Vi verŝajne ofte aŭdis la vorton "inflamo", ĉu ne? Ni verŝajne uzas ĉi tiun vorton kiam ni vundiĝas, vundo ŝveliĝas kaj ruĝiĝas, aŭ ni havas febron. Ĝi estas fakte normala respondo de la defendsistemo de nia korpo. Sed ĉu vi sciis, ke kelkfoje ĉi tiu inflama stato povas daŭri en niaj korpoj dum longa tempo sen ia videbla vundo aŭ infekto? Ni nomas ĉi tion kronika inflamo . Hodiaŭ ni parolos pri temo, kiu gravas por multaj homoj: ĉu ekzistas ligo inter ĉi tiu kronika inflamo kaj mama kancero?
Unue, kio estas ĉi tiu inflamo?
Simple dirite, inflamo estas la respondo de la imunsistemo al vundo, kiel ekzemple infekto aŭ vundo. Imagu, ke vi tranĉas vian fingron. La areo ĉirkaŭ la vundo estas ruĝa, iomete ŝvelinta, kaj sentiĝas varma, ĉu ne? Tio estas akuta inflamo. Tio signifas, ke la "armeo" de via korpo (imunaj ĉeloj) venis al la loko de la vundo, kontraŭbatalis la invadantajn ĝermojn, kaj komencis resanigi la vundon. Ĉi tio estas bona afero, kaj ĝi malaperos post kelkaj tagoj.
Tamen, kronika inflamo estas io malsama. Ĝi estas malgrava inflamo, kiu daŭre okazas en niaj korpoj dum monatoj, eĉ jaroj. Ĝin povas kaŭzi:
- Nekontrolitaj infektoj
- Obezeco (pliigita korpopezo)
- Mallaborema vivstilo sen ekzercado
- Alkoholo kaj tabakkonsumo
- Kronika streso
Ĉi tiu kronika inflamo, kvazaŭ io konstante brulanta sur malalta flamo, povas iom post iom difekti niajn ĉelojn kaj, laŭlonge de la tempo, ebligi gravajn malsanojn kiel kancero.
Kio estas la ligo inter mama kancero kaj ĉi tiu inflamo?
Ĉi tiu temo nuntempe ricevas la plej grandan atenton de medicinaj esploristoj. Kvankam ankoraŭ ne ekzistas 100% konfirmita konkludo pri tio, tre fortaj pruvoj amasiĝas.
"Ĉi tio estas vere kompleksa temo. Mi opinias, ke inflamo ludas rolon en la evoluo kaj disvastiĝo de iu ajn kancero, ne nur mama kancero," diras D-ro Naoto Tada Ueno, specialisto ĉe la MD Anderson Cancer Center.
Jen kelkaj el la rezultoj de la esplorado:
- Risko de ripetiĝo de mama kancero post kuracado pro kronika inflamoĜi povas pliiĝi.
- Kelkaj studoj montris, ke homoj, kiuj uzas nesteroidajn kontraŭinflamatoriajn drogojn (NSAID-ojn) (ekz., ibuprofenon, aspirinon), havas iomete pli malaltan riskon disvolvi maman kanceron. (Sed ne komencu ĉi tion sen demandi vian kuraciston, ĉu bone?!)
- Ĉi tiu kronika inflamo povas kontribui al la disvastiĝo de kanceraj ĉeloj kaj redukti la respondon al kanceraj terapioj.
Sed fakuloj diras, ke ĉu nur kontroli inflamon povas haltigi la disvastiĝon de kancero kaj plilongigi la vivon estas "ankoraŭ granda demandosigno." La scienco ankoraŭ provas kompreni precize kiel tio funkcias.
Kiel rilatas imuneco kaj la mikrobiomo de nia korpo al ĉi tio?
Ĉi tiu rakonto iras iom pli profunden. Ĝi estas tre interesa. Ni diris antaŭe, ke inflamo estas funkcio de nia imunsistemo. Do iuj sciencistoj opinias, ke la kaŭzo de ĉi tiu inflamo-kancera ligo povus esti la funkcio de nia imunsistemo.
Studo farita de esploristoj ĉe la Mayo Clinic trovis ion tre surprizan. Tio estas, ke ekzistas malsamaj specoj de bakterioj en la mama histo de sanaj virinoj sen kancero kaj en la mama histo de virinoj kun kancero. Tio signifas, ke same kiel niaj intestoj, mama histo havas sian propran unikan mikroban komunumon (mikrobiomon) .
