Kiam vi rigardas vian ĉiutagan rutinon, vi faras iujn aferojn kun granda plezuro, ĉu ne? Sed vi faras aliajn aferojn kun la atendo de io alia, kiel salajro aŭ laŭdo. Imagu, se vi faras la plejparton de la laboro, kiun vi faras, sen atendi ian eksteran rekompencon, sed simple ĉar vi amas ĝin, tio signifas, ke vin pelas tio, kio nomiĝas Interna Motivado . Psikologoj diras, ke ĉi tio estas la plej bona kvalito de motivado, kiu helpas vin sukcesi en la vivo.
Kio precize estas interna motivado?
Ni diras, "Mi ne havas motivon fari ĉi tion" kiam ni ne povas kompreni kial ni volas fari ĝin. Jen kio estas motivado. Ĝi estas la kialo, kial ni devas konduti laŭ certa maniero por atingi certan celon.
Simple dirite, interna motivado estas la impulso fari ion, kiu venas de interne. Ĝi komenciĝas per sincera intereso pri tasko aŭ temo. Rigardu malgrandan bebon. Li daŭre provas maĉi, kapti, dispremi kaj ĵeti aferojn, kiujn li povas akiri, ĉu ne? Neniu diris al li ion ajn pri tio. Ĝi venas de interne.
Kiel plenkreskulo, oni ricevas ĉi tiun sperton pro la ĝojo fari ion, kiam oni faras ion por serĉi novajn defiojn , sperti ion novan, lerni ion, vastigi siajn kapablojn. Ni iras ferii, ĝardenumi, ludas tabulludojn, spektas filmojn, legas romanojn pro ĉi tiu speco de interna motivado.
Kiam vi laboras kun interna motivado, via memfido pliiĝas, vi sentas, ke vi faras diferencon en la mondo, kaj vi sentas, ke vi havas pli grandan celon en la vivo.
Kio estas la scienco malantaŭ ĉi tio?
La koncepto de interna motivado unue aperis en studo en 1985 farita de la psikologoj Richard Ryan kaj Edward Deci. Ili evoluigis teorion nomatan Teorio de Memdeterminado (SDT) . La tiama ĝenerala vidpunkto estis, ke homoj plej bone agis kiam oni promesis al ili ion eksteran, kiel ekzemple rekompencon aŭ laŭdon. Sed ĉi tiu nova teorio tute kontraŭdiris tiun vidpunkton.
Ryan kaj Deci diris, ke interna motivado devenas de la denaska deziro, kiun homoj havas, pliboniĝi kaj fariĝi pli bonaj. Ĉi tiu interna impeto povas helpi vin maksimumigi ne nur la rezultojn de via laboro, sed ankaŭ la sperton, kiun vi havas dum ĝi.
Laŭ ĉi tiu teorio pri memdetermino (SDT), homoj havas tri denaskajn psikologiajn bezonojn. Ĉi tiuj estas tio, kio instigas nin de interne.
1.Aŭtonomeco: Ĉi tio estas la sento, ke vi havas kontrolon pri tio, kion vi faras. Ni ĉiuj ŝatas havi la ŝancon decidi kiel kaj kiam fari ion.
2. Kompetenteco: Ĉi tio estas la kapablo plenumi taskojn, kiuj taŭgas por oniaj kapabloj, scio kaj sperto . Tio estas, ni ŝatas fari aferojn, pri kiuj ni sentas, ke "mi povas fari tion bone".
3. Rilateco: La konekto kaj signifo, kiujn vi ricevas de tasko. Kiam tio, kion ni faras, servas pli grandan celon, kiam ni sentas, ke ni estas grava parto de la socio, ni estas pli motivitaj fari ĝin.
La interna motivado de persono estas maksimumigita kiam ĉiuj tri el ĉi tiuj faktoroj kuniĝas.
La diferenco inter interna kaj ekstera motivado
Ekstera motivado estas kiam vi faras ion por ekstera profito. Ekzemple, socia akcepto, gajni pli da mono. Inter studentoj, atingi bonajn notojn, elstari inter amikoj kaj eviti punon estas la plej oftaj eksteraj motivadoj.
Imagu, iuj infanoj studas ne ĉar ili amas la fakon, sed ĉar ili timas esti punataj de siaj gepatroj. Esploroj montras, ke kiam infanoj laboras nur pro eksteraj kialoj, ili iom post iom perdas intereson.
| Tipo de motivado | Ekzemploj |
|---|---|
| Interna motivado (Deziro kiu venas de interne) |
|
| Ekstera motivado (Atendo de io ekstera) |
Kvankam ĉi tiuj du konceptoj estas du malsamaj aferoj, kelkfoje ili povas kunekzisti. Tio estas, vi eble faras ion pro la plezuro, kiun vi ricevas de ĝi, kaj ankaŭ pro la ekstera profito, kiun ĝi alportas. Ekzemple, vi eble lernas la japanan lingvon ĉar vi interesiĝas pri lernado pri Japanio, kaj vi ankaŭ eble pensas, ke ĝi helpos vin akiri promocion en la oficejo.
Sed memoru, ke kelkfoje interna motivado estas multe pli potenca ol ekstera motivado. La kialo estas, ke interna motivado estas kiel motoro, kiu funkcias memstare sen fuelo. Sed kelkfoje ekstera motivado estas esenca. Imagu, vi havas taskon plenumotan en la oficejo, sed vi havas neniun intereson. Tiam, la timo pri "se vi ne faros tion, vi perdos vian laboron" (ekstera motivado) estas tio, kio instigas vin plenumi tiun taskon.
Kiel ni evoluigas ĉi tiun internan motivon?
Jen kelkaj manieroj pliigi ĉi tiun internan motivon.
- Igu vian laboron amuza: Provu aldoni iom da amuziĝo al via laboro. Tio helpos vin pli koncentriĝi pri ĝi.
- Defiu vin mem: Fiksu malgrandajn, atingeblajn celojn. Ne serĉu eksteran rekompencon, sed prefere vidu ĝin kiel ŝancon lerni ion novan.
- Trovu signifon en via laboro: Pensu pri kia valoro aliaj ricevos de tio, kion mi faras, kaj kian pli grandan celon ĝi plenumos.
- Kiam vi ne volas, faru tion, kion vi amas: Kiam vi ne volas, faru ion, kion vi amas kaj ĉiam volis fari.
- Helpu aliajn: Vi povas akiri multan mensan kontenton helpante amikon aŭ volontulante. Tio konstruas vian internan motivon.
Se ĉi tiu manko de intereso kaj enuo, kiujn vi sentas, daŭras jam delonge, kaj ĝi signife influas vian ĉiutagan vivon, gravas paroli kun via kuracisto pri tio, ĉar kelkfoje ĝi povas esti simptomo de alia mensa malsano.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Interna motivado estas fari ion por la plezuro kaj ĝuo, kiuj venas de interne, sen atendi ion ajn eksteran.
- Ekstera motivado estas fari ion pro eksteraj kialoj, kiel ekzemple salajro, laŭdo aŭ evitado de puno.
- Interna motivado estas tre grava por sukcesa kaj feliĉa vivo.
- Kiam la tri elementoj de aŭtonomeco, kompetenteco kaj parenceco estas plenumitaj, nia interna motivado pliiĝas.
- Vi povas disvolvi ĉi tiun kapablon aldonante amuzon al via laboro, defiante vin mem kaj helpante aliajn.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton