Είναι φυσιολογικό να έχετε λίγο φόβο στο μυαλό σας για το ένα ή το άλλο πράγμα καθώς ανυπομονείτε να γίνετε μητέρα . «Είναι εντάξει να τρώω αυτό το φαγητό;», «Θα επηρεάσει η λήψη αυτού του φαρμάκου το μωρό;», «Πρέπει να είμαι προσεκτική αν ψεκάσω εντομοκτόνο στο σπίτι μου;» Πιθανότατα έχετε τέτοιες ερωτήσεις στο μυαλό σας. Όταν ακούτε ιστορίες από παντού, είναι δύσκολο να καταλάβετε τι είναι αλήθεια και τι ψέμα. Ας μιλήσουμε λοιπόν λεπτομερώς για αυτό σήμερα, για να διαλύσουμε τους φόβους και τις αμφιβολίες σας.
Τις περισσότερες φορές, δεν υπάρχει τίποτα να φοβόμαστε από αυτά που ακούμε. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει πραγματικά να προσέχουμε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ας δούμε ποια είναι αυτά και πώς μπορούμε να προστατευτούμε.
Ποια είναι τα πράγματα που μπορούν να βλάψουν το μωρό (τερατογόνα);
Με απλά λόγια, στην ιατρική, ουσίες ή λοιμώξεις που μπορούν να προκαλέσουν γενετικές ανωμαλίες σε ένα μωρό στη μήτρα ονομάζουμε «τερατογόνα». Αλλά η έκθεση σε κάτι τέτοιο δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το μωρό θα υποστεί βλάβη. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που το επηρεάζουν αυτό. Για παράδειγμα, η διάρκεια, η έκταση της έκθεσης και σε ποιο στάδιο της εγκυμοσύνης εκτέθηκε είναι σημαντικά.
Στους δύο παρακάτω πίνακες, ας δούμε ποια φάρμακα, χημικές ουσίες και λοιμώξεις έχουν επιστημονικά αποδειχθεί ότι προκαλούν γενετικές ανωμαλίες σε ένα παιδί.
| Φάρμακα και χημικές ουσίες που μπορεί να είναι επικίνδυνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης | |
|---|---|
| Υλικό | Αξιοσημείωτα σημεία |
| Αλκοόλ | Μπορεί να βλάψει σοβαρά την ανάπτυξη και τον εγκέφαλο ενός παιδιού. |
| Ορισμένα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση | Π.χ.: αναστολείς ΜΕΑ (εναλαπρίλη), παράγωγα κουμαρίνης (βαρφαρίνη). |
| Ορισμένα φάρμακα για την επιληψία | Για παράδειγμα: Καρβαμαζεπίνη, Βαλπροϊκό οξύ, Φαινυτοΐνη. |
| Υψηλές δόσεις βιταμίνης Α και των ενώσεών της | Φάρμακα όπως η ισοτρετινοΐνη (Accutane) για την ακμή είναι πολύ επικίνδυνα . |
| Μερικά αντιβιοτικά | Π.χ.: Τετρακυκλίνη, Στρεπτομυκίνη. |
| Ναρκωτικά | Ναρκωτικά όπως η κοκαΐνη. |
| Μόλυβδος, Υδράργυρος | Βαρέα μέταλλα που μπορούν να απορροφηθούν από το περιβάλλον. |
| Λοιμώξεις που μπορεί να είναι επικίνδυνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης | |
|---|---|
| Κυτταρομεγαλοϊός | Ένας κοινός ιός που συχνά δεν εμφανίζει συμπτώματα. |
| Ερυθρά | Γνωστή και ως γερμανική ιλαρά, μπορεί να προληφθεί με το εμβόλιο MMR. |
| Σύφιλη | Μια σεξουαλικώς μεταδιδόμενη λοίμωξη. |
| Τοξοπλάσμωση | Μπορεί να μεταδοθεί μέσω μη καλά μαγειρεμένου κρέατος και περιττωμάτων γάτας. |
| Ανεμοβλογιά (Varicella) | Ο κίνδυνος είναι υψηλότερος εάν εμφανιστεί νωρίς στην εγκυμοσύνη. |
Μια ειδική προειδοποίηση σχετικά με ένα φάρμακο για την ακμή
Μπορεί να έχετε ακούσει για το φάρμακο «Θαλιδομίδη». Χορηγούνταν σε έγκυες μητέρες πριν από δεκαετίες και προκαλούσε σοβαρές γενετικές ανωμαλίες στα παιδιά τους. Αλλά ένα ακόμη πιο επικίνδυνο και επικίνδυνο φάρμακο είναι η « ισοτρετινοΐνη» , ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της σοβαρής κυστικής ακμής. Είναι περισσότερο γνωστό με την εμπορική ονομασία «Accutane».
Εάν αυτό το φάρμακο ληφθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχει πολύ υψηλός κίνδυνος 30% - 35% σοβαρών γενετικών ανωμαλιών στο μωρό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρή, ακόμη και απειλητική για τη ζωή βλάβη στα κύρια όργανα του μωρού, όπως η καρδιά, τα αυτιά και ο εγκέφαλος.
Επομένως, εάν είστε έγκυος ή σχεδιάζετε να μείνετε έγκυος, μην χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο για κανέναν λόγο. Εάν χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο, φροντίστε να το συζητήσετε με τον γιατρό σας.
Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη σχετικά με τη διατροφή
Πρέπει να είμαστε λίγο προσεκτικοί με τις τροφές που τρώμε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Συγκεκριμένα, η αποφυγή ορισμένων πραγμάτων είναι πολύ σημαντική για την ασφάλεια του μωρού.
Να έχετε αυτά τα πράγματα υπόψη όταν τρώτε ψάρι
Ορισμένα μεγάλα θαλάσσια ψάρια μπορεί να περιέχουν υψηλά επίπεδα υδραργύρου, ενός βαρέος μετάλλου. Αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη του εγκεφάλου ενός παιδιού. Επομένως,
- Ψάρια που δεν είναι καλά για κατανάλωση: Αποφύγετε την κατανάλωση μεγάλων ψαριών όπως καρχαρία, ξιφία και βασιλικό σκουμπρί.
- Μπορείτε να το τρώτε περίπου δύο φορές την εβδομάδα: Είναι καλό να τρώτε μικρά ψάρια όπως γαρίδες, σολομό, σκουμπρί, ρέγγα και σαρδελόρεγγα. Αυτά περιέχουν θρεπτικά συστατικά όπως « ωμέγα -3» που χρειάζεται το μωρό.
- Κονσερβοποιημένο ψάρι: Ο ελαφρύς τόνος είναι μια καλή επιλογή.
Περισσότερα στοιχεία για την ασφάλεια των τροφίμων
Δώστε επίσης προσοχή στα σημεία στον παρακάτω πίνακα. Αυτά θα σας βοηθήσουν να προστατεύσετε εσάς και το μωρό σας από βακτηριακές λοιμώξεις.
| Γεγονός | Τι να κάνετε |
|---|---|
| Πράγματα που μπορείτε να φάτε ωμά | Αποφύγετε τα ωμά φύτρα, το μη παστεριωμένο γάλα, το τυρί και τους χυμούς φρούτων. |
| Κρέας, ψάρι, αυγά | Μην τρώτε τίποτα ωμό ή μη καλά μαγειρεμένο. Τρώτε αυγά καλοβρασμένα ή μαγειρεμένα. |
| Παρασκευασμένο κρέας | Μην τρώτε αλλαντικά όπως λουκάνικα, κεφτεδάκια και ζαμπόν, εκτός αν είναι καλά ζεσταμένα. |
| Καθαριότητα | Πλύνετε καλά τα χέρια σας πριν και μετά την προετοιμασία του φαγητού. Πλύνετε καλά τα λαχανικά και τα φρούτα. Μην αποθηκεύετε ωμό κρέας και μαγειρεμένο φαγητό μαζί. |
Η «Γκρίζα Ζώνη» όπου ο κίνδυνος είναι ασαφής
Υπάρχουν ορισμένα πράγματα για τα οποία δεν μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα ότι θα βλάψουν μια έγκυο μητέρα ή το μωρό της. Ο λόγος για αυτό είναι ότι είναι ανήθικο να διεξάγεται έρευνα σε έγκυες γυναίκες. Επομένως, υπάρχουν περιορισμένες πληροφορίες σχετικά με αυτά τα πράγματα.
Ασπιρίνη και παυσίπονα
Τα παυσίπονα όπως η ασπιρίνη και τα ΜΣΑΦ (π.χ. ιβουπροφαίνη) δεν συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο αιμορραγίας. Εάν χρειάζεται να πάρετε φάρμακο για πυρετό ή πονοκέφαλο, ρωτήστε τον γιατρό σας και πάρτε παρακεταμόλη.
Καφεΐνη
Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για την καφεΐνη στο τσάι και τον καφέ, αλλά μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση μέτριας ποσότητας τσαγιού ή καφέ, όπως ένα ή δύο φλιτζάνια τσάι ή καφέ την ημέρα, δεν ενέχει σημαντικό κίνδυνο.
Οικιακές χημικές ουσίες
Η τακτική χρήση αντικειμένων όπως βερνίκι νυχιών, λευκαντικό και μόνιμοι μαρκαδόροι δεν είναι πιθανό να προκαλέσει κάποια βλάβη. Επίσης, όταν ψεκάζετε φυτοφάρμακα στο σπίτι σας, αρκεί να μένετε μακριά από τον χώρο και να διασφαλίζετε καλό αερισμό. Ωστόσο, εάν εργάζεστε στη γεωργία ή σε εργοστάσιο και εκτίθεστε σε χημικές ουσίες, είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον γιατρό σας σχετικά.
Το πιο σημαντικό είναι ότι, αν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες ή φόβους για οτιδήποτε, μην διστάσετε ποτέ να ρωτήσετε τον γιατρό σας σχετικά. Αυτό είναι πολύ πιο πολύτιμο από το να πιστεύετε ό,τι λένε οι άλλοι.
Κάντε το εμβόλιο της γρίπης
Οι έγκυες γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο επιπλοκών από τη γρίπη. Επομένως, είναι πολύ ασφαλές και συνιστάται να κάνετε το εμβόλιο της γρίπης οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό προστατεύει εσάς και το αγέννητο μωρό σας. Είναι επίσης σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει τα υπόλοιπα εμβόλιά σας (π.χ. MMR για την ερυθρά) πριν μείνετε έγκυος.
Μήνυμα για το σπίτι
- Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με οποιαδήποτε φάρμακα ή χημικές ουσίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο .
- Ενημερώστε τον γιατρό σας για όλα τα φάρμακα που παίρνετε (συνταγογραφούμενα, μη συνταγογραφούμενα, βιταμίνες, Αγιουρβεδικά ή τοπικά φάρμακα).
- Αν σκοπεύετε να μείνετε έγκυος, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γιατρό εκ των προτέρων και να συζητήσετε μαζί του τα φάρμακά σας και τον τρόπο ζωής σας.
- Ποτέ μην σταματάτε να παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο που σας έχει συνταγογραφήσει γιατρός χωρίς να τον συμβουλευτείτε. Ειδικά φάρμακα για παθήσεις όπως ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση και οι ψυχικές ασθένειες.
- Εάν έχετε αμφιβολίες για μια ουσία ή τρόφιμο, ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με το Εθνικό Κέντρο Πληροφοριών Δηλητηριάσεων στο Εθνικό Νοσοκομείο του Κολόμπο για συμβουλές.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας