¿Te resfrías y estornudas con frecuencia? ¿Necesitas un purificador de aire (filtro de aire) para tu hogar?

¿También sufres de estornudos, secreción nasal y tos persistentes durante todo el año? ¿Notas que estos síntomas empeoran cuando estás en casa? Probablemente pienses que un buen purificador de aire o filtro de aire solucionará todos estos problemas. Pero, ¿es realmente así? ¿Vale la pena invertir en un filtro de aire? Analicemos esto con más detalle.

Primer paso: Antes de instalar un filtro de aire, prepare el entorno de su hogar.

En realidad, como médicos, lo primero que recomendamos no es comprar un filtro de aire. Hay un primer paso mucho más importante: reducir al máximo los factores que desencadenan las alergias y el asma en el hogar. Piénselo: si no limpia con regularidad un lugar que acumula suciedad, de nada sirve rociarle perfume. Lo mismo ocurre aquí. Primero, debemos eliminar la causa del problema.

Así que, aquí tienes algunas cosas que puedes hacer antes incluso de pensar en un filtro de aire.

• Retire las alfombras: Si es posible, quite las alfombras de su casa y utilice una superficie lisa como baldosas o terrazo. Las alfombras son un lugar ideal para que se escondan alérgenos como el polvo y los ácaros .
• Cuida de tus mascotas: Si tienes un cachorro o un gatito en casa, puede ser una decisión difícil. Sin embargo, si tienes alergias, manténlos fuera de casa tanto como sea posible. Si no es posible, no los dejes entrar en tu habitación. Además, evita que duerman en tu cama o sofá, o juega con ellos.
• Utilice el aire acondicionado: Usar un aire acondicionado en lugar de abrir las ventanas durante el clima cálido reduce la cantidad de alérgenos, como el polen, presentes en el ambiente exterior que entran en la casa.
• Limpie los filtros con regularidad: Limpie o reemplace el filtro de su aire acondicionado y el filtro del sistema de ventilación de su hogar (sistema de conductos ) con regularidad, al menos cada tres meses.
• Mantén las ventanas cerradas: Cuando tus alergias sean severas, mantén las ventanas de tu casa y de tu auto cerradas tanto como sea posible. Y reduce el tiempo que pasas al aire libre.
• Prohibir fumar en interiores: Si alguien en la casa fuma, deje de hacerlo por completo dentro de la vivienda. El humo del cigarrillo es un importante desencadenante del asma y las alergias.
• Lavar la ropa con agua caliente: Utilice agua lo más caliente posible para lavar la ropa de cama, las fundas de almohada y las cortinas. Esto eliminará los ácaros del polvo.
• Reduzca los objetos que acumulan polvo:El polvo tiende a acumularse cuando hay muchos adornos, pilas de libros y objetos innecesarios. Mantén tu hogar lo más sencillo y ordenado posible.

Segundo paso: Ahora pensemos en un filtro de aire.

De acuerdo. ¿Has probado todo lo que mencioné antes, pero aún no sientes suficiente alivio de tus síntomas? Entonces, ahora es el momento perfecto para considerar un filtro de aire.

Incluso organizaciones como la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos (EPA) y la Asociación Estadounidense del Pulmón afirman que los purificadores de aire pueden ser útiles para las personas con alergias y asma, pero no son una solución universal. Incluso en un hogar limpio y bien ventilado, existen opiniones diversas sobre el alivio adicional que proporciona un filtro de aire.

¿Qué tipos de filtros de aire son estos?

En el mercado existen muchos tipos diferentes de filtros de aire. Para elegir el que mejor se adapte a tus necesidades, es importante conocer un poco las diferencias entre ellos.

¿Uno para toda la casa? ¿O uno para cada habitación?

Si su casa cuenta con aire acondicionado central, puede instalar un sistema de filtración para toda la casa que se conecte a él. Sin embargo, sus filtros pueden ser costosos y requieren reemplazo frecuente. Generalmente, recomendamos usar un filtro de aire portátil que quepa en la habitación donde pasa la mayor parte del tiempo, especialmente el dormitorio.

Hazte estas preguntas antes de comprar un filtro de aire.

Bien, ahora que has decidido comprar un filtro de aire, no te limites a ir a la tienda y comprar el más bonito o el más barato. Toma una decisión informada, hazte estas preguntas o pregúntale al vendedor.

• ¿Qué elimina? ¿Qué no elimina? (Por ejemplo, ¿solo polvo? ¿Elimina también el humo del cigarrillo ? ¿Elimina los olores?)
• ¿Qué tan eficiente es esto? (¿Cumple con el estándar "Hepa verdadero"?)
• ¿Es adecuado para el tamaño de la habitación? (¿Puede purificar el aire de tu dormitorio en 4-6 minutos?)
• ¿Cuál es el valor CADR?CADR significa «Tasa de Suministro de Aire Limpio». En pocas palabras, se refiere a la rapidez con la que la máquina puede limpiar el aire. Existen valores CADR específicos para polvo, polen y humo. Cuanto mayor sea este valor, mayor será la eficiencia.
• ¿Es fácil cambiar el filtro? (Si es posible, pídale a la tienda que lo haga por usted).
• ¿Con qué frecuencia debo cambiar el filtro? Además, ¿cuánto cuestan los filtros? ¿Se consiguen fácilmente durante todo el año?
• ¿Qué tal el sonido? ¿Es lo suficientemente silencioso como para usarlo mientras duermes? Prueba a encenderlo un rato en la tienda. Intenta imaginar cómo suena en el ambiente tranquilo de tu casa.

En definitiva, si gozas de buena salud y vives en un entorno relativamente limpio, no es necesario gastar dinero innecesariamente en un filtro de aire. Sin embargo, si padeces asma, alergias o una enfermedad pulmonar crónica como la EPOC, conviene que consultes con tu médico sobre este tipo de dispositivo.