¿Tienes colesterol alto o presión arterial alta? ¿O te preocupa un poco? Si es así, probablemente hayas visto pruebas caseras de colesterol y tensiómetros que se venden en farmacias e incluso en línea. Se anuncian como productos que ofrecen resultados "fáciles, rápidos y precisos en casa, sin tener que esperar en salas de espera". Pero, ¿funcionan de verdad? ¿Merece la pena el dinero que se gasta? Veamos la verdad.
Pruebas caseras de colesterol
Las pruebas caseras de colesterol llevan tiempo en el mercado. Suelen medir la cantidad total de colesterol en la sangre. Pero recientemente, algunos fabricantes han introducido pruebas que pueden medir los tres : el colesterol bueno (HDL) , que protege el corazón ; el colesterol malo (LDL) , que deposita grasa en las arterias; y los triglicéridos .
Esta prueba es muy sencilla. Se pincha el dedo con una aguja pequeña (lanceta) y se coloca una gota de sangre sobre un papel recubierto con los reactivos adecuados. A continuación, hay que esperar unos 10 minutos. Algunas pruebas muestran el resultado observando el cambio de color del papel. Otros dispositivos digitales lo muestran en una pantalla pequeña en aproximadamente un minuto.
Se dice que tienen una precisión de alrededor del 95% . Esto se acerca bastante a la precisión de una prueba realizada por un médico en un laboratorio. Sus precios oscilan entre unos pocos miles de rupias y más. Podrías pensar que es una buena inversión, ya que te ahorra el tiempo que te llevaría ir al médico y al laboratorio.
Pero, ¿son realmente útiles?
En pocas palabras, no mucho. Hay varias razones para ello.
1. Obtienes información incompleta: A menudo, las pruebas económicas y fáciles de conseguir solo miden el colesterol total . Pero para tener una visión completa de la salud de tu corazón, necesitas saber todo lo que aparece en la tabla a continuación.
| Tipo de colesterol | Dicho de forma sencilla... |
|---|---|
| Colesterol bueno (HDL - Lipoproteína de alta densidad) | Son buenos para el cuerpo y protegen el corazón. |
| Colesterol malo (LDL - Lipoproteína de baja densidad) | Son perjudiciales para el organismo. Se acumulan en los vasos sanguíneos y provocan obstrucciones. |
| Triglicéridos | Este es otro tipo de grasa que se encuentra en la sangre. Un aumento en sus niveles también es perjudicial. |
2. El consejo de un médico es fundamental: Imagina que te has sometido a una prueba costosa y te han hecho un análisis completo. Pero ese informe por sí solo no basta. Tu médico lo compara con muchos otros factores, como tus antecedentes familiares, tus hábitos alimenticios, tu edad y tu sexo, para determinar si tienes riesgo de padecer enfermedades cardíacas.
3. No es necesario medirlo con frecuencia: Lo importante es que, a diferencia de la presión arterial, el colesterol no varía mucho de un día para otro ni de una semana a otra. Los médicos recomiendan que, para un adulto sano, se mida el colesterol una vez cada cinco años . A las personas con factores de riesgo de enfermedades cardíacas se les puede indicar que lo midan un poco antes. Pero incluso en esos casos, no es necesario medirlo con frecuencia en casa.
En pocas palabras, si bien una prueba casera de colesterol puede despertar tu curiosidad, no proporciona información lo suficientemente completa como para ser realmente útil.
Monitores de presión arterial para uso doméstico
Pero los tensiómetros domésticos son otra historia. Pueden ser muy útiles. Permiten medir la presión arterial día a día, incluso hora a hora. Además, registran cómo varía la presión arterial según los medicamentos que se toman, la actividad física, la hora del día e incluso las emociones.
Esto también es muy importante para las personas con una afección llamada "hipertensión de bata blanca" . Esto significa que, aunque la presión arterial sea normalmente normal, cuando acude al médico o al hospital, su presión arterial es alarmantemente alta. Este problema no se presenta cuando se mide la presión arterial en casa.
Tipos de máquinas de presión
Existen principalmente dos tipos de máquinas de presión.
| Tipo | Descripción y ventajas/desventajas |
|---|---|
| Monitores manuales (esfigmomanómetro) | Este es el tipo que suelen usar los médicos. Tiene una correa, una pera que sopla aire, un medidor con aguja y un estetoscopio. Son económicos, pero un poco difíciles de usar. No son adecuados para personas que no están acostumbradas a usar un estetoscopio ni para personas con problemas de visión o audición. |
| Monitores automáticos/digitales | Estos dispositivos funcionan con pilas. El brazalete se puede colocar en la muñeca o el brazo. Con solo pulsar un botón, se infla y desinfla automáticamente, y las lecturas aparecen en la pantalla. Son muy fáciles de usar, pero algo caros. Además, debido a su sensibilidad, las lecturas pueden variar ligeramente según la posición. Los médicos recomiendan calibrar el dispositivo al menos una vez al año . |
Tenga en cuenta estos aspectos al usar una hidrolavadora.
Muchos médicos animan a sus pacientes a controlarse la presión arterial en casa. Esto les permite comprender mejor su estado de salud. Si decide controlarse la presión arterial en casa, tenga en cuenta estos puntos:
- Para evitar ser víctima de estafas, compre estos productos únicamente en una farmacia o tienda de equipos médicos de confianza .
- Lea atentamente las instrucciones del fabricante y sígalas al pie de la letra . Solo así podrá obtener la lectura más precisa posible.
- Lo más importante es que hables de tus resultados con tu médico . Él o ella te aconsejará sobre los pasos a seguir. Nunca empieces ni dejes de tomar medicamentos por tu cuenta.
Mensaje para llevar a casa
- Una prueba casera de colesterol no ofrece una imagen completa. Por lo tanto, no tiene mucho sentido gastar dinero en ella. La mejor manera de conocer su nivel de colesterol es consultar a un médico y realizarse un análisis de sangre (perfil lipídico) .
- Los tensiómetros domésticos pueden ser muy útiles para las personas con hipertensión. Pueden ayudarle a comprender mejor su condición.
- Si utiliza una hidrolavadora en casa,Un calibrador digital (automático) es fácil de usar, pero es importante calibrarlo al menos una vez al año.
- Lo más importante: Siempre consulte con su médico los resultados de cualquier prueba casera . Evite tomar decisiones basadas en información de internet o rumores.
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