Vi jam estas blokita hejme dum du aŭ tri tagoj, ĉu ne? Vi verŝajne laciĝis spekti televidon kaj volas reiri al la laboro. Sed estas eta problemo. La ordinara malvarmumo kaj la gripo estas du tre kontaĝaj malsanoj. Supraj Spiraj Infektoj (SPI) okazas ĉe milionoj da homoj ĉiujare. La ordinara malvarmumo estas la ĉefa kialo, kial plenkreskuloj ne iras al la laboro kaj infanoj ne iras al la lernejo.
Do, se vi havas malvarmumon aŭ gripon, kiom longe vi devus resti hejme? Kiam vi devus rekomenci viajn normalajn agadojn? Ni parolu pri tio detale.
Kiom longe vi devas resti hejme?
La ĝenerala konsento inter medicinaj fakuloj estas, ke plej bone estas resti hejme dum vi havas severajn simptomojn, kiel ekzemple tuson kun muko, vomadon , diareon , febron kaj lacecon . Ĉi tio estas ĉar vi pli emas disvastigi la malsanon al aliaj dum ĉi tiu tempo. Eĉ la CDC (Centroj por Malsankontrolo kaj Antaŭzorgo ) rekomendas resti hejme dum almenaŭ 24 horoj post kiam via febro tute malaperis. Fakte, estas plej bone resti hejme krom se temas pri kriza situacio, kiel ekzemple akiri medikamentojn.
Ankaŭ memoru, ripozo estas esenca por resaniĝo de iu ajn malsano. Do ripozi kiam via korpo suferas helpos vin resaniĝi pli rapide.
Kiel rapide vi resaniĝas de malvarmumo aŭ gripo dependas de via ĝenerala sano. Kutime necesas 7 ĝis 10 tagoj por sana persono resaniĝi de malvarmumo. Gripsimptomoj, kune kun la febro, devus malpliiĝi post ĉirkaŭ 5 tagoj. Tamen, vi eble ankoraŭ tusos kaj sentos vin malsana dum kelkaj tagoj poste. Povas daŭri semajnon aŭ du por plene resaniĝi.
Kiam vi revenos al la laboro aŭ sendos vian infanon al la lernejo, ne forgesu kovri vian buŝon kiam vi tusas kaj ofte lavi viajn manojn . Tio helpos malhelpi la disvastigon de la malsano al aliaj.
Ĉe homoj kun malfortigitaj imunsistemoj, spiraj malsanoj kiel astmo, ĉi tiuj virusaj infektoj povas kelkfoje progresi al pli gravaj malsanoj kiel pulminflamo. Do, se vi havas kronikan malsanon, via resaniĝtempo povas varii.
Kiel ĉi tiu malsano transdoniĝas?
La ordinara malvarmumo estas plej kontaĝa dum la unuaj 2 ĝis 4 tagoj post la komenco de la simptomoj. Sed vi ankoraŭ povas esti kontaĝa dum pluraj semajnoj post tio. Simptomoj kutime aperas 2 ĝis 3 tagojn post kiam vi estis eksponita al la viruso. Tio signifas, ke vi povas disvastigi ĝin al iu alia antaŭ ol vi eĉ scias, ke vi estas malsana.
Vi povas malsaniĝi eĉ se vi estas proksime al iu malsana. Kiam iu tusas aŭ ternas, la virusaj partikloj povas vojaĝi ĝis 3,6 metrojn en la aero kaj eniri la buŝon aŭ nazon de iu alia, aŭ esti enspiritaj. Vi ankaŭ povas malsaniĝi se vi tuŝas iun malsanan aŭ ion, kion ili tuŝis (kiel tablon aŭ pordotenilon) kaj poste tuŝas vian buŝon aŭ nazon.
Kiel la ordinara malvarmumo, la gripo estas kaŭzata de viruso. Ĝi ankaŭ povas disvastiĝi per tusado, ternado, aŭ eĉ parolado . La gutetoj enhavantaj la viruson liberigitaj per ĉi tiuj agoj povas disvastiĝi ĝis 2 metrojn for.
Vi povas disvastigi la gripon al iu antaŭ ol vi eĉ scias, ke vi havas ĝin. Simptomoj kutime komenciĝas 1-4 tagojn post kiam vi infektiĝas per la viruso. Tio signifas, ke vi povas disvastigi la malsanon al iu alia de la tago antaŭ ol vi sentas vin malsana ĝis 5-7 tagojn post kiam vi malsaniĝas. Junaj infanoj povas esti kontaĝaj eĉ pli longe. Ili povas disvastigi la viruson ĝis semajno.
Kion vi faras se via bebo estas malsana?
Se via infano estas malsana, estas plej bone teni lin/ŝin hejme ĝis li/ŝi sentos sin pli bone. Se via infano havas febron, naŭzon, vomadon, diareon, korpodolorojn , ne manĝas bone, aŭ ŝajnas pli laca ol kutime, tenu lin/ŝin hejme.
Kiel vi certe scias ĉu sendi vian infanon al lernejo aŭ ne? Demandu al vi ĉi tiujn demandojn:
- Ĉu via bebo havas febron? Febro de 101 Fahrenhejt-gradoj (38,3 Celsius) aŭ pli alta estas signo de malsano. Do tenu vian bebon hejme.
- Ĉu via infano estas sufiĉe sana por partopreni en la klaso? Se via infano ŝajnas tre laca kaj ne sentas, ke li/ŝi povos fari siajn hejmtaskojn, estas plej bone teni lin/ŝin hejme.
- Ĉu via infano havas kontaĝan malsanon, kiel ekzemple gripon aŭ okulinfekton? Se vi suspektas, ke ili havas tian, ne sendu ilin al lernejo ĝis vi certas, ke ĝi ne estas kontaĝa.
Antaŭ ol sendi vian infanon reen al lernejo aŭ infanĝardeno, kontrolu la lokajn leĝojn. En multaj lokoj, ekzistas leĝo kiu devigas ilin resti hejme dum almenaŭ 24 horoj sen medikamentoj aŭ febro.
| Simptomo | Konsiderindaĵoj antaŭ ol sendi vian infanon al lernejo |
|---|---|
| Febro | Febro estas signo, ke la korpo kontraŭbatalas ĝermojn, kiuj malsanigas vin. Se la febro estas 101 gradoj F (38.3 C) aŭ pli alta, atendu almenaŭ 24 horojn post kiam la febro tute trankviliĝis sen medikamentoj antaŭ ol sendi vian infanon al lernejo. |
| Diareo | Povus esti infekto, nutraĵa veneniĝo, aŭ iuj medikamentoj. Donu multe da fluidoj, ĉar povas okazi dehidratiĝo. Tenu lin hejme ĝis liaj fekoj revenos al normala stato kaj la kuracisto donos al li permeson. |
| Vomado | Se via infano vomis dufoje aŭ pli dum la pasintaj 24 horoj, tenu lin/ŝin hejme. Sendu lin/ŝin al la lernejo nur kiam la simptomoj malaperis aŭ kiam la kuracisto diras, ke li/ŝi ne estas kontaĝa. |
| Severa tuso kaj malvarmumo | Ĝi povas esti simptomo de infektaj malsanoj kiel (Whooping cough) , (Viral bronchitis) bronkito kaj (Croup) . Tial estas plej bone resti hejme se vi havas severan tuson. |
| Doloranta Gorĝo | Ĝi povas esti simptomo de ordinara malvarmumo aŭ simptomo de (Strep throat) . Se temas pri Strep throat , restu hejme dum almenaŭ 24 horoj post komenco de antibiotikoj. |
| Okulmalsano (Konjunktivo) | Ĉi tio estas (Conjunctivitis) malsano. Restu hejme dum la unuaj 24 horoj post komenco de la kuracado. Simptomoj inkluzivas ruĝecon, inflamon, ŝvelaĵon kaj larmajn okulojn. |
| Kapdoloro | Febro, meningitoĜi povas esti simptomo de infekta malsano kiel meningito. Se ne estas aliaj simptomoj kaj la bebo fartas bone, vi povas sendi lin al lernejo. Se vi dubas, serĉu kuracistan konsilon. |
| Haŭtaj erupcioj | (Chickenpox) povas esti signo de infekta malsano, kiel ekzemple (Bacterial meningitis) meningito. Tenu vian infanon hejme ĝis diagnozo estos farita. Sendu lin al lernejo post kiam la kuracisto donas permeson. |
| Orelinfektoj | Ĉi tiuj ne estas kontaĝaj. Se via infano estas sufiĉe sana por labori en la klaso, ne necesas teni lin/ŝin hejme pro negrava oreldoloro. |
Hejmenportebla Mesaĝo
- Se vi havas severajn simptomojn kiel febron, severan tuson, vomadon aŭ diareon, nepre restu hejme kaj ripozu.
- Estas plej sekure resti hejme anstataŭ iri al la laboro aŭ aliaj publikaj lokoj ĝis la febro tute trankviliĝis sen uzi medikamentojn kaj daŭris almenaŭ 24 horojn.
- Antaŭ ol sendi vian infanon al lernejo, kontrolu ĉu estas iuj signoj de ebla infekto, kiel ekzemple febro, vomado, diareo aŭ malbona tuso.
- Por eviti la disvastigon de la malsano al aliaj, lavu viajn manojn ofte per sapo kaj akvo, kaj kovru vian buŝon kaj nazon dum tusado kaj ternado.
- En ajna momento en ĉi tiu situacio, se vi ne certas, kion fari, la plej bona afero farenda estas paroli kun via kuracisto.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton