Daar is dae, nie waar nie, wanneer dit voel asof alles skeefloop? Selfs klein dingetjies pla jou baie, groot woede kom skielik op, of 'n ondraaglike hartseer oorval jou. Voel jy soms hulpeloos omdat jy hierdie emosies nie kan beheer nie? Voel dit asof jou emosies sterker is as jy? Vandag praat ons oor hierdie toestand wat baie mense raak, maar wat nie behoorlik bespreek word nie.
Wat is Emosionele Disregulering?
Eenvoudig gestel, Emosionele Disregulering verwys na die moeilikheid om jou emosies en die manier waarop jy daarop reageer, te beheer. In sulke gevalle mag mense rondom jou sien dat jou emosionele uitdrukking "oordrewe" is vir die gebeurtenis waarop jy reageer.
Stel jou voor dat jou emosies 'n volumekontrole het. Gewoonlik pas ons dit aan om ons emosies te beheer. Wanneer hartseer kom, huil ons 'n bietjie om ons te troos, en wanneer woede kom, beheer ons dit. Maar in hierdie toestand werk die volumekontrole in jou brein nie behoorlik nie. Dus word emosies as baie "hard" ervaar, wat beteken dat dit baie intens voel, en daarom is dit baie moeilik om dit te beheer.
Onthou, dit is 'n simptoom van 'n geestesgesondheidstoestand, nie 'n persoonlike swakheid nie. Net soos klein kinders leer om emosies te beheer soos hulle ouer word, is dit ook iets wat verband hou met ons breinfunksie.
Hoe manifesteer hierdie toestand uiterlik?
Emosionele Disregulering kan duidelik gesien word in die gedrag en spraak van iemand wat daaraan ly. Jy het dalk ook sulke ervarings gehad.
| Simptoom | Eenvoudige Verduideliking |
|---|---|
| Onvermoë om buie te beheer soos verlang | Voel vasgevang in hartseer of angs sonder om daaruit te kan kom. |
| Vinnige frustrasie oor klein dingetjies | Om klein ongerief as groot te ervaar en vinnig kwaad te word. |
| Skielike gemoedskommelinge (Mood swings) | Skielik van blydskap na hartseer gaan, of skielik kwaad word. |
| Impulsiewe gedrag | Om dinge skielik te doen sonder om aan die gevolge te dink (bv. skielike besteding, impulsiewe besluite). |
| Vinnige woede | Onbeheerbare woede en die gereelde voorkoms daarvan. |
| Obstruksie tot die bereiking van doelwitte | Onvermoë om take behoorlik uit te voer of doelwitte te bereik as gevolg van die invloed van emosies. |
Wanneer hierdie simptome ernstig word, kan dinge soos skreeu, dinge op die vloer gooi, en hewige rusies met ander voorkom. Dit kan ook 'n groot impak hê op vriendskappe, familieverhoudings en werk.
Wat is die hoofoorsake van Emosionele Disregulering?
Dit is nie moontlik om een spesifieke oorsaak vir hierdie toestand aan te dui nie. Dit manifesteer gewoonlik as 'n simptoom van 'n ander onderliggende toestand. Daar is hoofsaaklik drie kategorieë wat dit kan veroorsaak.
1. Geestesgesondheidstoestande: Dit kan gesien word as 'n hoofsimptoom van sommige geestesversteurings.
2. Neurodiversiteit: Die ontwikkeling of funksionering van sommige mense se breine vind op 'n ander manier plaas as wat gewoonlik verwag word. Hierdie individue kan ook sukkel om emosies te beheer.
3. Breinskade: Hierdie toestand kan ook ontstaan as gevolg van skade aan sekere dele van die brein weens 'n ongeluk, siekte of ander oorsake.
| Onderliggende toestande wat Emosionele Disregulering beïnvloed | |
|---|---|
| Geestesgesondheidstoestande | |
| - Bipolêre Versteuring - Depressiewe Versteurings - Angsversteurings - Persoonlikheidsversteurings (veral Grenslyn Persoonlikheidsversteuring) |
- Trauma-verwante toestande (PTSV) - Obsessiewe-Kompulsiewe Versteuring (OKV) - Gedrags- en Impulsbeheerprobleme |
| Neurodivergente Toestande | |
| - Aandagafleibaarheid-Hiperaktiwiteitversteuring (ADHD) - Outisme Spektrum Versteuring |
|
| Breinskade of Funksionele Afwykings | |
| - Kopbeserings (Harsingskudding, Traumatiese Breinbeserings) - Beroerte - Breingewasse - Epilepsie |
- Breininfeksies (Ensefalitis, Meningitis) - Alkohol- en dwelmgebruik - Neurodegeneratiewe siektes (Alzheimer's, Demensie) |
Wat is die behandelings hiervoor?
Die goeie nuus is dat hierdie toestand bestuur kan word. Maar dit is nie iets wat jy alleen kan diagnoseer en behandel nie. Die hulp van jou dokter is noodsaaklik om die presiese onderliggende oorsaak te vind.
Daar is 'n paar hoofbehandelings:
- Psigoterapie: Dit is die hoofbehandelingsmetode. Deur met 'n geestesgesondheidskonsultant te praat, kan jy leer hoe jou emosies ontstaan en hoe om dit te bestuur. Hierdeur kan jy nuwe maniere (hanteringsvaardighede) oefen om met emosies om te gaan.
- Medikasie: Afhangende van die onderliggende toestand (bv. Bipolêre Versteuring, Depressie), kan medikasie wat deur 'n dokter voorgeskryf word, help om emosies makliker te beheer.
- Ondersteunende Sorg: As hierdie toestand veroorsaak word deur 'n fisiese oorsaak (bv. 'n kopbesering), sal die simptome ook verminder soos die oorsaak behandel word.
Wanneer moet mediese advies ingewin word?
As hierdie moeilikheid om emosies te beheer jou daaglikse lewe, vriendskappe, werk of gesinslewe beïnvloed, is dit baie belangrik om met 'n dokter te praat. Veral as sulke simptome skielik opduik wat voorheen nie daar was nie, kan dit 'n teken van 'n gevaarlike mediese toestand wees. Moet dus nie uitstel om mediese advies in te win nie.
As jou kind sulke simptome het...
Klein kinders leer geleidelik om emosies te beheer. Dit is deel van hul ontwikkeling. Maar as jy dink dit is vir jou kind baie moeilik om emosies te beheer in verhouding tot hul ouderdom, praat dan met 'n kinderarts. Hy of sy sal kan bepaal of dit normaal is, of 'n toestand is wat aandag vereis.
Wat om te doen in 'n noodgeval?
Dit is uiters belangrik: Wanneer Emosionele Disregulering ernstig word, kan gedagtes van selfskade of selfmoord ontstaan.
As jy of iemand wat jy ken gedagtes van selfskade, selfmoord, of om ander skade aan te doen, ervaar, is dit 'n noodgeval. Gaan asseblief onmiddellik na die naaste hospitaal se Noodgevalle-eenheid (ETU). Daar sal hulle gereed wees om jou die nodige mediese en sielkundige ondersteuning te gee. Moenie alleen wees in sulke tye nie. Vra hulp van iemand wat jy vertrou.
Onthou hierdie punte (Take-Home Message)
- Emosionele Disregulering is nie 'n swakheid van jou nie, dit is 'n simptoom van 'n onderliggende mediese toestand.
- As dit voel asof die 'volume' van jou emosies verhoog is en moeilik is om te beheer, is dit wat hier gebeur.
- Daar kan verskeie oorsake hiervoor wees. Daarom is dit noodsaaklik om nie self besluite te neem nie, maar 'n dokter te raadpleeg om die korrekte oorsaak te vind.
- Met psigoterapie (terapie) en medikasie indien nodig, kan hierdie toestand suksesvol bestuur word.
- As jy of iemand anders gedagtes van selfskade ervaar, is dit 'n noodgeval. Gaan onmiddellik na die naaste hospitaal se Noodgevalle-eenheid (ETU). Jy is nie alleen nie; kry hulp.
👩🏽⚕️ Bykomende Vrae (FAQs)
💬 Riociguat (Adempas) tablette: vir watter hoogs gespesialiseerde siekte word dit voorgeskryf?
Dit is nie 'n gewone medikasie nie! Dit is die 'enigste en kragtigste' (sGC Stimulator) medikasie ter wêreld wat sonder chirurgie die hart kan red vir pasiënte met 'Pulmonale Arteriale Hipertensie (PAH)' sowel as vir diegene met 'Chroniese Trombo-emboliese Pulmonale Hipertensie (CTEPH)', waar bloedklonte in die bloedvate van die longe vasgevang is en dit lei tot 'n ernstige toename in longbloeddruk!
💬 Hoe maak hierdie tablette (Riociguat) vernoude longbloedvate oop wat besig is om die pasiënt se lewe te bedreig?
Om bloedvate te ontspan, het ons liggaam 'n gas genaamd 'Stikstofoksied (Nitric Oxide - NO)'. Dit skakel die 'sGC'-ensiem aan (wat cGMP produseer om bloedvate te ontspan). Pasiënte met PAH het nie genoeg van hierdie gas nie. Wanneer hierdie tablet in die liggaam kom, gaan dit direk na die 'sGC'-masjien en druk die knoppie om dit aan te skakel (ongeag of die gas teenwoordig is of nie)! Dan word al die saamgetrekte en bloedklont-verstopte longbloedvate verwyd (Vasodilatasie), en die las op die hart word onmiddellik verlig.
💬 Wat is die dodelike gevare (Black Box Warnings) wat mense wat hierdie medikasie (Adempas) gebruik 'nooit' moet doen nie?
Die grootste en enigste reël! As jy hierdie tablet gebruik en ook 'Viagra (Sildenafil / Cialis)' of nitraattablette vir seksuele stimulasie inneem, moenie dit ooit saam met hierdie medikasie neem nie! As dit saamgeneem word, kan al die bloedvate oormatig verwyd word, bloeddruk tot nul daal (Fatale Hipotensie), en dit kan lei tot koma en dood! Daarbenewens is dit streng verbode vir 'swanger moeders', die baba sal misvormd wees en noodwendig sterf!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න