Clases de preparación para el parto: ¿Cómo elegir la adecuada para ti?

¿Estás esperando un bebé? Entonces seguramente has oído hablar de las clases de preparación para el parto o de cursos para futuras mamás. Algunas personas piensan que no son importantes ni necesarias. Otras afirman que son imprescindibles. ¿Qué hacen exactamente estas clases? ¿Realmente te ayudarán durante el embarazo y el parto? Hoy hablaremos de todo esto.

¿Son realmente importantes estas clases para todos?

En pocas palabras, la respuesta es "¡sí!". Los expertos afirman que vale la pena asistir a un curso como este. Hay varias razones para ello.

Piénsalo, nos asustamos cuando vamos a hacer algo que desconocemos, ¿verdad? Con el parto pasa lo mismo. Si no sabes exactamente qué es, el dolor y los cambios que se producen pueden generar mucho miedo y ansiedad. Uno de los objetivos principales de estas clases es informarte sobre el proceso del parto. Es decir, te enseñan todo lo que le sucede a tu cuerpo, cómo se produce el dolor, cómo controlarlo y en qué situaciones podrías necesitar atención médica.

A medida que aumenta el conocimiento, disminuye el miedo. A medida que disminuye el miedo, aumenta la capacidad de tolerar el dolor. También se toma conciencia de las opciones disponibles para reducir el dolor y de qué hacer si algo sale mal.

¿Cómo elegir una clase que se adapte a ti?

Bien, ahora probablemente te estés preguntando: "¿Cómo encuentro una buena clase?". Lo más importante es entender que "no existe una solución única para todos". Estas clases tienen diferentes duraciones, diferentes programas de estudio y diferentes metodologías.

Lo mejor es empezar por tu obstetra o matrona . Ellos te pueden recomendar buenos lugares. También puedes preguntar a tus amigos y familiares.

Antes de elegir un curso, investiga un poco para ver si lo que enseñan y su filosofía coinciden con la tuya. Es especialmente importante averiguar cuál es su postura sobre el uso de analgésicos e intervenciones médicas.

Pero con todo esto, hay una cosa principal que debes recordar."Nuestro principal objetivo debe ser tener un bebé sano, no vivir la mejor experiencia de nuestras vidas". Aunque el parto pueda parecer una eternidad en el momento, es solo un día en un largo camino junto a tu hijo.

¿Cuáles son los métodos más populares? Veamos.

Existen diversos métodos de preparación para el parto que son populares en todo el mundo. Veamos algunos de ellos.

Método Lamaze

Este es el método más famoso y utilizado en el mundo.

• Ejercicios de respiración: Esto enseña principalmente cómo respirar correctamente cuando se siente dolor, sin tensar el cuerpo.
• Otros métodos para aliviar las molestias: además de la respiración, también se enseñan técnicas de distracción, técnicas de masaje y posiciones fáciles para el parto.
• Función de la pareja: A tu marido o pareja (acompañador/a de parto) se le enseñará cómo apoyarte durante todo este proceso.
• Analgésicos : El Método Lamas no considera el uso de analgésicos como un pecado. En cambio, se le informa sobre todas sus opciones (incluidos los analgésicos). Es especialmente importante tener en cuenta que no debe sentirse un fracaso solo porque no puede soportar el dolor y pide analgésicos .

Método Bradley

En este método, se fomenta encarecidamente la participación activa del padre del bebé, es decir, de su pareja.

• "Evento para parejas": La filosofía del Método Bradley es que "así como esperar un bebé es un compromiso mutuo, también lo es criarlo". Por lo tanto, el esposo está plenamente informado de lo que sucede y está capacitado para brindarle apoyo.
• Relajación progresiva: Esto es importante a lo largo de la vida. Este método ayuda a calmar la mente y relajar el cuerpo cuando se está estresado.
• Parto natural: Este método te anima a intentar dar a luz de forma natural, evitando en lo posible los analgésicos y las cesáreas. Sin embargo, si tu médico te dice: «Quieres tener un bebé de forma natural, pero no puedes debido a algún problema», es importante que sigas ese consejo .

Hipnoparto y otros métodos

Existen otros métodos además de este.

• Hipnoparto: Este método utiliza la autohipnosis y técnicas de relajación profunda para animar a la madre a dar a luz con calma y sin miedo.
• Yoga para embarazadas: Esta disciplina ayuda a preparar el cuerpo para el parto mediante ejercicios de yoga diseñados especialmente para mujeres embarazadas.

¿Quiénes son los expertos que pueden ayudar?

Además de estas clases, existen dos tipos de especialistas a los que puedes recurrir para que te ayuden durante el parto.

Doula

Una doula es una persona sin formación médica que brinda apoyo emocional y físico antes, durante y después del parto. Esto implica brindarte consuelo, información sobre tus necesidades y fortaleza. Generalmente, se recurre a una doula cuando la pareja no está disponible o le resulta difícil desempeñar ese rol.

Partera

Una matrona es completamente diferente de una doula,Alguien con formación médica y licencia.

• Pueden dar a luz hijos.
• Pueden solicitar una epidural para el dolor, administrarle analgésicos y, si es necesario, realizar una episiotomía (un pequeño corte entre la vagina y el ano).
• Siempre solicitan la asistencia de un obstetra en caso de emergencia.

Lo más importante no es cuántas personas te acompañan. Lo que importa es que el equipo que te apoya comprenda tus necesidades y sea flexible a la hora de brindarte asistencia.