¿Cambia el cabello con la edad? Sigue estos consejos para mantener una apariencia juvenil (Cuidado capilar antienvejecimiento).

No es ningún secreto que, al igual que la piel, el cabello cambia con la edad. A veces, se vuelve más fino, pierde su color negro y se reseca. Esto es completamente normal. Existen muchas razones para ello, como los cambios hormonales y la disminución de la producción de sebo en el cuero cabelludo. Pero la buena noticia es que, incluso con estos cambios, podemos hacer muchas cosas para mantener nuestro cabello bonito y sano. Así que veamos qué podemos hacer para conservar la apariencia juvenil de nuestro cabello a medida que envejecemos.

En primer lugar, si tiene algún problema, consulte a un médico.

Si notas que tu cabello se está debilitando o debilitando, no lo ignores . A veces no se trata solo de los efectos de la edad.

Esto se debe a que, en ocasiones, otras afecciones médicas, como la deficiencia de hierro, la anemia, las deficiencias vitamínicas o ciertos trastornos autoinmunitarios, pueden causar la caída del cabello. También puede ser un efecto secundario de algunos medicamentos.

Por lo tanto, lo mejor y más seguro es consultar a un médico para descartar otra causa. Si no se encuentra ninguna, también puede hablar con su médico sobre tratamientos como el minoxidil, que favorecen el crecimiento del cabello.

¿Lo cortamos para que se ajuste al cabello?

Mucha gente piensa que, a medida que uno envejece, debería cortarse el pelo. Pero eso no es cierto. Está bien cortárselo un poco más cuando se empieza a debilitar, pero no es necesario.

Puedes lucir hermosa incluso con el cabello más largo que los hombros. La clave está en el corte. Cortarlo en capas largas le dará más volumen, en lugar de mantenerlo todo a la misma longitud. Demasiadas capas pueden hacer que tu cabello se vea más fino. Así que consulta con tu estilista para conseguir un corte que se adapte a tu tipo de cabello y le dé un aspecto más abundante.

También debes pensar un poco en la comida y la bebida.

Las proteínas y el hierro son dos nutrientes esenciales para un cabello sano y bonito. Si no llevas una dieta equilibrada, esto puede afectar directamente a tu cabello.

Así que consulta con tu médico y, si es necesario, hazte un análisis de sangre para comprobar si tienes deficiencias de hierro y vitamina D. Si hay alguna deficiencia, tu médico te recetará el tratamiento o los suplementos necesarios. Por ejemplo, existen productos como Nutrafol que contienen zinc y antioxidantes que favorecen el crecimiento del cabello. Pero nunca uses estos productos sin consultar a un médico .

Conozcamos con exactitud la naturaleza del cabello.

Antes de empezar a cuidar tu cabello , es importante comprender un poco su naturaleza. Hablaremos principalmente de dos cosas: la textura y la densidad del cabello.

No olvides hidratar tu cabello.

Con la edad, es común que el cabello se reseque debido a la disminución en la producción de sebo. Por lo tanto, es fundamental hidratarlo adecuadamente.

• Evita los productos que resecan el cabello: no uses espumas ni geles que lo resequen. Estos pueden quitarle el brillo natural y dejarlo opaco.
• Utilice un buen acondicionador: Se debe utilizar un buen tratamiento acondicionador profundo (o " tratamiento acondicionador intensivo") aproximadamente una vez por semana.`) Haz esto. Una mascarilla que contenga algo como `aceite de nuez de macadamia` es muy buena para esto.
• Ten cuidado con tu champú: si tienes el cuero cabelludo seco y con picazón, es recomendable usar un champú que contenga piritionato de zinc. Este ingrediente suele encontrarse en los champús anticaspa. Hidrata y calma el cuero cabelludo.

Recuerda estas cosas en tu cuidado diario.

Incluso las pequeñas cosas que hacemos a diario pueden tener un gran impacto en nuestro cabello.

1. Péinate con regularidad.

Olvídate de la idea de que hay que cepillarse el pelo cien veces al día. No es necesario. Sin embargo, cepillarse el pelo con regularidad con un cepillo de cerdas suaves mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo cual es muy beneficioso para el crecimiento del cabello. Algunos estudios sugieren que incluso el masaje capilar puede aumentar el grosor del cabello.

2. Protege tu cabello del calor excesivo.

El calor excesivo es un gran enemigo del cabello debilitado. El calor de aparatos como las planchas y los secadores puede provocar que el cabello se quiebre. Con la edad, nuestros aceites naturales disminuyen, por lo que es más probable que se produzcan daños por calor. Por lo tanto, intenta minimizar el uso de estas herramientas .

3. Limita el uso de laca para el cabello.

Muchos aerosoles para el cabello contienen alcohol. Esto puede resecar el cabello y hacerlo más propenso a romperse. Por lo tanto, evite usarlos con demasiada frecuencia.

4. Aporta brillo al cabello blanco.

El cabello blanco es naturalmente un poco más grueso y oscuro, por lo que refleja menos luz.

• Coloración del cabello: Teñir el cabello puede suavizar la dureza y darle más volumen. Si no quieres cubrir completamente las canas, puedes añadir mechas para darle brillo y cuerpo.
• Disimula la caída del cabello: Si tu cabello se está debilitando y se te ve el cuero cabelludo, existen productos como Toppik que pueden disimularlo temporalmente. Estos productos están elaborados con fibras vegetales y pueden hacer que tu cabello luzca más abundante.