¿Sueñas con una piel hermosa y saludable? Cuando piensas en eso, inmediatamente te vienen a la mente todos esos cosméticos caros y sofisticados de las tiendas, ¿verdad? Pero, ¿sabías que a veces las mejores soluciones para muchos de tus problemas de piel se encuentran en tu propia cocina o jardín? Al igual que los productos con fórmulas científicas, a veces estos elementos simples y naturales son igual de efectivos.
¿Por qué los productos naturales son buenos para la piel?
Como afirman muchos médicos, hoy en día muchas personas están acostumbradas a la alimentación sana, es decir, a una dieta limpia y saludable. Por eso, les gusta aplicar la misma filosofía al cuidado de su piel. Esto significa protegerla con productos naturales que contengan menos químicos artificiales. Veamos, pues, qué productos naturales son buenos para la piel y han sido científicamente probados.
| Cuidado natural | Principales ventajas y usos |
|---|---|
| Aceite de coco | Hidrata la piel, proporcionando alivio para la piel seca y afecciones como el eccema. |
| Gotu Kola | Cicatrización más rápida de las heridas, fortalecimiento de la piel. |
| Té verde | Proteger la piel de la luz solar y controlar el envejecimiento. |
| Avena | Alivio de la inflamación de la piel, el picor, el eccema y las erupciones cutáneas. |
| Manteca de karité | Hidrata la piel, reduciendo la inflamación y el picor. |
| Soja | Reduce las imperfecciones de la piel y ayuda a la producción de colágeno. |
| Aceite de árbol de té | Elimina las bacterias que causan el acné y controla las infecciones de la piel. |
1. Aceite de coco
En nuestro país, el aceite de coco es indispensable. Lo usamos para cocinar y para el cuidado del cabello. Este tipo de aceite de coco virgen (aceite de coco virgen extra) es excelente para hidratar la piel y reducir la inflamación. Algunas investigaciones han demostrado que el aceite de coco controla ciertas sustancias químicas que causan inflamación en el cuerpo.
El aceite de coco es muy beneficioso para personas con piel seca, picazón intensa y afecciones cutáneas como el eccema y la psoriasis . Algunos pacientes con psoriasis afirman obtener un gran alivio al aplicar un poco de aceite de coco en el cuero cabelludo por la noche y dormir con un gorro de ducha.
Pero recuerda esto: si tienes la piel propensa al acné, especialmente si tu rostro es graso, no te apliques aceite de coco, ya que puede empeorar el acné.
2. Gotu Kola (Gotu Kola / Centella asiática)
Todos conocemos la asociación de la gotu kola con el sambal y las gachas. Pero esta gotu kola es una hierba con increíbles propiedades cicatrizantes. Sus componentes químicos aumentan el flujo sanguíneo a la herida, fortalecen la piel y aceleran la cicatrización . Los aminoácidos, el betacaroteno y los ácidos grasos que contiene aceleran este proceso. Por eso, la gotu kola también se utiliza actualmente en muchos cosméticos.
3. Té verde
Hemos oído que beber té verde es bueno para la salud . El té verde también es muy bueno para la piel. Los polifenoles que contiene son potentes antioxidantes.Los antioxidantes reducen el daño que la luz solar causa en la piel. También ayudan a controlar los cambios que se producen en la piel con la edad. El té verde también puede curar las quemaduras solares. El extracto de té verde se añade a algunos de los nuevos protectores solares.
4. Avena
Cuando pensamos en avena, pensamos en la avena que comemos. Pero no es la misma que se usa para la piel. Se llama avena coloidal . Se elabora moliendo los granos de avena hasta convertirlos en un polvo muy fino y luego sometiéndolos a un proceso especial.
Esta avena coloidal es un remedio milagroso para la inflamación, el picor y las erupciones cutáneas. Los compuestos químicos de la avena, llamados avenantramidas, reducen la inflamación y, además, hidratan la piel en profundidad.
Por eso, a las personas con eccema se les recomienda bañarse en agua con avena. Es muy poco probable que cause alergias . Por lo tanto, incluso quienes tienen piel sensible pueden usarla sin temor.
5. Manteca de karité
La manteca de karité, obtenida de las nueces del árbol de karité, es uno de los mejores humectantes naturales para la piel. Es rica en ácidos grasos, que hidratan la piel eficazmente y combaten la sequedad. Además, ayuda a reducir la inflamación y el picor. La manteca de karité es especialmente adecuada para aliviar el eccema. Estudios realizados en niños con eccema han demostrado que el picor disminuye en tan solo 4 semanas. Asimismo, rara vez provoca alergias.
6. Soja
La soja contiene varios fitoquímicos beneficiosos para la piel. Entre ellos se incluyen antioxidantes, ácidos grasos y hormonas estrogénicas vegetales llamadas fitoestrógenos .
Generalmente, tras la menopausia, los niveles de estrógeno en las mujeres disminuyen, lo que provoca que su piel pierda su luminosidad juvenil. Los fitoestrógenos presentes en la soja ayudan a controlar este efecto en cierta medida. La soja también tiene la capacidad de reducir la pigmentación causada por el daño solar y aumentar la producción de colágeno, esencial para la firmeza y elasticidad de la piel.
7. Aceite de árbol de té
Este aceite, extraído de las hojas del árbol del té, es conocido por sus propiedades antisépticas y antimicrobianas . Esto significa que puede combatir bacterias y hongos.
Las bacterias son la principal causa del acné. Por lo tanto, el aceite de árbol de té puede suprimir estas bacterias y controlar el acné inflamatorio .
Sin embargo, el aceite de árbol de té no tiene mucho efecto sobre el acné quístico. Otro aspecto importante es que puede causar alergias en algunas personas, provocando enrojecimiento, picazón e inflamación de la piel. Por lo tanto, si lo usa, debe aplicar una cantidad muy pequeña y probarlo primero en una zona discreta de la piel. Úselo solo si no presenta ninguna reacción adversa.
Mensaje para llevar a casa
- No des por sentado que, solo porque algo sea "natural", es 100% seguro. Incluso algunas cosas naturales pueden provocar alergias en algunas personas.
- Antes de aplicar una nueva crema, aceite o cualquier otro tratamiento en el rostro, realice una prueba en una pequeña zona de la piel, como detrás de la oreja, durante aproximadamente 24 horas. Úselo solo si no presenta picazón ni enrojecimiento.
- Si tienes un problema cutáneo persistente (acné, eccema, sequedad), lo mejor es consultar con un médico cualificado para que te aconseje en lugar de adivinar y probar tratamientos caseros.
- Productos como el aceite de coco pueden aumentar el acné, así que consulta con tu médico para saber qué es lo más adecuado para tu tipo de piel.
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