Ĉu via malgrandulo havas mallakson? (Konstipo) Ni parolu pri tio!

Ĉu via infano hezitas iri al la necesejo? Aŭ ĉu li malfacile eliras kiam li faras tion? Tiam li eble havas mallakson , kio signifas, ke li havas problemon pri fekado. Ĉi tio estas tre ofta ĉe junaj infanoj, do ne zorgu. Ni parolu pri tio detale hodiaŭ, ĉu bone?

Kio estas seka stomako? Kiuj estas la precizaj simptomoj?

Simple dirite, mallakso estas kiam infano fekas malpli ol du fojojn semajne, kiam ili fekas tre sekajn kaj malmolajn, aŭ kiam ili fekas kun granda malfacileco kaj doloro. Iafoje, povas esti sento de pleneco en la stomako eĉ post fekado.

Nun ni vidu ĉu via infano ankaŭ havas ĉi tiujn karakterizaĵojn:

• Ĉu vi ne kutime iras al la necesejo ofte? Ekzemple, se iu, kiu iras ĉiutage, ne iras eĉ unufoje ĉiujn du aŭ tri tagojn, estas io, kion oni devas esplori.
• Ĉu vi havas malfacilaĵon aŭ doloron kiam vi iras al la necesejo? Kelkaj infanoj iras al la necesejo kun ruĝaj vizaĝoj kaj luktantaj.
• Ĉu vi celas plenan aŭ ŝvelintan? Aŭ ĉu tio aspektas tiel al vi?
• Ĉu vi bezonas longe por feki?
• Ĉu vi iam vidas iom da sango sur la neceseja papero aŭ en viaj subvestoj? Tio estas ĉar la rektumo povas esti iomete gratita de malmolaj fekaĵoj.
• Alia afero estas, ke iuj infanoj povas havi fekaĵojn sur siaj subvestoj sen eĉ rimarki tion. Tio okazas kiam fekaĵoj estis blokitaj dum longa tempo, kaj nova likva fekaĵo elfluas ĉirkaŭ la malmola bulo.

Se vi vidas ĉi tiujn aferojn ĉe via infano, tio povus esti signo de mallakso.

Kial beboj havas tiajn sekajn stomakojn? Kiuj estas la kialoj?

Pripensu, ne estas nur unu kialo por tio. Povus esti multaj kialoj.

1. La efiko de manĝaĵoj kaj trinkaĵoj

Jen la ĉefa kialo.

• Manko de akvo kaj fibro: La manĝaĵoj, kiujn ni manĝas, bezonas akvon kaj fibrojn por facile moviĝi tra la intestoj . Fibroj estas la nedigestebla parto de la legomoj , fruktoj, guŝoj kaj tutaj grenoj , kiujn ni manĝas. Ĉi tiuj helpas puŝi la fekaĵon el la intestoj, kiel balailo.
• Konsumi tro multe da prilaboritaj manĝaĵoj: Manĝi tro multe da prilaboritaj, pakitaj manĝaĵoj, fromaĝo, blanka pano, bakejaj produktoj kaj viandoj povas pliigi vian riskon disvolvi mallakson. Ĉi tiuj manĝaĵoj estas malriĉaj je fibro kaj malrapidigas fekadon.

2. Kelkaj medikamentoj

Jes, iuj medikamentoj ankaŭ povas influi ĉi tion. Ekzemple, iuj antidepresiaĵoj, iuj dolorpiloloj , kaj fermankaj antacidoj.Aĵoj kiel feraj piloloj ankaŭ povas kaŭzi mallakson. Se via infano prenas iujn ajn medikamentojn, parolu kun via kuracisto pri tio.

3. Kiam la manĝoj de beboj ŝanĝiĝas

Estas normale, ke beboj foje havas stomakdolorojn kiam ili ŝanĝas de patrina lakto al formulo aŭ kiam ili komencas manĝi solidajn manĝaĵojn. Daŭras iom da tempo por ke iliaj malgrandaj stomakoj alkutimiĝu al la novaj manĝaĵoj.

4. Neceseja Trejnado

Ĉi tiu problemo ankaŭ povas ekesti kiam infanoj lernas uzi necesejon. Precipe se ili ankoraŭ ne estas pretaj, timas aŭ ne ŝatas esti sur la necesejo, ili provas reteni siajn fekojn.

5. Ignorante la bezonon feki

Estas kelkaj infanoj, kiuj, eĉ kiam ili sentas la bezonon iri al la necesejo, ignoras ĝin. Eble estas ĉar ili ne volas iri al la necesejo ekster la hejmo, ili estas tro mallaboremaj por halti dum ili ludas, aŭ ili timas peti instruiston aŭ iun alian. Kiam vi ne iras kiam vi sentas la bezonon, fariĝas eĉ pli malfacile iri poste. Ĉar ju pli longe la fekaĵo restas en la korpo, des pli da akvo ĝi sorbas reen en la korpon kaj fariĝas pli malmola.

6. Streso

Jes, ne miru, streso ankaŭ estas kaŭzo de mallakso. La angoro, kiun infanoj spertas kiam ili komencas novan lernejon, kiam estas problemo hejme, kiam ekzameno alproksimiĝas, ktp., povas influi la funkciadon de iliaj intestoj. Esploroj eĉ trovis, ke ekzistas forta ligo inter mensa sano kaj intesta sano. Tio povas konduki ne nur al mallakso, sed ankaŭ al aferoj kiel diareo.

7. Sindromo de Iritebla Intesto (IBS)

Ĉi tio ankaŭ estas kondiĉo, kiu trafas iujn infanojn. Kiam ili havas Iritan Intestan Sindromon (IRS), precipe kiam ili estas stresitaj, ili povas sperti stomakdoloron, ŝveladon, mallakson aŭ diareon, precipe kiam ili manĝas grasajn aŭ spicajn manĝaĵojn.

8. Aliaj sanproblemoj (maloftaj kazoj)

Plej ofte, mallakso ne estas grava problemo. Tamen, tre malofte, ĝi povas esti simptomo de alia malsano. Tial, se via infano havas ĉi tiun problemon persiste, aŭ se ĝi daŭras pli ol du aŭ tri semajnojn, nepre konsultu kuraciston.

Kiel ni povas preventi kaj trakti ĉi tiun sekan stomakon?

La plej bona parto estas, ke ekzistas multaj simplaj aferoj, kiujn vi povas fari hejme por helpi pri tio. Ni vidu, kiaj ili estas.

1. Donu al la infano multe da fluidoj.

Akvo estas la plej bona kuracilo por tio. Trinki multe da akvo helpas la fekaĵon moviĝi pli facile tra la intestoj. La kvanto da akvo, kiun infano bezonas ĉiutage, varias laŭ ilia aĝo kaj pezo. Tamen, lernej-aĝa infano ĝenerale devus trinki almenaŭ 3-4 glasojn da akvo ĉiutage.

Nur pensu, same kiel planto velkas sen akvo, kiam la korpo ne havas sufiĉe da akvo, la stomako ankaŭ sekiĝas.

Se via bebo spertas stomakdolorojn dum la transiro de patrina lakto al formulo aŭ komplementaj manĝaĵoj, provu doni al ili malgrandan kvanton da fruktosuko (ĉirkaŭ 60-120 ml) ĉiutage, kiel ekzemple pomsukon, pirsukon aŭ prunsukon. Tamen, se la problemo daŭras aŭ via bebo havas malfacilaĵojn, konsultu kuraciston.

2. Manĝu pli da fibroriĉaj manĝaĵoj.

Ni jam parolis pri fibro. Inkluzivu en vian dieton aferojn kiel legomojn, fruktojn (pomojn, pirojn, oranĝojn, maturajn bananojn), guŝojn, tutgrenan panon, avenon kaj fazeolojn. Fibro estas nedigestebla, do ĝi helpas forpeli la rubaĵojn, kiuj estas blokitaj en viaj intestoj.