Plej surprize estas, ke la mikroba komunumo en la mamoj de virinoj kun kancero estis malsama ol tiu de sanaj virinoj. Ĉar mikroboj povas kontroli la nivelon de inflamo en niaj korpoj, sciencistoj suspektas, ke ĉi tiu diferenco povus esti la ponto inter la risko de mama kancero kaj la inflamo.
La graveco de ĉi tiu "mikrobiomo" estas tiel granda, ke oni trovis, ke la mikroba komunumo en la intestoj de homoj, kiuj bone respondas al imunoterapio donita al kanceruloj, estas malsama ol tiu de tiuj, kiuj ne respondas. Tial, sciencistoj nun esploras ĉu metodoj kiel "feka transplantado" povas ŝanĝi la "mikrobiomon" de persono kaj pliigi la sukceson de kancertraktadoj. Kvankam ĉi tiuj estas ankoraŭ en la fruaj stadioj, ili havas la potencialon fari grandan diferencon en kancertraktadoj en la estonteco.
Do kiel ni reduktas ĉi tiun kronikan inflamon?
"Se vi demandas ĉu ekzistas specifa medikamento aŭ metodo, kiu pruviĝis efika, la respondo nuntempe estas 'ne'," diras specialisto D-ro Ueno. Sed li diras, ke oni ne zorgu, ni lernos multe pli pri tio en la venontaj dek jaroj.
Sed ni ne povas simple atendi ĝis tiam. Bonŝance, fari kelkajn simplajn ŝanĝojn al nia vivstilo povas multe kontribui al la kontrolo de ĉi tiu kronika inflamo. Ĉi tiuj aferoj povas ne nur redukti vian riskon de kancero, sed ankaŭ helpi protekti kontraŭ multaj aliaj malsanoj, kiel ekzemple diabeto kaj kormalsano.
Vidu la suban tabelon por vidi kion ni povas fari.
| Kion fari (Vivstilŝanĝo) | Kial ĝi gravas? (Kial ĝi helpas) |
|---|---|
| Konservante sanan pezon | Obezeco estas la ĉefa kaŭzo de kronika inflamo. Kiam vi akiras pezon, vi evoluigas insulinreziston , kiu pliigas la sangosukernivelojn kaj inflamon. |
| Ekzercado regule | Alia bonega maniero redukti inflamon estas fari almenaŭ 30 minutojn da modera ekzercado (kiel rapida piedirado aŭ biciklado) ĉiutage. |
| Alkohollimigo | Trinki pli ol unu trinkaĵon tage por virinoj kaj du por viroj pliigas inflamon. Alkoholo ankaŭ pliigas la riskon de mama kancero. |
| Ĉesante fumadon | La kemiaĵoj en cigaredoj estas bone pruvitaj kaŭzi inflamon en la korpo, do jen alia bona kialo por ĉesi fumadon. |
| Traktado de kronikaj malsanoj | Se vi havas iujn ajn medicinajn kondiĉojn kiel diabeton aŭ aŭtoimunajn malsanojn, tenu ilin sub kontrolo. Vizitu vian kuraciston regule kaj prenu viajn medikamentojn precize kiel preskribite. |
| Stresa administrado | Longedaŭra streso pliigas inflamon. Provu malstreĉiĝi per aferoj kiel jogo, meditado, promenado kun amiko, aŭskultado de muziko aŭ skribado en taglibro. |
Hejmenportebla Mesaĝo
- Ekzistas du specoj de inflamo: inflamo kiu okazas okaze de simpla vundo (akuta inflamo) kaj inflamo kiu daŭras en la korpo dum longa tempo (kronika inflamo). Ĝuste ĉi tiu kronika inflamo estas danĝera por ni.
- Kvankam ekzistas fortaj pruvoj, ke ekzistas ligo inter kronika inflamo kaj mama kancero, esplorado pri ĉi tiu mekanismo ankoraŭ daŭras.
- La plej bona maniero kontroli ĉi tiun inflamon estas konservi sanan vivstilon. Subteni sanan pezon, ekzercadon, manĝadon de bona dieto, kaj evitadon de fumado kaj alkoholo estas tre gravaj.
- Se vi havas dubojn aŭ demandojn pri mama kancero aŭ iu ajn alia sanproblemo, bonvolu ne fidi nur je informoj en la interreto, sed konsultu vian familian kuraciston por ĝustaj konsiloj.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton