Cuando un médico te dice que tu madre, padre, cónyuge o un ser querido tiene demencia , puede ser un shock. En ese momento, sentimos la necesidad de hacer todo lo posible para mejorar su memoria, pensamiento, estado de ánimo y comportamiento. Puede ser difícil de afrontar. Pero no te preocupes, hay medidas que puedes tomar para ayudar a controlar la enfermedad.
Medicamentos para la demencia
En primer lugar, no existe cura para la demencia . Sin embargo, algunos medicamentos pueden ayudar a controlar los síntomas durante un tiempo. Los médicos también pueden recetar otros medicamentos para tratar los efectos secundarios de la demencia, como la depresión , el insomnio o la irritabilidad.
Lo más importante es que todos estos medicamentos deben usarse únicamente bajo supervisión médica . Debe consultar con su médico y tomar el medicamento exactamente como se lo recete, en la dosis correcta.
Estos son algunos de los principales medicamentos que se administran para esta afección:
| Tipo de medicamento | Función y uso |
|---|---|
| Anticuerpos monoclonales | Estos fármacos ayudan a las personas con Alzheimer leve, una enfermedad en la que se depositan proteínas especiales en el cerebro. Tienen cierto potencial para modificar el curso de la enfermedad de Alzheimer. |
| inhibidores de la colinesterasa Por ejemplo: Donepezilo (Aricept), Galantamina (Razadyne), Rivastigmina (Exelon) | Retrasa la degradación de una sustancia química cerebral implicada en la memoria y el juicio. |
| Memantina (Memantina - Namenda) | Ayuda a regular otra sustancia química cerebral necesaria para el aprendizaje y la memoria. En ocasiones, los médicos la administran en combinación con los medicamentos mencionados anteriormente (Namzaric). |
| Antidepresivos Especialmente el tipo de ISRS | Ayuda a controlar los cambios de humor y la ira frecuente. |
| Ansiolíticos Ejemplos: Lorazepam (Ativan), Oxazepam (Serax) | Se administran para aliviar afecciones como la inquietud y la ansiedad. |
| Medicamentos antipsicóticos Ejemplos: Aripiprazol (Abilify), Risperidona (Risperdal) | Se utilizan para controlar comportamientos y emociones graves, como la agresión, la inquietud y las alucinaciones. |
Terapias que ayudan además de la medicación.
Además de la medicación, existen diversas terapias que pueden ayudar a su ser querido a mejorar su memoria y sus habilidades cognitivas, al menos para que pueda sobrellevar el día a día. Pero recuerde, todo lo que haga debe mejorar su calidad de vida, no causarle angustia ni estrés.
- Terapia de reminiscencia: En pocas palabras, consiste en hablar del pasado. Por ejemplo, de su ciudad natal, sus años escolares, su trabajo, sus aficiones favoritas. A veces se les hace escuchar canciones antiguas, mirar álbumes de fotos familiares o darles algún objeto que les gustaba. Estas actividades ayudan a revivir sus recuerdos.
- Terapia de estimulación cognitiva (TEC):Esta es una actividad grupal diseñada para personas con demencia leve a moderada. En ella, un grupo se reúne para realizar actividades sencillas que estimulan la mente. Por ejemplo, comentar algo en el periódico, cantar canciones, jugar a juegos de palabras o preparar una comida.
- Entrenamiento de orientación a la realidad: Consiste en recordarles cosas básicas, como su nombre, el día de la semana y la hora. A veces se colocan carteles con esta información en la casa. Sin embargo, a algunas personas les resulta molesto. Así que, si a la persona no le gusta, deje de hacerlo.
Cambios importantes en el estilo de vida que se deben realizar
Incluso si una persona padece demencia, sus hábitos diarios pueden tener un gran impacto en su estado de ánimo y salud. Recuerda que lo que es bueno para nuestro corazón y nuestro cuerpo también lo es para nuestro cerebro.
Mantente activo
Esto incluye actividades como asistir a clases de ejercicio para personas mayores, caminar, bailar, hacer jardinería, etc. Pero es importante asegurarse de que el ejercicio sea seguro para ellos . Sus capacidades pueden variar según se encuentren en las etapas iniciales, intermedias o avanzadas de la demencia. Las investigaciones han demostrado que el ejercicio puede ralentizar los síntomas de la demencia (como la dificultad para pensar) y reducir la ansiedad y la depresión .
Prioriza un buen descanso.
Muchas personas con demencia experimentan un empeoramiento de los síntomas al final del día. Por lo tanto, cree un ambiente tranquilo por la tarde y por la noche. Evite darles bebidas con cafeína, como té y café, por la noche . Limite la duración de sus siestas durante el día. No deje el televisor encendido a un volumen demasiado alto por la noche.
Concéntrese en los alimentos
Lo que come y bebe su ser querido puede afectar directamente su salud cerebral. Los buenos hábitos alimenticios incluso pueden retrasar la progresión de la demencia. Quizás haya oído hablar de la dieta MIND . Es una combinación de la dieta DASH , diseñada para reducir la presión arterial alta , y la dieta mediterránea tradicional. También se ha observado que esta dieta reduce la incidencia de demencia en las zonas donde se sigue.
| Alimentos que se pueden comer y alimentos que se pueden limitar en la dieta MIND. | |
|---|---|
| Come más. | Límite |
| Verduras (especialmente las de hoja verde como las espinacas, la col rizada y la berza) | Carne roja (ternera, cerdo) |
| Frutos secos y legumbres como frijoles y guisantes | Mantequilla y margarina |
| bayas | Queso |
| Granos de salvado (trigo sarraceno, arroz salvado) | Alimentos y bebidas dulces |
| Pescado y pollo | Comida frita |
| Aceite de oliva | |
Desafía al cerebro
Esto no significa que deban hacer crucigramas. Déjenlos que los hagan si quieren. En cambio, anímenlos a hacer cosas que siempre les han gustado y que aún pueden hacer. Por ejemplo, escuchar música, tocar un instrumento como el piano o ir a la iglesia. Si estas actividades los hacen más sociables, mucho mejor.
Mantén todo organizado.
Cuelga un calendario en un lugar visible de tu casa. Anota en él las próximas tareas, citas, etc.
Repensar el hogar
Reduce el desorden innecesario en el hogar, como televisores y radios ruidosos. Mantén fuera de la vista objetos potencialmente peligrosos como cuchillos y llaves del coche.
Cuida también tu vista y tu oído.
Es muy importante que una persona con demencia pueda ver y oír bien. Si tiene problemas de visión, puede resultarle más difícil reconocer a personas y objetos familiares. Estos problemas pueden aumentar su confusión y hacerla sentir sola .
Así que, consulte con su oftalmólogo para ver si necesitan cambiar sus gafas. Además, pídale a su médico de cabecera que le recomiende un especialista que pueda evaluar su audición. Si es necesario, adquiera un audífono nuevo.
Asesoramiento y apoyo para usted y el paciente.
La demencia puede ser una experiencia estresante tanto para la persona que la padece como para quienes la cuidan. Si su ser querido tiene dificultades para sobrellevar la situación, pídale a su médico que lo derive a un terapeuta especializado en salud mental . Si usted mismo tiene dificultades para sobrellevarla, busque ayuda. También puede ser útil unirse a grupos de apoyo para personas con demencia y sus cuidadores.
Mensaje para llevar a casa
- Todavía no existe cura para la demencia, pero hay muchos tratamientos que pueden ayudar a controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida.
- Cualquier medicamento debe administrarse únicamente bajo la supervisión de un médico . Evite la automedicación.
- Además de la medicación, la terapia, el ejercicio, una buena alimentación y las actividades que mantienen el cerebro activo pueden ayudar mucho al paciente.
- Como cuidador, cuida tu propia salud mental . Busca ayuda psicológica y grupos de apoyo si es necesario.
- Los exámenes periódicos de la vista y el oído, así como el suministro del equipo necesario, pueden reducir la confusión y la soledad del paciente.
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