Manĝaĵoj riĉaj je graso, sukero kaj amelo (ekz. dolĉaĵoj, faruno) reduktas intestan funkcion.

Memoru jenajn aferojn kiam vi aldonas fibrojn al la dieto de via infano:

• Ne donu tro multe da fibro samtempe. Pliigu ĝin iom post iom dum kelkaj semajnoj.
• Kiam oni donas pli da fibro, oni certe ankaŭ donu pli da akvo. Alie, la fibro mem povas eĉ pli sekigi la stomakon.
• Infanoj eble ne ŝatas manĝi fibrojn, do donu ilin al ili laŭ maniero, kiun ili ŝatas. Tranĉu fruktojn kaj aranĝu ilin bele. Servu ilin kiel legomsalaton, aŭ sekrete aldonu iom al via plej ŝatata manĝo. Vi ankaŭ povas aldoni iom da lina faruno aŭ brano al memfarita fruktosmuaĵo. Doni al ili pufmaizon ankaŭ estas bona ideo.

3. Kuraĝigu vian infanon ekzerci.

Fizika aktiveco estas bonega maniero stimuli fekadon. Do, lasu viajn infanojn ludi kaj kuri dum la tuta tago. Ĝi ne devas esti granda problemo. Ĝi povas esti tiel simpla kiel promeni, ludi kun amikoj, bicikli aŭ kapti pilkon.

4. Konservu regulan manĝhoraron.

Manĝado ankaŭ helpas la intestfunkcion. Tial, kutimiĝu servi la ĉefajn manĝojn je regulaj horoj dum la tago. Tio helpos la infanon disvolvi kutimon iri al la necesejo ĝustatempe . Estus bonege se vi povus veki ilin iom pli frue matene antaŭ ol iri al la lernejo, nutri ilin per matenmanĝo, kaj doni al ili iom da tempo por iri al la necesejo. Tiam ili povos fari la taskon sen rapidi kaj rilakse.

5. Establu regulan necesejan kutimon

Se via infano estas unu el tiuj, kiuj hezitas iri al la necesejo, provu meti lin sur la necesejon dum ĉirkaŭ 10 minutoj je la sama horo ĉiutage (precipe post manĝo). Dum ĉi tiu tempo, lasu lin legi libron aŭ paroli kun li. Ne devigu lin, sed kuraĝigu lin. Post iom da tempo, tio fariĝos kutimo por li.

Memoru, ĉio ĉi ne ŝanĝiĝos subite. Kun iom da pacienco kaj amo, vi povas multe redukti la problemon de seka stomako de via infano.

Plej grave: Ne donu al via infano senreceptajn medikamentojn kontraŭ mallakso sen konsilo de kuracisto. Kvankam iuj medikamentoj povas helpi provizore, ili povas kaŭzi aliajn problemojn longtempe.

Fine, memoru ĉi tion.

Do, mi esperas, ke vi nun pli bone komprenas la mallakson de via bebo. Kutime tio ne estas kialo por zorgi, sed ni devus zorgi pri ĝi.

• Donu multe da akvo por trinki.
• Aldonu manĝaĵojn kun fibro (legomoj, fruktoj, brano) al via dieto.
• Kuraĝigu vian infanon kuri, salti, ludi kaj ekzerci.
• Manĝu ĝustatempe kaj starigu regulan kutimon iri al la necesejo.
• Gravas ankaŭ atenti tion, kio estas en la menso de via infano kaj ĝian mensan bonfarton.

Fari ĉi tiujn malgrandajn ŝanĝojn helpos multajn infanojn senti sin pli bone kaj iliaj intestoj funkcios pli bone. Tamen, se la problemo daŭras, se via infano havas pli da malfacilaĵoj, aŭ se vi havas iujn ajn dubojn, nepre konsultu kuraciston. Ili povos helpi vin konvene. Via sano kaj tiu de via infano estas pli gravaj ol io ajn alia!

Mallakso, Mallakso ĉe infanoj, Seka stomako, Fibro-riĉaj manĝaĵoj, Infana sano, Dieto