Vi estas en tre speciala tempo en via vivo. Nova vivo kreskas en vi. En ĉi tiu tempo, vi eble timas eĉ preni pilolon por negravaj malsanoj kaj problemoj. "Ĉu tio influos la bebon?" La demando estas en via menso, ĉu ne? Tial estas tre normale voli trovi "naturan" solvon por naŭzo, vomado, dorsdoloro, sendormeco, ktp. Tiam ni komencas paroli pri ĉi tiuj " alternativaj kuracadoj ".
Kiuj estas ĉi tiuj alternativaj terapioj?
Simple dirite, ĉi tiuj estas metodoj uzataj por mildigi oftajn malkomfortojn dum gravedeco , anstataŭ la tradiciaj medikamentoj, kiujn ni kutime ricevas de kuracisto.
Pensu pri ĝi tiel. Anstataŭ preni medikamentojn por via matena naŭzo, vi eble ricevos masaĝon , faros trankviligan meditadon, aŭ uzos naturan produkton. Ĉi tiuj estas aferoj, kiuj falas en la kategorion de alternativaj kuracadoj.
Multaj patrinoj opinias, ke ĉi tiuj "naturaj" aferoj estas pli sekuraj ol medikamentoj aĉeteblaj en apoteko. Sed la plej grava afero por memori estas, ke ne ĉio "natura" estas "sekura" dum gravedeco . Iuj aferoj eĉ povas damaĝi la bebon. Do antaŭ ol uzi ion tian, estas certe bona ideo paroli kun via kuracisto pri tio.
Do kiaj aferoj eblas uzi sekure?
Bone, do ni parolu kun la kuracisto kaj vidu, kiaj metodoj ĝenerale estas konsiderataj sekuraj kaj povas helpi vin dum gravedeco kaj akuŝo .
Plej grave: Antaŭ ol vi eĉ provas ĉi tiujn aferojn, ne forgesu demandi vian kuraciston, "Ĉu ĉi tio taŭgas por mi? Ĉu estas bone por mi fari ĉi tion?" Ĉiu gravedeco estas malsama.
| Sekura kuracmetodo | Simpla klarigo |
|---|---|
| Rilaksoteknikoj | Aferoj kiel profunda spiro, aŭskultado de trankviliga muziko, fermo de la okuloj kaj malstreĉigo de la menso povas multe kontribui al redukto de streso. |
| Padronita spirado | Ekzemploj inkluzivas aferojn kiel la Lamaze-metodon. Praktiki ĉi tiujn spiradpadronojn estas tre helpema por trakti la doloron de akuŝo. |
| Emocia subteno | Kundividi viajn sentojn, timojn kaj ĝojojn kun via edzo, familio aŭ proksima amiko ankaŭ estas terapia. Ĝi alportos al vi grandan trankviliĝon. |
| Akupunkturo/Akupresuro | Ĉi tion faru nur iu, kiu estas trejnita kaj sperta pri tio . Ĝi povas provizi mildigon de aferoj kiel matena naŭzo. |
| Masaĝo | Ĉi tio ankaŭ ne estas ordinara masaĝo. Ĝi devus esti antaŭnaska masaĝo specife por gravedaj patrinoj . Kaj ĝin devus fari iu, kiu estas trejnita pri ĝi. Ĉi tio provizas grandan mildigon por aferoj kiel dorsdoloro kaj ŝvelintaj kruroj. |
| Aromaterapio | Enspiri esencan oleon, kiu estas rekomendita kiel sekura, povas helpi trankviligi la menson. Tamen, ekzistas iuj oleoj, kiuj ne estas sekuraj por gravedulinoj . Tial, vi devus paroli kun via kuracisto antaŭ ol fari tion. |
Aferoj por nepre eviti!
Ĉi tiu sekcio estas tre grava. Preni la herbojn kaj esencajn oleojn listigitajn sube, en ilia koncentrita formo (ekz., suplementoj , oleoj), povas damaĝi la nenaskitan bebon, kaŭzi naskdifektojn aŭ kaŭzi trofruan naskon.
Grave:Ne temas pri la malgrandaj kvantoj uzataj kiel aromigaĵo dum kuirado. Temas pri preni pli ol tio, tio estas, kiel suplementon.
Evitu ĉi tiujn parolajn suplementojn
| Arbo de vivo | Glicirizo |
| Beth-radiko | Herbeja safrano |
| Nigra kohoŝo | Pulegio-mento |
| Blua kohoŝo | Piketa radiko |
| Kaskarao | Ruto |
| Ĉasta arbobero | Salvio |
| Ĉina angeliko (dong quai) | Hyperico de Sankta Johano |
| Kinkono | Senao (Sena folio) |
| Kotona radikŝelo | Tanaceto |
| Akuŝtanaceto | Blanka peonio |
| Ginsengo | Absinto |
| Ora sigelo | Akileo |
| Junipero | Flava doko |
| Kafo kafo |
Ankaŭ, preni tro multe da vitamino A povas kaŭzi naskhandikapojn. La antaŭnaska vitamino, kiun vi prenas, enhavas la bezonatan kvanton. Krome, ne prenu vitaminon A-suplementojn.
Evitu ĉi tiujn aromaterapiajn oleojn
- Kalamo
- Artemizio
- Pulegio-mento
- Salvio
- Vintroverdaĵo
- Bazilio
- Hisopo
- Mirho
- Majorano
- Timiano
Kio se unu el ĉi tiuj aferoj estas uzata erare?
Ne timu. Se io tia okazas, la ŝancoj, ke la bebo ne estos vundita, estas multe pli altaj ol la ŝancoj, ke ĝi estos vundita. Tamen, se vi havas la plej etan dubon aŭ timon pri io, kion vi tranĉis aŭ uzis , ne hezitu paroli kun via kuracisto kiel eble plej baldaŭ. Ili ĉiam pretas respondi viajn demandojn.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Nepre parolu kun via kuracisto antaŭ ol uzi iun ajn tipon de alternativa medicino, suplemento, herbo aŭ esenca oleo dum gravedeco.
- Ne ĉio, kio estas "natura", estas "sekura" dum gravedeco. Iuj aferoj povas esti tre malutilaj por la bebo.
- Ripozaj teknikoj, masaĝoj specife por gravedulinoj, kaj akupunkturo de sperta praktikisto estas ĝenerale sekuraj, sed nepre parolu kun via kuracisto pri ili.
- Atentu la liston de danĝeraj herboj kaj esencaj oleoj, kiujn ni menciis supre, kaj evitu preni ilin en koncentrita formo.
- Se vi hazarde uzas ion danĝeran, ne paniku kaj tuj voku vian kuraciston.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton