Είστε μέλλουσα μητέρα; Τότε σίγουρα έχετε ακούσει την ονομασία « διαβήτης κύησης ». Ίσως σας το έχει πει ο γιατρός σας. Είναι πολύ φυσιολογικό να νιώθετε λίγο φόβο και νευρικότητα όταν ακούτε αυτό το όνομα. Ερωτήσεις όπως «Θα πάθω κι εγώ διαβήτη ;», «Θα συμβεί κάτι στο μωρό;» πρέπει να σας έρχονται στο μυαλό. Αλλά μην φοβάστε. Αν γνωρίζουμε αυτή την πάθηση, μπορούμε να την ελέγξουμε πολύ καλά και να φέρουμε σε αυτόν τον κόσμο ένα υγιές, όμορφο μωρό. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για το τι είναι ο διαβήτης κύησης και γιατί αναπτύσσεται.
Εγκυμοσύνη και πώς αυξάνεται το σάκχαρο στο αίμα
Αρχικά, ας δούμε πώς λειτουργεί η φυσιολογική διαδικασία ελέγχου του σακχάρου στο σώμα μας. Είναι πολύ απλή. Όταν τρώμε τρόφιμα, ειδικά τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες ( άμυλο ) όπως ρύζι, ψωμί και πατάτες, το σώμα μας τα χωνεύει και τα μετατρέπει σε ένα απλό σάκχαρο που ονομάζεται γλυκόζη. Αυτή η γλυκόζη προστίθεται στο αίμα μας. Κάθε κύτταρο στο σώμα παίρνει την ενέργειά του από αυτή τη γλυκόζη.
Αλλά για να μεταφέρετε τη γλυκόζη από το αίμα στα κύτταρα, χρειάζεστε ένα «κλειδί». Αυτό το κλειδί είναι η ινσουλίνη . Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από το πάγκρεας μας. Η ινσουλίνη λαμβάνει τη γλυκόζη από το αίμα και την μεταφέρει στα κύτταρα, ελέγχοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Ας δούμε τώρα τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όταν μείνετε έγκυος, το μωρό λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο που χρειάζεται από ένα όργανο που ονομάζεται πλακούντας . Αυτό είναι σαν η «γραμμή τροφοδοσίας» του μωρού. Ο πλακούντας παράγει διάφορους τύπους ορμονών για να βοηθήσει το μωρό να αναπτυχθεί. Αυτό είναι πολύ καλό. Ωστόσο, ορισμένες από αυτές τις ορμόνες επηρεάζουν τη λειτουργία της ινσουλίνης στο σώμα σας. Είναι σαν το «κλειδί» που αναφέραμε (ινσουλίνη) να εμποδίζεται λίγο να λειτουργήσει. Ιατρικά ονομάζουμε αυτή την πάθηση αντίσταση στην ινσουλίνη .
Λόγω αυτής της αντίστασης στην ινσουλίνη, το πάγκρεας σας πρέπει να εργάζεται σκληρότερα από το συνηθισμένο για να διατηρεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας σε φυσιολογικά επίπεδα, παράγοντας περίπου τρεις φορές περισσότερη ινσουλίνη από το συνηθισμένο. Το σώμα των περισσότερων εγκύων γυναικών μπορεί να ανταπεξέλθει σε αυτή την πρόκληση. Αλλά μερικές φορές, το πάγκρεας δεν μπορεί να παράγει αρκετή ινσουλίνη. Τότε είναι που τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας αυξάνονται, προκαλώντας μια πάθηση που ονομάζεται διαβήτης κύησης.
Με απλά λόγια, ο διαβήτης κύησης δεν είναι μια ασθένεια που προκαλείται από δική σας υπαιτιότητα. Είναι μια προσωρινή πάθηση που εμφανίζεται όταν το σώμα δεν μπορεί να προσαρμοστεί σωστά στις ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ποιος διατρέχει υψηλότερο κίνδυνο για αυτή την πάθηση;
Αν και ο καθένας μπορεί να αναπτύξει διαβήτη κύησης, κάποιοι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς σε αυτόν. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτούς τους παράγοντες κινδύνου . Μην πανικοβάλλεστε όταν τους δείτε, δεν θα αναπτύξουν διαβήτη όλοι όσοι τους έχουν. Είναι σημαντικό να τους γνωρίζετε, ώστε να μπορείτε να κάνετε έγκαιρες εξετάσεις και να αναλάβετε δράση γρήγορα εάν χρειαστεί.
| Παράγοντας κινδύνου | Μια απλή εξήγηση |
|---|---|
| Υπερβολικό βάρος πριν από την εγκυμοσύνη | Η αντίσταση στην ινσουλίνη αυξάνεται φυσικά καθώς αυξάνεται το σωματικό βάρος, επομένως μπορεί να γίνει ακόμη πιο σοβαρή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. |
| Απότομη αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης | Η αύξηση βάρους ταχύτερα από τη συνιστώμενη μπορεί επίσης να επηρεάσει τη δράση της ινσουλίνης. |
| Οικογενειακό ιστορικό διαβήτη | Εάν ένας στενός συγγενής, όπως η μητέρα, ο πατέρας ή τα αδέλφια σας, έχει διαβήτη τύπου 2, μπορεί επίσης να έχετε γενετική προδιάθεση. |
| Προδιαβήτης | Πρόκειται για μια πάθηση όπου το επίπεδο σακχάρου δεν είναι αρκετά υψηλό για να χαρακτηριστεί διαβήτης, αλλά είναι ελαφρώς υψηλότερο από το φυσιολογικό. Ένα άτομο με αυτή την πάθηση διατρέχει υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξει διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. |
| Έχοντας διαβήτη σε προηγούμενη εγκυμοσύνη | Εάν είχατε αυτή την πάθηση σε προηγούμενη εγκυμοσύνη, είναι πιο πιθανό να την έχετε ξανά στην επόμενη εγκυμοσύνη σας. |
| Άνω των 25 ετών | Καθώς μεγαλώνετε, ο κίνδυνος αυτής της πάθησης αυξάνεται ελαφρώς. |
| Γέννηση μωρού που ζυγίζει περισσότερο από 9 λίβρες (4 κιλά) πριν | Αυτό υποδηλώνει ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να είχαν αυξηθεί σε μη ανιχνεύσιμο επίπεδο κατά τη διάρκεια προηγούμενων εγκυμοσύνων. |
| Έχοντας Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών | Οι γυναίκες με μια πάθηση που ονομάζεται Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS) μπορεί να έχουν αντίσταση στην ινσουλίνη από την αρχή. |
Λοιπόν, τι κάνουμε τώρα;
Εάν ανησυχείτε για αυτούς τους παράγοντες κινδύνου, αφήστε τους στην άκρη. Το πιο σημαντικό είναι να μιλήσετε ανοιχτά γι' αυτό με τον γιατρό σας.
Ο διαβήτης κύησης εμφανίζεται συνήθως στις αρχές του τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης. Δηλαδή, μεταξύ 24ης και 28ης εβδομάδας. Κάθε έγκυος μητέρα στη Σρι Λάνκα υποβάλλεται σε εξέταση σακχάρου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αυτό που γίνεται είναι ότι της χορηγείται ένα ζαχαρούχο ποτό και στη συνέχεια ελέγχεται το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας μία ώρα αργότερα. Αυτό ονομάζεται OGTT (Oratal Glucose Tolerance Test - Τεστ Ανοχής Γλυκόζης από το Στόμα) .
Ωστόσο, εάν έχετε έναν ή περισσότερους από τους παράγοντες κινδύνου που αναφέρονται παραπάνω, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αυτήν την εξέταση κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
Τι συμβαίνει σύμφωνα με τα αποτελέσματα;
Εάν τα αποτελέσματα των εξετάσεών σας δείξουν ότι έχετε διαβήτη κύησης, δεν υπάρχει λόγος πανικού. Το πιο σημαντικό είναι να ακολουθήσετε πιστά τις οδηγίες του γιατρού και του διατροφολόγου σας.
Αρχικά, δοκιμάστε τα ακόλουθα ως θεραπεία:
- Διατροφή: Θα σας δοθεί μια κατάλληλη, ισορροπημένη διατροφή χαμηλή σε ζάχαρη. Μπορεί να σας ζητηθεί να τρώτε 5-6 μικρά γεύματα την ημέρα, αντί για 3 κύρια γεύματα.
- Άσκηση: Απλές καθημερινές ασκήσεις, όπως το περπάτημα, μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της λειτουργίας της ινσουλίνης. Ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορείτε να ελέγχετε καλά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας με αυτή τη δίαιτα και άσκηση. Μόνο αν δεν μπορείτε να το ελέγξετε με αυτόν τον τρόπο, ο γιατρός σας θα σας ξεκινήσει με ενέσεις ινσουλίνης ή ίσως χάπια. Αυτό ισχύει μόνο μέχρι τη γέννηση του μωρού.
Να θυμάστε ότι αν ελέγχετε σωστά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο το μωρό σας να μεγαλώσει πολύ, να αναπτύξει διαβήτη και άλλα προβλήματα υγείας. Με την αφοσίωσή σας, τόσο εσείς όσο και το μωρό σας μπορείτε να παραμείνετε υγιείς.
Μήνυμα για το σπίτι
- Ο διαβήτης κύησης είναι μια προσωρινή πάθηση που εμφανίζεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συχνά υποχωρεί μετά τη γέννηση του μωρού.
- Αυτό δεν είναι δικό σας λάθος, αλλά επειδή οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμποδίζουν την ινσουλίνη να λειτουργήσει σωστά.
- Αυτή η πάθηση μπορεί να ελεγχθεί πολύ καλά ακολουθώντας πιστά τις οδηγίες του γιατρού σας (διατροφή, άσκηση και φαρμακευτική αγωγή εάν είναι απαραίτητο).
- Μην παραλείπετε τις τακτικές εξετάσεις σακχάρου στο αίμα σας. Είναι πολύ σημαντικό για την ασφάλεια τόσο τη δική σας όσο και του μωρού σας.
- Με καλή διαχείριση, έχετε κάθε πιθανότητα να γεννήσετε ένα υγιές μωρό χωρίς επιπλοκές. Μην ανησυχείτε λοιπόν.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας