειριστείτε τη ΔΕΠΥ.
- Συμπεριφορική θεραπεία
- Συμβουλευτική
- Φάρμακα που συνταγογραφούνται από τον γιατρό, εάν είναι απαραίτητο
- Αλλαγές στον τρόπο ζωής (άσκηση, υγιεινή διατροφή, καλός ύπνος)
Με την κατάλληλη υποστήριξη και θεραπεία, κάποιος με ΔΕΠΥ μπορεί να ζήσει μια εντελώς φυσιολογική, υγιή και επιτυχημένη ζωή. Επομένως, το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να γνωρίζουμε τους κινδύνους που δείχνουν μελέτες όπως αυτή και να ζητάμε ιατρική συμβουλή εάν είναι απαραίτητο.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η ΔΕΠΥ είναι μια πραγματική ιατρική πάθηση που επηρεάζει όχι μόνο τα παιδιά, αλλά και τους ενήλικες.
- Μια πρόσφατη μελέτη υποδεικνύει μια σύνδεση μεταξύ της ΔΕΠΥ και της μικρότερης διάρκειας ζωής, με κύριο λόγο την υποδιάγνωση και τις επικίνδυνες συμπεριφορές που προκύπτουν.
- Εάν υποψιάζεστε ότι εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει συμπτώματα ΔΕΠΥ (έλλειμμα προσοχής, ανησυχία, παρορμητικότητα), μην πανικοβάλλεστε.
- Το πιο σημαντικό βήμα είναι να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να ζητήσετε συμβουλές. Αποφύγετε την αυτοδιάγνωση.
- Με τη σωστή διάγνωση, θεραπεία και υποστήριξη, η ΔΕΠΥ μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία και να ζήσει μια υγιή και πλήρη ζωή.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.