Ĉu vi ankaŭ havas ĉi tiun doloron, kiu radias de via dorso laŭ via kruro? Ni parolu pri iskiatalgio.

Ĉu vi iam sentas akran doloron, kiu pafas de via malsupra dorso, tra viaj gluteoj, la tutan vojon laŭ via kruro? Ĉu ĉi tiu doloro ŝajnas plimalboniĝi kiam vi sidas, staras aŭ eĉ ternas? Ĉi tio estas fakte iom ĝena problemo, kiun multaj homoj spertas. Hodiaŭ ni parolos pri la ĉefa kondiĉo, kiu povas kaŭzi ĉi tion, ' iskiatalgio '. Ne zorgu, ni klarigu ĉion pri ĉi tio simple.

Kio precize estas isciatiko?

Simple dirite, iskiatalgio estas doloro kaŭzita de kunpremo aŭ problemo kun la iskiata nervo, la plej longa kaj plej granda nervo en nia korpo. Ĉi tiu nervo komenciĝas en nia malsupra dorso. Ĝi poste vojaĝas tra la gluteoj kaj malsupren laŭ la malantaŭo de ambaŭ kruroj.

Same kiel akvotubo ŝtopiĝas kaj la akvofluo interrompiĝas, se la iskiata nervo estas kunpremita pro iu kialo ĉe ĝia eliro el la spino, la signaloj vojaĝantaj laŭ tiu nervo estas interrompitaj. Tiam ni spertas simptomojn kiel doloron kaj sensentemon.

Kiuj estas la ĉefaj simptomoj de iskiato?

La doloro spertata dum iskiatalgio povas varii de persono al persono. Por iuj, ĝi estas konstanta doloro, dum por aliaj, ĝi povas aperi kaj malaperi. Tamen, ĉi tiuj simptomoj kutime sentiĝas nur sur unu flanko.

Ruĝaj flagoj kiuj postulas tujan medicinan atenton

• Febro kun dorsdoloro.
• Ŝvelado aŭ ruĝeco de la dorso aŭ spina regiono.
• Doloro disvastiĝanta laŭ ambaŭ kruroj aŭ severa sensentemo aŭ malforteco en la femuroj kaj pelvo.
• Brulsento dum urinado aŭ sango en la urino.
• Neeltenebla severa doloro .
• Plej grave: Kontraŭvola elfluo de urino aŭ feko , aŭ perdo de vezika aŭ intesta kontrolo.

Kiuj estas la kaŭzoj kaj riskfaktoroj por iskiatalgio?

La ĉefa kaj plej ofta kaŭzo de iskiatalgio estas hernia disko aŭ protuberanco de disko, kiu estas elstaraĵo de la disko inter la vertebroj de la spino, premante la iskiatan nervon.

Krome, povas esti pluraj aliaj kialoj:

• Lumba spina stenozo: Mallarĝiĝo de la kanalo tra kiu la mjelo pasas en la malsupra dorso.
• Degenera Diska Malsano: La eluziĝo de la diskoj inter la vertebroj dum ni maljuniĝas.
• Spondilolistezo: La glitado de unu vertebro antaŭen super alia.
• Gravedeco: Pezopliiĝo kaj hormonaj ŝanĝoj dum gravedeco povas kaŭzi pinĉitajn nervojn.
• Muskola spasmo: Muskolaj spasmoj en la gluteo aŭ dorso povas kaŭzi pinĉitan nervon.

Aferoj, kiuj pliigas la riskon de ĉi tiu kondiĉo

• Maljuniĝo: Kun aĝo, okazas ŝanĝoj en la spino (ostaj spronoj, diska degenero).
• Diabeto: Diabeto povas difekti nervojn.
• Troa korpopezo: Troa pezo metas pli da premo sur la spinon.
• Manko de ekzercado: Persono, kiu ne estas fizike aktiva, havas malfortajn dorsmuskolojn.
• Malbona pozo: ĉiam porti altajn kalkanumojn, malĝuste levi pezojn.
• Profesio: Okupo en laboroj, kiuj postulas longedaŭran sidadon, veturadon, levadon de pezaj objektoj aŭ oftan fleksadon de la dorso.
• Fumado.
• Endometriozo: Ĉi tiu kondiĉo, kiu estas ofta ĉe virinoj, povas kelkfoje kaŭzi simptomojn kiel iskiatalgio.

Kiel la kuracisto diagnozas ĉi tion?

Kiam vi iros al kuracisto, li unue demandos vin pri viaj simptomoj. Ekzemple:

• Kiam komenciĝis ĉi tiu doloro?
• Ĉu vi havis iujn lastatempajn dorsajn vundojn?
• Ĉu vi havas sensentemon aŭ malfortecon en viaj kruroj?
• Kiuj pozicioj plimalbonigas/plimalbonigas la doloron?

Poste, via korpo estos ekzamenita. Viaj refleksoj kaj muskola forto estos kontrolitaj per testoj kiel ekzemple frapado de via genuo per malgranda martelo. Oni eble petos vin marŝi, stari sur viaj kalkanoj aŭ sur viaj piedfingroj por provi trovi la kaŭzon de la doloro.

Se la doloro estas severa aŭ estas simptomoj kiel muskola malforteco, la kuracisto eble plusendos vin por pliaj testoj.

• Rentgena foto: Por kontroli ostajn problemojn, frakturojn, ktp.
• Komputa tomografio / MRI-skanado: Ĉi tiuj povas produkti tre klarajn bildojn de la spino, nervoj kaj herniitaj diskoj.
• EMG (Elektromiografio - EMG): Testo kiu mezuras kiom la signaloj al la muskoloj malfortiĝas pro nerva kunpremo.

Kiuj estas la traktadoj por iskiatalgio?

Ekzistas pluraj kuracadoj por iskiatalgio. Via kuracisto determinos la plej taŭgan kuracadon surbaze de la severeco kaj kaŭzo de via kondiĉo.

1. Medikamentoj:

• Dolorpiloloj: Unue, oni povas rekomendi medikamentojn, kiuj reduktas doloron kaj ŝvelaĵon, kiel ekzemple Ibuprofeno kaj Naprokseno.
• Aliaj medikamentoj: Se la doloro ne estas kontrolita, oni povas doni muskolmalstreĉigilojn, specialajn medikamentojn por nervdoloro, aŭ eble antidepresiaĵojn en malaltaj dozoj. Ĉiuj ĉi tiuj estu prenataj nur laŭ kuracista konsilo.

2. Fizioterapio:

Ĉi tio estas tre grava traktado. Fizioterapiisto instruos al vi specifajn ekzercojn kaj streĉojn, kiuj fortigos viajn dorsajn kaj abdomenajn muskolojn, korektos vian pozon kaj reduktos nervan kunpremon.

3. Steroidaj injektoj:

Se estas severa doloro, oni donas steroidan injekton en la areon, kie la nervo estas pinĉita. Tio povas redukti ŝvelaĵon kaj mildigi doloron dum pluraj monatoj.

4. Kirurgio:

Se neniu alia kuracado funkcias, la doloro estas neeltenebla, aŭ ekzistas kreskanta malforteco en la kruroj aŭ grava kondiĉo kiel perdo de intesto/urinkontrolo, kirurgio povas esti rekomendinda. Tio implikas forigi la ostan spronon aŭ parton de la herniita disko, kiu premas la nervon.

• Diskektomio: Forigo de la herniita parto de la disko.
• Laminektomio: Forigo de malgranda peco de osto en la vertebro por fari lokon por la nervo.

Ĉu estas aferoj, kiujn vi povas fari hejme?

Jes, certe. Vi povas provi ĉi tiujn aferojn laŭ la konsilo de la kuracisto.

• Malvarmaj kaj varmaj aplikoj: En la fruaj tagoj de doloro, apliku ion malvarman (glacipakon aŭ glacikubojn envolvitajn en tuko) al la dolora areo dum 15-20 minutoj. Post du ĝis tri tagoj, apliki varmakvan botelon aŭ varmakvan saketon povas helpi malstreĉi la muskolojn kaj provizi komforton.
• Ripozo kaj movado: Se la doloro estas severa, estas bone ripozi dum tago aŭ du. Sed ne restu en lito la tutan tagon. Resti en lito povas streĉigi viajn muskolojn kaj plimalbonigi vian doloron. Promenu kaj faru malgrandajn taskojn kiel eble plej multe.
• Simplaj ekzercoj kaj streĉoj: Petu vian fizioterapiiston aŭ kuraciston instrui al vi kelkajn simplajn ekzercojn, kiuj taŭgas por vi. Simplaj aferoj kiel alporti viajn genuojn al via brusto kaj pelvaj klinoj povas doni grandan trankviligon. Neniam devigu vin fari ekzercojn, kiuj pliigas doloron.