Bonvenon! Vi atingis alian gravan mejloŝtonon en via bela gravedeca vojaĝo. Je 37 semajnoj, via kara etulo preskaŭ pretas fari sian grandiozan eniron en la mondon. Vi eble sentas miksaĵon de senpacienco, ekscito, kaj eble iom da nervozeco - tio estas tute normala. Ni diskutu kiel via bebo kreskas ĉi-semajne, la fizikajn kaj emociajn ŝanĝojn, kiujn vi eble spertos, kaj ĉion alian, kion vi bezonas scii dum ĉi tiuj finaj tagoj.
Kiel kreskas via bebo ĉi-semajne?
Via malgranda miraklo nun estas preskaŭ plene evoluinta kaj prepariĝas por naskiĝo ĉiutage.
Malgrandaj Talentoj kaj Scivolemaj Respondoj
Via bebo nun estas sufiĉe lerta por kapti objektojn per siaj etaj fingroj . Ili eble ludas per siaj propraj fingroj, piedfingroj, aŭ eĉ per la umbilika ŝnuro . Krome, se hela lumo brilas tra via utero , via bebo eble fakte turnos sian kapon por sekvi la lumfonton. Ĉu ne estas mirige kiom sentemaj ili fariĝis?
Pezokresko kaj Korpa Graso
Ekde ĉi tiu semajno, via bebo gajnas ĉirkaŭ 14 gramojn (duononcon) ĉiutage . Ĉi tiu pezpliiĝo ŝuldiĝas ĉefe al la amasiĝo de graso . Ĉi tiu tavolo de graso estas esenca por konservi la korpan temperaturon kaj provizi energion post la naskiĝo. Ĝenerale, knaboj emas esti iomete pli pezaj ol knabinoj, kvankam tio varias de bebo al bebo.
Via bebo nun verŝajne pezas inter 2,8 kg kaj 3 kg (ĉirkaŭ 6 ĝis 6,5 funtoj) kaj mezuras ĉirkaŭ 48 cm (19 colojn) longe. Mallonge, via bebo nuntempe havas la grandecon de malgranda kukurbo.
La grasaj deponaĵoj sur la korpo de via bebo estas esencaj por teni ilin varmaj kaj protekti ilin kontraŭ la malvarmo dum tiuj unuaj tagoj post la naskiĝo.
Ĉu la pulmoj estas pretaj? Kiel estas cerba disvolviĝo?
Vi ĝojos scii, ke antaŭ ĉi tiu semajno, la pulmoj de via bebo estas plejparte pretaj spiri en ĉi tiu mondo . Speciala substanco nomata (surfaktanto) estas produktata ene de la pulmoj. Ĉi tio malhelpas la pulmojn kungluiĝi kaj helpas ilin facile ŝveli kiam la bebo faras sian unuan spiron. Ĉar la produktado estas je bona nivelo antaŭ la 37-a semajno, bebo naskita nun tre verŝajne ne renkontos signifajn spirajn malfacilaĵojn.
La cerbo kaj nerva sistemo de via bebo ankoraŭ rapide evoluas . La ostoj en la kranio ankoraŭ ne estas kunfanditaj; tio estas intenca, ĉar ĝi permesas al la kapo iomete muldiĝi por pli facila trairo tra la naskokanalo.
Krome, la fajna hararo konata kiel lanugo, kiu kovris la korpon de via bebo, plejparte malaperis, kvankam iuj beboj eble ankoraŭ havas iom da haroj sur siaj ŝultroj aŭ dorso ĉe naskiĝo. La blanka, kremeca tegaĵo nomata vernix caseosa ankaŭ paliĝas, kvankam ĝi eble restas en haŭtfaldoj por protekti ilian haŭton.
Kiel Vi Sentas Vin Ĉi-Semajne?
Vi estas nun en la fina streĉo, kaj vi eble spertas diversajn sentojn.
Kio estas "Frua Gravedeco"? Bebo-Forlaso
Kuracistoj klasifikas la periodon de 37 semajnoj ĝis 38 semajnoj kaj 6 tagoj kiel "Frua Termino". Tio signifas, ke se la bebo naskiĝas dum ĉi tiu tempo, ĝi estas sufiĉe bone evoluinta por prosperi. Tamen, "Plena Termino"estas konsiderata inter 39 semajnoj kaj 40 semajnoj kaj 6 tagoj — ĉi tio estas la ideala periodo por nasko. Tamen, je 37 semajnoj, via bebo povus alveni iam ajn.
Vi eble sentos, ke via bebo falis pli malalten en vian pelvon . Ĉi tio estas konata kiel "senpeziĝo". Dum la bebo malsupreniras, la premo sur viaj pulmoj malpliiĝas, faciligante la spiradon , kaj via pirozo povas malpliiĝi. Tamen, ĉar la bebo metas pli da premo sur vian vezikon, vi verŝajne bezonos uzi la necesejon multe pli ofte .
Braxton Hicks kontraŭ Vera Laboro
Dum ĉi tiu tempo, la kuntiriĝoj de Braxton Hicks — ofte nomataj "falsa nasko" — povas fariĝi pli oftaj kaj intensaj. Ĉi tiuj estas esence praktikaj kunsidoj por via utero. Ĉi tiuj kuntiriĝoj:
- Ne okazas laŭ kohera padrono kaj fine trankviliĝas.
- Ofte paliĝas kiam vi ŝanĝas poziciojn, trinkas akvon aŭ marŝas malrapide.
- Kutime ne estas ekstreme doloraj.
Tamen, vera akuŝo estas tre malsama . Ni rigardu ankaŭ tiujn signojn.
Aliaj Oftaj Defioj
- Pelva Premo kaj Dorsdoloro: Pro la falado de la bebo kaj la aldonita pezo, premo en via malsupra abdomeno, ingveno kaj dorso estas normala.
- Vagina elfluo: Vi eble rimarkos pliigitan vaginan elfluon. Ĝi devus esti blanka aŭ flaveca. Tamen, se ĝi havas malbonan odoron, nekutiman koloron aŭ estas akompanata de jukado, kontaktu vian kuraciston.
- Muka ŝtopilo: Vi eble rimarkos dikan, ĵelecan elfluon, kelkfoje striitan per iom da rozkolora aŭ bruna sango. Ĉi tio estas via muka ŝtopilo, kiu protektis la uteran cervikon. Perdi ĝin ne signifas, ke la nasko komenciĝos tuj, sed estas signo, ke la utera cerviko komencas prepariĝi por la nasko.
- Ŝvelado: Malforta ŝvelado en la manoj kaj piedoj estas ofta. Evitu resti en unu pozicio tro longe, levu viajn krurojn kaj trinku multe da akvo. Tamen, se vi spertas subitan, severan ŝveladon en via vizaĝo aŭ manoj, malklaran vidon aŭ persistan, severan kapdoloron, tuj serĉu medicinan helpon, ĉar ĉi tiuj povas esti signoj de grava malsano kiel preeklampsio.
- Sendormeco: Dormi bone povas esti malfacile. Granda ventro, la bezono uzi la necesejon, kruraj kramfoj kaj angoro ĉiuj ludas rolon. Provu dormi sur via maldekstra flanko kun kuseno inter viaj kruroj.
- Nestistinkto: Vi eble subite sentos superfortan deziron purigi la domon, prepari bebajn vestaĵojn, organizi provizojn aŭ fini la infanĉambron. Ĉi tio estas konata kiel la "nestistinkto". Nur memoru ne trostreĉi vin!
Preparante por Ĉi Tiu Semajno
La granda tago estas tuj ĉirkaŭ la angulo. Memoru ĉi tiujn punktojn.
La Hospitala Sako kaj Esencaĵoj
Faru finan kontrolon de via hospitala sako por certigi, ke vi havas ĉion. Certigu, ke vi havas vestaĵojn por vi kaj via bebo, necesejajn akcesoraĵojn, vindotukojn, medicinajn dokumentojn kaj vian identigilon. Gravas ankaŭ havi planon por transportado al la hospitalo kaj koni la itineron.
Rekonante la Signojn de Laboro
Restu atenta pri ĉi tiuj signoj, ke vera nasko komenciĝis:
- Kuntiriĝoj: Male al Braxton Hicks, ĉi tiuj estas regulaj, okazas je konstantaj intervaloj, fariĝas laŭgrade pli fortaj kaj pli proksimaj unu al la alia, kaj daŭras pli longe . Ili kutime komenciĝas kiel dorsdoloro kiu radias al la fronto. Ŝanĝi poziciojn aŭ piedirado ne haltigos ĉi tiujn kuntiriĝojn.
- Akvorompiĝo: Vi povas sperti flueton aŭ subitan ŝprucon de amniolikvaĵo. Se tio okazas, iru tuj al la hospitalo, eĉ se la kuntiriĝoj ankoraŭ ne komenciĝis.
- Sanga Spektaklo:La eliro de muko kun sango estas signo, ke nasko eble alproksimiĝas.
Se vi rimarkas ĉi tiujn signojn, kontaktu vian kuraciston aŭ iru al la urĝejo de via loka hospitalo tuj . Krome, se vi rimarkas subitan malpliiĝon de la movoj de via bebo, aŭ se vi sentas malpli ol 10 movojn tage, raportu tion al via kuracisto tuj .
Ripozo, Nutrado kaj Mensa Bonfarto
Ripozu kiel eble plej multe. Se vi ne povas dormi bone nokte, dormu dumtage. Praktiku malpezan ekzercadon kiel malrapidan piediradon. Manĝi nutrigan dieton estas esenca . Inkluzivu legomojn, fruktojn, verdaĵojn, fibroriĉajn manĝaĵojn kaj proteinojn (fiŝojn, ovojn, laktaĵojn) en viajn manĝojn. Ne forgesu trinki multe da akvo .
Estas normale senti sin maltrankvila aŭ maltrankvila dum ĉi tiu tempo. Parolu kun via partnero, familio aŭ fidinda amiko pri viaj sentoj. Provu teni vian menson trankvila legante libron, aŭskultante muzikon aŭ farante ion, kio vin malstreĉigas.
La Plej Grava Aĵo por Memori
Esti 37 semajnojn graveda estas kritika kaj bela tempo plena de antaŭĝojo por kaj vi kaj via bebo. Via bebo pretas renkonti la mondon, kaj vi devus prepari vin kaj fizike kaj mense por bonvenigi ĉi tiun novan gaston.
Eĉ se la fina parto de ĉi tiu vojaĝo ŝajnas iom malfacila, tenu vin al la ĝojo scii, ke vi baldaŭ lulos vian altvaloran bebon. Ĉio valoras la penon por tiu momento.
Memoru, se vi havas ian ajn malkomforton, dubojn aŭ demandojn, ne hezitu paroli kun via kuracisto aŭ akuŝistino . Ili estas ĉi tie por subteni vin. Mi deziras al vi kaj via bebo sekuran kaj sanan naskon!
Ŝlosilvortoj: Gravedeco, Semajno 37, Feta Disvolviĝo, Patrina Sano, Preparo por Nasko, Signoj de Nasko, Gravedeco Semajno 37
