¡Todo lo que necesitas saber sobre el ácido hialurónico, que está tan de moda últimamente!

Si usas productos de belleza , seguramente has oído hablar del ácido hialurónico con frecuencia últimamente. Quizás tu crema o sérum lo contenga. En el mundo de la belleza, se le menciona como si fuera algo mágico. ¿Qué es exactamente el ácido hialurónico? ¿Solo es bueno para la piel? Descubrámoslo de forma sencilla y precisa.

En pocas palabras, ¿qué es el ácido hialurónico?

El ácido hialurónico, o hialuronano, es una sustancia que nuestro cuerpo produce de forma natural , no en ningún otro lugar. Imagínalo como una esponja: absorbe y retiene agua. De la misma manera, el ácido hialurónico es un "imán de agua" natural que ayuda a mantener la hidratación en nuestro organismo.

Estas sustancias son especialmente abundantes en nuestros ojos, piel y articulaciones . Su función principal es proporcionar hidratación y lubricación. Por ejemplo, un adulto que pesa alrededor de 70 kg tiene aproximadamente 15 gramos de ácido hialurónico en su cuerpo.

Hoy en día, los productos que compramos en las tiendas contienen ácido hialurónico , que es elaborado por científicos en laboratorios mediante un proceso llamado fermentación bacteriana . Estos productos benefician nuestra salud de diversas maneras.

¿De qué maneras obtiene nuestro cuerpo el ácido hialurónico?

Podemos obtener ácido hialurónico de varias maneras.

1. De los alimentos (Alimentos)

Sí, también podemos obtener ácido hialurónico de algunos alimentos que consumimos. Si bien puede que no proporcione resultados instantáneos como un sérum para la piel, lo que se obtiene de los alimentos ofrece beneficios a largo plazo .

El caldo de huesos es una de las fuentes más ricas en ácido hialurónico. Además, los alimentos que contienen fitoestrógenos , un compuesto de origen vegetal, estimulan al cuerpo a producir su propio ácido hialurónico.

2. Suplementos

El ácido hialurónico también se puede tomar en forma de pastillas o cápsulas. Los estudios han demostrado que tomarlas diariamente puede reducir las arrugas y la sequedad de la piel. Pero hay algo muy importante que recordar.

3. Tópicos

Este es el método más popular que todos conocemos. Se pueden usar como sérums y cremas. Un sérum es un líquido que se obtiene mezclando polvo de ácido hialurónico con agua. Los estudios han demostrado que su uso puede aumentar la hidratación de la piel en un 55 % aproximadamente .

Los principales beneficios del ácido hialurónico

Para la salud de la piel

Este es el uso más popular.

• Proporciona a la piel la hidratación necesaria.
• Aumenta la elasticidad de la piel.
• Reduce la tirantez y la rigidez de la piel.
• Ayuda a reducir las cicatrices.
• Ayuda al cuerpo a producir colágeno y elastina , proteínas que mantienen la piel con un aspecto juvenil .
• Los médicos inyectan rellenos dérmicos debajo de la piel para reducir las arrugas y dar una apariencia más tersa.

Para los ojos

• Reducir la inflamación después de la cirugía ocularY se utiliza para acelerar el proceso de curación.
• Las personas con ojos secos pueden mantener la humedad en sus ojos utilizando gotas oftálmicas que contengan estos componentes.

Para el cabello

El ácido hialurónico es un humectante . Eso significa que ayuda a retener la humedad. Por lo tanto,

• Hidrata el cabello y reduce la sequedad.
• Reduce el encrespamiento del cabello.
• También es bastante beneficioso para la salud del cráneo.

A las articulaciones

Son útiles para la osteoartritis, una afección causada por el desgaste del cartílago blando en articulaciones como las rodillas.

• Los médicos inyectan ácido hialurónico directamente en la articulación. Este tratamiento se llama viscosuplementación .
• Esto reduce el dolor. Puede que se necesiten varias inyecciones para ver resultados, pero los beneficios duran entre 6 y 12 meses aproximadamente.

Otros beneficios potenciales

• Reflujo ácido: Existen investigaciones que sugieren que puede reducir el daño al esófago causado por el reflujo ácido (ERGE) y ayudar a que se recupere más rápido. Sin embargo, se están realizando más estudios al respecto.
• Dolor de vejiga: En la cistitis intersticial , una afección en la que las paredes de la vejiga se inflaman, se ha comprobado que la inyección de ácido hialurónico directamente en la vejiga reduce el dolor y la necesidad de orinar con frecuencia.

¿Tiene algún efecto secundario?

El ácido hialurónico es muy seguro . Las reacciones alérgicas son muy raras.

Los efectos secundarios más comunes son los asociados a las inyecciones. Estos suelen desaparecer en un plazo de 7 días .

Si estos síntomas persisten durante más de una semana, asegúrese de informar a su médico .

¿Cómo usarlo de forma segura?

• Si compra un producto en una farmacia o tienda, lea atentamente las instrucciones y los ingredientes .
• Si va a vacunarse, informe al médico con antelación si tiene alguna infección cutánea o herida en el lugar de la inyección.
• Informe a su médico sobre cualquier otro medicamento que esté tomando (incluso medicamentos para la tos o el resfriado).

Ácido hialurónico y retinol

El retinol también es un tipo de vitamina A que ofrece muy buenos resultados para la piel. Una pregunta frecuente es si es posible usar ambos productos juntos.

¡Sí! Puedes usar ambos productos juntos. A veces, el retinol puede causar sequedad o irritación en la piel. En esos casos, usar ácido hialurónico puede aliviar esa molestia.