¿El dolor de espalda es causado por problemas articulares? (Problemas articulares) Hablemos de esto.

Mucha gente piensa: "Oh... esto debe ser un esguince de tobillo". Es cierto, la mayoría de los dolores de espalda se deben a una distensión muscular . Pero, ¿sabías que no todos los dolores de espalda tienen la misma causa? A veces, el dolor en realidad se origina en las articulaciones.

En pocas palabras, las articulaciones son los puntos donde se conectan nuestros huesos. Estas articulaciones son fundamentales para el correcto funcionamiento de la columna vertebral y para nuestro bienestar. Existen dos tipos de articulaciones que desempeñan un papel crucial en la columna. Una son las articulaciones sacroilíacas , donde la columna se une a los huesos de la cadera. La otra son las articulaciones facetarias, que se encuentran entre las vértebras. Si estas articulaciones se dañan por cualquier motivo, se inflaman o se desgastan debido a afecciones como la artritis, se puede experimentar un dolor de espalda intenso.

Principales causas del dolor de espalda relacionado con las articulaciones

Existen varias afecciones médicas importantes que pueden causar inflamación y daño en las articulaciones, así como dolor de espalda. Analicemos algunas de ellas.

Artritis

Aunque existen muchos tipos de artritis , principalmente hablamos de dos tipos:

• Artritis reumatoide (AR): Se trata de una enfermedad inflamatoria crónica causada por un problema con nuestro propio sistema inmunitario. En pocas palabras, el sistema de defensa del cuerpo comienza a atacar sus propias articulaciones. Esto provoca que las articulaciones se dañen, se inflamen y duelan.
• Osteoartritis: Se produce cuando el cartílago, la capa protectora que recubre los extremos de las articulaciones, se desgasta con la edad o el uso excesivo. También es una causa común de dolor de espalda.

Ambos tipos de artritis pueden causar inflamación y daño en las articulaciones de la zona lumbar. Recuerda que la zona lumbar soporta la mayor parte del peso corporal. Por lo tanto, las personas con artritis tienen mayor probabilidad de experimentar dolor lumbar. Además, otros tipos de artritis, como la artritis psoriásica, también pueden causar dolor de espalda.

Espondilitis anquilosante (EA)

Esta es una afección que también se clasifica como artritis. Provoca inflamación en las articulaciones de la base de la columna, las caderas y las zonas circundantes. Si bien esta enfermedad no tiene cura definitiva, los síntomas se pueden controlar eficazmente con el tratamiento médico adecuado. Los síntomas suelen comenzar en la juventud, es decir, entre los 18 y los 25 años.

Los síntomas de la espondilitis anquilosante varían de una persona a otra. Hay periodos en los que el dolor aumenta y luego disminuye. A continuación, se describen algunos de los síntomas más comunes.

Dado que estos síntomas de la espondilitis anquilosante pueden ser similares a los de otras enfermedades, es importante consultar a un médico para obtener un diagnóstico preciso .

¿Cómo puedo saber con seguridad si mi dolor de espalda se debe a un problema articular?

Solo un médico puede confirmar si padeces una enfermedad articular como la artritis. Cuando consultes con un médico, te preguntará sobre tu historial clínico y te examinará.

Si además del dolor de espalda presenta síntomas como hinchazón articular y rigidez matutina , es más probable que se trate de una enfermedad articular que de un problema muscular. Su médico probablemente le recomendará radiografías y análisis de sangre para determinar con exactitud la causa.

Formas de reducir el dolor de espalda

El tipo de tratamiento que reciba dependerá del tipo de problema articular que tenga y de su gravedad. Esto es algo que usted y su médico deben conversar.

Por ejemplo, si usted padece artritis reumatoide y presenta signos de daño articular, su médico podría recetarle un tipo especial de medicamento llamado FAME (fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad). Estos medicamentos actúan reduciendo la inflamación articular y deteniendo el daño articular.

Lo mejor es que muchas de las cosas que puedes hacer para aliviar el dolor muscular también pueden ayudarte con el dolor articular. Habla con tu médico sobre esto.

Analgésicos y medicamentos antiinflamatorios

Los AINE (antiinflamatorios no esteroideos) son un tipo de analgésicos que se suelen recomendar para el dolor de espalda, ya que actúan tanto sobre la inflamación como sobre el dolor. Si bien algunos de estos medicamentos se pueden adquirir sin receta en la farmacia, siempre es recomendable consultar con su médico antes de tomar cualquier medicamento.

Ejercicio

Los ejercicios suaves y lentos, como la gimnasia acuática, el tai chi y el yoga, son excelentes para aliviar el dolor de espalda. Recuerda que cualquier movimiento que no aumente el dolor es beneficioso. Si no sabes por dónde empezar o cómo ejercitarte de forma segura, consulta con tu médico o un fisioterapeuta.

Manejo del estrés

El estrés y la ansiedad pueden empeorar el dolor de espalda. Por lo tanto, reducir el estrés mediante métodos como la terapia psicológica y el entrenamiento en atención plena puede ayudar a controlar el dolor y mejorar la calidad de vida.

Mantener un peso saludable

El exceso de peso ejerce una presión innecesaria sobre la zona lumbar y las articulaciones. Ambos factores pueden contribuir directamente al dolor de espalda. Una dieta saludable y el ejercicio pueden ayudarte a mantener un peso adecuado. Consulta con tu médico cómo empezar.