Ĉu vi iam sentas akran doloron, kiu komenciĝas en via malsupra dorso kaj iras laŭ via kruro kiel elektra ŝoko? Ĉu ĉi tiu doloro ŝajnas plimalboniĝi kiam vi sidas? Tiam vi eble havas oftan, sed tre ĝenan kondiĉon. Ni nomas ĝin " iskiatalgio ". Ne zorgu, ĉi tiu estas kondiĉo, kiu ofte povas esti kuracita. Ni parolu pri ĝi detale.
Kio estas iskiatalgio?
Simple dirite, iskiato estas doloro kaŭzita de irito aŭ difekto de la iskiata nervo, la plej longa kaj plej granda nervo en nia korpo. La iskiata nervo komenciĝas ĉe la mjelo en nia malsupra dorso. Ĝi poste vojaĝas tra la gluteoj kaj malsupren laŭ la malantaŭo de ambaŭ kruroj.
Se ĉi tiu nervo ie pinĉiĝas, la doloro, kiun ĝi kaŭzas, vojaĝas laŭ la nervo. Imagu ĝin kvazaŭ iu paŝus sur akvotubon kaj blokus la fluon de akvo. Povas esti pluraj kialoj por ĉi tiu doloro. Ĝi povus esti pro akcidento, aŭ ĝi povus esti pro ŝanĝoj en la spino dum ni maljuniĝas.
Kiuj estas la simptomoj de iskiato?
La sperto de iskiatalgio povas varii de persono al persono, sed ekzistas kelkaj komunaj simptomoj. La doloro povas esti konstanta aŭ aperi kaj malaperi.
Oftaj simptomoj:
- Doloro en la malsupra dorso: Jen la komenco.
- Doloro kiu plimalboniĝas dum sidado: Doloro en la gluteo aŭ kruro povas plimalboniĝi dum sidado.
- Doloro en la koksa regiono .
- Brulanta aŭ pikanta sento laŭlonge de la kruro: Ĝi povas sentiĝi kiel elektra ŝoko aŭ kvazaŭ la kruro estas sensenta.
- Malfacileco movi la kruron aŭ piedon, malforteco aŭ sensentemo.
- Akra doloro, kiu okazas konstante aŭ foje sur unu flanko de la korpo (gluteo, kruro aŭ kokso).
Plej ofte, iskiata doloro trafas nur unu flankon de la korpo, aŭ la dekstran aŭ la maldekstran kruron. Ĉi tiu doloro ankaŭ povas plimalboniĝi dum tusado aŭ ternado.
Por iuj, ĉi tiu doloro povas esti tiel severa, ke ĝi estas neeltenebla. Ĝi eĉ povas malebligi la plenumon de ĉiutagaj taskoj. Sed ne ĉiuj faras tion. Por iuj, ĉi tio estas nur foja ĝena doloro. Sed se ne traktita, ĝi povas plimalboniĝi kun la tempo.
Avertaj signoj, kiuj postulas tujan medicinan atenton
Se vi havas unu aŭ plurajn el la jenaj simptomoj,Ne perdu tempon kaj tuj konsultu kuraciston aŭ iru al la Urĝejo de la hospitalo. Ĉi tiuj povus esti signoj de pli grava malsano.
| Ruĝa Flago Simptomo |
|---|
| Dorsdoloro kun febro. |
| Ŝvelado aŭ ruĝeco en la dorso aŭ spino. |
| Sensentemo aŭ malforteco en la femuroj, kruroj, pelvo aŭ gluteoj. |
| Brulo dum urinado aŭ sango en la urino. |
| Tre severa doloro. |
| Plej grave: Nekapablo kontroli intesto- aŭ vezikkontrolon (nevola elfluo). |
Kaŭzoj kaj riskfaktoroj por iskiatalgio
La ĉefa kaj plej ofta kaŭzo de iskiatalgio estas hernio de disko . Ni ankaŭ nomas ĉi tion "diskoprolapso". Diskoj estas la molaj, ĵelecaj partoj de nia spino inter la vertebroj. Tiam disko krevas kaj ĝia interna tegaĵo elstaras, premante la iskiatan nervon.
Aliaj oftaj kialoj:
- Lumba spina stenozo: Mallarĝiĝo de la spina kanalo en la malsupra dorso kun la aĝo.
- Degenera diskomalsano: Degenero de la diskoj dum ni maljuniĝas.
- Spondilolistezo : La glitado de unu vertebro super alia.
- Gravedeco: La kreskanta bebo povas premi la nervon.
- Muskola spasmo en la dorso aŭ gluteo.
Faktoroj kiuj pliigas riskon:
- Maljuniĝo:La risko de evoluigo de mjelŝanĝoj (ostaj spronoj, herniitaj diskoj) pliiĝas kun aĝo.
- Diabeto: Diabeto povas difekti nervojn.
- Pezopliiĝo: Troa pezo metas pli da premo sur la spinon.
- Sidi en unu loko sen ekzercado (Sidema vivstilo).
- Fumado.
- Ĉiam portante altajn kalkanumojn.
- Via laboro: Homoj, kiuj sidas la tutan tagon, veturas, havas laborojn, kiuj postulas oftan kliniĝon aŭ levadon de pezoj, havas pli altan riskon.
- Kondiĉoj kiel ekzemple endometriozo .
Kiel vi certe scias, ke temas pri iskiato?
Kiam vi vidos kuraciston, li unue demandos pri via doloro. Ekzemple:
- Kiam ĉi tiuj simptomoj komenciĝis?
- Ĉu vi lastatempe havis dorsvundon?
- Ĉu vi havas sensentemon aŭ malfortecon en viaj kruroj?
- Kiuj pozicioj plimalbonigas/plimalbonigas la doloron?
Poste, la kuracisto ekzamenos vin. Li testos viajn refleksojn kaj muskolan forton. Li eble petos vin marŝi sur viaj piedfingroj aŭ kalkanoj. Tio helpos vin kompreni la precizan kaŭzon de la doloro.
Se la doloro estas severa aŭ estas simptomoj kiel muskola malforteco, via kuracisto povas mendi bildigajn testojn (skanadojn).
- Rentgena foto: Kontrolu ostajn problemojn, kiel ekzemple ostajn spronojn.
- Komputa tomografio: Akiri pli klaran bildon de la spino kaj nervoj.
- MR-skanado: Ĉi tiu estas la plej bona maniero por akiri tre detalan rigardon al la spino, diskoj kaj nervoj.
- Elektromiografio (EMG): Testo kiu mezuras la rapidon je kiu signaloj vojaĝas tra nervoj. Ĉi tio povas helpi determini ĉu herniita disko pinĉas nervon.
Kiuj estas la traktadoj por iskiatalgio?
Bonŝance, ekzistas pluraj kuracmetodoj por iskiatalgio. Via kuracisto determinos la plej taŭgan kuracmetodon surbaze de la severeco de via malsano.
| Traktado | Priskribo |
|---|---|
| Medikamentoj | Unue, oni donos dolorpilolojn kaj kontraŭinflamatoriajn medikamentojn kiel ekzemple ibuprofenon. Se ĉi tiuj ne helpos, via kuracisto preskribos muskolmalstreĉigilojn kaj nervdolorajn medikamentojn. |
| Fizioterapio | Ĉi tio estas tre grava. Fizioterapiisto instruos al vi ĝustan pozon, ekzercojn kiuj malpezigas premon sur la nervo, kaj fortigos vian spinon. |
| Steroidaj injektoj | Se la doloro estas severa, oni povas injekti steroidan injekton, ekzemple kortizonon, rekte en la spinon por redukti la ŝvelaĵon ĉirkaŭ la nervo. La efikoj povas daŭri plurajn monatojn. |
| Kirurgio | Se aliaj kuracadoj ne efikas, se la doloro estas severa, aŭ se vi havas kondiĉon kiel perdo de kontrolo de la intesto kaj veziko, kirurgio povas esti rekomendinda. Tio implikas forigi la diskon aŭ oston, kiu premas la nervon. |
Hejmaj kuraciloj
Aldone al la kuracado donita de via kuracisto, estas pluraj aferoj, kiujn vi povas fari hejme.
- Malvarmaj kaj varmaj kompresoj: Dum la unuaj du aŭ tri tagoj, apliku glacipakon (glacion envolvitan en mantuko) al la dolora areo dum ĉirkaŭ 20 minutoj. Faru tion plurfoje tage. Post kelkaj tagoj, apliki varmakvan botelon povas trankviligi la doloron.
- Piedirado kaj Streĉado: Se la doloro estas severa, ripozu dum unu aŭ du tagoj. Sed ne restu en lito la tutan tempon. Movado estas tre grava por la resaniĝa procezo. Piedirado dum mallongaj distancoj kaj farado de simplaj streĉaj ekzercoj laŭ preskribo de via kuracisto aŭ fizioterapiisto povas plibonigi la sangocirkuladon kaj redukti doloron. Sed ne faru ian ajn ekzercon, kiu pliigas doloron.
Memoru, ne faru nur tion, kion vi volas fari. Fari la malĝustan ekzercadon povas plimalbonigi la staton. Ĉiam petu konsilon de via kuracisto aŭ fizioterapiisto.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Iskiatalgio estas speco de nervodoloro kiu radias de la dorso laŭ la kruro. La ĉefa kaŭzo de tio estas diskoherniita.
- Doloro, sensentemo, inflamo kaj malforteco en la kruro estas la ĉefaj simptomoj.
- En plej multaj kazoj, ĉi tiu stato pliboniĝas post kelkaj semajnoj per medikamentoj kaj fizioterapio.
- Se vi havas simptomojn kiel febron, severan doloron aŭ inkontinencon , temas pri kriza situacio. Tuj konsultu kuraciston.
- Konservi ĝustan pozon, kontroli pezon kaj fari la ĝustajn ekzercojn povas helpi malhelpi iskiatalgion kaj akceli resaniĝon.
- Ne timu vian doloron, serĉu taŭgan kuracistan konsilon. Tio estas la plej bona vojo al rapida resaniĝo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment