Ĉu via infano suferas pro genuodoloro? Povus esti malsano de Osgood-Schlatter!

Ĉu via infano plendas pri genuodoloro? Ĉu li/ŝi plendas, ke la doloro plimalboniĝas dum ludado, kurado aŭ saltado? Se jes, ĝi povus esti pro malsano nomata malsano de Osgood-Schlatter . Ne zorgu, ni parolu pri ĝi pli detale.

Kio precize estas ĉi tiu Osgood-Schlatter-kondiĉo?

Simple dirite, Osgood-Schlatter estas kondiĉo, kiu okazas en la kreskoplato , kiu situas ĝuste sub la genuo, sur la supro de la tibio. Nun vi eble scivolas, kio estas ĉi tiu kreskoplato. Pripensu ĝin, kiam ni estas junaj, niaj membroj kreskas pli longaj kaj pli altaj. Ĉi tiu estas speciala loko, kiu helpas la ostojn kreski. Ĉi tiu estas parto proksime al la fino de osto, farita el substanco simila al kartilago . Ĉi tiu parto estas kie okazas la plej granda kresko de la osto. Tamen, ĉi tiu kreskoplato estas iom pli malforta ol aliaj partoj de la osto, do ĝi povas facile esti difektita. Ĉi tiu Osgood-Schlatter-kondiĉo kutime pliboniĝas post kiam la infano ĉesas kreski, kaj ĝi malofte kaŭzas longdaŭrajn problemojn.

Kiu ricevas tion pli ofte?

La malsano de Osgood-Schlatter estas plej ofta ĉe infanoj inter la aĝoj de 9 kaj 16. Knaboj pli emas evoluigi ĝin, sed knabinoj ankaŭ povas evoluigi ĝin, precipe se ili ludas sportojn. La ĉefa kialo de tio estas, ke infanoj kreskas tre rapide dum ĉi tiu tempo, nomata "kreskokuro". Ankaŭ, infanoj, kiuj estas aktivaj, kuras kaj saltas, precipe tiuj, kiuj ludas sportojn kiel futbalo, basketbalo, flugpilkado, gimnastiko, longsalto kaj altosalto, pli emas evoluigi ĉi tiun kondiĉon. Tio estas ĉar ĉi tiuj sportoj metas multan premon sur la genuojn.

Kial tio okazas? Kiuj estas la kialoj?

Bone, nun ni vidu kial tio okazas. Kiam via infano kuras, saltas aŭ fleksas siajn genuojn , granda muskolo en la femuro super la genuo (ni nomas ĝin la "Kvadricepsa" muskolo) aktiviĝas. Ĉi tiu muskolo pasas tra la patelo kaj estas ligita al la supro de la patelo, la kreskoplato pri kiu ni parolis antaŭe, per forta tendeno. Ni nomas ĉi tiun tendenon la "Patelara Tendono".

Do, kiam infano konstante kuras aŭ saltas, ĉi tiu "kvadricepsa" muskolo kuntiriĝas kaj tiras la kreskoplaton per tiu tendeno. Kiam ĉi tiu speco de tirado ripetiĝas, tiu sentema kreskoplato iom post iom komencas vundiĝi kaj ŝveliĝi. Tio kaŭzas la formiĝon de malgranda ŝvelaĵo aŭ bulo en tiu areo.

Precipe infanaDum kreskospuro, ostoj kreskas rapide, sed muskoloj kaj tendenoj eble ne kreskas samrapide. La tendenoj tiam fariĝas pli streĉaj kaj metas pli da premo sur la kreskoplaton. Tial la malsano de Osgood-Schlatter estas pli ofta dum ĉi tiu tempo.

Ĉu via infano havas ĉi tiujn karakterizaĵojn?

Kiel vi certe scias, ĉu via infano havas la malsanon de Osgood-Schlatter? Jen kelkaj simptomoj, kiujn vi devas atenti:

• Doloro sub la genuo, super la patelo: Pli precize, ĉi tiu doloro okazas en loko, kiu sentiĝas kiel malgranda bulo kiam tuŝata per la mano, ĝuste sub la patelo. Iafoje ĉi tiu bulo povas esti iomete pli granda kaj videbla.
• Ŝvelado kaj doloreco en la areo: Se vi tuŝas la bulon, vi eble rimarkos, ke la infano doloras.
• Doloro pliiĝas kun aktiveco: Ĉi tiu doloro signife pliiĝas dum kurado, saltado, grimpado de ŝtuparoj, grimpado de montoj aŭ surgenuiĝado. La doloro povas daŭri eĉ post kiam vi finos ludi.
• Iafoje lamado: Se la doloro estas severa, la infano povas lami, precipe dum aŭ post ludo.
• Okazo en unu aŭ ambaŭ genuoj: Ĉi tiu kondiĉo povas tuŝi nur unu genuon, aŭ ĝi povas okazi en ambaŭ genuoj samtempe. Kutime, ĉirkaŭ 20-30% de infanoj evoluigas ĝin en ambaŭ genuoj.
• Laŭgrada pliiĝo de doloro: Ĉi tio ne okazas samtempe. Kutime, la doloro pliiĝas laŭgrade, dum periodo de semajnoj aŭ monatoj.

Imagu, via filo Chamath estas en la lerneja kriketteamo. Kiam li revenas hejmen post trejnado, li ĉiam diras: "Panjo, mia genuo doloras," precipe kiam li tuŝas la areon sub la genuo. Post iom da tempo, vi vidas, ke ĝi estas iom ŝvelinta. Ĝi doloras plej multe kiam li kuras kaj ludas en kampo. Tio okazas en ĉi tiu kazo.

Kiel kuracisto rekonas tion?

Kiam vi kondukos vian infanon al kuracisto, la kuracisto unue demandos vin kaj vian infanon pri la doloro, kiom ofte ĝi okazas, kiajn agadojn via infano faras, kaj ĉu estis iu antaŭa genua vundo.

La kuracisto poste ekzamenos la genuon de la infano. Ili palpos la doloran areon, serĉos ŝvelaĵon, kaj observos kiel la genuo fleksiĝas kaj rektiĝas, kaj ankaŭ kiel la infano iras. Iafoje oni eĉ povas peti la infanon fari aferojn kiel salti aŭ sidi surgenue por vidi ĉu la doloro ankoraŭ ĉeestas.

Plej ofte, kuracisto povas diagnozi malsanon de Osgood-Schlatter surbaze de ĉi tiuj simptomoj kaj ekzameno. Kutime, oni faras rentgenan foton.)` ne estas necesa. Tamen, se la kuracisto suspektas pli gravan kondiĉon, kiel ekzemple frakturon, infekton aŭ tumoron, aŭ se la simptomoj estas nekutimaj, li aŭ ŝi povas mendi ``(rentgenan foton)``.

Kiuj estas la kuraciloj por tio? Aferoj, kiujn vi povas fari hejme

La bona novaĵo estas, ke la malsano de Osgood-Schlatter povas esti tute kuracita kun la tempo . Post kiam la infano ĉesas kreski kaj la kreskoplato fariĝas forta osto, la doloro malaperos memstare. Sed ĝis tiam, estas kelkaj aferoj, kiujn ni povas fari por regi la doloron kaj provizi komforton al la infano.

La plej grava afero estas pacienco. Ĉi tio ne estas io, kio resaniĝos post unu aŭ du tagoj. La doloro povas malpliiĝi post pluraj monatoj, eble eĉ jaro aŭ du.

Jen aferoj, kiujn vi povas fari:

• Limigo de ripozo kaj aktiveco: Jen la plej grava afero. Vi devas provizore forigi vian infanon de iu ajn aktiveco, kiu kaŭzas doloron. Tio signifas ĉesi kuri, salti kaj aliajn aktivecojn, kiuj premas la genuojn. Permesi al ili ludi malgraŭ la doloro nur plimalbonigos la aferojn. Vi devas komprenigi al via infano, ke tio estas nur provizora. Post kiam la doloro malpliiĝos, vi povas iom post iom rekomenci ludi.
• Glacio: Apliku glacion al la dolora kaj ŝvela areo dum 15-20 minutoj plurfoje tage. Ne apliku glacion rekte al la haŭto, envolvu ĝin en tuko. Estas aparte bone apliki glacion tuj post ludado.
• Dolorpiloloj: Ĝenerala dolorpilolo kiel `( Paracetamolo )` povas esti donita laŭ la konsilo de kuracisto. Iafoje la kuracisto ankaŭ povas rekomendi kontraŭinflaman medikamenton kiel `(Ibuprofeno). Ne donu iun ajn medikamenton sen la konsilo de la kuracisto.
• Streĉaj kaj fortigaj ekzercoj: Streĉaj kaj fortigaj ekzercoj por la kvadricepsaj kaj poplitaj tendenoj povas multe helpi. Ĉi tiuj pliigas la flekseblecon de la muskoloj kaj reduktas la premon sur la tendenoj. Tamen, ĉi tiuj devus esti faritaj kiam ne estas doloro. Plej bone estas konsulti fizioterapiiston kaj lerni la taŭgajn ekzercojn por tio.
• Genua subteno/rimeno: Kelkaj infanoj trovas, ke speciala rimeno aŭ subteno portata sub la genuo helpas redukti doloron. Tio helpas forigi iom da premo de la patela tendeno kaj reduktas la efikon sur la kreskoplato. Demandu vian kuraciston pri tio.
• Estu pacienca: Kiel menciite antaŭe, tio bezonas tempon. Doloro povas ekflami tie kaj tie dum monatoj, eble eĉ jaro aŭ du, precipe se aktiveco pliiĝas. La plej grava afero estas esti pacienca kaj atendi, ke via infano kresku.

Ĉu eblas malhelpi tion okazi denove?

Estas malfacile tute preventi la malsanon de Osgood-Schlatter, ĉar ĝi rilatas al la disvolviĝo de infano. Tamen, estas kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por helpi regi la doloron kaj redukti la oftecon de ekflamoj:

• Varmiĝo antaŭ ludado kaj malvarmiĝo post ludado: Ĉi tio estas tre grava. Vi devas prepari viajn muskolojn kaj tendenojn por la aktiveco. Rezervu almenaŭ 5-10 minutojn por tio.
• Regula Streĉado: Regula streĉado de la muskoloj en la antaŭa parto de la femuro ("(Kvadriceps)") kaj la malantaŭa parto de la femuro ("(Pomŝnuroj)") estas esenca. Tio pliigas la flekseblecon de la muskoloj kaj reduktas la premon sur la tendenoj.
• Iom post iom pliigu vian trejnadon: Ne estas bona ideo subite pliigi la kvanton da trejnado aŭ la intensecon. Vi devus pliigi ĝin iom post iom kaj sisteme. Estas plej bone ne pliigi vian trejnan tempon aŭ intensecon je pli ol 10% semajne.
• Ĝustaj ŝuoj: Gravas porti bonkvalitajn sportŝuojn, kiuj helpas redukti ŝarĝon sur la genuoj dum sportado. Evitu porti eluzitajn ŝuojn.
• Aŭskultu vian korpon: Se vi sentas doloron, ne ignoru ĝin kaj daŭrigu ludi. Doloro estas signalo de via korpo, vi bezonas aŭskulti ĝin kaj ripozi. La diraĵo "Sen doloro, sen gajno" ne validas en ĉi tiu situacio.

Ĉu ĝi estas io, kion oni devas timi? Kiam mi devus konsulti kuraciston?

Multaj gepatroj timas tion, pensante: "Ho, la genuo de mia infano estas grave vundita." Sed la sindromo de Osgood-Schlatter ne estas grava, longdaŭra malsano. Kiel menciite antaŭe, ĝi kutime pliboniĝas per si mem post kiam la infano estas plene evoluinta. En la plej multaj kazoj, ne estas permanenta difekto. Eble tiu malgranda bulo sub la patelo restos dum kelka tempo, sed ĝi ne doloras, ĝi estas nur kosmetika problemo.

Tamen, en tiaj kazoj, vi nepre devus konsulti kuraciston:

• Se la doloro estas tre forta, se la infano ne povas elteni ĝin, se li ne povas plenumi normalajn agadojn.
• Se la doloro ne malpliiĝas post du ĝis tri semajnoj da hejmaj traktadoj (ripozo, glacio) aŭ se ĝi plimalboniĝas.
• Se la infano lamas klare kaj ne povas porti pezon sur la genuo.
• Se la ŝvelado estas troa, la genuo estas ruĝa, kaj estas varmo (ĉi tiuj povas esti signoj de infekto).
• Se la doloro ĉeestas nokte, tio estas, se la doloro okazas eĉ kiam la infano ripozas, se la doloro estas sufiĉe forta por veki la infanon el dormo.
• Se vi havas genuodoloron kune kun aliaj simptomoj kiel febro, korpodoloroj kaj pezoperdo.

En tiaj tempoj, gravas konsulti kuraciston por precize determini ĉu temas pri malsano de Osgood-Schlatter aŭ iu alia kondiĉo.

Hejmenportebla Mesaĝo

Bone, do mi esperas, ke vi nun pli bone komprenas la malsanon de Osgood-Schlatter, pri kiu ni parolis.

Fine, la plej gravaj aferoj por memori estas jenaj:

• Osgood-Schlatter estas genuodoloro, kiu influas kreskantajn, aktivajn infanojn .
• Ĉi tion kaŭzas premo kaj malgrandaj vundoj al la kreskoplato, situanta super la tibio, sub la genuo.
• La ĉefaj simptomoj estas doloro sub la genuo, ŝvelado, kaj doloro kiu pliiĝas kun aktiveco.
• Ripozo, glacio, kaj evitado de agadoj, kiuj kaŭzas doloron, estas la ĉefaj kuracadoj. Fizioterapio ankaŭ estas tre grava.
• Ĉi tiu kondiĉo ne estas grava kaj pliboniĝos memstare dum la infano kreskos.
• Tamen, se la doloro estas severa, ne trankviliĝas, aŭ se estas aliaj nekutimaj simptomoj , nepre konsultu kuraciston.

Do, se via infano ankaŭ havas ĉi tiujn simptomojn, ne paniku, donu al li la necesan ripozon, kaj petu konsilon de kuracisto antaŭ ol trakti ĉi tiun situacion. La plej grava afero estas igi la infanon kompreni ĉi tion kaj esti pacienca.